【問題】燃脂食物清單?推薦回答 1.《掌握代謝,90%的肥肉會消失(熱賣新裝版):全美最強悍的瘦身女王,教你無需少吃多動也能瘦的3R代謝飲食法!》作者:吉莉安.麥可斯3個月賣力運動, 比不上5天吃對食物!? 席捲歐美的3R飲食法, 重啟宛如死水的新陳代謝, 1天吃2000卡也不發胖! ★ 蟬連「紐約時報」暢銷書52週! ★ 超過1,000,000人因為本書而瘦下來…… ★ 全臺熱銷突破50,000本 你知道嗎?全美最強悍、幫助百萬人成功瘦身的塑身女王──吉莉安,竟然曾經是個152公分、79公斤的大胖子,而且就算靠節食和健身成功瘦了... 2.《完全生酮一看就懂圖文指南+低醣生酮飲食記錄速查手冊(暢銷套組)》作者:黎安妮.福格爾臺灣3萬本暢銷 量身訂做的生酮必備好書+可隨身記隨時查的輔助手冊 讓你能切實執行低醣生酮飲食生活, 找回自己應有的健康狀態! 《低醣生酮飲食記錄速查手冊》 低醣生酮飲食生活的最佳輔助工具! 11大類、超過250種食材巨量營養全都錄, 14天自我飲食記錄生酮不漏勾! ★ ★ ★ 《完全生酮一看就懂圖文指南》 可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過50...3.《完全生酮一看就懂圖文指南+脂肪測量夾(暢銷套組)》作者:黎安妮.福格爾暢銷超過2萬本 再刷推出暢銷套組 生酮新手老手必備好書+操作簡易好用的脂肪夾 讓你在生酮過程中能時時檢測自己的脂肪狀況! 這本書可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的生酮飲食方法, 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制,也不用計算熱量, 讓你的生酮飲食真正生活...4.《阻斷肥胖細胞飲食法:保證不復胖!14天瘦7公斤、一週腰圍瘦2公分,10週腹部零脂肪健康計畫》作者:大衛.辛振可★亞馬遜暢銷No.1★ ★《紐約時報》十大暢銷書★ ★CNN、CBS News熱烈報導★ 全球狂賣一千萬冊著作,《紐約時報》暢銷作家權威代表作 無論怎麼努力,仍然復胖?問題就出在「肥胖基因」! 科學證實有效!14天健康減重,徹底扭轉肥胖宿命! ★小腹最易屯脂肪,「肥胖基因」惹的禍! 每個人體內都有「肥胖基因」,一旦啟動它的開關,囤積在「腹部」的「脂肪細胞」便會更加活躍,即使運動... 5.《擊潰脂肪21天激進代謝法:不論年齡多少,新陳代謝都能回復快轉!3週啟動燃脂機制,1個月瘦7公斤》作者:安.露易絲‧吉特曼 ∥不論什麼年齡,新陳代謝都能重新振作快轉∥ 「激進代謝飲食法」提升細胞活動力、啟動體內淨化程式 讓代謝重返最佳狀態 精神變好了、多餘脂肪消滅了、自然而然瘦下來了! ★顛覆傳統醫學的美國營養學先驅、《紐約時報》排行榜暢銷作家最新力作! ★美國20多位專家學者共同推薦! ★揭開讓身體痠痛、發胖的一切關鍵,急速重返20歲的代謝力! ◎新陳代謝為什麼可以回復快轉?...6.《掌握代謝,90%的肥肉會自己消失(暢銷紀念版)》作者:吉莉安‧麥可斯(Jillian Michaels)3個月賣力運動, 比不上5天吃對食物!? 挨餓、吞藥、狂運動……一輩子喊減肥卻從沒瘦過? 揭開瘦子們吃不胖的祕密, 變身「飽食╳窈窕」的易瘦體質。 ★蟬連「紐約時報」暢銷書52週! ★超過1,000,000人因為本書而瘦下來…… 新陳代謝宛如死水,一吃就胖、愈減愈肥, 3R代謝法啟動身體燃脂模式, 許你飽食也不復胖的夢幻體質! 吉莉安曾經是個152公...7.《歐賣尬!不用節食就能瘦身!21世紀最新最強新陳代謝減肥法》作者:馬克.