首先，雙手拇指指尖同時觸摸食指指尖，停留五秒；接著，將拇指指尖改與中指指尖交接五秒；再改與無名指指尖五秒。以上這樣算一回合。可以 ...

食指向下彎曲，同時保持中指、無名指和小指直立不動。 •用拇指將食指壓在手掌上，如圖所示。 •可以在一天中的任何時間練習。

瑜伽手印(梵文mudra)是指瑜珈者練習冥想時雙手與手指所結的各種 ... 方法：選擇任意舒適坐姿坐好，將拇指、無名指和中指相觸，其他手指自然 ...

練習方法：用每只手將拇指、中指、無名指捏在一起，伸展其他手指，根據需要，​做5至45分鐘，或一天三次，每次15分鐘，作為一個療程。 該穆達能支持移除體內 ...

無名指、中指和大拇指自然相加，其他手指自然伸展。此手印可以排出體內的毒素，消除泌尿系統的疾病；幫助肝臟完好；調節大腦平衡；讓人更 ...

大拇指——代表自我意識 · 食指——代表智慧、智能 · 中指——代表挑戰壓力 · 無名指——代表生命力 · 小指——代表交流和溝通.

在瑜伽里我们说用无名指的这一段，你可以控制整个宇宙。

這也是為什麼（譯註：西方文化中），無名指被稱為‟ring finger”（戴戒指的手指）​。小指與水星相連結。因此，當你在做欽手印(chin mudra)時，會發生什麼事呢？

大拇指貼著無名指及小拇指的指尖，同時保持其他手指伸直和放鬆。 生命手印的意思? 生命手印喚醒我們內在的生命能量，修行者認為它可以提升 ...

彎曲無名指並將大拇指壓在無名指的第二個指節上，其他手指保持伸展。 補充： 這個手印只能在早上做，並且要空腹及保持坐姿，維持這個手印五到 ...