【問題】情緒控制障礙?推薦回答 1.《都是為你好,難道我會害你嗎?:揭開父母情緒勒索、遷怒、控制、差別待遇的暗黑心理,停止複製傷害迴圈》作者:片田珠美 你是受忽略的孩子嗎?你曾被父母侵犯隱私嗎? 你曾聽過「我都是為你好!」、「我是你媽媽,難道會害你嗎?」嗎? 你曾感覺被父母傷害了嗎?你被家人情緒勒索了嗎? 直擊「好父母」最黑暗的心理層面! 想脫離這樣的父母魔掌?不想成為這樣的恐怖父母? 暢銷作家、精神科醫師片田珠美以犀利的角度分析這些父母的動機與意念, 並提出解方,撫慰我們內心那個受傷的小孩。 ◎大吼大叫... 2.《圖解 ASD、亞斯伯格、ADHD、學習障礙 正向教養 :穩定孩子的情緒,提升生活自理能力》作者:淺羽珠子翁菁菁‧視線無法集中‧無法乖乖坐著‧對事物有異常堅持 ‧溫差太大就坐立難安‧討厭身體接觸‧很容易亢奮 為什麼我的孩子會這樣?是我的管教方式出問題嗎? 跟著20年特教經驗專家,找出適合孩子的教養方式, 抛開自責,耐心陪伴,慢飛的孩子,也有無限可能。 不要用大人的認知來判斷孩子的行為想法, 試著理解孩子特質,多方嘗試適合的方法, 讓孩子擁有安定的情緒,提升認知學習力! 本書章節重點 第1章 覺...3.《【與父母自在相處】(三冊):《如果我的父母是控制狂》、《如果父母老後難相處》、《如果父母情緒不成熟》》作者:丹・紐哈斯葛瑞絲・雷堡芭芭拉・肯恩琳賽‧吉普森 本套書組合:《如果我的父母是控制狂:如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環?》+《如果父母老後難相處:如何陪伴他們走過晚年,而不再彼此傷害?》+《如果父母情緒不成熟:和內在父母和解,從假性孤兒邁向情感獨立的大人》 《如果我的父母是控制狂:如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環?》 為什麼我的大小事,他們都要插手管? 令人不寒而慄的見解,戳穿父母是多麼具毀滅性 ...4.《突破關係困境的「人格心理學」:直升機父母、控制狂情人、難搞無理上司……,看懂11種隱藏在情緒勒索中的人格障礙,重拾相處的信任與快樂》作者:佛朗索瓦.勒洛爾克里斯托夫.安德烈「相處好累、好難……,到底我該怎麼做?」 情場糾葛、親子疏離、婆媳紛爭、職場霸凌……, 充斥於日常生活中的各種「關係困境」,看似複雜難解, 實際上,背後都有一個共同的核心問題來源:人格障礙。 人格障礙不是缺陷,只是與眾不同。 ★ 法國AMAZON心理學暢銷書5顆星推薦! ★ 歐洲最權威精神科醫師與心理諮商師,共同撰寫! 人格,是指一個人的思維模式、感受和行... 5.《控制脫鈎:游祥禾的14堂人生課,從孤獨到感恩,拓寬你無法擺脫控制的認知》作者:游祥禾你是否也想擺脫被控制的人生? 解析你無法擺脫控制的14個關鍵主題! ─|成年人的世界,為什麼生活這麼的不容易?|─ 本書透過14個主題、17個案例、28個定義、56個觀點來為我們進行認知的拓寬與升級,學會主動控制我們的心流,並與干預我們的控制脫鈎,活出生命的意義。讓你在面對情緒、關係、事件衝突時,不再受其控制干擾。 ──|擺脫控制的第一步:認知升級|── 本書能拓寬你的認知邊界,帶...6.《情緒過勞的我,有些話想對自己說:閱讀治療師陪你走過心靈修復之路,擺脫五種毒性心態,重建剛剛好的人際距離與自我平衡》作者:趙玟英情緒也會過勞,但你未必察覺 極端的二分法、無謂的期待、完美主義、過度防禦、好人情結 這些讓現代人疲累不已的心理模式,其實有跡可循 坦誠地審視內心,便是復原的開始 即使身心都仍不夠結實,還是能好好克服無數困難 那些你沒有察覺的有毒內心戲 其實正在燃燒你的能量 讓你越來越累…… ▍如果愛我,就要接受原來的我。 ▍期待朋友收到禮物高興的樣子,卻收到冷淡回...7.《情緒成本Emotional cost:財務報表看不見,卻是最昂貴的一種隱藏成本。》