勝王瑜伽八步功法班 | 王瑜伽
課程宗旨：在瑜伽體瑜伽法中級班裡，是介紹心靈的瑜伽，其中所介紹的體瑜伽法與課程觀念以幫助瞭解心靈、心靈情緒的轉化與如何開展高層心靈為主。
在我們瑜伽體瑜伽法課程分類中，並非以動作的困難度來區分，而是以體瑜伽法對身體、心靈與靈性的不同作用層次來區分初級班、中級班與高級班。
授課方式及教學方法：課程前面1小時半以瑜伽體瑜伽法為主，包括暖身運動、瑜伽體瑜伽法、瑜伽舞練習、全身按摩與大休息冥想。
後面30分鐘進行身心靈瑜伽課程講解。
堂數：每期12堂選課要求：需參加過阿南達瑪迦瑜伽初級班。
收費：場地費3200元。
（免費贈送兩本書、一本講義、一張瑜伽音樂CD）課程內容： 週次動作上課內容 １英雄式系列/鋤式/魚式身印知識瑜伽（I）揭開心靈神秘的面紗２樹式／行動式／困難椅式知識瑜伽（II）超越心靈的奧秘３能量式／後彎式知識瑜伽（III）生死與因果業４駱駝式／蝗蟲式／半知識式知識瑜伽（IV）超越生死的奧秘５困難背部伸展式／輪式生活中的修行－行動瑜伽６拜日式／簡單椅式／鳥式阿南達瑪迦之靜坐科學７倒蓮式／魚式／困難光明式瑜伽鍛鍊的基石－內外在行為控制８完全呼吸法／全身循環呼吸法心靈情緒的控制－生命能呼吸控制法９知識式／平衡式收攝心念的技巧１０天平式／烏鴉式發揮心靈的力量－集中心念１１理念式禪定的介紹１２總複習心靈交流與分享
在我們瑜伽體瑜伽法課程分類中，並非以動作的困難度來區分，而是以體瑜伽法對身體、心靈與靈性的不同作用層次來區分初級班、中級班與高級班。
授課方式及教學方法：課程前面1小時半以瑜伽體瑜伽法為主，包括暖身運動、瑜伽體瑜伽法、瑜伽舞練習、全身按摩與大休息冥想。
後面30分鐘進行身心靈瑜伽課程講解。
堂數：每期12堂選課要求：需參加過阿南達瑪迦瑜伽初級班。
收費：場地費3200元。
（免費贈送兩本書、一本講義、一張瑜伽音樂CD）課程內容： 週次動作上課內容 １英雄式系列/鋤式/魚式身印知識瑜伽（I）揭開心靈神秘的面紗２樹式／行動式／困難椅式知識瑜伽（II）超越心靈的奧秘３能量式／後彎式知識瑜伽（III）生死與因果業４駱駝式／蝗蟲式／半知識式知識瑜伽（IV）超越生死的奧秘５困難背部伸展式／輪式生活中的修行－行動瑜伽６拜日式／簡單椅式／鳥式阿南達瑪迦之靜坐科學７倒蓮式／魚式／困難光明式瑜伽鍛鍊的基石－內外在行為控制８完全呼吸法／全身循環呼吸法心靈情緒的控制－生命能呼吸控制法９知識式／平衡式收攝心念的技巧１０天平式／烏鴉式發揮心靈的力量－集中心念１１理念式禪定的介紹１２總複習心靈交流與分享