【問題】冥想 靜坐?推薦回答 1.《正念芳療:英國IFA前教育主席教你用精油協助靜心冥想,全身放鬆,一夜好眠!》作者:海瑟.唐恩.高芙瑞正念芳療就像你的心理醫生! 清空心裡的煩惱,用精油獲得最佳的靜心效果。 如果你身心疲憊, 如果你有社交焦慮, 如果你覺得生活被困住, 如果你事業、家庭兩頭燒, 如果你最近常常情緒失控, 每天在床上,用精油靜心10分鐘,就能擺脫這些困擾。 你將會體驗到「我的心很清爽、內心更平靜,表情變溫柔了」的境界。 睡前用正念芳療讓全身放鬆、為身心靈排毒,就會一夜好眠... 2.《【印度瑜伽大師修習系列(三冊)】:《冥想【全球暢銷20年經典版】》、《調息‧呼吸的科學》、《業力》》作者:斯瓦米‧拉瑪魯道夫‧巴倫坦艾倫‧海姆斯 本套書組合:《冥想【全球暢銷20年經典版】:認識內在自我,與外在世界和諧共處,獲得真正的滿足》+《調息‧呼吸的科學:想要調控自己的身心,先從控制呼吸開始》+《業力:掙脫心的束縛》 二十世紀最具影響力的瑜伽大師之一 「斯瓦米‧拉瑪」系列作品! 《冥想【全球暢銷20年經典版】:認識內在自我,與外在世界和諧共處,獲得真正的滿足》 暢銷歐美20餘年 印度瑜伽大師-...3.《梵咒瑜伽與梵唱》作者:邱顯峯 梵咒的梵文是Mantra,又名真言、密言。Man是心靈,tra是解脫。梵咒的定義是:Mananāt tārayet yastu saḥ mantraḥ parikῑrtitaḥ,中文的意思是「凡是一個可以藉由冥想它,就能使你獲致解脫的,就稱為梵咒」。藉由反覆持誦梵咒或自我暗示或外在暗示,可幫助個體解除身心上的一切束縛。梵咒或真言不僅瑜伽在用,幾乎全世界各主要宗派,包含佛教、道教、密宗、基...4.《圖解冥想(新版)》作者:藍梅 解除壓力與排除恐懼與焦慮的最佳方法 冥想是佛教一種獨特的靜心解脫法門,它以基本的靜坐方式,有目的地引導修行者的精神思維,使修行者能夠藉由冥想更加專注,進而排除內心雜念,驅除心靈的焦慮感,為人的內心建立平靜、健康、積極的心理機制,是一種深層的精神調節法。 本書所介紹的冥想法,是提煉於佛教冥想修行的精隨,將其中較容易實踐的部分介紹給讀者。冥想修心法能夠非常有效地幫助我們緩解生活以及... 5.《聰明是訓練出來的:健腦.強化記憶力捷徑》作者:劉軍堂 我們通常將「聰明」定義為:反應快、記憶力佳、理解力強,也就是「腦筋好」。但要怎樣才能達到這個理想呢?最簡單的方式就是訓練,亦即由父母、師長將正確的健腦之道告知年輕人,並督導他有恆施行;如果是大人,那就「自我訓練」。據研究,除了以食物、藥品補養大腦功能之外,生活習慣的重要性也不可忽略,譬如規律、不熬夜、避免緊張等;其中以「放鬆」最為重要。必須把身心放鬆、腦袋放空才能容納新事物。本書提供數十...6.《【阿育吠陀療法】(三冊):《阿育吠陀療法》、《阿育吠陀養生湯》、《阿育吠陀原理》》作者:維桑特.賴德海倫‧瑪格麗特‧吉歐萬內羅 本套書組合:《阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定》+《阿育吠陀養生湯:喚醒七大脈輪能量的108道湯品》+《阿育吠陀原理:自我修復的科學》 《阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定》 Amazon阿育吠陀醫學類TOP1!簡單實踐印度五千年養生智慧 源自印度,風行歐、美、日,一門調癒身體和情緒的科學, 從出生...7.《T.M. 超覺靜坐 -風靡全球從四歲到經營者人人可學》作者:?中茂樹 超覺靜坐(TM)是近來頗為流行的自助式心理治療。專家指出,人在超覺靜坐的狀態下,腦部會產生規律的α與θ波,除能減緩交感神經活動,造成新陳代謝變慢,身體獲得充分休息外,也能促使想像力、創造力與靈感的出現,具有激發潛能、養生保健的作用。 