作者:紀坪 每天累積「喜歡」,去除「討厭」,做自己情緒的主人! 拒做情緒乞丐! 累積資產,善用策略,讓情緒損益從赤字轉正。 當虧損越多,負債越多,自大、自私、自憐,伴隨而來; 當收益越多,資產越大,成就感、人際關係、幸福感,愈來愈足。 與情緒富翁共事,彼此溝通就事論事,順暢無阻;與情緒乞丐共事,凡事擔驚受怕,障礙重重。 你想要一個不那麼「累」的人生嗎?一切就從控管情緒成本開... 8.《誰讓孩子變成失控小惡魔?:從情緒管理開始,教出講理好孩子》作者:王意中 我們安撫孩子、責備孩子,教導孩子是非對錯…… 卻不知如何教孩子抒發情緒? 我們渴望孩子正面思考, 卻忘了教他們處理負面情緒! 29種最常見的親子狀況,209個解決祕方,最多元的情緒教養。 教育部部定講師、《親子天下》雜誌駐站專家,超過1000場專業演講,父母師長都受用! 為什麼孩子有話不能好好講? 「對,我就是牛脾氣,牛牽到北京還是牛!你呢?你自己還不是!」 「我...9.《擺脫內耗人生:走出焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯透過有效練習轉化情緒,讓你停止內在糾結、化解自我衝突,重新拿回生命主控權!》作者:于德志糾結、焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯ 如何不讓這些「內耗」毀掉自己? 六把鑰匙、五張椅子練習, 一本簡單易操作的心理脫困指南,鬆開被內在煎熬綑綁的你! 王意中(王意中心理治療所所長/臨床心理師) 丘美珍(媽媽悅讀基地創辦人) 周慕姿(心曦心理諮商所創辦人) 洪仲清(臨床心理師) 黃大米(職場作家) 黃之盈(諮商心理師) 蘇益賢(臨床心理師) ——療癒推薦(按姓氏筆畫排序) 「...10.《辯證行為療法:掌握正念、改善人際效能、調節情緒和承受痛苦的技巧》作者:(美)馬修·麥克凱等辯證行為療法最初是用來專門治療邊緣型人格障礙的,隨后被證明對一系列精神問題的治療成效顯著,尤其是對以情緒失控和行為失控為特征的問題,包括焦慮症、強迫症、抑郁症等。研究表明,辯證行為療法可以提高情緒和行為控制的能力。為此,需要學習四個方面的技巧:正念技能;人際效能技能;情緒調節技能;痛苦承受技能。修·麥克凱(Matthew McKay),哲學博士,加州伯克利萊特學院教授。合著有《放松與減壓練習... 11.《看!情緒幹的好事:哈佛精神科醫師執業40年的良心告白 接受「人生就是不公平」,自豪「不完美的我也是最好的自己」(二版)》作者:麥可.班奈特莎拉.班奈特I am fucked, but I am proud. 情緒問題誰沒有,人生就是不公平, 爛人鳥事天天有,就算生活爛到爆, 也要大聲說:「現在的我,就是最好的自己!」 哈佛心理醫師父親╳喜劇作家女兒聯手出擊, 戳破坊間自我成長勵志書的糖衣謊言, 結合有價值的理論和實踐方法,以及清楚生動的案例分享, 給你最專業中肯、睿智詼諧又實用的解決人生難題建議! ★第一本由父女檔...12.《愛上情緒化的自己》作者:陳皓宜人有追尋快樂的本能,但快樂也有黑暗面; 人天生就會恐懼、焦慮、自卑、嫉妒、吃醋、憤怒、悲傷, 但懂得調節情緒,適度「負面情緒」可變「正面力量」! 各種情緒,原來一體兩面,有正有反: 快樂:動力+樂趣 vs.成癮+忘形 焦慮:迸發力量 vs.杞人憂天 憤怒:剷除障礙vs.失控怒火 悲傷:沉著反思vs.溺於抑鬱 …… 心理學家陳皓宜博士告訴你:情緒各有功能,是正還是反...13.