本套書組合：《冥想【全球暢銷20年經典版】：認識內在自我，與外在世界和諧共處，獲得真正的滿足》+《調息‧呼吸的科學：想要調控自己的身心，先從控制呼吸開始》+《業力：掙脫心的束縛》   　　二十世紀最具影響力的瑜伽大師之一 　　「斯瓦米‧拉瑪」系列作品！   　　《冥想【全球暢銷20年經典版】：認識內在自我，與外在世界和諧共處，獲得真正的滿足》   　　暢銷歐美20餘年 　　印度瑜伽大師－...

　　每天一分鐘冥想，平穩準媽媽的身心靈！ 　　受過「靈性胎教」的寶寶，出生後都特別平和喜悅 　　迎接寶寶誕生的同時，也療癒自己曾受傷的內在小孩 　　・清理潛意識對於懷孕的抗阻，益於受孕 　　・懷孕期間，保護你和寶寶遠離不好的能量 　　・減輕生產時的疼痛，縮短分娩的時間 　　・加速產後體態恢復，加速傷口癒合 　　・降低「產後憂鬱」的發生風險 　　【受孕前的25個冥想練習】 　　清除潛意識...

頌缽冥想，以實作案例講解，頌缽是進入冥想最好用的工具。   　　頌缽冥想，以科學‧醫學‧哲學三大角度來探討研究，特別邀請醫學博士以科學、醫學的角度來研究缽音共振與大腦之間影響力，作者更將多年豐富的教學經驗，以實作方式圖文介紹給各位讀者，不是只有文字敘述還可以看到確切的操作流程，是一本絕對不能錯過的頌缽工具書。 作者簡介   宸甄   　　一位實修實練的瑜珈行者，十歲...

　　解除壓力與排除恐懼與焦慮的最佳方法 　　冥想是佛教一種獨特的靜心解脫法門，它以基本的靜坐方式，有目的地引導修行者的精神思維，使修行者能夠藉由冥想更加專注，進而排除內心雜念，驅除心靈的焦慮感，為人的內心建立平靜、健康、積極的心理機制，是一種深層的精神調節法。 　　本書所介紹的冥想法，是提煉於佛教冥想修行的精隨，將其中較容易實踐的部分介紹給讀者。冥想修心法能夠非常有效地幫助我們緩解生活以及...

★紐約時報暢銷作家、美國最受歡迎的身心靈導師最新力作，講述靈魂的覺醒！ ★《哈芬登郵報》創辦人亞莉安娜．哈芬登、身心靈領域作家感動推薦。 　　最受歡迎的身心靈導師和詩人哲學家，寫給靈魂成長的冥想週記 　　一年五十二週，一週一篇的心靈能量 　　世界是一座寺廟。 　　當我們秉持愛與謙卑，跟生命的每一刻保持對話， 　　就是活出真實自我的方式。 　　靈魂依附於肉體，透過生命的打磨鍛造，才能在世...

　　～108種療癒手印圖解＋引導式冥想～ 　　透過手印深入瑜伽的實修堂奧 　　★亞馬遜５星至高好評 　　★瑜伽手印扛鼎之作 　　——手印能夠召喚你內在本有的喜悅和歡喜， 　　它們一直都在，只是等待被喚醒。—— 　　十一世紀初，出現了對人體肉身採取正面態度的密教， 　　人身肉體被認為是靈魂聖所，是神性的縮影。 　　而要將肉身轉化成為精神廟堂，必須透過縝密的儀式， 　　隨之催生出「哈達瑜伽 ...

這是一本令人充滿屬靈體驗的實修經典， 以塔羅的象徵系統揭露基督信仰核心。 透過本書所揭示的隱修課題， 不斷自省、學習謙卑和受聖靈指引， 逐漸達到與神密契合一的終極境界。 　　親愛的朋友，歡迎進入基督隱修的世界。 　　作者以書信方式，揭露中世紀塔羅二十二張大阿卡納（Arcana）的奧祕；每張大阿卡納都是一堂靈修課程，藉此引入基督隱修的修煉。 　　作者提出了令人驚訝卻合理的論點：中世紀塔羅...

