Ashtanga yoga 練習者的關鍵裝備 | Ashtanga 瑜珈墊
我還曾經帶她去過曼谷與東京參加Sharath 老師的口令課，更別說去印度時一定得帶自己的瑜珈墊，沒有瑜珈墊我們幾乎就無法練習呢。
老師說過 ...展開首頁網誌Ashtangayoga練習者的關鍵裝備作者芝芝叫特約編輯追蹤因緣際會下，2014年開始在筆記寫文章，過了這麼多年，儘管也擁有不錯的跑鞋，但我還是沒有跑起來。
雖然「跑者」並沒有成為我的一種身分，每每聽到這個詞我卻很有共鳴，就像下班時經過學校的操場，看見跑步的選...看更多因緣際會下，2014年開始在筆記寫文章，過了這麼多年，儘管也擁有不錯的跑鞋，但我還是沒有跑起來。
雖然「跑者」並沒有成為我的一種身分，每每聽到這個詞我卻很有共鳴，就像下班時經過學校的操場，看見跑步的選手與民眾總是不禁雀躍起來。
Ashtangayoga（中文是八肢瑜珈）練習者與分享者，是我比較主要的身分，或是角色。
跟跑步很像的是，這套瑜珈練習很個人、很獨立、很單調卻韻味無窮，同樣重視呼吸、流暢度，以及強壯的心智。
如果想認識更多Ashtanga，歡迎加入FB社團：https://www.facebook.com/groups/YOuashtanGA我寫生命故事：https://medium.com/ycou我寫瑜珈教學：https://medium.com/oshietekudasai我寫編織心情：https://medium.com/itou關閉簡介此作者近期發表的網誌兩年的關卡——PinchaMayurasana2021/04/03每座城市都需要自己的瑜珈學校2021/01/18還是如夢似幻的PinchaMayurasana2020/12/19萬事皆宜的好褲子2020/11/29一場比113還累的任務賽！醫護鐵人的第一場全馬任務前往連結熱門網誌【台新女子路跑】跟肚子裡的寶寶一起完成的10K賽事－52:172021/04/20【從肌礎作起II】勞苦功高卻不起眼的內收肌群2021/05/07上凸台是夢境？第一次挑戰超鐵226～就巧奪第三名的弱女子？！SoLucky🥰2021/05/05【賽事分享】從不會游泳，到完成初鐵！｜ChallengeTaiwan51.52021/05/04Ashtangayoga練習者的關鍵裝備其它發表於2020/06/042,114次點閱0人收藏0人給讚給讚收藏分享分享至FacebookLINE檢舉此區為網友的心得交流平台，以下內容不代表運動筆記立場瑜珈墊記得有一陣子相當流行「開箱照」，各行各業從高空拍攝必備行頭，當時便很想跟風也來拍個Mysore練習者版本，認真想一想要陳列什麼便打消念頭。
30歲生日禮物，妹妹送我的愛墊，3.2公斤！因為練My實際上只需要三法寶：瑜珈墊、鋪巾、你的肉體說真的，練My真的是滿單純的，尤其是男生還不需要上衣，一件短褲就能搞定。
但換個角度看，可能是因為需要的裝備太少，身邊的友人（就是我自己）只能卯起來添購瑜珈衣褲，真的是買到差點剁手。
在練My前我都是使用公用瑜珈墊，有時會比較幸運遇上特別臭的墊子，但也還堪用。
然而，練My時流的汗實在是太大量與臭，基於衛生與舒適度等實際考量，開始想要擁有一張自己的墊子。
對於練My來說，購入自己的瑜珈墊是絕對超值的——因為每天都會用到！幾年前妹妹陪我一起去挑選的MandukaPROmat，到現在依舊是我的愛墊，無可取代。
不同的是，當年的我總是背著她上山下海，搭公車趕6:00進教室，再坐捷運趕8:30到公司，3.2公斤的瑜珈墊從日出到日落被我扛起，有時候我都覺得揹瑜珈墊比練習還艱苦。
我還曾經帶她去過曼谷與東京參加Sharath老師的口令課，更別說去印度時一定得帶自己的瑜珈墊，沒有瑜珈墊我們幾乎就無法練習呢。
老師說過瑜珈墊是很神聖的，不能隨便讓別人踩踏自己的墊子，當然我們練習時也要小心別侵犯到他者囉！而且墊子積載著你的汗水與重力，真的是滿滿的能量啊！2018年於曼谷，口令課後跟第一次見面的練習者合影。
大家都揹著瑜珈墊～現在的我不再帶瑜珈墊出門了，我想我算是放掉了。
曾經對我來說練習是至高無上的，怎麼可以練習不用自己的墊子呢，肥水不落外人田，汗水肯定只能落在自己的瑜珈墊上。
我也認同紀律會讓人更自由，但何謂「紀律」，又或者應該做到何種程度？現在的我更加確定，某些時候放開你的執著可以更自由。
生活優先，會影響生活品質者我選擇拋開。
