【OL一整個放鬆指南】．系列第3本 ★粉領族的養生智慧，讓妳輕鬆打造好氣色！ 努力工作的妳，身體是否老是出現一些不是疾病卻惱人的症狀？ ◎沒有暴飲暴食的習慣，但腹部與下半身的脂肪卻消除不了…… ◎肚子硬梆梆的好難受。曾幾何時，我居然也成了便秘一族？ ◎肩膀痠痛僵硬，有時還會有嚴重的頭痛，連視力也逐漸模糊…… ◎幾乎每晚失眠，就算勉強睡著也是半夢半醒，疲勞只有一天天的累積…… ...

　　我們都以為，疾病離我們很遠。　　夏去秋來，趁嚴冬還沒步至，我們要有準備。　　小培保健，結集全天然食品療法──　　丁香醇去暗瘡，治真菌；　　洋蔥素紓緩經痛，哮喘；　　迷日香酸除痱滋，玉桂醛滅喉嚨痛；　　橙皮素治大腸癌，小白菊素救胃癌；　　濕疹，臭狐，去皺，瘦身，偏頭痛，痛風，敏感症……　　從兒科到耳鼻喉，心肝肺腎以至癌症，更年問題等，　　從小病到大病，老中青從此不藥而癒，　　健康，就是那麼...

　　你知道嗎？薑的魅力不在營養成，而是作為藥性食物！　　只要正確食用薑，將可達到預防性的效果！　　薑的功效包括：促進血液循環治療噁心、嘔吐、消化不良、便秘治療感冒、咳嗽、痰、支氣管感染協助其他食物、藥物被吸收改善風溼和經痛暈車（船）良藥除去體內毒素抗氧化劑.............

　　別小看小小的肚臍，她可是有許多功能喔！除了可以利用一些臍環或紋身貼紙……來讓外觀更美麗，也可以利用時下最流行的薰肚臍療法，來達到減肥、美白、抗痘等等的功效！　　因此本書將介紹許多有關臍環、刺青、彩繪和紋身貼紙的店家，以及各店家推薦的商品，好讓許多想嘗試又不知如何踏出第一步的愛美人士，先有一番詳細的了解。　　另外，還有中醫師親自指導的DIY臍療法，想要藉此減肥或美白、淡斑、改善便秘、失眠、...

　　繼「消費高手」內容陸續集結成書，受到廣大讀者熱烈迴響之後，民視主持人支藝樺再度將收視率稱霸無線台同時段的民視「消費高手—健康高手」內容改編為書。書中沒有艱澀的醫學名詞，只有實用的醫療資訊；沒有難懂的實驗數據，只有切身的問題解答。　　「健康高手」共收錄三十個「健康法寶」，領域從預防保健、生活保健、婦幼保建、防癌保健、養生保健、養顏保健等等應有盡有。不管是有健檢、用藥方面的困擾，或是肚子痛、...

　　◎精選56種最常見、最容易發作的疾病！　　◎最簡單、也最實用的自我防範新方法！　　◎選用食物療法、按摩療法、刮痧療法、運動療法等等……。 　　在現代人的觀念中，生活質量的好壞已經不僅僅是吃的好、穿的美，而是身體是否健康。健康在人們心目中的地位已經越來越重要了。在不少人看來，擁有了健康就意味著擁有人生最寶貴的財富，一但失去了健康。 　　再美好的事物都變的毫無意義。 　　困擾您的打鼾、胃炎、...

一看就會！市面上最實用的「芳香療法入門圖鑑書」！ 芳療天后Gina許怡蘭、美國NAHA 高階芳療師及香氣設計師陳美菁，大好評推薦！ 從最容易的塗抹、泡澡、薰香，到進階的按摩技法， 這一本通通搞定！   　　◎源自歐美、流傳千年的「芳療」，對身體有絕佳功效！ 　　◎只要「選對精油」、「用對方法」，天天都能在家自我保養療癒！ 　　◎本書以「實用」角度出發，傳授最簡單的「全方位芳療生活應用法」！...

享譽國際、最具權威的醫學博士　陳旺全 經常應邀政府機關、公私立學術機構、慈善團體、企業團體、讀書會等 教授經穴養生保健秘笈大公開。 　　不必記住一堆穴位名稱，只要針對症狀或疾病， 　　確實遵照作者傳授的幾個關鍵穴位， 　　掌握時間、力道與節奏， 　　你也可以簡單學會運用老祖宗的養生保健法， 　　幫助自己與家人獲得健康。 最受國內外肯定的疾病改善、養生保健法 ．清楚說明穴道療效 ．具體標明穴道...