《正念減壓自學全書【MBSR課程│圖解加強版】:美國麻大正念中心CFM認證導師、華人正念減壓中心創始人「胡君梅」不藏私解惑書》作者:胡君梅 ★第一本融合華人豐富教學經驗的【自我療癒修練指南】 ★臺灣首位美國麻大醫學院正念中心(CFM)認證導師不藏私解惑書 ★【圖解 ● 音檔加強版】25個正念練習:收錄42個圖表 × 22項正念瑜伽伸展 × 94個分解動作插圖 × 各項練習音檔QR CODE ★「正念減壓」風靡全球近40年,影響各界: 醫學界(改善睡眠障礙、癌症、高血壓、慢性疼痛等病症)、 心理... 14.《控制焦慮》作者:(美)埃利斯 按照阿爾伯特·埃利斯博士在《控制焦慮》中所述的理性情緒行為療法(rebt)的規則,你可以在焦慮控制你之前先行將其控制。如果你承認這樣一個重要的事實:單純的人與事並不會使你感到焦慮,那麼,你就可以阻止焦慮感的發展,不切實際的期望才是造成那些不必要焦慮感的原因。 健康的焦慮感(包括擔憂、謹慎和警惕),可以說是一種恩賜:它可以抵擋危險,保護你的生命,使你意識到那些你可以改變的「不好」事物。不健...15.《微甜の說話課:33堂說好話、辦好事的溝通智慧》作者:何亞歌★全球暢銷10萬冊 解決你99%「熱心腸」卻遭「冷白眼」的說話技巧 口才培訓專家教你,職場破冰、委婉道歉都能讓人感受溫暖 ★你是否說話總是犀利,受傷總是自己嗎? 好頭痛!一開口就被主管或顧客打槍嗎? 好難搞!跟團隊或家人雞同鴨講,有溝通障礙? 好難帶!怎樣才能和夥伴、部屬同心協力? 言語是傳遞想法、情緒最直接的工具,可以表達贊同與喜悅,也可能破壞和諧的人際關...常見瑜珈問答情緒行為障礙情緒障礙改善情緒管理失調情緒障礙特徵情緒行為障礙特質情緒行為障礙六大類延伸文章資訊如何幫助兒童情緒管理 | 情緒控制障礙... 的知與行. 累積情緒處理方式,根據情境選擇適合的方法 ... 得知班上有疑似或確為情緒障礙孩子時 ... 自我控制能力較低,可能出現冷漠、喜怒無常、與情境不符.脾氣壞就是情緒障礙?搞懂孩子生氣3原因 | 情緒控制障礙... 都能生氣」、. 「地雷很多,爆點超低」等,. 只要孩子有類似的表現,. 就會被看成是衝動控制力偏低、. 情緒控管有障礙,才會「無所不氣」。一次了解情緒障礙症狀、成因以及如何治療情緒障礙 | 情緒控制障礙這些異常的情緒與行為並非智能感官或健康等因素造成,且會嚴重影響病人的生活,情緒障礙的症狀包括精神性疾患、情感性疾患、焦慮性疾患、注意力缺陷過動症或 ...家中的小火山-談情緒障礙的孩子們 | 情緒控制障礙情緒障礙的孩子相較於其他孩子,有更大的風險會造成學校人際適應差,學習低 ... 情緒展現與控制是孩子發展里程的重點之一,唯有透過不斷的覺察及練習,我們才 ...長大後還這樣發脾氣,要小心情緒障礙! | 情緒控制障礙2. 咬人、踢人 3. 一直哭鬧不停 4. 生氣打大人 5. 尖叫亂吼 6. 亂摔東西、搞破壞. 那可能就要注意孩子的情緒調節力、自我控制力及自律能力了。一不順心就爆炸情緒障礙地雷多| 蘋果新聞網| 蘋果日報 | 情緒控制障礙如果發現孩子有異,建議應積極尋求專業協助,透過醫師、家長、老師三方的合作,先以行為模式來改善孩子的情緒問題,鼓勵孩子學習逐漸控制 ...認識情緒行為障礙 | 情緒控制障礙本法所稱身心障礙,指因生理或心理之障礙,經專業評估及鑑. 定具學習 ... 情緒障礙之症狀包括精神性疾患、情感性疾. 患、畏懼性 ... 注意力困難、衝動控制困難.一點就炸!「脾氣差」還是「躁鬱症」? | 情緒控制障礙躁鬱症是一種由躁期及鬱期所組成的情感性疾病,稱為「雙極型情感障礙症性精神病」,患者在不同時期,在思考、情緒和活動量上會有明顯的 ...動不動就發脾氣、情緒不穩定....看精神科前你該知道的幾件事 ... | 情緒控制障礙醫師,我覺得我一定是生病了,最近動不動就發脾氣,情緒很不穩定,罵小孩很大聲,身邊的人會受到影響」。在精神科健保門診,這是除了失眠 ...情緒障礙 | 情緒控制障礙醫院內的治療師應提供輔導,若孩子的適應情形能有所改善,則可回去校園請學校老師加強輔導即可。若沒有辦法有效的改善或控制問題,則可能需要其他的介入方式 ...