難道出現感冒前兆、咳嗽、嘴破、口乾舌燥、口臭、腰痠背痛、骨質疏鬆、貧血、掉髮、白髮、眼睛疲勞、記憶力衰退、精神不濟、季節性過敏、過敏體質、手腳冰冷、抵抗力不足、食慾不振、消化不良、胃酸過多、胃食道逆流、胃痛、便祕、水腫、體重過重、感冒、咳嗽有痰、夜咳等，就只能乖乖吃藥嗎？面對暑熱、不安分的血壓、血糖，春夏秋冬四季又該如何養生呢？ 　　本書介紹天然食材改善惱人病痛，每道食譜的關鍵食材功效...

老化不單單只有外表變老，還有腦力及體力上的衰退 減少身體的退化；面對老化這個無情的巨獸襲擊， 越早築起防衛牆，才不至於到時候措手不及後悔不已。 　　讓老化衰退的時間延遲 　　變老！是每個人都會歷經的過程。據英國《每日郵報》報導，研究統計出來人體各部位器官老化衰退的時間，及老化會造成的身體現象，如果你年紀還未到老化的時間，就有其衰老的症狀，就要注意自己的身體了！ 　　1、大腦：20歲開...

老化不單單只有外表變老，還有腦力及體力上的衰退 　　減少身體的退化；面對老化這個無情的巨獸襲擊， 　　越早築起防衛牆，才不至於到時候措手不及後悔不已。 　　讓老化衰退的時間延遲 　　變老！是每個人都會歷經的過程。據英國《每日郵報》報導，研究統計出來人體各部位器官老化衰退的時間，及老化會造成的身體現象，如果你年紀還未到老化的時間，就有其衰老的症狀，就要注意自己的身體了！ 　　1、大腦：...

　　◎懂得如何去對抗外在所造成的老化，自然就老得慢，這也就是為什麼有些人看起來比實際年齡還要年輕的原因。 　　◎老化是一種進程，是永遠不會停止的，唯一能做的就是及早學習抗老，瞭解老化才能夠戰勝老化，就可以讓年輕的日子更長更久。 　　身體老化速度是否與年齡成正比？ 　　答案是絕對否定的！ 　　相同年齡比較之下， 　　一定有人看起來特別年輕和看起來特別衰老的區別， 　　會有這樣差別的原因，關...

★ 馬偕紀念醫院精神科主治醫師 何志仁專文推薦 ★ 英國睡眠另類療法最權威的醫師，數百萬人因他受惠！ 你知道嗎？減肥會導致失眠唷！想要尋找一天24小時，一週七天的求生方式，就在這裡！ 　　你，睡不好覺嗎？整夜瞪大了眼睛，到了大家該睡覺的時候還精神奕奕、翻來覆去？睡覺的時候拼命作夢，整夜處在半夢半醒的狀態？甚至分不清楚到底哪些事情已經發生過，哪些是在夢中事先排演過？常常累個半死卻還是無法入眠？...

您害怕癌症嗎？ 您自己、或是週遭的親朋好友正和癌症奮戰嗎？ 癌症不用怕！罹癌再找回快樂真的可以很簡單！ 千呼萬喚始出來的《癌症不用怕》一書， 是由最了解癌友、輔導癌友最用心的「癌友新生命協會」推出的一本好書， 全書運用「脊椎旋轉」、「踏實人生」二大功法，以及18篇感人肺腑的生命故事， 不僅引領您提升免疫力，還真實地陪您度過孤單、恐懼的每一天！ 　　◎您知道「社團法人中華民國癌友...

你是不是－－　　常常感冒、頭痛、全身不舒服卻查不出原因？你是不是－－　　老是感到疲勞，怎麼睡也睡不飽？你是不是－－　　記憶力嚴重衰退，懷疑得了什麼怪病？你是不是－－　　經常脹氣、便秘、皮膚過敏，還外加全身痠痛？　　如果你的回答有很多的「是」，那麼，表示你的身體已經堆積了許多「酸」、「毒」和垃圾，也可能「缺少」許多生命所需重要元素。更重要的是，這些徵兆代表你的健康已經亮起紅燈，你的免疫力可能已...

