【問題】生理期 空 瑜？推薦回答
你知道嗎？運用生理期減肥可以有事半功倍的效果？ 本書依女性最需要與最適合減重的三個階段~~產後、更年期、生理期，來設計有效的減肥食譜，依據不同的體質、症狀，讓每個女人都找到且有效的減重計畫。1.針對生理期、產後、更年期等階段，設計減肥的食譜，女性讀者可依自己的狀況來進行減重計畫。2.文中除分析體質，並提供飲食相關宜忌及減肥小偏方，增加你廋身的附加價值。3.食譜設計多樣化，包含主食、湯品及飲...
讓妳遠離經痛的生理期保養書！ 約有75%的女性有原發性經痛困擾，蔬菜水果攝取不足、油脂比例過高的女性，容易出現經期不適的症狀；妳是75%經痛群的其中一個嗎？或是日常生活飲食總是缺少蔬果但吃進過多的油脂？小心！這不僅會讓妳的生理期不舒服，也會加速流失妳的健康！ 生理期是所有女生必須面臨的課題，好朋友每個月造訪一次，總是讓女生們感到煩躁難耐，到底該如何紓解生理期帶來的不適與不安呢？本書告...
惟有養護子宮力， 透過日常保健與漢方調理從根本改善體質，進而預防各種女性疾病， 才能從弱女子變身為健康快樂的養命美人！ 何謂「子宮力」── 當子宮健康、能量充沛，吸收水分而滋潤，重要養分就能送達身體每個角落。如此一來，子宮就能發揮強大作用，讓妳成為洋溢迷人丰采的健康女性，就像美麗盛開的花朵。 現代女性投入社會，必須扮演的角色變多了。是妻子、是母親，也是女兒，不但得扮演職業婦...
李玉美的女人瑜伽--教妳經前保養、生理期休護、迎接黃金更年期！唯一一本寫給女性的經期瑜伽保健書 月經來之前，妳就開始神經敏感、莫名低落？身體出現四肢水腫，胸部腫脹難受？ 月經週期時，妳會總是腹脹、頭疼、腰痠難耐，得靠一堆止痛藥、巧克力來自我安慰？ 月經結束後，妳宛如大病虛脫，看起來氣弱無力、面無血色？...... 從初經到更年期，月經一直是女人忠實的「好朋友」，...
日本銷售突破10萬本！ 日本媒體譽為「值得信賴的大姊」、 美女婦產科醫師告訴您成為逆齡美人的秘密！ 女性一生中只會分泌約一茶匙的女性荷爾蒙， 如何讓荷爾蒙發揮功效、維持平衡相形重要！ 容易疲累、肌膚乾燥、頭髮沒有光澤……等， 其實都是因為荷爾蒙失調所引起的身體不適。 １天３餐、均衡飲食、適度運動、紓壓好眠， 配合28天生理週期的調理，維持...
各軍事強國基於此認知，莫不積極開發 AI在軍事上的潛能，期能搶得先機，佔領 AI發展的制高點。尤其在我國國防預算有限的情況下，要能支持建軍備戰，就必須以創新∕不對稱的武力發展以為因應，而 AI軍事化的本質在於發揮「以智制愚」、「以質制量」、「以無人對有人」等優勢，此與不對稱作戰的精神實有異曲同工之妙。今年適逢「國軍AI元年」，國防大學為國軍最高學府，將致力於AI人才的培育，並將AI知識融...
依據環保署研究報告指出，我國環境中PM2.5濃度約27.5%屬車輛排放影響，政府空污防制需交通單位配合，然交通減污工作涉及交通管理措施，以及地區性交通規劃，爰交通部門有深入研究之需要。 本計畫彙析國內外近年交通空污管理措施，回饋於交通污染熱區之管理參考，並盤點空品監測及交通污染應用相關之開放資料，瞭解空污與交通各項資料互相勾稽之應用方向。此外，更進一步結合臺灣全國性排放清冊(TEDS)、...
