【問題】哪種運動減肥最有效?推薦回答

作者:許傑

台灣的四季風景x人文風情,每天都是即興出發小旅行的最佳時機 368鄉鎮最道地的小村風光與經典小吃 帶你從另一個角度重新認識自己的家鄉,再次愛上台灣這片土地 這是一趟跟著文字環島、任憑照片發酵的紙上旅行。 身為台灣人,你說得出自己家鄉的故事嗎? 這次試著用味道來遊遍台灣各鄉鎮吧! 從櫻花雨、桐花季、熱氣球、花火節、曬柿子、蘭嶼拼板舟體驗…… 跟著旅遊達人許傑一起玩遍美麗寶島, 你會發現,台...

作者:陳志恆

不是只有好表現,才值得被肯定   一本寫給不知該如何開口讚美的大人,   以及受挫孩子的教練之書,   告訴大人如何以溫暖而堅定的語言表情   激發孩子的正向成長動力。   身為家長的你,小時候有被誇獎過嗎?   成長階段,你是否也曾渴望大人的鼓勵與肯定,   但得到的常常是指責與「做得不夠好」?   不論是父母或老師,都希望能與孩子有良好的互動,   引導他們朝正向健康的人生道路前行...

作者:高井浩章

  發售後長期雄踞日本Amazon數個商務/經濟類排行榜前段   世界最棒的經濟․金融思考課程   你的人生課程表就缺這一堂!   由現役財經記者獻給女兒,以及對經濟․金融抱有興趣甚至是望之卻步的廣大群眾們,   兼具歡笑、淚水、教育性的奇特著作!   「賺錢」、「竊取」、「獲得」、「借貸」、「增值」……   這個世界上有六種方法可以賺到錢,那麼「第六種方法」會是什麼呢?   讓你恍...

作者:道格拉斯‧萊爾

暢銷書《法醫.屍體.解剖室》作者道格拉斯‧萊爾醫生又一力作!本書為真正的鑑識迷所寫,不厭其煩、不避細節,帶你一窺這個刺激領域,洞悉犯罪現場調查背後真確的科學原理!  為鑑識科學著迷?  缺乏全職法醫的工具和所受的訓練,  並不意謂著你無法了解犯罪現場調查的一切。  犯罪劇富有娛樂性,但實際上絕大多數的鑑識案件都不是在一小時內偵結。  在本書中,獲獎作家亦是熱門影集顧問道格拉斯.萊爾剖析法...

作者:好食材研究團隊

  ★★圖鑑暢銷系列書精選種類大集結★★   蔬菜‧水果‧五穀雜糧‧海鮮‧肉類‧養生藥材   挑對食材X黃金搭配法則   1000多種搭配組合,發揮食材最大功效!      各種食材的營養食用組合,你認識嗎?   平常烹調隨手入菜的食材,可能會傷身,你知道嗎?   只要食物搭得對,就能健康有活力、體力都加倍,體內廢物馬上清!本書特選100多種市場上絕對買得到的食材,做最合宜的營養搭配,並根...

作者:塚本倫久

看懂英文單字≠會用英文表達! 使用英文,無視外國人的習慣隨便亂搭配單字, 就像兩腳穿錯鞋,既怪異又尷尬! 「大雨」=heavy rain(不是 big rain) 「濃茶」=strong tea(不是 heavy tea) 「接電話」=answer the phone(不是 receive the phone)   我這樣搭配英文單字正確嗎?   字典的搭配範例少,想確認卻老是找不到!  ...

作者:徐玲明蔣慕琰

園藝景觀、農業、畜牧、居家生活必備專書! ◎國內第一本辨識雜草的專業圖鑑 ◎標示有毒與外來種植物,令您能夠正確遠離有毒植物與保護自然環境 ◎收錄影響景觀、作物、動物與居家環境的草本植物138種,以及有效防治方式。 看似不起眼的草坪雜草,可能正在悄悄影響您所經營的環境。  「雜草」通常指在人為經營的環境中,不被種植而生長的草本植物,有時對其生育地可能會造成環境或經濟上的衝擊。例如強勢生長破...

作者:伊莎貝爾.費歐沙

我們與孩子的距離,其實是我們與自己的距離。 學習做個不完美的父母,找到屬於你的教養力!     ★法國暢銷教養著作首度在台灣問世   ★作者著作已翻譯成26種語言版本,全球熱烈發行。     教養是一場巨大的冒險。做父母的總是對孩子懷著期待,希望教出優秀的孩子,又能擁有良好的親子關係,然而現實的親子生活卻往往充滿了怒吼、傷害及埋怨。     對教養感到無力的父母,有的對自我產生懷疑:   ....

