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1. [閒聊] Isha Kriya 冥想心得分享(薩古魯)
標題[閒聊] Isha Kriya 冥想心得分享(薩古魯) ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.216.26.1 (臺灣) ※ 文章網址: ...批踢踢實業坊›看板meditation關於我們聯絡資訊返回看板作者yunns(.)看板meditation標題[閒聊]IshaKriya冥想心得分享(薩古魯)時間MonOct521:43:342020哈囉大家好，第一次發文。
我一直想嘗試冥想，看了很多文章後，最近一週終於開始。
不知道大家是否知道薩古魯，是看到他的這支影片之後，才開始靜坐冥想。
https://www.youtube.com/watch?v=vzGxmtYXJkY每天跟著這支影片冥想15分鐘，他建議一天兩次，持續48天。
我現在是起床和睡前各一次，目前進行到約七天，明顯的不同是早上會自動醒來，以前我都是睡死到鬧鐘響，現在會自動醒來，覺得蠻神奇的。
想知道是否有人知道這個影片，也許可以分享心得，而我也在這裡紀錄一下這七天的心得。
1.腦袋時不時還是會想著代辦事項，但做完就忘了，也沒立馬去執行。
2.前面第一二段有點像暖身，到第三段就真的進入冥想了，比較安定，思緒也比較不亂，但影片就放完了，建議可以繼續坐到想掙開眼睛。
3.最近的心情的確也比較平穩，但也許是因為最近工作比較輕鬆，等到工作壓力大的時候，看看是否也能平穩（我算是情緒外顯的人，來得快去的快，但我希望能維持平穩）。
--跟著Sunny睡沙發https://www.facebook.com/sunnyseetheworld義大利疑難雜症代購團https://www.facebook.com/groups/170442326884092/--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.216.26.1(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1601905421.A.870.html推paulhu0:感謝分享心得也來試試1.175.130.23610/0623:09推wolameow:我也是靠這個成功踏上冥想之路之前223.136.141.901/1204:29推breakup:很喜歡薩古魯的分享1.173.188.20404/0223:18
我一直想嘗試冥想，看了很多文章後，最近一週終於開始。
不知道大家是否知道薩古魯，是看到他的這支影片之後，才開始靜坐冥想。
https://www.youtube.com/watch?v=vzGxmtYXJkY每天跟著這支影片冥想15分鐘，他建議一天兩次，持續48天。
我現在是起床和睡前各一次，目前進行到約七天，明顯的不同是早上會自動醒來，以前我都是睡死到鬧鐘響，現在會自動醒來，覺得蠻神奇的。
想知道是否有人知道這個影片，也許可以分享心得，而我也在這裡紀錄一下這七天的心得。
1.腦袋時不時還是會想著代辦事項，但做完就忘了，也沒立馬去執行。
2.前面第一二段有點像暖身，到第三段就真的進入冥想了，比較安定，思緒也比較不亂，但影片就放完了，建議可以繼續坐到想掙開眼睛。
3.最近的心情的確也比較平穩，但也許是因為最近工作比較輕鬆，等到工作壓力大的時候，看看是否也能平穩（我算是情緒外顯的人，來得快去的快，但我希望能維持平穩）。
--跟著Sunny睡沙發https://www.facebook.com/sunnyseetheworld義大利疑難雜症代購團https://www.facebook.com/groups/170442326884092/--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.216.26.1(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1601905421.A.870.html推paulhu0:感謝分享心得也來試試1.175.130.23610/0623:09推wolameow:我也是靠這個成功踏上冥想之路之前223.136.141.901/1204:29推breakup:很喜歡薩古魯的分享1.173.188.20404/0223:18
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sphinx1031: 你可以先從isha kriya upa瑜伽還有一些冥想開始 07/07 18:34. → sphinx1031: 至於書籍的部份壓力主要跟念頭有關所以看一念之轉 07/07 ...