我是個通勤的上班族，帶瑜珈墊進教室對我而言真的太「沉重」。
也因此，鋪巾就顯得重要多了。
老師說過 ...展開首頁網誌Ashtangayoga練習者的關鍵裝備作者芝芝叫特約編輯追蹤因緣際會下，2014年開始在筆記寫文章，過了這麼多年，儘管也擁有不錯的跑鞋，但我還是沒有跑起來。
雖然「跑者」並沒有成為我的一種身分，每每聽到這個詞我卻很有共鳴，就像下班時經過學校的操場，看見跑步的選...看更多因緣際會下，2014年開始在筆記寫文章，過了這麼多年，儘管也擁有不錯的跑鞋，但我還是沒有跑起來。
雖然「跑者」並沒有成為我的一種身分，每每聽到這個詞我卻很有共鳴，就像下班時經過學校的操場，看見跑步的選手與民眾總是不禁雀躍起來。
Ashtangayoga（中文是八肢瑜珈）練習者與分享者，是我比較主要的身分，或是角色。
跟跑步很像的是，這套瑜珈練習很個人、很獨立、很單調卻韻味無窮，同樣重視呼吸、流暢度，以及強壯的心智。
如果想認識更多Ashtanga，歡迎加入FB社團：https://www.facebook.com/groups/YOuashtanGA我寫生命故事：https://medium.com/ycou我寫瑜珈教學：https://medium.com/oshietekudasai我寫編織心情：https://medium.com/itou關閉簡介此作者近期發表的網誌兩年的關卡——PinchaMayurasana2021/04/03每座城市都需要自己的瑜珈學校2021/01/18還是如夢似幻的PinchaMayurasana2020/12/19萬事皆宜的好褲子2020/11/29一場比113還累的任務賽！醫護鐵人的第一場全馬任務前往連結熱門網誌【台新女子路跑】跟肚子裡的寶寶一起完成的10K賽事－52:172021/04/20【從肌礎作起II】勞苦功高卻不起眼的內收肌群2021/05/07上凸台是夢境？第一次挑戰超鐵226～就巧奪第三名的弱女子？！SoLucky🥰2021/05/05【賽事分享】從不會游泳，到完成初鐵！｜ChallengeTaiwan51.52021/05/04Ashtangayoga練習者的關鍵裝備其它發表於2020/06/042,114次點閱0人收藏0人給讚給讚收藏分享分享至FacebookLINE檢舉此區為網友的心得交流平台，以下內容不代表運動筆記立場瑜珈墊記得有一陣子相當流行「開箱照」，各行各業從高空拍攝必備行頭，當時便很想跟風也來拍個Mysore練習者版本，認真想一想要陳列什麼便打消念頭。
30歲生日禮物，妹妹送我的愛墊，3.2公斤！因為練My實際上只需要三法寶：瑜珈墊、鋪巾、你的肉體說真的，練My真的是滿單純的，尤其是男生還不需要上衣，一件短褲就能搞定。
但換個角度看，可能是因為需要的裝備太少，身邊的友人（就是我自己）只能卯起來添購瑜珈衣褲，真的是買到差點剁手。
在練My前我都是使用公用瑜珈墊，有時會比較幸運遇上特別臭的墊子，但也還堪用。
然而，練My時流的汗實在是太大量與臭，基於衛生與舒適度等實際考量，開始想要擁有一張自己的墊子。
對於練My來說，購入自己的瑜珈墊是絕對超值的——因為每天都會用到！幾年前妹妹陪我一起去挑選的MandukaPROmat，到現在依舊是我的愛墊，無可取代。
不同的是，當年的我總是背著她上山下海，搭公車趕6:00進教室，再坐捷運趕8:30到公司，3.2公斤的瑜珈墊從日出到日落被我扛起，有時候我都覺得揹瑜珈墊比練習還艱苦。
我還曾經帶她去過曼谷與東京參加Sharath老師的口令課，更別說去印度時一定得帶自己的瑜珈墊，沒有瑜珈墊我們幾乎就無法練習呢。
老師說過瑜珈墊是很神聖的，不能隨便讓別人踩踏自己的墊子，當然我們練習時也要小心別侵犯到他者囉！而且墊子積載著你的汗水與重力，真的是滿滿的能量啊！2018年於曼谷，口令課後跟第一次見面的練習者合影。
大家都揹著瑜珈墊～現在的我不再帶瑜珈墊出門了，我想我算是放掉了。
曾經對我來說練習是至高無上的，怎麼可以練習不用自己的墊子呢，肥水不落外人田，汗水肯定只能落在自己的瑜珈墊上。
我也認同紀律會讓人更自由，但何謂「紀律」，又或者應該做到何種程度？現在的我更加確定，某些時候放開你的執著可以更自由。
生活優先，會影響生活品質者我選擇拋開。
我是個通勤的上班族，帶瑜珈墊進教室對我而言真的太「沉重」。
也因此，鋪巾就顯得重要多了。