健身食譜app

【問題】健身食譜app？推薦回答

1.《全民動起來：秒懂運動健身英文 EZ TALK 總編嚴選特刊(1書1MP3)》

作者：EZ TALK編輯部Judd Piggott

你可以不愛運動，但你不能不懂運動 　　不管是你正在追的外國運動明星、 　　健身房裡教練下達的英文動作指令， 　　上網查找目前最夯的生酮飲食食譜， 　　還是安排出國滑雪， 　　EZ TALK告訴你，你最想知道的運動和健身英文怎麼說。 　　談到運動，每個人似乎都有自己喜歡的模式，有人喜歡慢跑、騎自行車、在家看DVD做瑜珈，也有人喜歡去健身房上重訓課程、跳zumba舞，有人沒時間運動，但卻喜歡...

2.《就算天天外食也能瘦》

作者：營養師‧廖欣儀

3.《找回妳的生理時鐘：順著28天超晝夜節律來保養，解決99%女性都有的問題》

作者：艾莉莎．維蒂

被生理週期困擾半輩子的妳，不需要再忍受這一切。 iTunes第一名的付費APP「MyFLO」創始人打造女性全方位保養， 解決妳所有生理影響心理的惡性循環，妳值得更好的對待。 　　總是失眠、睡不飽，一直忍受爆痘、水腫、經痛與內分泌失調嗎？ 　　總是陷入莫名的焦慮、憂鬱與低潮，覺得自己就快要被壓垮了嗎？ 　　莫名出現停經、不孕、子宮肌瘤、多囊卵巢症候群等婦科疾病嗎？ 　　這是因為失控的生理時鐘...

常見瑜珈問答

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