徒手治療的很多手法與按摩看起來是類似的，但是徒手治療的重點在於是經過評估過後，針對需要放鬆的肌肉做處理，再搭配運動治療讓效果更好 ...SkiptocontentHome/旭康診所復健紀錄/關於徒手治療，物理治療師可以幫我什麼？物理治療師可以幫我什麼？ 在很多年前，我對物理治療師的印象，只是在復健診所操作機器的人而已，我曾經還很無知的認為，操作這個應該不需要什麼專業，我真是大錯特錯 我們看到的所有職業或有物理治療師證照的人，一定都要相關科系畢業，才能去考，意思他們需要受過非常多年的學習，訓練，最後考上證照，才能叫物理治療師，而不是像有一些證照是你不是相關科系，也可以去考～ 這裡先為過去的無知跟物理治療師道個歉 開始認真學習運動科學後，才暸解，物理治療師要學的，非常博大精深，不止對運動員，對一般人來說也非常重要 現代人，應該都有下背痛，肩頸痛，全身痛等不等的問題，有時搞了多年搞不好，以為痛點是膝蓋，結果居然調整了脖子就好了，諸如此類神奇的事，我在認識了物理治療師後才知道，這一切都是有原因的   要說的話真的很深，筋膜，肌肉，骨骼，每一個都是可以拉出來寫個10篇可能也寫不完，所以我今天要分享的是，我在旭康給物理治療師做了徒手治療的心得體驗 寫這篇文章時，我已經給旭康診所的羅物理治療師，做了8堂的徒手物理治療，為的是解決困擾我5~6年前開始，偶爾在髂腰肌跟股四頭肌前段會痛的問題 這個痛造成我只要做長時間，反覆次數多的運動，例如跑步超過10k以上，結束後我就要痛個好幾天，坐也痛，走也痛，雖然暖身跟伸展都可以舒緩，但問題是一直存在而且直到近二年，這問題發生的頻率更高了  上次跟侯醫師看過診，我有三個大問題，一個是我練抓舉挺舉造成的手腕痛，一個是我的髂腰肌，一個是我高中時因為柔道比賽，左腳踝韌帶撕裂的舊傷（那時很嚴重打了二個月石膏加休息了一年才能運動） 這三個問題，困擾我不等的時間，侯醫師幫我照了x光跟超音波，加上他經驗的判斷，認為我可以做三個治療，一個是徒手物理治療，redcord運動，跟震波治療 今天要講的就是徒手物理治療   先講結論 1.徒手物理治療有沒有幫到我改善髂腰肌的問題？ 答：真的有，我之前只要做穿褲子腳往上提時，這問題已經存在至少一年以上，就會在髂腰肌跟股四頭頂端的位置會有痛感在經過三次的徒手治療後，居然不痛了  2.徒手物理治療跟按摩師有什麼差別？ 答：徒手治療包含肌肉放鬆、筋膜鬆動、關節與神經鬆動等等的治療手法，不是只有按摩而已。

因為我的部分沒有角度受限與神經壓迫的問題，所以我的時間裡有很大一部份是在做肌肉放鬆，但那個過程絕對完全不舒服（看看我扭曲的臉就知道），甚至我大部份時間都是痛的唉唉叫。

 徒手治療的很多手法與按摩看起來是類似的，但是徒手治療的重點在於是經過評估過後，針對需要放鬆的肌肉做處理，再搭配運動治療讓效果更好。

按摩是全身性的放鬆且比較表淺，因此幫你按的當下舒服，但過兩天又緊了。

所以透過徒手治療，可以大部份的把問題從根源緩解甚至解決。

  3.自己用滾筒跟物理治療師徒手有什麼差別？ 答：其實滾筒真的是很好的工具，在不同的狀況下，有適合不同的工具，如果你已經知道問題在那裡平時的滾筒放鬆就是一個很好的保養，但如果你不知道自己的問題，又在不對的位置上一直滾，也有可能造成更加嚴重的風險另外像脖子，肩頸的那個位置，用滾筒也比較沒那麼好按壓，會需要外力協助 所以我覺得主要差異在物理治療師可以協助你找出問題，然後你回家可以再自己用滾筒做比較日常的放鬆，但像我這個要找很多位置，又很深層需要按超大力的，不是專業的可能真的沒辦法  4.一次徒手物理治療要自費1500,這錢花的值得嗎？ 答：值不值得跟每個人的價值觀有很大的差別，但對我來說，值得最值得的是物理治療師可以藉由他的專業跟治療經驗，協助你找出你真正造成疼痛問題的根源以及你真正有問題的痛點在那裡，並協助你解決 光是這一點，這個錢就花的非常值得 我以前去外面按摩，整骨，一次也都是花個八百，一千的，但比起來，我真的覺得徒手物理治療才有真的解決到我的問題  像我的問題是右腳的髂腰那裡疼痛，醫生照x光也說我的骨盆左右有點高低   所以一開始羅物理治療師（以下簡稱羅老師），先協助我確認問題透過不同的動作，加壓，確認痛點是不是在我認為的髂腰肌那裡，因為髂腰跟股四頭前端，有很多肌肉在終點是在一起的 接著他會用物理治療徒手按壓的方式，去再次確認你的痛點，及開始做放鬆  媽啊，我真的痛到想流眼淚，我不知道自己到底算能不能忍痛，但真的非常痛 我問老師，一定要那麼大力才可以嗎？ 他露出一臉邪笑的說，是啊，這樣才可以真的去幫你做放鬆，小朋友沒學過不要亂做喔（他其實是討厭我吧，誤） 要拿捏按的力道，會真的幫你放鬆，又不能