強記不健忘！快做5分鐘大腦瑜珈 | 大腦瑜伽
現代般尼克療法的創始者Choa Kok Sui大師在《SUPERBRAIN YOGA》一書中解釋，大腦瑜珈起源於1939年俄羅斯科學家Semyon Davidovich Kirlian，記錄身體動作和 ...目前位置首頁新知強記不健忘！快做5分鐘大腦瑜珈華人健康網About撰文者實習王詩芳2014-09-19瀏覽數：9290針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
明明年紀輕輕，出門前才想著要拿提袋，一走出門就忘了！這樣的健忘現象，原本好發於老年期，但現代年輕人常壓力過大、用腦過度，成了「初老族」，記憶力老是當機，此時不妨參考國外作法，每天花5分鐘做大腦瑜珈，不僅能放鬆身心靈，舒緩自身緊張壓力，也能讓大腦氣血保持順暢、頭腦更清晰。
俄羅斯科學家發現，耳垂活動與大腦功能可相呼應，刺激耳部穴位有助於活化腦力。
（攝影／洪毓琪）健腦瑜珈正流行 耳垂刺激很重要美國哥倫比亞廣播媒體CBS2報導指出，大腦瑜珈有助於改善注意力不集中、情緒不穩和增強記憶力，連美國內科醫師DR.ERICROBINS、職能治療師DEBBIEPOMMER跟耶魯腦神經生物學家DR.EUGENIUSANG,JR.都曾表示認同，認為大腦瑜珈能刺激腦部運作，並從腦波圖中觀察到實質上的差異。
什麼是大腦瑜珈？現代般尼克療法的創始者ChoaKokSui大師在《SUPERBRAINYOGA》一書中解釋，大腦瑜珈起源於1939年俄羅斯科學家SemyonDavidovichKirlian，記錄身體動作和能量間的變化，發現耳垂的穴位與大腦功能可相呼應，利用瑜珈運動變換身體姿勢和按壓耳穴的方式，可觸動身體微能量，平衡身心，同時刺激左右腦的活動，進而活化腦力。
ChoaKokSui進一步說明，以左手拉右耳可以按摩耳朵上的穴位，刺激右腦與腦下垂體；右手拉左耳來刺激左腦與松果體，藉由身體能量中心循環到其它的部位，讓內心平靜與安寧；正確動作能將身體的能量由心臟送往大腦，刺激腦部運作。
第一頁«12»最後頁單頁閱讀標籤：健康評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團上班一整天，腦力都快用光了？3分鐘「肩立式」促血液回流，幫大腦快速充電瑜珈動作之王！增加大腦氧氣、排出下半身多餘體液...每天「倒立」3分鐘的6大好處刺激、活化大腦 單人猜拳遊戲做得到連醫院都在用！失智症專科醫師教你：每天「素描」15分鐘，預防失智、有效活化左右腦馬偕院長：拒幫未成年少女墮胎，是救她還是害她？BNT保護力只有6個月？AZ比BNT兩劑保護力更好？打不到第二劑莫德納怎麼辦？解析3大疑問別再汙名化「喝冰水」，好處其實超多！緩解胃食道逆流、調節自律神經...台大醫師告訴你：15個喝冰水的好處政府推莫德納+高端、AZ+BNT，到底行不行？醫師告訴你：4種疫苗混打組合，這組效果最佳3天才大一次便？其實你很健康！腸胃科醫師告訴你：到底多久沒大便才算「便秘」？真實故事》半夜12點，一個5歲的孩子打電話到110，用發抖的聲音問「媽媽真的去天堂了嗎？」回應文章請先登入會員或註冊。
