如果你时常感觉到肩痛，并且疼痛可放射到手臂和肩胛位置此外还有乏力的现象若排除了肩周炎、肩袖损伤、上交叉综合征（含胸驼背、圆肩溜肩）等可以观察一下 ...

日本骨科權威笠原巖醫師表示，上背駝背的成因主要有坐姿不良跟枕頭過高兩個原因，而患者最明顯的特徵就是肩胛骨位置會提高並突出，在背部 ...

時常駝背，不僅影響儀態外觀，甚至會造成肩頸痠麻、小腹凸出，若把 ... 將手臂放在背後，雙手合十，小臂與地面平行，兩側肩胛骨互相用力， ...

「駝背」正式定義是胸椎和脊椎往後凹，「圓肩」則是肩胛骨往前、往上移動，不算是駝背，但兩者常一起出現。矯正帶主要調整的是「...

不練下斜方肌，肩胛骨下角會突出，就像小白一樣。至於前鋸肌和菱形肌，大家看圖。不多說，反正就是很弱，需要加強。 理論 ...

駝背、胖小腹、胸部下垂，都是肩胛骨不正惹的禍！ ... 贅肉橫生，還會引發駝背、雙下巴、肩膀前彎、骨盆後傾、蝴蝶袖、小腹突出、臀部下垂， ...

肌力下降、慢性前清資是破壞頸椎弧度、過分挺腰都是駝背原因，消除駝背 ... 慢性前傾姿勢破壞頸椎弧度，脖頸變得僵硬，頭部、下巴向前突出。