低卡、低GI，超簡易懶人電鍋、微波爐健身常備菜-. 你知道不管是增肌、減脂，飲食都佔了一個最重要的角色嗎？ 而在忙碌的生活中，或許我們沒有太多的時間可以 ...☰0StayFitWithMi 會員中心 我的資料我的地址更新密碼願望清單商品比較我的訂閱 我的訂單填寫匯款單我的訂單我的紅利退/換貨紀錄 會員中心 (登入) 我要查訂單 找店長線上留言電子郵件LINEID:@stayfitwithmiFacebook訊息 登出商店首頁最新公告官方網站LoveTheNewMe健康健身飲食計畫所有商品健身周邊健身飲食計畫我的健身食譜APP好孕動維根食尚，愛上蔬食新纖活選單最新公告官方網站LoveTheNewMe健康健身飲食計畫所有商品 健身周邊健身飲食計畫我的健身食譜APP好孕動維根食尚，愛上蔬食新纖活首頁>我的健身食譜APP-低卡、低GI，超簡易懶人電鍋、微波爐健身常備菜- 你知道不管是增肌、減脂，飲食都佔了一個最重要的角色嗎？而在忙碌的生活中，或許我們沒有太多的時間可以準備食物，所以外食變得普及化，其實缺少的只是一個簡單、方便、快速的料理方式而已。

 而這本食譜，也確實的利用最簡單、方便、快速的方式教你美味又健康的料理外，也讓你重新建立正確飲食觀念，事半功倍的達到目標。

最完整的實作篇，利用電鍋及微波爐，就算家裡沒有瓦斯爐不能開火，也能輕輕鬆鬆吃得健康! 備有24道電鍋料理，及33道微波爐料理!另有健康飲食觀念、減肥迷思、電鍋及微波爐料理秘訣等實用內文，並內建料理示範影片，不定期更新食譜示範菜色!最適合租屋族、忙碌上班族、全職婦女們快速做出一桌健康均衡的營養餐食譜。

 —內容 介紹— △清楚明瞭的目錄列表，可以直接點擊找尋到自己想要看的內容。

 △內含24道電鍋料理，及33道微波爐料理，並分類成不同主題，可依照當天想要的主題直接找到適合的料理唷！ △每道料理點進去都有詳細的營養素及食材與作法。

  △並且每周不定期會更新示範影片至影片專區，也可以跟著影片一起簡單、快速的學做菜喔！  只要備有一台電鍋or微波爐，在家也能製作簡單、健康、營養的美味料理唷！ —下載連結 —iOS請到此下載：https://apple.co/2wd2563​Android請到此下載：https://bit.ly/391fYS9