[冥想音頻] Tina 每日練習的手指操~ 阿乙莎靈訊暢通脈輪手指操 | 手指 脈輪
宇宙能量導入內分泌系統並將內分泌系統垃圾流向大地。
(六) 全身脈輪 1.右手心置胸口，左手心置肚臍，呼吸十次，意念專注呼吸並將 ...PagesHome服務內容13月亮曆法身心靈好書購買Tuesday,September3,2019[冥想音頻]Tina每日練習的手指操~阿乙莎靈訊暢通脈輪手指操這是我每天會練習和配合呼吸法的手指操，來維持身心的穩定。
保持專注感受能量的流通。
【暢通脈輪手指操】文/Rachel圖/Yusha 此單元隸屬全身脈輪練習的第二階段(1身體平衡2脈輪暢通3中軸穩定4意念帶領)，目的就是要教會人類如何讓身體完成自體修復，人類目前的身體狀況是前三點都不及格，就到不了第四階段。
因為人類都本末倒置，都是從第四點開始衝刺，然後造成中軸不穩，脈輪阻塞，身體出狀況。
【自我練習】每天早上起床先去上廁所排便。
這就是開始清理地元素。
然後深呼吸三次活絡你的金元素，喝三口溫水滋潤你的水風火元素。
完成身體的前置準備工作後，就可以開始啟動脈輪利用你的雙手來進行每個系統的能量啟動。
人類的雙手就是最佳的通電裝置，五個手指頭分別代表五個系統如附圖。
【啟動身體五大系統】身體呈放鬆站姿，若不方便站立用坐或躺著也可，以地-金-水-風-火的順序，配合手指的位置，依序啟動身體五大能量系統如附圖。
(一)地/消化系統1.右手握住左手大拇指，呼吸十次，意念專注呼吸並將宇宙能量導入系統，氣流正旋向上。
2.左手握住右手大拇指，呼吸十次，意念專注呼吸並將身體能量接入大地，氣流逆旋向下能量流入消化系統;宇宙能量導入消化系統並將消化系統垃圾流向大地。
(二)金/呼吸系統1.右手握住左手無名指，呼吸十次，意念專注呼吸並將宇宙能量導入系統，氣流正旋向上。
2.左手握住右手無名指，呼吸十次，意念專注呼吸並將身體能量接入大地，氣流逆旋向下能量流入呼吸系統;宇宙能量導入呼吸系統並將呼吸系統垃圾流向大地。
(三)水/循環系統1.右手握住左手食指，呼吸十次，意念專注呼吸並將宇宙能量導入系統，氣流正旋向上。
2.左手握住右手食指，呼吸十次，意念專注呼吸並將身體能量接入大地，氣流逆旋向下能量流入循環系統;宇宙能量導入循環系統並將循環系統垃圾流向大地。
(四)風/免疫系統1.右手握住左手中指，呼吸十次，意念專注呼吸將宇宙能量導入系統，氣流正旋向上。
2.左手握住右手中指，呼吸十次，意念專注呼吸並將身體能量接入大地，氣流逆旋向下能量流入免疫系統;宇宙能量導入免疫系統並將免疫系統垃圾流向大地。
(五)火/內分泌系統1.右手握住左手小拇指，呼吸十次，意念專注呼吸並將宇宙能量導入系統，氣流正旋向上。
2.左手握住右手小拇指，呼吸十次，意念專注呼吸並將身體能量接入大地，氣流逆旋向下能量流入內分泌系統;宇宙能量導入內分泌系統並將內分泌系統垃圾流向大地。
(六)全身脈輪1.右手心置胸口，左手心置肚臍，呼吸十次，意念專注呼吸並將宇宙能量導入，全身氣流正旋向上。
2.左手心置胸口，右手心置肚臍，呼吸十次，意念專注呼吸並將身體能量接入大地，全身氣流逆旋向下全身脈輪暢通平衡。
這個可以成為你們每日的練習，讓脈輪可以流通展開以維持中軸能量流動的順暢。
另外順帶一提，每日早上的身體準備工作開始時，如果有排便不順暢的狀況時，可以先用左手握住右手的大拇指進行消化系統能量接地，深呼吸幾次，就可以幫助清掉腸子裡的廢棄物。
如果是瀉肚子，就反向用右手握住左手的大拇指進行消化系統能量往上旋來止瀉。
P.S氣旋的上與下，先以想像再用感覺，之後交給身體智慧自動執行，重點放在有意識的呼吸。
資料來源：'阿乙莎'Aheethahttps://www.facebook.com/aheetha.tw/-September03,2019EmailThisBlogThis!SharetoTwitterSharetoFacebookSharetoPinterest標籤：冥想Nocomments:PostaCommentNewerPostOlderPostHomeSubscribeto:PostComments(Atom)分類瑪雅曆法馬雅曆法日記塔羅冥想好書推薦祈禱文六時書心得天使生命靈數英文生活情報歌食記[冥想引導]零極限冥想零極限冥想，夏威夷零極限療法，四句話冥想，對不起請你原諒我謝謝你我愛你，每天早晚10分鐘的清理，刪除內在負面記憶[冥想音
