【問題】凱 莉 瑜珈?推薦回答 1.《跟著四季作芳療,效果Up 10倍:101種順應四季的精油配方與舒展身心的瑜珈提斯,打造水嫩肌膚,腰腹臀通通瘦下去!》作者:林瑜芬台灣精油教母、澳洲精油品牌荷柏園創辦人卓芷聿 大力推薦 精油用對季節,療癒效果從10%提升至100%。 每個季節只需要好好運用10種精油, 就能解決當季的臉部保養、身體症狀、情緒壓力等困擾! 用獨家特調的DIY複方精油,搭配舒展身心的有氧瑜珈, 讓懶得動的你也能夠輕鬆瘦下來。 你是那種一整年只用一套保養品的人嗎? 你的肌膚狀況是否有時改善,有時又特別不穩定? 為什麼別... 2.《Katie’s愛情馴練》作者:茱莉亞‧勒維琳 凱蒂是一位平凡無奇的29歲女子,胸無大志卻又不小心失了業,陰錯陽差接下了幫漂亮的名女人蕊貝卡做家庭清潔工的差事,20多歲的清秀女孩做起佣人的工作,儘管心情嘔,還是得為了一份低到不行的薪水而忍氣吞聲 。凱蒂只想把這份工作當作兼差來做,再加上要家事白痴凱蒂來做佣人的事,其實只會把蕊貝卡的家變成一個恐怖的實驗室吧!然而,過水之後,凱蒂到底能做什麼、要做什麼,未來仍是茫茫然,身旁交往三年,俊俏又...常見瑜珈問答凱 莉 瑜珈自學瑜珈睡眠瑜珈:十分鐘 改善失眠與睡眠困擾瑜珈 睡覺延伸文章資訊分享睡眠瑜珈的美好 學會如何放鬆身體[睡眠瑜珈Yoga Nidra ... | 睡眠瑜珈因此她想體驗睡眠瑜珈課!我才知道有睡眠瑜珈這項運動! 百思不解 ...改善「失眠」,3款幫助睡眠運動推薦比吃褪黑激素更有效 | 睡眠瑜珈影響我們睡眠品質造成失眠有4項原因,1. ... 只要睡前將滑手機的時間改成做睡前瑜伽,對於肌肉放鬆、伸展都很有幫助,也有助於睡眠品質,隔 ...博客來-睡眠瑜伽:一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書 | 睡眠瑜珈睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操,能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人 ...博客來-睡眠瑜珈:十分鐘,改善失眠與睡眠困擾(附DVD) | 睡眠瑜珈書名:睡眠瑜珈:十分鐘,改善失眠與睡眠困擾(附DVD),語言:繁體中文,ISBN:9789866175985,頁數:120,出版社:凱特文化,作者:唐幼馨,出版 ...睡前做「晚安瑜伽」!立即進入深層睡眠強化內臟改善腸胃虛弱 ... | 睡眠瑜珈疲倦時,慰勞自己很重要。晚安瑜伽(Restore Deep Yoga)是透過簡單、輕鬆的姿勢,引導人進入身心皆放鬆的深層睡眠。今天起就利用家裡的 ...瑜珈睡眠三招式,勝過安眠藥! @ Yogastyle的部落格:: 痞客邦:: | 睡眠瑜珈瑜珈睡眠三招式,勝過安眠藥! ... 這三招不但可以提高睡眠品質,還能調和五臟,讓您一覺睡到大天亮。 第一招是雙腿背部伸展式. 雙腿併攏伸 ...15分鐘「助眠瑜伽」有感提升睡眠品質!(內附助眠音樂歌單) | 睡眠瑜珈若你也正為睡眠問題所苦,不妨嘗試透過瑜伽緩解焦慮、幫助入眠。BAZAAR邀請到於Innerspace與Outterspace瑜伽教室授課的Coco老師,不只 ...只要躺著就好!10分鐘「睡眠瑜珈」一次解決你的壓力大、慢性 ... | 睡眠瑜珈睡眠瑜珈以簡單、輕鬆、容易的方式減少慢性疼痛、疲勞、失眠,透過深沉放鬆的旅程去修復、療癒、開創和轉換。你要做的就是躺下、傾聽,並 ...