精選文章受傷部位頸椎腰椎身體中軸頸椎肩頸上背膏肓腰部骨盆上半身肩膀上臂手肘前臂手腕手指下半身髖部臀部大腿前後側膝蓋小腿前後側腳踝足部全身疼痛治療方式儀器治療徒手運動治療注射治療震波治療靜脈營養靜脈雷射高能量雷射好痛痛激痛點激痛點部位分類身體中軸脊椎激痛點頭部激痛點臉部激痛點頸部激痛點肩頸上背膏肓激痛點腹部激痛點腰臀部激痛點骨盆激痛點上半身激痛點肩膀後背激痛點上臂激痛點手肘激痛點前臂激痛點手腕激痛點手掌手指激痛點下半身激痛點髖臀部激痛點大腿及腿後激痛點膝蓋激痛點小腿激痛點腳踝激痛點足部腳底激痛點讀書心得案例分析衛教圖庫關於我新聞媒體專訪youtubeFacebook堡醫師的痠痛保健室Button堡醫師的痠痛保健室目前位置Home»受傷部位»護脊椅為何可以降低久坐的腰部酸痛！？受傷部位護脊椅為何可以降低久坐的腰部酸痛！？2019-11-11Updated:2021-09-071MinRead內容目錄隱藏11.久坐造成腰部椎間盤增加22.束脊肌、腰方肌的緊繃造成。

33.久坐造成的骨盆前傾—4新型態塑形護脊椅的原理護脊椅為何降低久坐的腰部酸痛？ 自從上次坐了”Style小沙發”立腰調整椅後，覺得可以坐很久而腰部比較不痛，因此一直想寫文章藉機科普一下。

 我們椅子坐太久而腰部酸痛問題，可以從三個點來探討成因 1.久坐造成腰部椎間盤增加大家可能沒想到，坐在椅子上對椎間盤造成的壓力-140%是大於站立-100%的。

（沒想到吧～～）而我們平常往前要看電腦，駝背坐姿時壓力更高達-185%當然躺著壓力最低啦-正躺20%側躺75%。

但你總不能躺著辦公吧~~~ 2.束脊肌、腰方肌的緊繃造成。

久之形成激痛點然後就腰好痛痛。

（見下圖) 3.久坐造成的骨盆前傾—坐太久肚子沒力，因此現代人80%都有骨盆前傾=小腹凸出的問題。

會造成腰部關節壓力增加(小面關節)。

骨盆前傾症腰部小面關節疼痛地圖 新型態塑形護脊椅的原理全系列商品都有一個獨家腰、臀、腿三點支撐的特點—>官方的文言文其實以堡醫師的白話文來說，就是讓1.椅子後方有靠背，可以降低A.椎間盤壓力B.束脊肌、腰方肌群的壓力，避免腰肌過勞而形成激痛點，所以就不會腰好痛痛囉～ 2.他巧妙的下方坐墊設計，使骨盆自然後傾。

為什麼這個設計會有效？因為平常你骨盆前傾久了，小面關節自然壓力大。

這時候有椅子被動式的讓你活動骨盆強制妳後傾，自然會讓A.小面關節壓力降低，B.增加骨盆活動度。

?? 座了好蘇福 原力復健科的2F復健區目前有提供各種Style的新形態護脊椅試坐。

有興趣的可以來試坐看看～ 本篇由恆隆行贊助播出–https://www.hengstyle.com/products/320剛好想添購這種椅墊、小沙發的朋友，可以到商城逛逛~~其他商城也有販售Momo:https://bit.ly/2CyPKIRPchome:https://bit.ly/2NAQTGg後記：話說原來我早就在林口三井Outlet看過恆隆行的店面了。

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