【問題】改善手腳冰冷ptt?推薦回答 1.《缺碘大危機:如果你經常手腳冰冷、體重減不掉、腦袋混沌無法思考,那你就要小心了!》作者:琳恩‧法洛曾經,醫生們流傳著1句話── 「不知道生病的部位或原因時,用碘準沒錯!」 如今,人類身陷有史以來最大的缺碘危機, 40年來,我們的碘攝取量下降50%, 導致乳腺癌、前列腺癌、纖維囊腫、卵巢問題日益攀升, 甚至影響胎兒的智能! ★國民健康署報告:有超過五成民眾尿碘濃度偏低,台灣人普遍碘攝取量不足! ★WHO報告指出:全球195個國家,有54個國家的人有碘缺乏的情況,英國、丹... 2.《動動手腳指,活腦不失智:腦科權威醫師教你改善大腦血流、恢復神經功能的體操!》作者:竹内東太郎7招圖解「OK手指操」 16個生活習慣關鍵字 5則臨床問診改善實錄 認識、預防、治療失智! 動動手指頭,就可以刺激腦神經迴路! 高齡人士、行動不便者,都能輕易上手 手指、腳趾影響的大腦區域非常大, 活動手指腳趾,能有效刺激腦神經細胞,幫助大腦血液循環, 活化大腦的氧氣與營養供給,使衰竭的神經細胞恢復運作, 自己治好失智症! ◎失智症入門課 正確理解失智症...3.《暖身祛寒完全手冊:這樣作,輕鬆擊退手腳冰冷與畏寒!》作者:渡邊賀子專為女性設計的全方位暖身守則 改變生活小習慣,體溫提高1℃ 無論春夏秋冬都當個溫暖美人 冬天時常手腳冰冷、夏天冷氣吹得渾身不舒服……妳也有這樣的困擾嗎? 女性肌肉量較少+感到舒適的溫度高於男性→容易畏寒! 許多人以為畏寒是體質無法改善,其實並不正確! 本書從生活中各個層面,提供輕鬆就能溫暖身體的小訣竅, 簡簡單單,擊退畏寒症! 從生活場景對應防寒措施 冷氣直吹...4.《全身調理地圖 減肥•美顏•手腳冰冷•頭痛•肩膀僵硬的究極按摩技巧34招》作者:市野小織解讀身體地圖,擺脫全身毛病! 附解說漫畫+身體地圖+按摩教學! 發源於歐洲的反射療法(Reflexology), 是以腳和臉、耳朵等與臟器相對應的「反射區」為基礎的學問。 與施加壓力於穴位點的方法不同, 而是以「區域」「範圍」的方式來掌握身體。 依靠散落在身體上的,所謂的「地圖」, 回顧自己的生活習慣,給予刺激,緩和身體不適。 ... 5.《一看就懂!馬上就能運用的精油化學:了解成分與作用,搭配科學芳療挑選精油和配方,有效改善各種身心症狀》作者:川口三枝子學會精油化學一點也不難! 只要了解植物的進化過程,就能自然而然學會精油成分特徵 用科學實證來選擇精油、設計配方,為家人、個案療癒時更有效,更有自信! ★喜愛芳香療法的妳/你,應該遇過這種狀況: ◆曾懷疑過「為什麼這種時後要用這個精油」? ◆向別人推薦精油時,沒辦法好好說明理由讓對方信任而感到懊惱 ◆知道茶樹精油可以預防感冒,薰衣草精油能放鬆,但不曉得為什麼有這些效果 ◆...6.《1%的努力,贏過99%的人:用打遊戲策略「玩」成工作,擁有一千萬用戶的日本PTT創辦人的「精準閒晃」成功學。》作者:西村博之日本亞馬遜商業書暢銷排行榜第一名, 蟬聯日本蔦屋書店排行榜、紀伊國屋書店排行、 丸善、淳久堂、文教堂書店排行超過一年。 作者西村博之說:「大部分的工作,只要有高中學歷就能做, 你再怎麼努力,也很難跟別人不同。」 讀者留言:「如果我年輕時就讀到這本書,人生馬上翻轉。」 西村博之是日本PTT「2channel」的創辦人,全盛時期高達一千萬名用戶, 目前還擔任英語圈最大...7.《英國長銷經典水晶能量療癒萬用書:改善氣場x緩解疼痛x穩定身心x增加財富x促進人緣,250種水晶礦石給你最完整的生活對策》作者:菲利浦.普慕特 要讓生命出現奇妙的轉變,就從接觸水晶開始! 長銷12年,英美讀者★★★★★評價 收錄多達250種常見水晶 特殊雙向查詢,是初學者和達人們的最佳工具書 人類透過水晶能量來進行身心療癒已有長久的歷史,近年更是於全球重新掀起一股熱潮,連歐美的重量級明星或健康達人都深感著迷。 本書作者為英國資深療癒師,鑽研水晶能量長達數十年,書中涵蓋250種常見水晶,詳細介紹能量特性,以及... 8.《中醫穴位芳療:圖解43個關鍵穴位,搭配精油按摩,有效改善全身疼痛、發炎與老化症狀》作者:菲碧安‧德米翁法國20年指壓專家運用「芳香療法」進入「中醫穴道」, 帶你體驗強大的療癒力! 