噓char2357: 證明一堆人看ptt不看內容就留言的63F 01/12 17:42 ... ANNE0103: 說真的我覺得沒辦法改善，我連運動完都可以手腳冰冷(攤83F 01/12 19:19顯示廣告隱藏✕DispBBSguest註冊登入(i)線上人數:1965首頁(home)上頁(↑)下頁(↓)末頁(end)※本文為MindOcean 轉寄自ptt.cc更新時間:2018-01-1314:53:58看板 WomenTalk作者 lingyi(靈異事件)標題 [閒聊]手腳冰冷到底怎麼解決時間 FriJan1214:53:002018冬天一到 就算沒有寒流不算太冷的時候手腳總是冰的很不舒服...連拿筆寫字都覺得卡卡的睡覺時窩在被窩裡 身體暖了腳還是冷吱吱很難睡平常會拿暖暖包 但一離手手馬上又冰了...我平常有慢跑的習慣 有在運動 為什麼會這樣呢QQ有人有相同困擾然後解決的嗎----※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.162.222.92※文章代碼(AID):#1QM5jE6M(WomenTalk)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1515739982.A.196.html推mono5566:養1F01/1214:58→DolceVitter:鳥2F01/1214:59→Jenny0725:一隻喵喵3F01/1214:59→Jenny0725:幹嘛插隊推yeungs:運動呀調理身體5F01/1215:00推Zensj1023:睡覺時腳多包一條棉被6F01/1215:02推ressychou:電毯，讓我從地獄回到人間7F01/1215:05推shi0520:運動尤其是跑步8F01/1215:05→lingyi:我有說我有在慢跑喔9F01/1215:06→DolceVitter:很多人內文看都不看叫只會叫人運動，上一篇類似文章10F01/1215:14→DolceVitter:還被說不運動活該→DolceVitter:問題是有人就是運動也沒用啊，我已經維持一週五天的→DolceVitter:運動一年了，也是沒用→lovekisswf:前面某幾樓是不看內文的喔14F01/1215:14推pattyliu:強推重訓，之前運動只有跑步，但前年開始重訓後這陣子寒15F01/1215:14→pattyliu:流很有感，就算騎車手很冰，到室內一下子就回暖了。

推shine2gogogo:我也在重訓一樣手腳冰到無法睡覺17F01/1215:20推angelina5859:鳥XDDDD18F01/1215:20→shine2gogogo:看中醫一陣子了也沒改善19F01/1215:20→shine2gogogo:不過我有養貓可以抱著睡叫:3推SnowAmy:開暖氣+泡腳+睡袋21F01/1215:25推q20136:手腳冰冷+1也有在慢跑QQ22F01/1215:28→Jenny0725:可以做拍手功加速末稍血液循環23F01/1215:31→SSSONIC:運動啊多跑步24F01/1215:35推fan980430:穿厚襪子？我都用熱毯熱腳趕快套上厚襪子就睡覺25F01/1215:36推ru88atgs:喝中藥，睡覺要穿襪子26F01/1215:38推aaeraoemth:飲食改變，少喝冰的，可以多喝薑茶27F01/1215:41推ashley96973:穿襪子睡覺+1會比較快暖28F01/1215:45推csy812:睡覺穿襪子，我會被自己冰醒(感覺自己的腳向外散發出冷氣)29F01/1215:45→csy812:,後來是買了湯婆子，塞在被窩裡，這幾天睡覺就都暖暖的→Moratti …→Moratti:其實身體熱的手腳冰冰的也沒那麼痛苦31F01/1215:47推halulu:運動很有用還有如果要食補的話要從中秋左右開始32F01/1215:47→halulu:我家人甚至從端午就會慢慢補了冬天可以穿短袖跑來跑去的→wow000321:開暖氣34F01/1215:49推nanami2327:運動沒有改善我都用熱水袋放身上35F01/1216:00推pattyliu:其實我重訓滿一年時冬天手腳還是回溫的很慢，但每年都36F01/1216:10→pattyliu:有慢慢進步，今年是重訓的第三年，手腳回暖特有感…重訓→pattyliu:還是要持續效果才會慢慢顯現。

→amy660156:我都穿襪子拿暖暖包穿外套睡覺39F01/1216:21推IdenTits:原地做一些運動40F01/1216:22推ger233n:多喝薑茶，要很辣41F01/1216:23→ger233n:排身體寒氣推summeruse:我開始運動頭一年也沒有改變後來兩年就可以在被窩暖43F