使用「深呼吸洗顏術」一個月就有巨大改變！ 　　慢慢地深呼吸能促進肌膚重生　　吐氣時間是六秒，祕訣是氣要吐得細且長 　　錯誤的洗臉方法會搶肌膚的自然「美」！　　只是改變洗臉方法，惱人黑斑全都消失！　　持續7 天，泛紅、鬆垮、皺紋等肌膚問題都逐一解決了! 　　你是否ㄧ直都用錯誤的洗臉方法導致肌膚老化？ 　　不用在為這些惱人的問題費盡心思了，　　肌膚的煩惱，光靠洗臉就有效！　　一天只要三分鐘，利用...

　　米家路沉潛多年抒情之作 　　◇米家路沉潛多年的抒情之作，中英對照詩選 　　◇哈金、孫康宜、廖偉棠、顏艾琳、楊小濱等學界文壇名人重量級推薦 　　學者詩人米家路的三十七年修行之作，以三輯漸次回敘作者的心靈歷程： 　　第一輯「天涯離騷1996-2018」，結集作者自1996年負笈加州留學與2002年任教於新澤西學院至今以來所寫的作品，袒露海外漂泊離散的複雜心路。 　　第二輯「望氣歌樂山...

　　“先有哈佛，而後有美利堅合眾國。”　　哈佛大學是世界最負盛名的大學之一。360多年來，她在學術領域和人才培養方面久居領先的地位。從學校建立至今，她為美國、為世界培養了數不清的傑出人才，其中包括6名美國總統、37名諾貝爾獎得主和30多名普立茲獎獲得者以及?多成功的管理者。　　“以柏拉圖為友，以亞里士多德為友，更要以真理為友”哈佛大學的這一立校興學宗旨----求是崇真。秉承這種精神與思想，歷...

　　英國、愛爾蘭之旅，是歷史文化與自然桃源的深呼吸。 　　英國就是乘載著厚重時光的群島，每踏入一個不同的地方，就有不同的故事可以汲取，而周遭又處處是幽雅或特殊的景致；愛爾蘭就如同一座翡翠之島，離開大城市後，眼目所及皆翠綠遍佈，自然奇景參差其中，這個時候再配上愛爾蘭音樂，就是一種享受了。 　　在這裡，闖入時光是很正常的，只有時光之旅，才能看到面紗下的不列顛。穿梭在古典街道中，到處都是故事底下的...

　　一種文化的積澱都是由歷史演釋出來的作為美國歷史最悠久的兩所大學之一『耶魯大學』（另一所哈佛大學）300年前還是哈佛門下的一個“逆賊”而今卻發展成為全美高等學府的NO.1，我們驚嘆它那超凡的魄力的同時，也不禁為它那風騷了300年的歷史滄桑而動容。　　耶魯帶著300年的光榮從歷史的風雨中走來，她古老而又年輕，燦爛而又凝重。她是人文的聖殿，是精神的家園。

《愛麗絲夢遊仙境》故事中，受困的愛麗絲為了解決問題，一下子變矮小，一下子長得高大。沒有人賦予她魔力，她只是在「想」的那一瞬間，就具有力量，一下子變高，一下子變矮。是啊，我們人的心靈確實具有這種魔力，可以逼得你鑽牛角尖，也可以讓你海闊天空─問題在於你「想」了沒。《心靈深呼吸》就是一本帶你去「想」的書。這本書是作者解剖自己、觀察別人後的心得，從字裡行間可知，她的心思情緒應該是細膩敏感的，而她轉換...

　　從古老攸遠的時空裡走來一位神秘的老人，搖曳著雙臂向世人宣昭知識的博大精深；在碧波盪漾、風景怡人的泰晤士河畔綿延不到100公里的牛津城裡，坐落著一組組的古典建築，它的名字叫\’\’牛津大學\’\’。

演講 簡報 洽商 面試 比賽 聯誼 家長會 一本讓你輕鬆面對人群的書！ 　　・你面對人群時，總是心跳加速，臉和手、腋下等身體各處直冒汗嗎？ 　　・你面對陌生人和異性時，總是說話結結巴巴，甚至說不出話來嗎？ 　　・你遇到演講或簡報的場合，總是愣在台上擠不出半句話，或說話速度變快嗎？ 　　如果你有以上狀況，就是有「易緊張體質」！ 　　只要0.5秒，用簡單動作快速消除緊張： 　　遇到過度緊張...

