曾經，醫生們流傳著1句話── 「不知道生病的部位或原因時，用碘準沒錯！」 如今，人類身陷有史以來最大的缺碘危機， 40年來，我們的碘攝取量下降50％， 導致乳腺癌、前列腺癌、纖維囊腫、卵巢問題日益攀升， 甚至影響胎兒的智能！ 　　★國民健康署報告：有超過五成民眾尿碘濃度偏低，台灣人普遍碘攝取量不足！ 　　★WHO報告指出：全球195個國家，有54個國家的人有碘缺乏的情況，英國、丹...

7招圖解「OK手指操」 16個生活習慣關鍵字 5則臨床問診改善實錄 認識、預防、治療失智！ 　　動動手指頭，就可以刺激腦神經迴路！ 　　高齡人士、行動不便者，都能輕易上手 　　手指、腳趾影響的大腦區域非常大， 　　活動手指腳趾，能有效刺激腦神經細胞，幫助大腦血液循環， 　　活化大腦的氧氣與營養供給，使衰竭的神經細胞恢復運作， 　　自己治好失智症！ 　　◎失智症入門課 　　正確理解失智症...

專為女性設計的全方位暖身守則 改變生活小習慣，體溫提高1℃ 無論春夏秋冬都當個溫暖美人 　　冬天時常手腳冰冷、夏天冷氣吹得渾身不舒服……妳也有這樣的困擾嗎？ 　　女性肌肉量較少+感到舒適的溫度高於男性→容易畏寒！ 　　許多人以為畏寒是體質無法改善，其實並不正確！ 　　本書從生活中各個層面，提供輕鬆就能溫暖身體的小訣竅， 　　簡簡單單，擊退畏寒症！ 　　從生活場景對應防寒措施 　　冷氣直吹...

解讀身體地圖，擺脫全身毛病！ 附解說漫畫+身體地圖+按摩教學！   　　發源於歐洲的反射療法（Reflexology）， 　　是以腳和臉、耳朵等與臟器相對應的「反射區」為基礎的學問。 　　與施加壓力於穴位點的方法不同， 　　而是以「區域」「範圍」的方式來掌握身體。 　　依靠散落在身體上的，所謂的「地圖」， 　　回顧自己的生活習慣，給予刺激，緩和身體不適。  ...

學會精油化學一點也不難！ 只要了解植物的進化過程，就能自然而然學會精油成分特徵 用科學實證來選擇精油、設計配方，為家人、個案療癒時更有效，更有自信！ 　　★喜愛芳香療法的妳/你，應該遇過這種狀況： 　　◆曾懷疑過「為什麼這種時後要用這個精油」？ 　　◆向別人推薦精油時，沒辦法好好說明理由讓對方信任而感到懊惱 　　◆知道茶樹精油可以預防感冒，薰衣草精油能放鬆，但不曉得為什麼有這些效果 　　◆...

日本亞馬遜商業書暢銷排行榜第一名， 蟬聯日本蔦屋書店排行榜、紀伊國屋書店排行、 丸善、淳久堂、文教堂書店排行超過一年。   　　作者西村博之說：「大部分的工作，只要有高中學歷就能做， 　　你再怎麼努力，也很難跟別人不同。」 　　讀者留言：「如果我年輕時就讀到這本書，人生馬上翻轉。」   　　西村博之是日本PTT「2channel」的創辦人，全盛時期高達一千萬名用戶， 　　目前還擔任英語圈最大...

　　要讓生命出現奇妙的轉變，就從接觸水晶開始！ 　　長銷12年，英美讀者★★★★★評價 　　收錄多達250種常見水晶 　　特殊雙向查詢，是初學者和達人們的最佳工具書 　　人類透過水晶能量來進行身心療癒已有長久的歷史，近年更是於全球重新掀起一股熱潮，連歐美的重量級明星或健康達人都深感著迷。 　　本書作者為英國資深療癒師，鑽研水晶能量長達數十年，書中涵蓋250種常見水晶，詳細介紹能量特性，以及...