　　為什麼父母老後總是那麼固執： 　　反應變慢了還硬要開車？因為搭捷運買票加值很難操作！ 　　屋內老是堆滿用不到的東西？因為記不住資源回收的時間和分類！ 　　了解父母老後的心理和行為變化，你可以更好地和他們相處！ 　　總是覺得父母老後愈來愈難以理解：反應已經大不如前了，卻還是堅持自己開車出門？家裡總是堆了很多用不到的東西又捨不得丟？以前可以好好溝通的小事，現在卻莫名其妙就火山 爆發式...

日本最新沸騰話題！新頭腦訓練書！ 　　朝日NEWS STATION特輯「心．技．體．眼」與電視「世界一受□□□授業」節目演出後，最受注目的話題 　　讓頭腦回轉提升10倍的影像訓練 　　能同時鍛鍊「眼睛」和「腦」，最適用於「提升頭腦運轉速度」、「預防癡呆」、「提升眼睛的功能」！ 　　「視覺訓練」就是「創新」這種新思維的主因，　　而這樣的新思維已經在美國甚至全世界開始被普遍運用了。 　　只要用看...

人腦是一個與精神、思維密切相關的重要器官，隨着壓力、年齡等原因記憶力在不知不覺中衰退。《吃出你的天才記憶力》詳細介紹了養腦、護腦的科學護養及膳食指南，根據不同用腦人群，列舉了數百種詳細的健腦食譜，內容豐富，讀者在享受美食的同時輕松健腦。李雪琴等主編的《吃出你的天才記憶力》是必不可少的健腦寶典，吃出你的天才記憶力就這樣簡單。 第一章 大腦的結構第二章 腦力勞動者需要哪些營養...

睡眠是身體自我修復的黃金時間，睡眠不足會加速腦部老化！ 失眠、睡不好會提高罹患各類慢性病及癌症的機率，等同慢性自殺！ 多夢、打鼾、沾枕即睡，其實是睡眠品質惡化的警訊！ 午睡超過一小時，死亡率會增加32%！ 安眠藥無法根治失眠問題，反而會導致健忘及記憶力衰退！ 　　為什麼老是睡不好？ 　　人的一生中有三分之一的時間都在睡覺，但睡眠背後，其實隱藏著許多健康問題，然而一般人對於自己可能...

　　◎懂得如何去對抗外在所造成的老化，自然就老得慢，這也就是為什麼有些人看起來比實際年齡還要年輕的原因。 　　◎老化是一種進程，是永遠不會停止的，唯一能做的就是及早學習抗老，瞭解老化才能夠戰勝老化，就可以讓年輕的日子更長更久。 　　身體老化速度是否與年齡成正比？ 　　答案是絕對否定的！ 　　相同年齡比較之下， 　　一定有人看起來特別年輕和看起來特別衰老的區別， 　　會有這樣差別的原因，關鍵...

　　你是不是—— 　　常常感冒、頭痛、全身不舒服卻查不出原因？ 　　老是感到疲勞，怎麼睡也睡不飽？ 　　記憶力嚴重衰退，懷疑得了什麼怪病？ 　　經常脹氣、便秘、皮膚過敏，還外加全身痠痛？ 　　如果你的回答有很多的「是」，代表你的健康已經亮起紅燈，你的免疫力可能已經出現問題。 要防止疾病入侵，追求健康生活，最根本的方法便是提高我們自己的免疫力。想要提升免疫力、獲得健康最關鍵的方式，就是排除身...

獨創根治過敏的「ATM法則」： 避開敏感源、急症藥物治療和營養醫學處方調理。 結合家庭醫學、耳鼻喉科學和營養醫學，全方位診斷過敏根源！   　　你是否有天氣一變就哈啾、總是無法好好呼吸，或動不動就皮膚癢的症狀？   　　根據統計，台灣鼻過敏患者約占總人口的30％，氣喘患者約占總人口的10％，異位性皮膚炎患者約占總人口的5至10％。其中，北部孩童的比例更高，2007年台北市衛生局調查中發現，台...

融合中西醫學、阿育吠陀療法， 日本Amazon婦科保健No.1暢銷書 　　※隨書贈「陰道保養知識全彙整＆居家油保養法」拉頁※ 　　為了抗老化， 　　妳花大把錢在化妝品、醫美、抗老保健食品， 　　卻忽略了女性最應該保養的地方！ 　　陰道老化，將對妳的身心成極大影響， 　　引起乾澀、反覆發炎、骨盆底肌群無力，並加速老化。 　　手腳冰冷、異味、黑斑、搔癢、生理痛、PMS（經前症候群）、 　...