掌握良好情緒，就能掌握快樂。人生有兩個方向的世界：一個是前進的世界，一個是回頭的世界。如果你能夠同時把握這兩個世界，人生便更能臻於完美。   　　境由心生，你所面對的人和事，生活在什麼樣的環境，都是由你的心所吸引而造成的。你吸引什麼，就會遇見什麼。所以，要想改變所處的環境，首先要改變的是你的內心的情緒。   　　做掌控情緒高手，時刻給自己減壓，生命之舟，才可以輕輕鬆鬆的出航。   　　「...閱讀更多

★作者著作全球熱銷150萬本 ★提供22個心理測驗，幫助孩子增強EQ 　　EQ主宰情緒與潛能， 　　是人格發展與未來成就的關鍵， 　　本書解說哈佛如何培育菁英心智， 　　幫孩子奠定穩固基礎！ 　 　　哈佛心理學家丹尼爾‧戈爾曼說：「成功 = 20%的IQ + 80%的EQ。」 　　‧專家說孩子鬧脾氣時不應立刻安撫，但怎樣處理才對？ 　　‧為什麼孩子上學後，總是抱怨交不到好朋友？ 　　‧想...閱讀更多

．學會管理情緒，別讓情緒左右自己 　　培根曾經寫道︰「無論你怎樣表示憤怒，都不要做出任何無法挽回的事！」 　　一個人的負面情緒會改變週遭的氣場，讓事情朝負面的方向發展。不管做任何決定，如果受到情緒波動的影響，行為便沒有自主權，最後只能無奈地受命運的宰割和擺佈。 　　成功的人，懂得控制自己的情緒；失敗的人，則容易受到心情左右，不懂得管理自己的情緒。如果你想成為優秀的人，首先就要戰勝自己的...閱讀更多

你的孩子經常：對父母大吼大叫、高聲咒罵，甚至拳打腳踢！你經常思索：我哪裡做錯了？是否太放任孩子，導致他失控？為什麼孩子愈來愈霸道，老是拿他沒輒？全美最受信任的專業心理治療師，幫助父母找出孩子蠻橫的原因＆有效解決孩子的情緒問題！    保持教養的簡單、專注：不強迫，多方探索、不拘形式，從滿足孩子的基本需求著手。    快樂的父母才有快樂的孩子：幫助父母學習＆管理自己的想法與情緒，在過度反應...閱讀更多

我為什麼總是無法停止焦慮？ 完美主義、控制狂、無法容忍不確定、過度為他人負責…… 你的行為就是讓你持續焦慮的元兇！ 　　這本書讓海苔熊驚呼： 　　「書裡使用的理論我很熟，提出的策略卻是我前所未見、從來沒想過的！」 　　如果你有以下症狀，你就是被焦慮綁架了…… 　　經常失眠，腦子停不下來？ 　　做放鬆練習，卻愈做愈焦慮？ 　　總是在收拾爛攤子，覺得自己的責任無法放下？ 　　總是在反省自己說...閱讀更多

~來自法國‧最可愛的小狼系列~ 售出超過20國版權、25種語言！ 法國銷售排行榜冠軍 　　★自信‧友誼‧探索世界★ 　　師長一致推薦 　　貼近孩子成長心理‧適合親子共讀 　　【學習控制情緒】 　　小狼波波愛生氣，很情緒化。 　　不管是開心、生氣、傷心、興奮……都能一秒變臉！ 　　朋友們要他靜下心來學瑜珈、做點心和運動， 　　甚至設計了一套「激動波波」專屬課程，要他放鬆心情。 　　但他不但...閱讀更多

　　我們想要控制自己，卻不知道該怎麼做？ 　　常聽到有人一面懊悔，一面這樣說「我知道我不該這樣，可是…，我真的控制不了自己」。 　　每個人都有情緒失控的時候，對我們來講，情緒好像是一種很難控制的東西。可能因為一件很小的事情，就會激起我們很強烈的情緒反應，我們能夠控制它嗎？ 　　心情低落的時候，覺得自己很可憐、很糟糕、很倒楣；憤怒的時候，覺得很生氣，怎麼發洩都無濟於事；悲傷的時候，覺得全...閱讀更多

2009年，一場悲劇發生在帕洛阿爾托鎮：一名甘恩中學的學生在迎面而來的火車前。社區成員都認為這只是一起孤立的事件，然而，幾周後，這種悲劇再度發生了。此後一而再，再而三地有學生選擇自殺。在6個月裡，這所中學有5名學生相繼。 初為人父的李·丹尼爾·克拉韋茨剛搬進這個社區不久。作為一名科學記者，直覺讓他追問：是什麼導致了這場悲劇？更重要的是，這場群發性自殺是如何在一個自我意識較強並高度警覺的精英...閱讀更多

　　本套書組合：《如果我的父母是控制狂：如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環？》+《如果父母老後難相處：如何陪伴他們走過晚年，而不再彼此傷害？》+《如果父母情緒不成熟：和內在父母和解，從假性孤兒邁向情感獨立的大人》 　　《如果我的父母是控制狂：如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環？》 　　為什麼我的大小事，他們都要插手管？ 　　令人不寒而慄的見解，戳穿父母是多麼具毀滅性 　　...閱讀更多

一方想要凡事都依自己的方式，卻因此犧牲掉另一方的利益。 這種雙方力量的較勁，就是一種「情緒勒索」。 調整與摯愛之人緊張、有害的關係，從勇敢斬斷勒索、走出情緒的迷霧開始。 　　★暢銷20年、全世界都在讀的心理經典★ 　　★領先全球提出「情緒勒索」概念，全面且平衡探討勒索者與受制者的心理、手段與對策★ 　　《商業周刊》第1553期精采書摘〈有條件說Yes，完美解套情緒勒索〉 　　一段親...閱讀更多