享譽國際192個國家,全世界唯一一套,改善壓力的冥想方式。 在世界各地總共有 5 百多萬人,來自各行各業,學習瑪赫西的超覺靜坐技術。 過去 50 年... 8.《降癌18掌:抗衰逆齡也可以》作者:韓柏檉 ◎北醫大韓柏檉教授抗癌全紀錄,將飲食、運動、心靈等多種有效的調養方式分享給讀者。 ◎韓博士親身的體驗與實踐,預防癌症、癌症調理、術後保養必讀的抗癌寶典! ◎原本預計只有三個月的生命,作者打破大數據的統計資料,創造了生命的奇蹟。 韓教授繼《排毒舒食盛宴》、《真原味的實踐》又一教導讀者健康養生的著作。 十年抗癌親身歷程,十八招調養方式!包括身心靈的多面向體驗,也包括飲食、排...9.《陰瑜伽:安頓身心,適合現代人的瑜伽練習》作者:保羅‧葛利陰瑜伽創始者Paul Grilley最經典之作 暢銷十逾年經典,中文版首度上市! *《正念陰瑜伽》作者 Michelle Chu 專文推薦 ∞ 透過體式加深身心覺知, 替忙碌的生活注入一絲僻靜。 ∞ 陰瑜伽並非是全新的產物,而是融合了道家哲學、印度瑜伽和佛學等智慧的瑜伽流派。 在充滿高度競爭與焦慮的社會中,陰瑜伽無疑是一帖靜心良藥,幫助人們從身體進入到念頭、情緒,甚至直達靈性本源。...10.《情緒大腦的祕密檔案:從探索情緒形態到實踐正念冥想》作者:理查.戴維森、夏倫.貝格利 每個人的喜怒哀樂悲恐驚憂, 受到獨特的大腦活動形態所影響, 禪修靜坐可以重新設定情緒的神經迴路, 已為二十一世紀的心理治療帶來重大改變! 你可以輕易從挫折中恢復,或是傾向沉溺於絕望之中? 為什麼在許多人陷入愁雲慘霧的時候,另一些人總是神采奕奕? 你的朋友往往懷疑你會通靈,因為你總是可以猜出他們心裡所想! 或者你常被親密的人、工作夥伴控訴「完全狀況外」! 每個人獨特的大... 11.《因是子靜坐法:靜心冥想的第一本書》作者:蔣維喬 「靜坐」是一們最古老、也是最科學的心靈修練方法。 靜坐不是逃避現實,而是靈性的提升,能使人身心澄淨。 「靜坐」更是保養神經系統的最佳方法。 大多數的人提到「靜坐」,便會聯想到「坐禪」,以為那是佛教的修行。其實儒道也很重視靜坐的功夫,雖然明朝袁了凡言:「靜坐之訣原出於禪門,吾儒無有也。」然而自古以來,中國讀書人一直以靜坐做為養生的方法,只是由於佛教的傳入,而融入諸法空相的般...12.《為人祝福,你會更健康:腦內荷爾蒙催產素為你治療疾病、召喚幸福!(二版)》作者:高橋德愛的荷爾蒙——「腦內催產素」是被遺忘的人體健康原動力, 抗壓力、抗憂鬱、抗發炎、強化心血管、促進新陳代謝……, 啟動之鑰正是:善意與愛! ⊙跳脫醫學框架與見解,全然嶄新的大腦荷爾蒙催產素療法,是當今生物學、醫學、宗教研究上的最重要發現! 國際權威醫學期刊《自然》指出,腦內催產素(oxytocin)不再只是促進女性分娩的催產素而已,早已遠遠超越「母親的荷爾蒙」的舊印象,新命名為「愛的...13.《每一天的呼吸冥想練習:紓解壓力,重拾健康、正念與平靜》作者:芭芭拉.安.姬芙身心靈的一切煩擾困頓,就交給呼吸冥想來整理 忙碌高壓的生活中,我們總是在無意間加快放淺了呼吸,忽略了單憑呼吸,也能紓解壓力,強化專注力,優化睡眠品質,促進新陳代謝,降低血壓,提升免疫力,增強身心的活力與能量。 暢銷書作家芭芭拉.安.姬芙深諳人體生理學、佛學哲理,更懂得以安撫人心的文字,帶你進入療癒靜心的呼吸冥想空間,熟練各種呼吸技巧。學會腹式呼吸後,無須拘泥於書中的練習順序,辦公... 14.《真正的靜心:放下一切靜坐技巧,向純粹的覺知全然敞開(二版)》作者:阿迪亞香提當數息、觀息、持咒、唸佛、冥想全都不管用時…… 一種放下一切技巧的全新靜坐方式 讓你全然打開內在世界,發現純粹的覺知 「如其所是」的靜心 VS. 「自我探問」的靜心 開悟導師阿迪亞香提分享覺醒的靜心之道 如果你允許一切如其所是,會發生什麼事呢?