(六) 全身脈輪 1.右手心置胸口，左手心置肚臍，呼吸十次，意念專注呼吸並將 ...PagesHome服務內容13月亮曆法身心靈好書購買Tuesday,September3,2019[冥想音頻]Tina每日練習的手指操~阿乙莎靈訊暢通脈輪手指操這是我每天會練習和配合呼吸法的手指操，來維持身心的穩定。
保持專注感受能量的流通。
【暢通脈輪手指操】文/Rachel圖/Yusha 此單元隸屬全身脈輪練習的第二階段(1身體平衡2脈輪暢通3中軸穩定4意念帶領)，目的就是要教會人類如何讓身體完成自體修復，人類目前的身體狀況是前三點都不及格，就到不了第四階段。
因為人類都本末倒置，都是從第四點開始衝刺，然後造成中軸不穩，脈輪阻塞，身體出狀況。
【自我練習】每天早上起床先去上廁所排便。
這就是開始清理地元素。
然後深呼吸三次活絡你的金元素，喝三口溫水滋潤你的水風火元素。
完成身體的前置準備工作後，就可以開始啟動脈輪利用你的雙手來進行每個系統的能量啟動。
人類的雙手就是最佳的通電裝置，五個手指頭分別代表五個系統如附圖。
【啟動身體五大系統】身體呈放鬆站姿，若不方便站立用坐或躺著也可，以地-金-水-風-火的順序，配合手指的位置，依序啟動身體五大能量系統如附圖。
(一)地/消化系統1.右手握住左手大拇指，呼吸十次，意念專注呼吸並將宇宙能量導入系統，氣流正旋向上。
2.左手握住右手大拇指，呼吸十次，意念專注呼吸並將身體能量接入大地，氣流逆旋向下能量流入消化系統;宇宙能量導入消化系統並將消化系統垃圾流向大地。
(二)金/呼吸系統1.右手握住左手無名指，呼吸十次，意念專注呼吸並將宇宙能量導入系統，氣流正旋向上。
2.左手握住右手無名指，呼吸十次，意念專注呼吸並將身體能量接入大地，氣流逆旋向下能量流入呼吸系統;宇宙能量導入呼吸系統並將呼吸系統垃圾流向大地。
(三)水/循環系統1.右手握住左手食指，呼吸十次，意念專注呼吸並將宇宙能量導入系統，氣流正旋向上。
2.左手握住右手食指，呼吸十次，意念專注呼吸並將身體能量接入大地，氣流逆旋向下能量流入循環系統;宇宙能量導入循環系統並將循環系統垃圾流向大地。
(四)風/免疫系統1.右手握住左手中指，呼吸十次，意念專注呼吸將宇宙能量導入系統，氣流正旋向上。
2.左手握住右手中指，呼吸十次，意念專注呼吸並將身體能量接入大地，氣流逆旋向下能量流入免疫系統;宇宙能量導入免疫系統並將免疫系統垃圾流向大地。
(五)火/內分泌系統1.右手握住左手小拇指，呼吸十次，意念專注呼吸並將宇宙能量導入系統，氣流正旋向上。
2.左手握住右手小拇指，呼吸十次，意念專注呼吸並將身體能量接入大地，氣流逆旋向下能量流入內分泌系統;宇宙能量導入內分泌系統並將內分泌系統垃圾流向大地。
(六)全身脈輪1.右手心置胸口，左手心置肚臍，呼吸十次，意念專注呼吸並將宇宙能量導入，全身氣流正旋向上。
2.左手心置胸口，右手心置肚臍，呼吸十次，意念專注呼吸並將身體能量接入大地，全身氣流逆旋向下全身脈輪暢通平衡。
這個可以成為你們每日的練習，讓脈輪可以流通展開以維持中軸能量流動的順暢。
另外順帶一提，每日早上的身體準備工作開始時，如果有排便不順暢的狀況時，可以先用左手握住右手的大拇指進行消化系統能量接地，深呼吸幾次，就可以幫助清掉腸子裡的廢棄物。
如果是瀉肚子，就反向用右手握住左手的大拇指進行消化系統能量往上旋來止瀉。
P.S氣旋的上與下，先以想像再用感覺，之後交給身體智慧自動執行，重點放在有意識的呼吸。
資料來源：'阿乙莎'Aheethahttps://www.facebook.com/aheetha.tw/-September03,2019EmailThisBlogThis!SharetoTwitterSharetoFacebookSharetoPinterest標籤：冥想Nocomments:PostaCommentNewerPostOlderPostHomeSubscribeto:PostComments(Atom)分類瑪雅曆法馬雅曆法日記塔羅冥想好書推薦祈禱文六時書心得天使生命靈數英文生活情報歌食記[冥想引導]零極限冥想零極限冥想，夏威夷零極限療法，四句話冥想，對不起請你原諒我謝謝你我愛你，每天早晚10分鐘的清理，刪除內在負面記憶[冥想音