耳鼻喉、消化、更年期、背痛、偏頭痛、失眠、水腫、高血壓等,都必須透過整體療法才能夠有效改善、舒緩症狀,避免反覆發作。 本書帶你了解能徹底改善身體病痛的整體療法──結合芳香療法、穴位指壓與民俗療法(包含飲食建議、花草茶、營養補充品),幫助您守護自己的健康! 作者菲碧安‧德米翁是擁有二十年經驗的指壓按...9.《[圖解&影音]中風復健這樣做,提升自我照顧力:改善全身失能、恢復身體機能、避免再度中風》作者:王柏堯&楊昀霖等7位中風復健專家‧肢體復健運動 ‧臉部復健運動 ‧行走能力訓練 ‧抗失禁運動 ‧抗排泄運動 ‧善用輔具 ‧關鍵營養選擇 本書集結職能&語言治療師、營養師、諮商心理師等專家, 提供中風後各階段的復健運動、居家環境調整及飲食原則, 並提出減少患者與照顧者雙方負面情緒及照顧壓力等建議, 協助中風患者對抗後遺症,重拾自理能力,提升生活品質。 中風可能會出現以下障礙: ‧動作失能 ‧吞嚥障礙 ‧認知障礙 ‧語...10.《中醫到底行不行?:改變「中醫不科學」的印象,名醫杜李威細數傳統醫學如何改善你我的生活》作者:杜李威從理論、辨證、處方,到用藥解說, 透過36則以上的臨床醫案分享, 破除大眾迷思,不再錯將民俗當中醫, 以「辨證求因,審因論治」精神, 探求不科學但有用的中醫之道! 本書作者杜李威為中醫婦科權威,學術思想承襲「上海派」醫家,以「中西醫匯通」為特色。本書為收錄其執業多年來的心得結晶,主要分為三大部分:一、破除現代大眾對中醫的迷思,直探中醫本質;二、問診中遇到值得探討的案例,帶來臨床... 11.《聖經輕斷食:21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法》作者:蘇珊.葛瑞莉歐美最多人使用的禁食法,數百萬人成功見證。 跟著猶太先知這樣做,健康、減重、靈性問題同時到位! 三大功效 ★餐餐都吃飽,兩週瘦7公斤 ★吃正確的食物,逆轉慢性病 ★搭配靈修課,身心靈全面升級 你相信嗎?有一種神奇的方法,不用一個月,就能改善你的健康、淨化你的身體、豐富你的心靈,甚至能拉近你和神的關係,讓祈禱更容易得到回應、心願更容易達成! 這個保證有效的方法...12.《1天1分鐘脊椎矯正術:只要趴對就健康!拉伸脊椎╳調整呼吸╳鍛鍊肌力,全面改善肩頸、腰背、臀腿的痠痛不適》作者:乾亮介一「趴」除百病!肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷…… 從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善! 本書獨家傳授「正確趴」的技巧,讓你不藥而癒、重拾健康人生! ★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯合推薦★ 16年資歷的物理治療師從臨床研發,比伸展更容易的健康法, 可消除各種因「脊椎歪斜」導致的不適症狀, 不論是老年人甚至是臥床的人都能輕鬆實踐! 只需「趴1分鐘」,就能讓身體越變...13.《「一菜一湯」的健康奇蹟:吃出驚人自癒力!日本食養專家50年不生病的飲食祕訣,過敏、便祕、不孕症、慢性病、手腳冰冷,通通改善!》作者:若杉友子「一菜一湯」,吃出驚人自癒力! 想戰勝疾病,飲食「反璞歸真」是關鍵。 日本食養專家50年不生病的「飲食祕訣」 貧血、過敏、便祕、不孕症、慢性病、手腳冰冷,通通改善! ◎一學就會!76歲婆婆的【十大養生妙計】 本書是若杉婆婆數十年來努力實踐「食養生活」,所得的各種心得集結。她以「一菜一湯」維持身體健康,所以就算年過古稀,身體仍相當硬朗,活力不輸年輕人。為了避免罹患文明病... 14.《秋葵水奇效養生法:改善血流微循環,對抗糖尿病、高血壓、動脈硬化、血脂異常、背痛、膝蓋與關節疼痛、下肢靜脈曲張、暈眩、異位性皮膚炎、腸胃不適的天然飲食療法》作者:市橋研一 ★台灣首本以秋葵為主題的食療專書 ★一夜速成!改善血流、擊退病痛,日本骨科醫師的超強王牌飲品! ★連醫師也驚訝的臨床病例數據分享──高血壓患者血壓200mmHg-->120mmHg; 糖尿病患者血糖312mg/dl -->98mg/dl、糖化血色素11.7%-->5.4% 「秋葵水」是將秋葵隔夜浸泡在水中,透過喝水,即可促進微血管血液流動,改善糖尿病引起的動脈硬化症和...15.