首次公開口傳上師瑜伽法 之不共導引口傳訣要 拙著將結集之際，弟子詢以何名冠於書首？我思考良久，示以“樂空不二”四字。有疑者謂，訪間“樂空”二字之著作多矣，可否另換書名？衲意則認為無妨，藏文論著中“疊東耶美”（樂空不二）四字俯拾皆是，似已成甘丹法流在描述無上部妙旨時之專有、貼切用持詞，而本論亦為闡述自宗意趣之作，循例用之當極合理。又如寂天菩薩所云“昔未曾說此中無，聲律善巧吾非能。”上師瑜...
全書依最新統計資料與政策修訂 ‧本書分為三部分，以介紹各國與臺灣高齡化現況及居住設施體系的發展為開場；再針對機構之籌設、規劃與管理做深入的剖析，分別介紹國內外高齡者住宅類型，並細說高齡者住宅的建構原則與設計所需的各項考量。最後，以各國機構環境之建構作為延伸理論、連接實務的橋樑。另外，特別提出小單元照護與 group home 之概念，並介紹使用相關理論的機構。 ‧適用對象：老人...
曾經，你讓我眼裡只看見你，這種相遇，是記在心底的幸運。 ★特別收錄： 1.全彩精選劇照。 2.精彩番外篇。 ★高顏值且實力派的迷人CP： 主要演出：林子閎、楊宇騰、李齊、羅德弘、范姜彥豐、辛樂兒 特別演出：張睿家、石知田 ★WeTV和結果娛樂出品、金鐘行銷推手蔡妃喬監製、金鐘導演姜瑞智聯合製作的2021口碑BL作。 ★人氣編劇家林珮瑜主寫；暢銷小說家羽宸...
法官媽媽，律師爸爸，中學生哥哥和妹妹； 從家庭到法庭，在生活中親身體驗的法律常識。 最接地氣的非典型女法官---綽號「章魚法官」的張瑜鳳 寫給大家都看得懂的國民生活法律素養讀本 從法庭到家庭，第一部結合法律常識的趣味連續劇 ◎特別推薦 王淑麗（師大附中校長）／宇文正（聯合報副刊主任）／李進文（詩人）／林文義（作家）／林婉瑜（作家）／法律白話文運動（法律專業媒體）／凌性傑（作家）／徐國能（...
捕龍船「昆‧薩札」號為了尋找美味的龍，在空中四處旅行，而曾經弄沉第一代「昆‧薩札」號的「傳說中噬船龍」堤豐出現在它的面前！「代理」船長克洛柯娓娓道來，關於「昆‧薩札」號不為人知的過去又是──。後來，向身陷重大危機的船員們伸出援手的是，過去曾經志同道合的「那個怪咖」！
讀本大師 安晝安子 最新書系 誠品、博客來～好評強推‧新書銷量TOP1 看菜鳥魔女波兒如何運用魔法寶石，完成象徵友誼的飾品！ 魔女黎恩和艾美情同姊妹， 再過不久，她們即將各奔前程，到遠方去。 兩名魔女為了紀念友情，來到了「月之丘魔法寶石店」， 想訂做隨時隨地可以想起對方的友誼紀念首飾…… ☆隨書附贈：好朋友紙偶 (人物x 2) ☆ ～可以和你的好朋友，一起ＤＩＹ可...
★軍事漫畫大師川口開治最新力作，榮獲第63屆小學館漫畫賞一般向部門獎。 夢想與祈禱，無法擊落飛到國民頭上的飛彈。 當國土遭到侵襲時，還能夠守著「防衛」的原則默不吭聲嗎？ 「伊吹」第五護衛隊群朝著遭到中國軍隊占領的尖閣與先島諸島接近！！ 當以垂水首相為首的內閣拚命應對國內外時， 中國軍隊的最新型戰機「殲20」自空母「廣東」起飛── 襲擊「伊吹」艦隊！！！ ...