什麼是圓肩？ ... 復健科醫師侯鐘堡說明，一般體態正常的人，胸廓是打開的，若從側面看，正常的肩膀是呈現一直線，如果是圓肩的人，肩膀會變成圓弧型（如下 ...

之所以出現圓肩，是因為肩關節周圍拮抗肌群之間功能不平衡，後背部肌肉力量減弱，然而肩關節向前的肌肉力量卻過大所致。圓肩和你的生活、工作方式都有關噠 ...

這病症的名字有點難記，小編找了解剖圖，可以清楚看到哪些部位太強或變弱而造成肌肉失衡，就是圓肩。 過度緊繃：頸部上斜方肌; 太弱：深層頸部肌肉; 太弱 ...

日本柔道整復師迫田和也就說明，現代人經常有的圓肩駝背、貓背，產生原因除了姿勢不良（像是長時間低頭滑手機），多數時候是被手掌心朝何方向所影響。

最近，我整個人的熱情都在研究怎樣可以讓自己的圓肩、烏龜脖狀態改善。 話說，雖然從我開始鍛鍊背部以來，以往困擾多年的駝背狀況改善很多， ...

長期處在圓肩的姿勢下，勢必會使得某些肌肉一直處在縮短的位置，另一方面就會有些肌肉一直被拉長、無力。 過度緊繃、活躍的肌群分別有： 1. 胸大肌2.

駝背 和 圓肩 的差別在哪裡？ 駝背是指胸椎有過大的弧度，在背部有圓弧的形狀產生. 圓肩是指肩膀的位置相對身體往前移位，並且肱骨往內旋轉(humeral ...

圓肩駝背怎麼造成的？已經有圓肩駝背怎麼辦？ 3招開肩、打薄厚背運動：趴地畫圓圈放鬆肩膀、毛巾伸展背肌、跪拜式開肩，跟著做有效改善壯碩身材， ...