　　「拍手功」是一套簡單易學的健身功法，可防治人體急、慢性病，有效改善體質，排除人體毒素，活絡十二經脈，補充精氣神。 　　作者侯秋東醫師於民國八十八年出版印行華文圖書世界第一本《拍手功》功法書。本書《進階圖解拍手功治百病》是侯秋東醫師精研「拍手功」，並親身體驗多年後的最新功法的發表，書中除了「拍手功」、「養身寶瓶氣功」、「簡易氣功六種」、「拉筋舉手功」，並收納「進階拍手功」、針對健康飲食提出...

　　你對中醫是否有這樣的印象？ 　　‧看中醫都要等好久。 　　‧兩三個禮拜就要回診，花時間又傷荷包 　　‧一定要醫師開藥才能服用？ 　　‧吃了兩三個月都沒有效。   　　這些都是大誤解！你該嘗試科學中醫！   　　何為科學中醫？ 　　→簡化難懂的理論，提出簡單、更有效率的選擇中藥方法。 　　查看症狀，循著流程圖走，就能找到適合你的中藥，解決所有的不適！   　　本書採用日本婦產科醫師獨創的流...

造福千萬女性！ 台‧港‧日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密： 「女人一定要養脾！」   瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、 35歲也可以像25歲，用年輕的姿態迎接初老！ 養好脾，時間走時間的，你過你的！   　　許多人都不知道脾在哪裡， 　　但脾卻是女人想要保持年輕、皮膚緊緻、身材不走樣、遠離婦女病的關鍵 　　在中醫觀念中，脾主管血和營養物質的輸送系統，脾好的話，血和營養可以很順暢的...

每個人都擁有名為「身體」的人生導師，     坦率面對自己的身體，就是坦率面對自己的心理。 　　★《心裡的苦，身體知道》作者好評佳作，日本亞馬遜Amazon.com讀者4.5顆星讚譽 　　★從2萬2千名病例所得到的實證，身體的症狀是在提醒我們「為自己而活」的訊號！ 　　●肚子裡的脂肪是心煩氣躁的集合體 　　●閃到腰是又氣又急所引起 　　●手乾燥呈現「都是我在忙…」的不滿 　　●消化不良...

　　食物與藥物本為一體兩面，如能取其長、避其短，重點服用，那麼美食也是良藥。例如破布子，別名樹子，功能行氣、止痛、抗癌，與牛奶埔燉排骨可緩解下消。百香果別名酸吉果，功能清肺潤燥，改善喉嚨乾燥、聲音沙啞，治大便秘結與經痛，但根有毒、慎用。紅鳳菜別名紅菜，功能清熱涼血，解毒消腫，其鮮品半斤煮豬小腸服用，可改善部份糖尿病症狀…其他青草藥的效用與用法也大類如此。　　必須留意的是，有些藥只適合外用，不...

55種常見的五穀雜糧營養分析 270道簡單又美味的健康食譜 　　讓你easy清腸排毒、防癌抗老、提升免疫力、促進新陳代謝、提高體內淨化的效力! 　　現代人講究樂活、食療養生，粗食正夯！ 　　五穀雜糧有什麼功效？ 　　哪些五穀雜糧適合你？ 　　年齡不同、體質不同，對五穀雜糧要求也不同？ 　　五穀雜糧要如何搭配，才能吃出健康？ 　　血糖偏高者要怎麼吃，才能穩定血糖？ 　　血壓偏高者要怎麼...

　　★日經健康獨家授權對症手套，輕薄的材質設計，隨身攜帶又方便。 　　雙手，有對應全身各部位與臟腑的穴位和反射區 　　日經健康獨家研發授權！ 　　「一按就中！完全對症」手套 　　隨時隨地、想按就按！ 　　肩膀僵硬、眼睛疲勞、頭痛、水腫、便秘、經痛、失眠、上課（班）打瞌睡 　　立刻見效！ 　　你是否常被說看起來氣色不太好？ 　　每到換季時期就容易過敏、感冒？ 　　常因為各種不舒服而請病假...