睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。

孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人 ...選擇語言English繁體中文简体中文:::相關網站博客來售票網企業採購福利平台海外專館:::會員服務|快速功能0結帳您好 ( 登出 )    登入    加入會員購物金購物金 0儲值金 0E-Coupon 0 張單品折價券 0 張會員專區電子書櫃線上客服繁體關閉廣告展開廣告回博客來首頁移動滑鼠展開全站分類:::全站分類全站分類旗艦店:::網站搜尋全部展開全部圖書電子書影音百貨雜誌售票海外專館禮物卡搜尋熱門關鍵字臺灣大案鑑識現場海苔熊親簽致富心態致富的特權中文書新書預購排行榜選書即將出版特價書香港出版讀者書評出版社專區分類總覽博客來中文書醫療保健養生法瑜伽/皮拉提斯/伸展商品介紹看大圖!上頁下頁主題活動試閱睡眠瑜伽：一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書SleepyLittleYoga已追蹤作者：[ 修改 ]確定取消作者：瑞貝卡．惠特福德  新功能介紹原文作者：RebeccaWhitford譯者：麥維繪者：瑪蒂娜．賽爾韋（MartinaSelway）出版社：維京  新功能介紹出版日期：2019/01/01語言：繁體中文定價：260元優惠價：75折195元優惠期限：2021年06月15日止使用購物金最高可抵100% 詳情1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。

這本超棒的書不但可以緩和情緒，也提供每個姿勢的解說和圖片給家長和照顧者，簡單又易懂喔！本書特色　　100%為孩子量身訂做　　親子一起，輕鬆學習　　緩和情緒，放鬆心情　　幫助孩子進入安穩睡眠的小幫手　　專為學齡前的孩子量身訂做　　適合1-6歲的孩子，簡單又有趣的收心操，最適合孩子於睡前閱讀，也適合爸媽帶著孩子一起做。

　　　　模仿動物，學習的第一步　　學齡前的孩子筋骨柔軟性較好，對於一切事物正處於好奇的階段，尤其喜愛動物，本書以模仿動物姿勢入門，介紹簡單又有趣的瑜伽收心操，以左頁的幼兒動作對照右頁的動物姿態，讓孩子能輕易上手。

　　◇書末附有「練習小祕笈」與詳細的「動作解說」◇　　睡眠瑜伽是一套溫和的、令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來──孩子們可以模仿瑜伽寶貝和夜間動物的動作，可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。

　　★給家長及照顧者的話（節錄）★　　睡眠瑜伽是一套溫和的、令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來──孩子們可以模仿瑜伽寶貝和夜間動物的動作，可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。

得獎紀錄　　銀行街教育學院年度最佳繪本專家推薦　　丁兆齡（IKYA國際兒童瑜伽聯盟亞洲區會長）　　葉娟娟（U-Yoga國際培訓學院兒童瑜伽教育事業部總監）好評推薦　　「孩子們相當喜歡這些姿勢！」──亞馬遜讀者五顆星評論　　「必須給這本書五顆星的評價，我的女兒實在太喜歡這本書了，這本書包含了簡單的姿勢說明，還有演示實際動作的照片，難怪我的女兒如此喜歡這本書。

」──亞馬遜讀者五顆星評論　　「本書極為適合在夜間閱讀，或和孩子一起做些溫和的伸展，我的兩歲小孩很喜歡模仿書裡的動作姿勢，這樣可以讓他在夜晚睡前放鬆，好好進入睡眠模式。

這是本相當好的書。

」──亞馬遜讀者五顆星評論　　＊有注音 作者介紹作者簡介瑞貝卡．惠特福德（RebeccaWhitford）　　擁有哲學博士學位，曾任職於英國廣播公司，修習瑜伽課程後，成為瑜珈教師，擁有十幾年豐富的教學經驗。

現為英國輪瑜伽基礎課程的導師，也常定期舉辦免費伽瑜珈課程，為初學者和想深入練習的學生提供幫助。

繪者簡介瑪蒂娜．賽爾韋（MartinaSelway）　　出生在英國伍斯特郡，就讀於舒茲柏利大學並修習藝術方面的課程。

完成學業後搬到倫敦，並從事過許多工作，如攝影師，插畫師，也爲英國廣播公司兒童頻道的節目繪製插