《精準回饋:提升團隊績效,改善溝通的超能力》作者:譚拉‧錢德勒蘿拉‧道林‧葛利希《富比世》評選美國最佳管理顧問公司 超有效職場溝通回話術 改造企業文化,就從正向回饋開始 你有沒有過這樣的經驗? →直到年度考核的時候,才知道主管認為你的作為需要改進 →希望同事提供建議,卻常常得不到回應,或是惡毒的評論 →帶著善意對同事提供建議,卻讓對方覺得備受攻擊 →每次聽到主管說要談談,就全身緊繃、滿腦子負面想法? 一項研究顯示,83%的員工都希...常見瑜珈問答重 訓 手腳冰冷睡覺 腳 冷 PTT運動完 手腳冰冷不怕 冷 體質 PTT冬天 腳 冷 ptt腳 很 冷 ptt怕 冷 PTT手腳冰冷 跑步延伸文章資訊「末梢血液循環ptt」懶人包資訊整理 (1) | 改善手腳冰冷ptt末梢血液循環ptt資訊懶人包(1),【手腳冰冷的主因】*心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢 ... 推Feizhai23: 我自己的話是有改善的~~血液循環變好(女) 12/05 15:41.「手腳冰冷中醫ptt」+1 [問題] | 改善手腳冰冷ptt「手腳冰冷中醫ptt」+1。想必許多板上的女孩,都有手腳冰冷的困擾吧?...ノ-∕ノ﹨/○○ミ彡(_人_)ミ╲___ノ喵喵∕""-喵喵--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...[閒聊] 手腳冰冷怎麼辦 | 改善手腳冰冷ptt最近這幾天天氣真的很冷手腳很容易冰冷穿很多衣服也是就圍堵手腳冰冷但身體熱呼呼 ... 分享怎麼改善嗎QQ 還是只有看中醫這條路~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...手腳冰冷沒人疼?學會這6招,讓你溫暖整個冬季 | 改善手腳冰冷ptt手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功. ... 寒性體質的人可以通過飲食、保暖、作息和運動等方式來改善體寒的癥狀。[閒聊] 每天早上喝薑茶可以改善手腳冰冷 | 改善手腳冰冷ptt[閒聊] 每天早上喝薑茶可以改善手腳冰冷 ... 月後真的改善很多雖然很多人不敢喝薑汁但還是推薦給大家這個好方法~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...[問卦] 手腳冰冷能醫治嗎? | 改善手腳冰冷ptt手腳冰冷是後天造成的, 因為血液循環不良造成末梢血管缺血, 既然知道原因, 卻沒聽過有醫師談怎麼治療, 只叫你穿多 ... 有聽過靠中藥調理來改善.[閒聊] 大家是容易手腳冰冷的體質嗎? | 改善手腳冰冷ptt有人的體質跟我一樣是那種容易手腳冰冷的嗎? 一起來取暖吧QQ -- 噓 ILoveElsa: 醜八怪老太婆妖女Elsa滾 02/03 15:08 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...[閒聊] 手腳冰冷到底怎麼解決 | 改善手腳冰冷ptt噓char2357: 證明一堆人看ptt不看內容就留言的63F 01/12 17:42 ... ANNE0103: 說真的我覺得沒辦法改善,我連運動完都可以手腳冰冷(攤83F 01/12 19:19[問題] 手腳冰冷的解決方法? | 改善手腳冰冷ptt我是個只要到了冬天就會手腳冰冷的人手冷還無所謂腳冷真的很難睡. ... RJacQueTta:另外可以補補身體多運動增加血液循環可以改善手腳冰冷 01/05 23:57.[問題] 請問手腳冰冷可以改善嗎? | 改善手腳冰冷ptt發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.65.138 ※ 文章網址: ... 推Mandingo: 我男的也手腳冰冷,每天1次熱水泡腳20分鐘持續14天有改善 03/06 16: ...