減齡10歲的天然逆齡術 養生不分年紀，現在開始正是時候！ 學會正確溫養方法，讓你凍齡回春，裡裡外外變年輕。   　　年過三十後，該怎樣保養自己的身體？ 　　養生不是老年人該做的事，而是現在就該做！ 　　養生不僅能避免健康問題，還能逆齡凍齡，當高顏值女神。   　　【女七男八，女性每七年身體出現大變化】 　　30歲過後，開始感受到食量變小、皮膚暗沉，長出白髮。 　　女性身體每七年一個循環，28...

【最詳盡的中藥百科事典】 完整收錄最常用的各種「中藥材」及「漢方藥」圖鑑 對應8種體質x26種對應症狀x119種中藥材x298種漢方藥 　　 　　漢方醫學認為人的生命運轉是仰賴體內的「氣、血、水」三個要素。就陰陽而論，氣是陽，血．水是陰。三者之中一旦任一方不足，或是運行不順失去了平衡，健康就無法維續，心身就出現問題。   　　「氣、血、水」也與體質息息相關。依氣．血．水的平衡狀況來分類以下8...

美國抗衰老醫學會員、中西女醫師教你養好氣血、百病不生，自然變美不易老！   　　作者為中西女醫師，累積數十年豐富看診經驗，也是美國抗衰老醫學會員，從青春期至更年期，女生的所有生理問題都能在這本書中找到解答，大到疾病小到生活習慣，都是生活中的實例，每個人容易忽略的細節。   　　你身材浮腫、性情溫和、倦怠懶言嗎→竟然是痰濕虛寒體質！ 　　子宮寒冷易不孕，驅寒暖心，告別宮寒，...

　　居家必備的體質養生速查手冊 　　圖文對照，聰明選配 　　「體質」，指的是人體秉承先天遺傳與後天多種因素影響所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。而人的體質在一生中並非一成不變的，可在後天各種因素的影響下不斷變化。改善後天體質，可彌補先天稟賦之不足，從而達到以後天養先天，使弱者變強的目的。本書在看似複雜的體質中理出端倪，讓你學會認清自己的體質，從而更好地調理及完...

　　筆者結合幾十年臨床經驗，全面整理兒科常用中成藥、食療處方、小兒推拿等經驗來編寫本書。本書從中醫角度詳細介紹小兒的生理病理特點及如何診察小兒病，讓讀者能及時發現孩子生病，並給予適當治理。中段介紹開奶茶、猴棗散等常用兒科中成藥的成分、功效及注意事項等，提供簡明正確的資訊；並會按不同的疾病類別，包括﹕消化系統、呼吸系統、皮膚病、傳染病等來介紹兒科常見病的症狀表現、食療方藥、護理要點等，讓讀者可...

本書向廣大女性展示了從青春期到更年期可能會遇到的常見健康問題，如黃褐斑、痤瘡；不同體質如何調理；女性月經問題如月經失調、痛經、子宮內膜異位症、宮寒、多囊卵巢綜合征；生育問題如不孕症、如何備孕；產後問題如產後調理、產後哺乳、產後抑鬱；更年期綜合征；慢性盆腔炎；以及如何延緩衰老等。主要從食療、中醫中藥內治、外治等幾個方面展開介紹。並教大家如何通過食療或者一些家庭可行的外治方法去改善癥狀，同時向大...

網路查詢度超高、調養女性體質的權威中醫──樂英如醫師各大健康雜誌及媒體專訪，發表多篇中醫觀點的減重、豐胸及美肌專文，成功幫助無數女性患者利用月經週期調理，達到瘦身成功、擁有傲人雙峰、膚色紅潤動人的驚人效果！ 　　親授3大計畫，掌握調養概念，打好一生的美麗基礎！ 　　1. 消除水腫、體重減輕：在經期用活血化瘀利水法，改善血液循環、水分代謝差的問題，進而達到輔助「體重控制」。 　　【樂英如醫師分...

沒有一本書能像「健康酒」這樣，詳盡而齊全地把中國人如何利用蔬果和中藥單方、複方所製成的酒，有效而廣泛地活用於美顏、養生、治病、防癌、提高免疫力、強精、調經、止咳、保肝......，而且可以用在休閒生活上，更添詩意。 「健康酒」依材料別，分為蔬果、中藥（單、複方），全書200種健康酒，都各具不同功能，除用於休閒、品味生活情趣外，也可用於瘦身、美容、明目、防癌、降血壓、增加免疫力、...

