最近這幾年好多人都在瘋「空中瑜珈」，但為何瑜珈不好好在地面做，非得要在空中上飛來飛去呢？事實上，空中瑜珈的好處很多，不僅瘦身又減壓！

本篇我們將為你介紹瑜伽的好處，與你將可以從何開始？ 朴敏英、ITZY都愛穿！韓妞們私下挑選瑜伽服的五大關鍵？ 女星瘋打卡的「空中瑜伽」， ...

空中瑜加近幾年也吸引很多民眾嘗試，利用掛布可以伸展到更深層的 ... 也是拍照的最好時機，只是在從事空中瑜珈時 ...

空中瑜珈（Aerial Yoga）即是反重力瑜珈，練習者利用懸垂絹布（hammock fabric​）進行各種瑜珈姿勢，體力消耗較大，需要的柔軟度較高，亦須 ...

瑜伽在我們的生活中還是比較常見的，很多的人們對這個也是有所瞭解的，其中瑜伽的種類也是有很多的，其中空中瑜伽也是比較常見的一種， ...

現在有不少運動都強調核心訓練，空中瑜珈是其中一項，把瑜珈動作移到空中，​只有吊布支撐，其實有可能帶來嚴重傷害，某些特殊姿勢甚至有 ...

空中瑜伽的禁忌是什麼？ 瑜伽是日常生活非常常見的塑形運動，喜歡的人非常多，​瑜伽的類型有很多，不同的瑜伽能對我們 ...

什麼人適合練習空中瑜伽？有什麼禁忌症？空中瑜伽倒立姿勢很多，特別適合腦供血不足、壓力大的現代人，倒立可以讓新鮮的血液進入大腦，對放鬆精神、滋養 ...