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快速取穴、一按見效！ 戴上隨書附贈的【GALAXY速效對症按摩手套】 不用記穴位，不怕按錯穴 隨時隨地痛哪裡就按哪裡，直接按，馬上好！ 　　4大按摩手法＋50種對症按摩 　　消除頭痛、肩頸痛、全身痠痛、排毒瘦身、提高免疫力 　　1按、2壓、3見效！ 　　★太神奇！馬上體驗『減壓手穴按摩法』的神奇功效吧！ 　　雙手是「人體第二大腦」，聚集身體各個臟腑、器官的反應點， 　　身體出現異狀時，必...

　　你了解自己的肌膚嗎？知道肌膚的需求嗎？使用的保養品選對了嗎？是否曾經想過自製保養品呢？ 　　《素肌美人的手製保養品》是一本從基礎保養到特級修護的手製保養品工具書，從最簡單的基礎材料、基本工具、製作重點帶領讀者們進入有趣的神奇世界。舉凡卸妝、清潔、化妝水、乳液和乳霜、精華液、面膜、眼膠和眼霜，到手足和頭髮護理等等實用的手製保養品教學，為你打造一身迷人的美麗光采。甯嘉君老師共提供了65種配方...

宛若人間仙境、電影場景的精采人像照，竟然都是在台灣拍的！ 美好畫面無須捨近求遠　美好畫面就在你我之間 　　本書收錄全台各地私房拍攝景點。無論是完美或是平凡的風景，都能成就與眾不同的作品，跟著我的腳步一起追逐攝影風格。還有那些在地人才知道的地點，讓作者告訴你在哪裡？要怎麼拍？ 　　每一張影像在按下快門的當下決定了構圖、氛圍與拍攝者的想法。但常常因為缺乏天時、地利、人和的契機往往少了點讓人感動的...

　　斷不掉捨不得，他們的文具「愛用品」 　　手帳好麻吉「日付」免下載，美圖創作祕訣、直用拼貼技巧應用術！ 　　※人氣日付插畫設計陣容※ 　　Atelierreves：connie au（Instagram：conniegg316） 　　belleshieh：貝兒（Instagram：belleshieh） 　　每一天的手帳日記：漢克（Instagram：hanksdiary） 　　森林塗鴉...

　　★  美女中醫20年親證 　　★  天然水美眉必備的中醫美容寶典 　　★  減齡祕法大公開：66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養 　　★  由內調理體質‧紓解經期不順 　　改善血虛‧擺脫手腳冰冷 　　★  外在的細紋、痘痘、粉刺、斑點、暗沉、水腫等諸多問題都能迎刃而解 　　讓你由內而外煥發迷人丰采 　　受用一輩子的女人調養聖經 　　滋陰養肝血，駐顏、纖體、活血、補氣，全身美...

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　　天氣一變冷，手麻腳麻、手腳冰冷、中風與腦血管意外的患者就立刻增多；因此只要突然肩頸僵硬、肢體麻木無力，很多人就擔心是不是中風？事實上，手麻腳麻、肢體無力的原因很多，大部分只是神經壓迫或腕隧道症候群、尺神經麻痺、骨刺、多發性神經炎、間歇性跛行症、慢性疲勞、肌無力等，只有少數可能中風或出現罕見疾病。本書詳述中風發作前的徵兆，以及利用肉毒桿菌改善神經肌肉毛病的新方法；封底還有中國時報副總編輯兼...

　　雖然一下就墜入愛河， 　　但正式談起來可不輕鬆 　　這就是戀愛嗎───！？ 　　今年就讀高3的結葉， 　　只要有人對她溫柔，或是好像對她有意思， 　　她就會馬上喜歡上對方。 　　而現在，她正在加油站打工， 　　和大學生．河野學長談著一場祕密的職場戀愛。 　　某天打工時，可怕的學弟．桐生卻跟她說， 　　河野學長他 　　還有別的女朋友，她該怎麼辦呢──？？  

微型書自己收藏，明信片寄給好麻吉 　　親愛的朋友，好久沒有親筆寫些東西給你， 　　透過這一筆一畫，想要告訴你： 　　這一路上，謝謝有你的陪伴！ 　　ㄇㄚˊ幾小檔案 　　誕生日：3月24在高雄出生 　　品種：道奇兔 　　興趣：睡覺、打排球、發呆、和好朋友玩耍 　　困擾：掉毛 　　現代人習慣以line、mail來聯繫，越來越少用書寫來傳達感情。 　　而書寫的珍貴，就在於下筆時每一筆每一畫的...

只要按圖索驥，新手也能自己練 自宅訓練、器材鍛鍊，健身新手必學的五大重訓課， 教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌   　　健身房裡滿滿的器材，不知從何練起？ 　　如何在家自己鍛鍊？還能達到健身器材的效果？ 　　想要有厚實胸膛、明顯臀線，如何有效鍛鍊局部肌肉？   　　一本專為健身新手設計的重訓指南， 　　從基礎觀念到實際操作、從居家健身到善用器材，完全解析、立即上手。   　　◎ 五...

★淺顯易懂‧專業級圖解按摩指南★ ＞＞全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」＜＜ 物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備， 完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序！ 【收錄5大筋膜線的全彩解剖圖＆20支教學示範影片】 　　● 解剖彩圖︱ 全書附有大量解剖彩圖，讓讀者可以清楚掌握正確的按摩部位。 　　● 最新研究︱ 以醫界最新的肌筋膜按摩法，將身體視為整...

　　不管是運動傷害的痼疾，辦公久坐的勞損 　　乃不良姿勢造成的肌筋膜疼痛 　　全球專業徒手與運動治療師風靡的肌筋膜/運動解剖書 　　 　　在這最新版的暢銷書中加入了網路影片和直播，協助您拓展對整體性功能模式的視野與應用。 　　 　　甚麼是解剖列車？ 　　傳統解剖學專注於單一肌肉端點和骨骼之間的附著處，解剖列車則將我們的視野擴展到肌筋膜力線的傳導和功能，包含正常和異常等狀況。換句話說，張力傳遞...

　　YouTube頻道「中華六合精武協會」總觀看次數破668萬！ 　　數十萬讀者期盼多年的「徒手療法」聖經，重磅上市！ 　　以人體5大部位逐層剖析，搭配55種症狀說明， 　　結合「按摩」「拔罐」「伸展」「重訓」， 　　針對現代人的痠痛、運動傷害、亞健康，給予最有效的全身保健計畫。   　　身體經常這裡痠、那裡痛？其實都是「肌肉勞損」惹的禍！ 　　打破坊間傳統推拿以「穴位」、「經絡」定位的迷思...