暢銷歐美20餘年 印度瑜伽大師－斯瓦米‧拉瑪 專為冥想入門者撰寫的指南 　　冥想能讓心念轉向內在，進入到自我更深層次的存在， 　　達到意識的最高境界， 　　使人獲得智慧、力量、平靜與滿足。 　　‧除了練習冥想，沒有其他能夠真正控制全部意識的方法。 　　‧只有練習冥想，才能獲得真正的滿足感，因為它會產生最高級的愉悅，並帶來無畏。 　　‧只有冥想能讓我們充分體驗當下並連接永恆。 　　斯瓦米...

日本長銷18年、增刷11次！最全方位的花精指南書。 挑選花精配方的特殊4大技法X作者獨創38種花精冥想練習法。 中文版獨家內附9款花精靈擺圖海報，方便隨身攜帶使用。 　　◆用溫和、安全的方式療癒受傷的靈魂、釋放情緒壓力 　　花精療法的始祖，英國的愛德華‧巴哈醫生在1930年代製作出花精，特別在心理層面上擁有卓越效果。巴哈醫生是少數認為疾病是與靈魂和心理深切相關的醫生，當心理問題完全獲得解決...

　　當你開始操作醫藥輪，　　你會驚訝地發現其中潛藏的靈性成長力量，　　你也可能會發現這過程中美妙的光明力量。　　這副牌卡能成為你的神聖工具，　　協助自我成長且發揮真實潛能。 　　醫藥輪，存在於世界各種古老的文化之中，它是古老薩滿巫術文化的精神核心之一；透露人類理解世界的方式，圓圈代表大地，十字代表生命運行的週期與循環。 　　作者琳達是擁有醫護背景的專業治療師，成為靈氣大師與導師已有八年，在這...

　　上篇「雙極療術」介紹現代人最易發生的腰、肩、腳痛，並對「雙極療術」予以正確簡單的說明，期望能解決因為酸痛而苦惱的問題。下篇我們介紹「深層冥想」。冥想除了能提升免疫力來對抗有害的微生物，很多研究發現冥想、深層放鬆能減輕壓力，加強認知專注，且對情緒有正面的影響。 上篇 雙極療術 １ 中國秘傳的雙極療術 中國拳法之雄─「行者拳」 促進血液循環的雙極療術 生死穴道和神經穴道的差異 「不動手術能...

　　「靜坐」是一們最古老、也是最科學的心靈修練方法。 　　靜坐不是逃避現實，而是靈性的提升，能使人身心澄淨。 　　「靜坐」更是保養神經系統的最佳方法。   　　大多數的人提到「靜坐」，便會聯想到「坐禪」，以為那是佛教的修行。其實儒道也很重視靜坐的功夫，雖然明朝袁了凡言：「靜坐之訣原出於禪門，吾儒無有也。」然而自古以來，中國讀書人一直以靜坐做為養生的方法，只是由於佛教的傳入，而融入諸法空相的般...

★★法國亞馬遜4.3顆星評價★★ 本書指引不僅幫助孩子提升專注力 更協助爸媽找回平靜的心 法國小兒科醫師為需要療癒的孩子開立冥想處方箋 建議家長、老師或照顧者跟著一起練習，照護小孩的同時也能好好療癒自己 　　面對孩子的這些狀況，做了各種努力嘗試、遍尋解方，你是不是無力到想放棄？ 　　》沉迷於手機、平板線上遊戲，導致人際疏離 　　》無法控制自己的情緒，拳打腳踢、大吵大鬧 　　》在學校或同...

　　本書是以性功（潛在意識與心的開發）為對象，因此才稱之為冥想法。但嚴格說來，仙道的性功和普通的冥想法是不同的。因為仙道的性功雖然也是冥想法，但它並不是以心或意識這種常人完全無法抓到的東西來作為修養的對象，而是充分的利用命功或中醫學、太極拳等所使用的「氣」的物理作用。 序　言 第一章　仙道冥想法 正式的冥想法過程 利用肉體習慣的冥想法 任何人都會的表層冥想法 冥想時的坐法...

正念芳療就像你的心理醫生！ 清空心裡的煩惱，用精油獲得最佳的靜心效果。 　　如果你身心疲憊， 　　如果你有社交焦慮， 　　如果你覺得生活被困住， 　　如果你事業、家庭兩頭燒， 　　如果你最近常常情緒失控， 　　每天在床上，用精油靜心10分鐘，就能擺脫這些困擾。 　　你將會體驗到「我的心很清爽、內心更平靜，表情變溫柔了」的境界。 　　睡前用正念芳療讓全身放鬆、為身心靈排毒，就會一夜好眠...