因為小腿扮演了身體的另一個重要角色─幫浦，藉由小腿的肌肉收縮將下半身血液送回心臟。以下就來告訴你改善血液循環的「抬腿操」！ 促進血液 ...

促進血液循環活絡，3件事有效預防血管疾病. 【早安健康編輯部】身體各部位，不管是臟器、大腦還是皮膚等，所需的氧氣及養份，是由血液送 ...

按摩足底可促進免疫系統活化，改善下肢與全身的血液循環並增加淋巴回流，調節內分泌使其平衡，如此各個器官組織能獲得充足的養分，同時 ...

揉捏推壓小腿，促進血液循環。 小腿上方則是輕輕由下至上推送按摩。 最後再從阿基里斯腱處輕輕往上按摩。

暢銷書《野一色蒸熱電療法》作者平石師祿認為，失眠引發的原因有手腳冰冷、暈眩、神經衰弱、疼痛、貧血等因素。以自然療法刺激造血器官，促進其功能，血液 ...

改善血液循環概述，在這篇文章中，清楚地提出了改善的頂級自然療法，以幫助您變得更健康。 【概觀】 當我們談論健康的時候，我們經常關心 ...

包括：促進血液循環；排除體內毒素，改善失眠腎虛；. 調節分泌失衡活化五臟六腑；強心活血減痛。 5、多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮 ...

睡前10分鐘，改善血液循環不駝背. 健康2.0; 2018/01/23 19:10. 字體放大. 抽不出時間運動嗎？利用睡前時間做做簡單伸展操，延展緊繃肌肉，終結一天的疲累。