預防失智、延緩病變、從飲食著手…… 　　由醫師、營養師、料理師，三大專家聯手打造， 　　提供您正確的醫學觀念、 　　正確飲食、營養與料理的重點， 　　並提供增強記憶、預防失智的50道料理食譜。 　　失智症在全世界的發生率不斷攀升，它有可能就發生在你周遭的親朋好友，甚至你我身上。一旦有症狀發生，即表示大腦已經產生病變，以目前最常見的阿茲海默症為例，也只有乙醯膽鹼酶抑制劑和NMDA受體拮抗...

你身邊是否有受ADHD（注意力不足過動）、 情緒低潮、躁鬱、因慢性病而患有失語症所苦的親友嗎？ 或你總懊惱自己記不牢待辦事項，工作時網頁開了二十個，轉眼卻忘了現在應該要做什麼？ 你想戒菸、節食但總是事倍功半？ 　　本書作者麥克‧道 (Mike Dow ) 博士說： 　　那是因為大腦「缺乏整頓」，像迷霧森林一樣，東西四散各處導致的。 　　因此，提倡三週《腦霧修復》的訓練計畫，讓你的腦筋不再...

全球第一位集心理、營養和烹飪於一身的營養精神醫學專家著作！   　　◎下班後吃炸雞配珍奶或啤酒紓壓？小心，你吃下的還是壓力。 　　◎《哈姆雷特》有句話：「這是迷迭香，為了記住事情。」研究證實，這是真的。 　　◎只要壓力持續兩小時，足以改變腸道細菌，難怪心情不好的人食慾不佳。 　　◎你聽過「麥得飲食」（MIND）嗎？這是目前預防失智症的最佳選擇！   　　作者烏瑪．納多為畢業於哈佛醫學院的精神...

【文、圖、影音】三結合 助你三強頂腎 補腎、護腎，克服腎虛， 人生從此腰不痠、頭不昏、氣不喘， 頭髮烏黑、一夜好眠、神清氣爽 　　介紹最受醫界肯定的強腎補虛法 　　66種養腎食材+9種腎虛引起疾病+12種常見腎病 　　高達174道養腎食譜 　　並提供42道QR code影音食譜教學 　　讓您吃得健康又安心，輕鬆養好腎臟 　　★養生必先養腎★ 　　腎臟是養命之根，而飲食為養腎之本，吃對才能...

吃素無負擔 吃素很健康   Ø變化應用：素肉燥、素醬料、常備涼拌菜、素高湯 Ø創意口味：中式、西式、日式、南洋、美式等料理 Ø日日好食：早餐、午餐、晚餐或宵夜各種組合搭配 　　本書從專業營養的角度出發，破除坊間對於「吃素」的迷思，並依中醫食療的理論分成12大類養生主題，以簡單易學的食譜，讓讀者在家也能輕鬆做出養生素食。本書亦融合食物份量的概念，讓不同年齡層、不同營養需求的人，可以從食譜中選...

　　本套書組合：《阿育吠陀療法：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定》+《阿育吠陀養生湯：喚醒七大脈輪能量的108道湯品》+《阿育吠陀原理：自我修復的科學》   　　《阿育吠陀療法：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定》   　　Amazon阿育吠陀醫學類TOP1！簡單實踐印度五千年養生智慧 　　源自印度，風行歐、美、日，一門調癒身體和情緒的科學， 　　從出生...

　　「吃水果」可幫助促進體內排毒淨化， 　　然而每一種水果能改善的小症頭都不同， 　　你都知道嗎？ 　　重新認識餐桌上的水果， 　　讓神奇植化素療癒身心，防癌排毒保健康！ 　　營養素攝取不足與疾病的形成息息相關，加上食安危機， 　　你的身體是否已累積許多毒素，出現各種小症頭，甚至轉變成各種疾病。 　　「吃水果」是促進體內排毒最快速的方法之一， 　　關鍵在於水果中的「植化素」，它不僅是人體的...