身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」 實證有效！ 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛 啟動七大脈輪，讓身體和心靈回到最佳狀態 免吃藥，有效改善激痛點 　　／／這裏痠那裏痛，其實是「身體出現警告訊號」 　　◎［身體的痛，是心靈的傷］ 　　無論你現在處在什麼樣的年紀，在那些我們還沒察覺與療癒的傷痛面前，你永遠只是你自己的一個孩子。我們的身體是一個無私的連結器，所有的痛、感受，都會發出訊息，警告我們身...

網路媒體爭相介紹 日本狂賣50萬本！ 　　肌肉痠痛、肩頸僵硬、駝背通通有救了！ 　　累了就跑各種按摩、指壓、刮痧、推拿，卻不見好轉？ 　　小心！用力按壓，只會造成肌肉受傷， 　　長期下來症狀反而更嚴重！ 　　筋膜不能用力按壓，只能透過「放鬆」來舒緩僵硬。 　　日本知名「筋膜博士」竹井仁 　　以解剖學‧生理學‧運動學的醫學知識為基礎， 　　教你做正確的筋膜放鬆！ 　　渾身不對勁，頭昏腦脹，...

　　★第一本專為你調和身心靈的修復瑜伽全書 　　★6種呼吸法教學x 6種冥想方式x 61種體位法教學 　　★脈輪概念詳解，幫助了解自己體質，身體、心靈同時回歸平衡 　　你因為長時間坐在電腦前而覺得全身縮成一團嗎？ 　　你因為工作、生活壓力而全身緊繃嗎？ 　　你常常感覺到各部位的僵硬疼痛嗎？ 　　給久坐上班族、忙於家務、或是不停勞動的你。 　　修復瑜伽幫你進入深度放鬆， 　　擺脫忙碌生活造成...

　　20,000病患見證的超人氣整體師， 　　教你伸展1個部位，達到全身「解痛‧回正‧放鬆」的超強效果！ 　　肩膀緊、上背痠、腰疼痛…… 　　上半身的痛症，要按摩「小腿肚＋後腳筋」才對！ 　　【保養1個小部位，顧好全身健康的大關鍵】 　　連結小腿肌肉和腳掌的「跟腱」，正式名稱是「阿基里斯腱」，是讓人體能走與跳的重要部位。這個部位一旦僵硬，會影響我們行動的靈敏度，走路變慢、跑跳反應降低、各種...

　　淺顯有趣且有四百篇證據的背痛故事與教戰手冊，讓病家不再盲從恐慌，做出最明智的抉擇，付出最少代價康復。 　　本書是一本引人入勝的書，儘管本質是嚴謹的實證醫學，透過通俗的有趣故事為嚴重慢性背痛病人與家屬解開迷惑: 　　1. 為什麼華爾街警告民眾注意「背部手術泡沫」? 　　2. 美國背部手術花費450億美元，到底有沒有效? 　　3. 臺灣的背部手術有浮濫嗎? 　　4. 背部手術可能越開越糟...

　　【53歲。兩個月。成功減重13.5kg。】 　　日本藝能界傳奇！美木良介驚人的瘦身奇蹟！ 　　美木良介：「我從這個年齡才開始鍛鍊，就能得到這樣的效果，相信更年輕的各位，一定更能期待其中的效果！」 　　由日本知名藝人＆瘦身天王美木良介獨創並親身驗證， 　　地表最強「深呼吸瘦身法」精華與訣竅全收錄在本書中。 　　日本狂銷570,000本！常踞日本亞馬遜網站瘦身類書籍銷售排行榜 ...

儀嘉醫療體系總院長、物理治療師聯手著作！ 專為孕產媽媽設計的全身不適症舒緩指南！ 孕前X孕期X產後，三階段緩解全身痛痠麻， 一本圖解十大生理症狀、放鬆身心靈的健康之書。   　　◎獻給辛苦的媽媽們： 　　挺著大肚子懷胎十個月，是個甜蜜的負擔。 　　無預兆出現的身體警訊，成為媽媽的情緒破口， 　　為了改善身心不適，本書將給予最溫柔的呵護。 　　◤全身貼心照護，揮別不適才能活得舒適◢ 　　本書...