如果你可以放下控制,轉而全然擁抱你每一刻升起的經驗呢?經過了十五年的長期禪修,阿迪亞香提發現了經驗最豐富的靜心者都曾實踐過「不靠任何方法...15.《心靈靜瑜伽:瑜伽的文藝復興》作者:Michelle Chu 《正念陰瑜伽》作者最新力作 首創以「類新詩」形式撰寫而成 華人界第一本靜瑜伽專書 在陽剛世界中,給自己一個留白喘息的空間 八大體式圖解X作者原創療癒插畫X類新詩教學文 曾幾何時,練習瑜伽變得只追求「瘦身」、「柔軟度」、「體式優美與否」? 讓我們透過靜瑜伽,重回瑜伽的根本精神, 在紛擾高壓的世界中,尋得一處僻靜,與真實的自己相遇…… * 隨書附贈作者自創療癒插畫書籤(四款取一款...常見瑜珈問答冥想課程台北冥想 靜坐延伸文章資訊[台中/彰化現場課程]精油芳香療癒體驗 一對一芳療諮詢 冥想 ... | 冥想課程台中參觀粉專➡️https://www.facebook.com/MISAHerbLife/ 購買[台中/彰化現場課程]精油芳香療癒體驗 一對一芳療諮詢 冥想放鬆體驗🏵️客製調配專屬按摩油.歡迎光臨台中市文山社區大學Taichung Wensun College | 冥想課程台中王瑩婷 - 台中市文山社區大學講師. 課程說明. 在「香氛、音樂、靜心、冥想」中幫助情緒紓壓。透過精油來做簡單的自我照顧,學習精油與身體的保健方法,心靈牌 ...財團法人志玄文教基金會終身學習教育中心 | 冥想課程台中課程簡介. 讓學員了解瑜伽如何運用在日常生活中,透過簡單的關節,腺體探索,慢 ... 上課地點:台中中心(408-臺中市南屯區豐樂里文心南路113號) ... 靜坐冥想。台中瑜伽~冥想靜坐課程@ 台中瑜珈|吳櫻芝瑜伽師資培訓教室 ... | 冥想課程台中10月3號週六下午3:00冥想靜坐課程, (呼吸法6種教學認識) 1自體免疫腹式呼吸練習2⋯⋯3 4 5 6 來上課在說⋯喔持有教室票卷皆可免費上課(40分鐘上課), ...台中療癒瑜伽Healing Yoga | 冥想課程台中在療癒瑜珈課程中,不分年紀、瑜伽基礎、或健康狀況都能參加,運用溫和的體位法、呼吸法及冥想練習,幫助每一位找到適合自己的練習方式,找到最原始的呼吸 ...靜坐課程台中,大家都在找解答 旅遊日本住宿評價 | 冥想課程台中這是一個關於靜坐冥想,脈輪教學的身心靈體驗免費課程,真實的「靈量」(拙...台中.每週三,19:30~21:00.(民龍和龍里聯合活動中心).台中市西區西屯路一段169 ...啟動您的超意識冥想課程(台中) | 冥想課程台中Event in Taichung, Taiwan by Taiwan Raelian Movement 台灣雷爾運動on Sunday, August 28 2016. ... 啟動您的超意識冥想課程(台中). Public · Hosted by Taiwan ...國際證照課程> 靜心冥想100 | 冥想課程台中LINE的群組及在台中13年的累積讓您有問題都有專業老師詢問~ ~不當證照孤兒! 5. *可參加複 ... 國外健身房都在流行冥想的課程,你準備好迎接了嗎? ◇看過再多 ...冥想課程 | 冥想課程台中此外,有規律鍛鍊靜坐會增進吾人專注學習事物的能力,是鍛鍊心理的最佳方式。 Meditation. 冥想課程 請洽: 0930389110 或來信. 當心靈被收攝回歸 ...聖達瑪靜坐法, 靜坐, 打坐, 冥想, 靜坐課程, 靜坐推薦 | 冥想課程台中14年靜坐經歷(總計約15,331小時); 聖達瑪學院資深教學師資; 光舞課程培訓師資; 多次到 ... 她現在為AOL和赫芬頓郵報的員工安排了每週的靜坐冥想課程。 ... 轉820 服務時間:週一至週五:09:00AM ~ 18:00PM 地址: 407 台中市西屯區福順路832號.