休息的藝術 | 休息的藝術
《休息的藝術》睡好睡滿還是累？比睡眠更能帶來活力與幸福的10道休息建言。
作者：克勞蒂亞．哈蒙德。
找到最適合你自己的充分休息方式。
現代人的生活忙碌充實， ...休息的藝術：睡好睡滿還是累？比睡眠更能帶來活力與幸福的10道休息建言克勞蒂亞．哈蒙德立即試用VIP★除了睡覺之外，你需要知道的十大休息訣竅★心靈的充電，和身體的休息一樣重要★達到真正的休息，從此不再心好累！工作活力生活哲學K這本書有什麼好康？找到最適合你自己的充分休息方式現代人的生活忙碌充實，但是你知道真正的休息是需要被重視的嗎？就算再怎麼忙碌，也要留點休息時間給自己，再度充電才有辦法繼續前進。
不過，我們以為自己在休息的時候，真的有充分休息到嗎？本書作者「克勞蒂亞．哈蒙德」（ClaudiaHammond）經調查後選出十大休息方式，並針對這十種休息方式進行深入且精確的分析，透過這本書內容，我們能了解適合自己的休息方式是什麼，再去實行真正充分的休息。
休息不僅是一種放鬆無目的、無意義的行為，而是生活當中不可或缺的一門藝術與幸福的課題。
透過本書所羅列的十種休息指南，我們將可以找到屬於自己的休息方程式！關鍵知識1休息的本質與必要性2靜觀與看電視3做白日夢與泡熱水澡4好好步行與什麼事也不做5聽音樂與獨處6徜徉大自然與閱讀現在就開始你的高效聽書體驗高效吸收隨選隨聽精選金句首次訂閱送7天試用
作者：克勞蒂亞．哈蒙德。
找到最適合你自己的充分休息方式。
現代人的生活忙碌充實， ...休息的藝術：睡好睡滿還是累？比睡眠更能帶來活力與幸福的10道休息建言克勞蒂亞．哈蒙德立即試用VIP★除了睡覺之外，你需要知道的十大休息訣竅★心靈的充電，和身體的休息一樣重要★達到真正的休息，從此不再心好累！工作活力生活哲學K這本書有什麼好康？找到最適合你自己的充分休息方式現代人的生活忙碌充實，但是你知道真正的休息是需要被重視的嗎？就算再怎麼忙碌，也要留點休息時間給自己，再度充電才有辦法繼續前進。
不過，我們以為自己在休息的時候，真的有充分休息到嗎？本書作者「克勞蒂亞．哈蒙德」（ClaudiaHammond）經調查後選出十大休息方式，並針對這十種休息方式進行深入且精確的分析，透過這本書內容，我們能了解適合自己的休息方式是什麼，再去實行真正充分的休息。
休息不僅是一種放鬆無目的、無意義的行為，而是生活當中不可或缺的一門藝術與幸福的課題。
透過本書所羅列的十種休息指南，我們將可以找到屬於自己的休息方程式！關鍵知識1休息的本質與必要性2靜觀與看電視3做白日夢與泡熱水澡4好好步行與什麼事也不做5聽音樂與獨處6徜徉大自然與閱讀現在就開始你的高效聽書體驗高效吸收隨選隨聽精選金句首次訂閱送7天試用