　　一杯紅棗薑湯可有效改善月經腹痛，多吃綠豆、苦瓜、蜂蜜有助於天天排毒。 　　生活中許多惱人的小毛病，有時只要微調飲食習慣就可以獲得改善，中醫博士教你正確食補，天天吃出健康及抵抗力！ 　　小病自己來！藉由飲食調陰陽、補氣血，讓小病不藥而癒。 　　感冒、頭痛、肚子痛、牙齦出血、心悸、流鼻血、腸胃病……，生活裡常會遇到許多的健康突發狀況與小毛病，讓人慌了手腳、措手不及，其實，只要瞭解食材的熱、涼...

沒有一本書能像「健康粥」這樣，詳盡而齊全地把中國人如何利用穀、蔬、花、果類，禽、畜、水產類，及中藥單方、複方所熬煮成的粥，有效而廣泛地活用於美顏、養生、治病、防癌、提高免疫力、調經、止咳、保肝......，這真是一本「一兼多顧」的喝粥實用書。 「健康粥」依材料別，分為穀、蔬、花、果類，禽、畜、水產類，中藥（單、複方），全書200多種健康粥，各具不同功能，除用於日常三餐外，也可...

學百穴通百病！家庭必備穴位按摩保健用書！ 　　尋醫不如自醫，對症取穴的神效活法！　　靈丹妙藥身中取，養生祛病必知特效百穴！　　首度公開養生大穴配伍法，　　按摩到位，尋穴自療，　　教您拔除病根、養生保健，一箭雙鵰！ 本書特色 ◎人體穴位分布近四百個，但需要知道每個位置嗎？NO！作者取其人體最重要的100個特效穴，提供大眾「按除病痛」的穴位自療法！ 　　本書圖解人體各穴位分布，教導您最為簡易的取...

若干年前的“龍膽瀉肝丸事件”，使許多人對中藥望而生畏；若干年後的中醫知識大普及，又使許多人沉溺于使用針灸、中藥進行養生保健而樂此不疲。然而，就如同任何事物都具有兩面性一樣，由于中醫藥學有著復雜、系統的理論，如果使用得當，可以藥到病除；如果對其一知半解就盲目使用，則難免會事與願違、適得其反。可以毫不夸張地說，雖然目前市售的中成藥品種多達數千，然而真正能夠正確選購並且使用的人微乎其微。至于濫用中...

　　28種養肝中藥‧56種護肝食材‧350道保肝食譜， 　　有效調理常見6大肝病，改善12種肝不適症狀！ 　　 　　隨書附贈：養肝調理特效食譜，吃得美味又健康！ 　　幸福遠嗎？當你擁有智慧，幸福便近在咫尺！ 　　 　　對症診測＋食補調理＋穴位按摩 　　※顧肝保肝護肝一次到位 　　 　　根據衛服部最新資料統計， 　　慢性肝病及肝硬化名列台灣人前十大死因， 　　歷年來高居榜上不下，每年帶走四、五...

吃太多水果和喝牛奶是讓妳無法懷孕的元凶！ 想要成功懷孕，除了暖子宮，還要脾胃好、壯腎陽、肝血足，缺一不可。 用精油根治婦科病，打造易孕體質！ 超過一千對不孕夫妻都自然懷孕了！ 　　英國IFA芳療師協會校長級芳療師＆國際中醫師──蔡嘉瑩（暱稱：香香老師） 　　因自己罹患多囊卵巢症侯群，投入了中醫芳療的婦科研究，幫助自己從不孕到生出三個寶貝。 　　也讓那些求助於中西醫都無效的不孕夫妻們，...

　　沒有一本書能像「健康茶」這樣，詳盡而齊全地把中國人如何利用大自然植物所製成的茶飲，有效而廣泛地活用於養生、美顏、治病、消除疲勞、延年益壽和休閒生活上，這真是一本「一兼多顧」的茶飲實用書。　　「健康茶」依材料別，分為茶葉、花草、蔬果、中藥（單、複方），全書　200道健康茶，都各具不同功能，除用於休閒、品味生活情趣外，也可用於瘦身、美容、明目、防癌、降血壓、提高免疫力、預防感冒、調理月經、紓...