法國20年指壓專家運用「芳香療法」進入「中醫穴道」， 帶你體驗強大的療癒力！ 　　耳鼻喉、消化、更年期、背痛、偏頭痛、失眠、水腫、高血壓等，都必須透過整體療法才能夠有效改善、舒緩症狀，避免反覆發作。 　　本書帶你了解能徹底改善身體病痛的整體療法──結合芳香療法、穴位指壓與民俗療法（包含飲食建議、花草茶、營養補充品），幫助您守護自己的健康！ 　　作者菲碧安‧德米翁是擁有二十年經驗的指壓按...

‧肢體復健運動　‧臉部復健運動　‧行走能力訓練 ‧抗失禁運動　‧抗排泄運動　‧善用輔具　‧關鍵營養選擇 本書集結職能＆語言治療師、營養師、諮商心理師等專家， 提供中風後各階段的復健運動、居家環境調整及飲食原則， 並提出減少患者與照顧者雙方負面情緒及照顧壓力等建議， 協助中風患者對抗後遺症，重拾自理能力，提升生活品質。 中風可能會出現以下障礙： ‧動作失能　‧吞嚥障礙　‧認知障礙　‧語...

從理論、辨證、處方，到用藥解說， 透過36則以上的臨床醫案分享， 破除大眾迷思，不再錯將民俗當中醫， 以「辨證求因，審因論治」精神， 探求不科學但有用的中醫之道！ 　　本書作者杜李威為中醫婦科權威，學術思想承襲「上海派」醫家，以「中西醫匯通」為特色。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除現代大眾對中醫的迷思，直探中醫本質；二、問診中遇到值得探討的案例，帶來臨床...

歐美最多人使用的禁食法，數百萬人成功見證。 跟著猶太先知這樣做，健康、減重、靈性問題同時到位！ 　　三大功效 　　★餐餐都吃飽，兩週瘦7公斤 　　★吃正確的食物，逆轉慢性病 　　★搭配靈修課，身心靈全面升級 　　你相信嗎？有一種神奇的方法，不用一個月，就能改善你的健康、淨化你的身體、豐富你的心靈，甚至能拉近你和神的關係，讓祈禱更容易得到回應、心願更容易達成！ 　　這個保證有效的方法...

一「趴」除百病！肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷…… 從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善！ 本書獨家傳授「正確趴」的技巧，讓你不藥而癒、重拾健康人生！ ★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯合推薦★   16年資歷的物理治療師從臨床研發，比伸展更容易的健康法， 可消除各種因「脊椎歪斜」導致的不適症狀， 不論是老年人甚至是臥床的人都能輕鬆實踐！ 只需「趴1分鐘」，就能讓身體越變...

「一菜一湯」，吃出驚人自癒力！ 想戰勝疾病，飲食「反璞歸真」是關鍵。 　　日本食養專家50年不生病的「飲食祕訣」 　　貧血、過敏、便祕、不孕症、慢性病、手腳冰冷，通通改善！ 　　◎一學就會！76歲婆婆的【十大養生妙計】 　　本書是若杉婆婆數十年來努力實踐「食養生活」，所得的各種心得集結。她以「一菜一湯」維持身體健康，所以就算年過古稀，身體仍相當硬朗，活力不輸年輕人。為了避免罹患文明病...

　　★台灣首本以秋葵為主題的食療專書 　　★一夜速成！改善血流、擊退病痛，日本骨科醫師的超強王牌飲品！ 　　★連醫師也驚訝的臨床病例數據分享──高血壓患者血壓200mmHg-->120mmHg； 　　糖尿病患者血糖312mg/dl -->98mg/dl、糖化血色素11.7％-->5.4％   　　「秋葵水」是將秋葵隔夜浸泡在水中，透過喝水，即可促進微血管血液流動，改善糖尿病引起的動脈硬化症和...

《富比世》評選美國最佳管理顧問公司 超有效職場溝通回話術   　　改造企業文化，就從正向回饋開始   　　你有沒有過這樣的經驗？ 　　→直到年度考核的時候，才知道主管認為你的作為需要改進 　　→希望同事提供建議，卻常常得不到回應，或是惡毒的評論 　　→帶著善意對同事提供建議，卻讓對方覺得備受攻擊 　　→每次聽到主管說要談談，就全身緊繃、滿腦子負面想法？   　　一項研究顯示，83％的員工都希...