海曼醫師打破你長久以來有關減肥的種種迷思 少吃+多運動=減輕體重,吃肉長肉,低醣或無醣飲食可使人變瘦,減餐可以讓人輕體重,法國人之所以苗條,是因為他們都喝酒吃牛油……這些大家認為理所當然的減肥知識,其實是大錯特錯!!本書將提出科學理論一一打破長久以來深植在我們腦中有關減肥的迷思。 享瘦人生,促進新陳代謝就對了!! 營養基因體學(Nutrigenomics)是一門研究食物與人類基因對話方式的科學,... 8.《完全生酮一看就懂圖文指南:沒有壓力的酮體生活,成功引導超過500萬人進入生酮飲食!》作者:黎安妮.福格爾這本書可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的生酮飲食方法, 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制,也不用計算熱量, 讓你的生酮飲食真正生活化! Amazon生酮書籍類暢銷NO.1 Amazon超過1500位生酮讀者滿意度5顆星推薦 知名生酮飲食作家吉米.摩爾極力讚揚:「學到許...常見瑜珈問答燃脂膠囊消脂食物瘦下半身減脂怎麼吃十大燃脂食物燃脂食物清單增加體脂肪的食物延伸文章資訊10種高燃脂食物推薦!選對食物餐餐吃得飽,外食族不運動也會 ... | 燃脂食物減脂食物5:複合型碳水 ... 沒有吃到主食、就覺得沒吃飽?那麼減脂期間很推薦選擇「複合型的碳水化合物」,好比說糙米、藜麥、香蕉、地瓜、全麥 ...聰明降體脂這12種燃脂食物放入日常菜單 | 燃脂食物12種燃脂食物降體脂 · 1.油脂豐富的魚 · 2.MCT油 · 3.咖啡 · 4.雞蛋 · 5.綠茶 · 6.乳清蛋白 · 7.蘋果醋 · 8.辣椒.邊吃邊瘦腰圍!14種消腹燃脂食物讓你告別小腹、守住健康 ... | 燃脂食物邊吃邊瘦腰圍!14種消腹燃脂食物讓你告別小腹、守住健康 · 1. 天然甜點:優格、藍莓、櫻桃 · 2. 膳食纖維+低升糖:燕麥、大麥 · 3. 減脂飲品:綠茶 · 4 ...營養師激推「6款燃脂食物」,真的不用運動也能瘦! | 燃脂食物挑對燃脂食物,不用運動都能瘦。(圖/Unsplash,以下同). 記者曾怡嘉/ 台北報導. 居家防疫上班,真的很難禁得起零食誘惑,一不小心就胖一 ...居家防疫怕發胖?專家推薦5種「燃脂食物」 讓你越吃越瘦 | 燃脂食物蔬菜富含纖維質,能吸收多餘脂肪,減少身體對脂肪的轉化及吸收,尤其是黃綠色的最好,像是菠菜、綠花椰菜、芥蘭菜、高麗菜等都是很好的選擇 ...想減肥你吃對了嗎?營養師點名!10大激瘦燃脂食物食醫新知 ... | 燃脂食物10大激瘦燃脂食物大公開 · 1. 菇類: 各式菇類,像是鴻喜菇、雪白菇、白木耳、黑木耳等,皆含有豐富的水溶性膳食纖維,具有飽足感不易挨餓,讓血糖較為平穩,不 ...讓「脂肪」自己燃燒的6大超級「燃脂」食物!吃越多瘦越快 | 燃脂食物想要讓「脂肪」自己燃燒,推薦你這6大燃脂食物薑黃、咖啡......,根本懶人減肥神隊友,只吃不動就能瘦下來。燃脂效果是綠茶2.5倍!博士點名最快速燃脂食物,地瓜之外 ... | 燃脂食物粗糧既可滿足人體對澱粉的需求,又因富含維生素B1與B2,具有燃脂與控制體重的效果。 其中,又以玉米和地瓜為最佳燃脂代表。玉米中含有較多 ...15種超強燃脂食物清單請收,去超市照著買!吃酪梨幫助瘦小腹 ... | 燃脂食物15種超強燃脂食物清單請收,去超市照著買!吃酪梨幫助瘦小腹、葡萄柚抑制食慾... · 益生菌 腸道菌不平衡會導致新陳代謝減慢,易造成體重增加。吃東西也能瘦!攝取20種「超級燃脂食物」搭配運動一個月健康 ... | 燃脂食物