國際知名椰子油權威，點破身體胰島素把戲 帶你吃對食物，快速減重！ 　　最適合減肥的飲食法 　　不用挨餓，吃得豐盛還能減重？ 　　是的，你沒聽錯！ 　　其中秘密就在於高脂低碳的生酮飲食。 　　自然無飢餓感的生酮代謝法，減重同時更能享受美味。 　　過去三十年來，人們大力提倡低脂飲食，結果卻是我們比以往更胖！ 　　低脂減重法顯然行不通。 　　面對現代人嚴峻的肥胖與慢性疾病問題，我們有更好的解...

　　擔心外面的飲料有太多添加物、喝多了不健康嗎？ 　　天天吃油膩的外食，對身體更是一種負擔！ 　　健康生活，從豆類食物開始 　　本書根據營養學專家的專業指導，嚴格按照營養學的觀點，甄選每一道食譜、菜餚，並提供最準確的營養分析表參考。 　　營養加配方，疾病全掃光 　　預防勝於治療！自己的身體自己把關，最天然的豆類健康飲品，不僅可以排毒美顏，還可以調理體質、養身治病。 　　豆香風味，可口佳...

教你不生病的蔬果食療法一星期27道彩虹七色對症蔬果汁讓您回歸自然健康的彩色人生！ 　　一個對地球環境、對人體都有益的綠十字醫療，正在崛起！　　聰明攝取天然之藥、有益身心健康的植生素， 　　全家從周一到周日，天天喝不同顏色蔬果汁！ 　　不同種類的食物擁有不同的營養素，當我們吃進越多種類的食物就代表我們攝取的營養素種類越多，越能夠滿足身體的需求。 　　所有的蔬果約可分為黑、紫、綠、白、黃、橙、紅...

吃蛋養氮，對抗五大內臟疾病，抗發炎、降血壓、保護心臟、防止癌症。 　　現在醫學界很重視人體內的一氧化氮，它是一種抗發炎的分子，功能有：一、可作為神經傳導因子，促進神經細胞之間的溝通。二、促進血液循環，降低血壓。三、放鬆血管平滑肌。四、預防動脈硬化、高血壓、中風。五、保護及強化心臟功能，因為一氧化氮能增進血流量、擴張血管、增加氧氣供應、預防血栓形成，故能保護心臟功能。六、調解胰島素分泌，預防...

　　容祖兒、應采兒、楊貫一（阿一鮑魚）推薦　　現在，你也可以和明星一樣，享受屬於自己的年輕！　　日本松尾大廚Kozo Matsuo與蕭夏博士共同設計抗衰老食譜　　你將變得更有活力，記憶力增強，腰圍減少，皮膚重現光彩。　　法國版007電影中，龐德先生身體欠佳，老闆就建議他去看巴黎著名的抗衰老專家：蕭夏博士。 作者簡介 蕭夏　博士 Dr. Claude Chauchard 　　1945年8月27...

專業講師的對症藥膳V.S美食名廚的烹調料理　　您是否覺得周遭的生活越來越複雜，放輕鬆似乎隨著緊湊的生活而越離越遠！您是否注意到自己的身體已經因為您的過份使用而發出了警訊：頭痛！肩頸痠痛！壓力耐受度變差！容易急躁生氣！健忘！難以入睡或常感睡不飽！如果您的身體開使用各種方式提醒您，就表示您需要更愛惜它了～　　這本書希望讓想擁有健康、想放輕鬆、想遠離過勞、想輕鬆入睡、想輕鬆生活的人，能在輕鬆的心情...

你知道阿嬤如何運用祖傳的秘方守護家人的健康嗎？失眠時，洋蔥能讓你一夜好眠？豆腐可以用來治高熱？便秘時冰塊讓你暢通無阻？有任何疑難雜症，450個速效小偏方最有效。本書教你運用隨手可得的蔬菜、野草等，預防和治療90個常見病，改善身體體質，提升元氣。這些小偏方都詳細地介紹了解決方法、功效與主治疾病，每個小偏方成本幾乎不超過9元。使用方便、價格低廉、療效顯著。常見症狀與偏方包括：清除宿便——糙米酵素...

社會競爭劇烈，現代人不斷需求更多的精力與體力。本書以增強記憶力、提高性能力、減肥苗條，以及消除疲勞提振精神為綱，廣泛介紹了有關藥膳食譜共二百三十九道，提供讀者各取所需加以利用。