【問題】記憶力變差心情低落?推薦回答 1.《活腦力飲食【生活實踐版】:超人氣身心科名醫的「健腦飲食法」,首度在台公開!記憶力、焦慮、暈眩、倦怠感,這樣吃,完全改善!》作者:姫野友美心的問題,其實是「腦部缺乏能量」。 身心科名醫首度公開42招「健腦飲食法」 記憶力、焦慮、抓狂、倦怠感等,這樣吃,完全改善! 頭痛、早上起不來,只要補充「鐵質」就能改善? 常吃甜食紓壓,反而會越吃越累? 選擇「活腦好食物」的訣竅,都在本書裡。 ◆心病就靠「食物」醫!日本讀者親身體驗,好評推薦! ‧常在工作時感到胸悶,疲勞感也揮之不去,開始不吃白飯並戒除冷飲及點心,以... 2.《體態決定你的年齡:這樣做,60歲可以擁有30歲體態:照顧脊椎.骨盆平衡.增強肌肉.保護關節.快樂放鬆…(二版)》作者:黃如玉 黃如玉醫師的脊骨平衡超逆齡手冊 你是不是也有這樣的經驗—— ●經常感到腰痠背痛、膝蓋無力,或走路越來越慢、走一下下就腿痠? ●年輕時大吃大喝、熬夜通宵不會累也不會胖,但現在想瘦一公斤卻難如登天? ●能搭手扶梯就不爬樓梯?如果一定得爬樓梯,就氣喘吁吁久久無法平復? ●晚上不是睡不著就是睡不好,或明明睡很久,早上卻起不來? ●有時想去房間拿個東西,進到房間後卻忘了自...3.《活腦力:77個好習慣活出不癡呆下半生》作者:霜田里繪 「咦?我剛剛本來想做什麼?」 最近似乎特別健忘。 老是想不起別人的名字。 注意力越來越差……。 唉啊,這是大腦發出的警訊嗎? 「大腦從四十歲就開始老化了嗎?」「腦細胞會隨著年齡而減少?」 很多人都有這樣的疑問,其實這種說法是大錯特錯,不論幾歲,大腦都會成長! 反而是「生活習慣」使得大腦功能下降。 日本腦科權威霜田里繪醫師提出活化腦力的77...4.《超逆齡!:脊骨神經深層抗老魔法,有效告別初老,再現青春奇蹟》作者:黃如玉增加肌肉量+加強神經傳導,=打造逆齡肌‧雕塑完美體態,成為超凍齡美魔女/帥型男! 你是不是也有這樣的經驗—— ●經常感到腰痠背痛、膝蓋無力,或走路越來越慢、走一下下就腿痠? ●年輕時大吃大喝、熬夜通宵不會累也不會胖,但現在想瘦一公斤卻難如登天? ●能搭手扶梯就不爬樓梯?如果一定得爬樓梯,就氣喘吁吁久久無法平復? ●晚上不是睡不著就是睡不好,或明明睡很久,早上卻起不來? ... 常見瑜珈問答記憶力變差看哪一科記憶力變差心情低落記憶力變差吃什麼記憶力衰退測驗記憶力突然變差記憶力下降青年記憶力下降原因延伸文章資訊記憶力越來越差,我是失智還是健忘?臨床心理師:一個症狀就是 | 記憶力變差原因【失憶】記憶力變差的7大原因改善「冇記性」原來可吃這個... | 記憶力變差原因以下將介紹造成喪失短期記憶的7種可能原因,以及改善健忘的5種方法。 文: Jamie Chang 醫學審稿: Dr. Stephen Lai/Hello醫師. 健忘是阿茲海默症的前兆.記性變差是失智症前兆嗎?如何區別兩者差異 | 記憶力變差原因相對地,失智症的原因主要是大腦的記憶中心──海馬迴的萎縮和損害,因此直接影響到腦部(1)產生記憶和(2)保存記憶的機能,直接讓「記憶」本身消失。記憶力減退,老是忘東忘西!當心是這8大原因 | 記憶力變差原因飲酒過度會造成記憶力衰退;吸菸則會使帶到腦部的氧氣不足而傷害到記憶力;藥物濫用(例如嗎啡等)會改變大腦內的化學物質,進而使記憶力容易衰退。 (三) ...8個會偷走你記憶力的小偷,就連打呼也會影響記性 | 記憶力變差原因而到底記憶力變差,是因為什麼原因呢? 記憶力減退分成生理與病理兩種. 所謂的記憶力,指的是訊息在大腦內儲存與提取的 ...常做這3件事讓大腦變年輕記憶力UP! | 記憶力變差原因記憶力衰退的5大原因 · 1.注意力不集中 · 2.失智症 · 3.身心狀況有問題 · 4.做事情沒有章法 · 5.腦部受到外力重擊.記憶力變差不一定是失智症 | 記憶力變差原因最常見的原因,是緊張焦慮、憤怒、睡眠不佳,甚至於情緒低落。特別是現代人工作時間長,同時要在辦公室看電腦處理公事,必須要有很強的記憶力及注意力。原來大腦愛這麼記!再說一次,年紀大和記憶差沒關係! | 記憶力變差原因... 那到底是什麼原因導致忘東忘西,讓記憶力變差呢?陳嬿伊表示,排除中風、腦腫瘤、酒精中毒等疾病外,門診中常見的成人記憶力健忘的原因主要有: ...什麼是記憶力變差? | 記憶力變差原因青壯年記憶力變差,可能是由於壓力、情緒焦慮、憂鬱導致注意力不集中所引起。如果記憶力變差情況反覆出現,則需懷疑是否因頭部外傷、腦炎、腦瘤等造成失智症,只有很 ...記憶力減退後,離失智症不遠了?這些狀況都會讓記憶力變差! | 記憶力變差原因