1BNT保護力只有6個月？AZ比BNT兩劑保護力更好？打不到第二劑莫德納怎麼辦？解析3大疑問2政府推莫德納+高端、AZ+BNT，到底行不行？醫師告訴你：4種疫苗混打組合，這組效果最佳3手抖、僵硬、動作遲緩、憂鬱這些可能都是巴金森病警訊4打完BNT怕副作用，「第2、14、28天」要注意，醫師教你分辦：症狀只是副作用？或是有心肌炎風險？5這張圖很實用！內外後，3個方位判斷你的「膝蓋痛」，病因是什麼？施俊宇0人推薦施俊宇 (基隆市 婦產科)充滿溫度的專業施景中0人推薦施景中 (台北市 婦產科)很多醫生都建議我放棄唯獨他認真幫我看診還給我打氣說寶寶其實很健康要我不要那麼難過，雖然...小兒偏頭痛 3大初期症狀別輕忽頭痛？偏頭痛？症狀差異比一比上班族銀髮族媽咪寶貝男生女生TOP
明明年紀輕輕，出門前才想著要拿提袋，一走出門就忘了！這樣的健忘現象，原本好發於老年期，但現代年輕人常壓力過大、用腦過度，成了「初老族」，記憶力老是當機，此時不妨參考國外作法，每天花5分鐘做大腦瑜珈，不僅能放鬆身心靈，舒緩自身緊張壓力，也能讓大腦氣血保持順暢、頭腦更清晰。
俄羅斯科學家發現，耳垂活動與大腦功能可相呼應，刺激耳部穴位有助於活化腦力。
（攝影／洪毓琪）健腦瑜珈正流行 耳垂刺激很重要美國哥倫比亞廣播媒體CBS2報導指出，大腦瑜珈有助於改善注意力不集中、情緒不穩和增強記憶力，連美國內科醫師DR.ERICROBINS、職能治療師DEBBIEPOMMER跟耶魯腦神經生物學家DR.EUGENIUSANG,JR.都曾表示認同，認為大腦瑜珈能刺激腦部運作，並從腦波圖中觀察到實質上的差異。
什麼是大腦瑜珈？現代般尼克療法的創始者ChoaKokSui大師在《SUPERBRAINYOGA》一書中解釋，大腦瑜珈起源於1939年俄羅斯科學家SemyonDavidovichKirlian，記錄身體動作和能量間的變化，發現耳垂的穴位與大腦功能可相呼應，利用瑜珈運動變換身體姿勢和按壓耳穴的方式，可觸動身體微能量，平衡身心，同時刺激左右腦的活動，進而活化腦力。
ChoaKokSui進一步說明，以左手拉右耳可以按摩耳朵上的穴位，刺激右腦與腦下垂體；右手拉左耳來刺激左腦與松果體，藉由身體能量中心循環到其它的部位，讓內心平靜與安寧；正確動作能將身體的能量由心臟送往大腦，刺激腦部運作。
第一頁«12»最後頁單頁閱讀標籤：健康評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團上班一整天，腦力都快用光了？3分鐘「肩立式」促血液回流，幫大腦快速充電瑜珈動作之王！增加大腦氧氣、排出下半身多餘體液...每天「倒立」3分鐘的6大好處刺激、活化大腦 單人猜拳遊戲做得到連醫院都在用！失智症專科醫師教你：每天「素描」15分鐘，預防失智、有效活化左右腦馬偕院長：拒幫未成年少女墮胎，是救她還是害她？BNT保護力只有6個月？AZ比BNT兩劑保護力更好？打不到第二劑莫德納怎麼辦？解析3大疑問別再汙名化「喝冰水」，好處其實超多！緩解胃食道逆流、調節自律神經...台大醫師告訴你：15個喝冰水的好處政府推莫德納+高端、AZ+BNT，到底行不行？醫師告訴你：4種疫苗混打組合，這組效果最佳3天才大一次便？其實你很健康！腸胃科醫師告訴你：到底多久沒大便才算「便秘」？真實故事》半夜12點，一個5歲的孩子打電話到110，用發抖的聲音問「媽媽真的去天堂了嗎？」回應文章請先登入會員或註冊。
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