作者:劉樹燃

50萬讀者叫讚!30萬考生推薦! 「多益滿分考生製造機」 超級教師文法搶分攻略 17年以上多益教學經驗的超級教師幫您備考 熟悉文法題,具有縮短作答時間、得分報酬率又高的好處! 這麼有用,幹嘛不練? 犀利精準的實戰文法點解析,滿滿多益測驗瞬間加分的錦囊妙計 讓考前最有效率的衝刺班助你補強弱點、精進優勢!   ★熟悉文法題的好處:縮短每題作答時間,替其他非文法題爭取時間!高得分報酬率! ...

作者:許皓宜周思齊

因為痛苦,所以強壯; 因為堅持,所以綻放!   心理學×運動精神 跨域致勝心法,   實現你的想要與渴望!   許皓宜×周思齊➢➢首見跨域黃金組合   心理學×運動精神➢➢最強大的心智科學×最有效的學習心法   「我們耗費時日深究心智能力,是為了證明:只要你願意,不管是誰,都可以當一個勇於做夢、並且敢於實踐的人。」──許皓宜   「鍛鍊自己從來就不是件簡單的事情,不管是心理上的或是...

作者:亞當‧坎貝爾

男人,絕對沒有你練不到的肌肉! 全方位健身指南再升級!   ★連年長踞亞馬遜排行榜,4.7星破千則讀者超高評價★ ★大幅新增20%內容!增修上百種快速燃脂動作&超過40種燃脂重訓組合★ ★中文版累銷5萬本,全台健身教練好評如潮,入門指南首選★   雕塑肌力,本書帶你打造全新的身體     重訓新手該如何入門?   該搭配怎麼樣的飲食方法才能更有效率的長出肌肉?   每次上健身房的練習動作總是...

作者:榎本博明

職場充滿各種困難與挑戰, 做人、做事的成功關鍵, 不只要有專業技能和邏輯思維, 更必須懂得掌握「人性」!     ★ 從人際關係、領導力到行銷學,50道常見的職場難題一一破解   ★ 圖表說明、簡單好懂,現學現用!     如果你有以下煩惱,必讀本書:   .對工作缺乏動力與熱情,疲憊不堪、力不從心   .身為主管怕對部屬的考核無法讓人信服   .遇到難搞的主管和同事,人際相處令人心累   ...

作者:佐藤礼子(REIKO SATO)

  ★ 107種正統義大利糕點最詳盡的「圖文資料寶庫」   ★ 完整收錄107種糕點的起源、典故、歷史、演進與配方   ★ 糕點師、飲食記者、編輯、翻譯、饕客不可少的一本!     唯一一本,詳述每一種糕點的起源與典故+完整配方,帶你認識義式糕點的奧妙!   ∥你吃過名字叫「美味醜餅Brutti e buone」的餅乾嗎?   ∥你知道蛋白餅Meringhe原來出自義大利糕點師,又被稱為「泡...

作者:鄭圓鈴、許芳菊

  跟著閱讀教育的資深教授,打破只依循備課用書教學的上課模式,帶領學生搭建「蜘蛛式」的主動閱讀鷹架,進而具備「蜜蜂式」的創造性閱讀能力。   透過示範選文與實際操作,提供最有效的學習地圖、提問口訣與教學策略,讓課堂從「回答標準答案」邁入「思考與討論」,更讓孩子真正領略閱讀的美好滋味。   這是讓閱讀教學從五花八門推廣活動式的「量變」,邁向扎實帶領孩子深入思考討論,幫助閱讀教育產生「質變」的第...

作者:你喵姐

  ‧男人會撩是本事,到處撩就是噁心。他喜歡撩妳,並不等於喜歡妳。   ‧不是戀愛難,而是和一個不愛妳的人談戀愛,這真的很難。     ‧很多時候,愛情不是敗給時間和距離,而是敗給了細節,例如吃飯。   ‧女人如何變成熟、別這麼黏人?當她不愛你就能做到。     ‧那些不願意秀恩愛、沒給妳安全感的男人,他就是不喜歡妳,沒有別的答案。   ‧有些分手其實蓄謀已久,只是妳沒有發現或不想發現而已。...


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