3. Chit Shakti 冥想丨健康
isha瑜伽萨古鲁. 萨古鲁. 人 · 神秘家 · 萨古鲁周记. 瑜伽与冥想. 内在工程 · Isha Kriya · 增强呼吸瑜伽 · 五分钟瑜伽工具 · Upa 瑜伽 ...isha瑜伽萨古鲁首页现在，瑜伽ChitShakti冥想丨健康April11,20199:55pm•现在，瑜伽•阅读16381一旦你的思想、情感和能量得到校准，你的身体也会得到校准。
一旦所有这四个方面被校准到一个方向上，你创造和显化所想要事物的能力会是惊人的。
——萨古鲁这颗星球上人类所创造的一切，本质上说首先是在我们的头脑里创造出来的。
因此我们如何组织和专注我们的头脑将会决定我们的人生流向何处。
使用头脑的力量创造一个人所想要的，就称为ChitShakti。
这四个ChitShakti引导冥想会帮助你在你的生命中显化爱、健康、宁静与成功。
每个人都有渴望，我们梦想和渴望的清单。
对我们造物主有它的蓝图，但是我们个人的渴望也不应该轻易远离。
它们可能是脱离现实的或世俗的，雄心勃勃的或微不足道的，它们可能太过于隐私而不能分享，但是它们是我们自己的。
对于我们，它们是真实的、珍贵的，它们是迫切而具有深刻意义的。
这个难得的机会来自萨古鲁，一个神秘家，象征着智慧与清晰的洞见。
这是一个使我们每个人成为自己人生炼金士的机会，使我们长久以来的夙愿成为现实。
萨古鲁提供给人们这个机会的初衷是，一旦这些渴望被满足，我们将会转向终极幸福这个更大的目标。
可在线聆听和下载ChitShakti引导冥想。
四个不同的冥想专注于四个不同的面向：健康、爱、平静、成功。
英文版ChitShakti如下：中文版的ChitShakti冥想链接：https://www.ishayoga.net/yoga/chit-shakti-health-chinese/原文链接：转载请注明出处：https://www.ishayoga.net/yoga/chit-shakti-health/健康冥想赞(43)0生成海报健康与长寿上一篇April11,20196:27pmChitShakti冥想丨爱下一篇April11,201910:01pm相关推荐现在，瑜伽学员分享丨我的瑜伽之旅感恩萨古鲁给予的工具，让我品尝到了生命的奇妙，也让我重新认识了瑜伽，它太奇妙了，太美好，并且有效。
July3,2021提升免疫力和平静感｜萨古鲁寄语2021年国际瑜伽日瑜伽被公认为一门有关内在幸福的科学，而不是一种宗教，不是一种信仰体系，不是一种哲学或理念，而是关于内在幸福的科学。
June22,2021•现在，瑜伽现在，瑜伽【元素的魔法】火元素的不同维度在这篇文章中，萨古鲁对可能是五大元素中最吸引人的元素—火元素进行了更深的讲解。
他不仅讲解了火元素在人类系统中的不同形式和作用，还涉及了火元素的文化以至宇宙维度。
“尽管在五大元素中，火元素在人体构成中所占比例最小，它的影响却是巨大的。
”February2,2021瑜伽初学者指南丨《正本清源——还瑜伽本来的面目》“现在是时候正本清源，还瑜伽本来的面目了。
”——萨古鲁August29,2019•现在，瑜伽现在，瑜伽我的内在工程故事：69岁开始逆袭的人生我想活在一个喜悦的世界里，你呢？请让我们一起让它发生吧！——萨古鲁August6,2020现在，瑜伽孩子应该在什么年龄学习瑜伽，应该学习哪种瑜伽？在这篇文章中，萨古鲁回答了这些经常被问的问题，并讨论了瑜伽对孩子们的益处。
October12,2019分享本页返回顶部
一旦所有这四个方面被校准到一个方向上，你创造和显化所想要事物的能力会是惊人的。
——萨古鲁这颗星球上人类所创造的一切，本质上说首先是在我们的头脑里创造出来的。
因此我们如何组织和专注我们的头脑将会决定我们的人生流向何处。
使用头脑的力量创造一个人所想要的，就称为ChitShakti。
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对于我们，它们是真实的、珍贵的，它们是迫切而具有深刻意义的。
这个难得的机会来自萨古鲁，一个神秘家，象征着智慧与清晰的洞见。
这是一个使我们每个人成为自己人生炼金士的机会，使我们长久以来的夙愿成为现实。
萨古鲁提供给人们这个机会的初衷是，一旦这些渴望被满足，我们将会转向终极幸福这个更大的目标。
可在线聆听和下载ChitShakti引导冥想。
四个不同的冥想专注于四个不同的面向：健康、爱、平静、成功。
英文版ChitShakti如下：中文版的ChitShakti冥想链接：https://www.ishayoga.net/yoga/chit-shakti-health-chinese/原文链接：转载请注明出处：https://www.ishayoga.net/yoga/chit-shakti-health/健康冥想赞(43)0生成海报健康与长寿上一篇April11,20196:27pmChitShakti冥想丨爱下一篇April11,201910:01pm相关推荐现在，瑜伽学员分享丨我的瑜伽之旅感恩萨古鲁给予的工具，让我品尝到了生命的奇妙，也让我重新认识了瑜伽，它太奇妙了，太美好，并且有效。
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“尽管在五大元素中，火元素在人体构成中所占比例最小，它的影响却是巨大的。
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”——萨古鲁August29,2019•现在，瑜伽现在，瑜伽我的内在工程故事：69岁开始逆袭的人生我想活在一个喜悦的世界里，你呢？请让我们一起让它发生吧！——萨古鲁August6,2020现在，瑜伽孩子应该在什么年龄学习瑜伽，应该学习哪种瑜伽？在这篇文章中，萨古鲁回答了这些经常被问的问题，并讨论了瑜伽对孩子们的益处。
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