親愛的爸媽，您是否常問自已　　為什麼我家小孩的注意力不集中、無法有效學習？　　為什麼我家小孩總是不受控制、無法安靜坐在餐桌上把飯吃完？ 　　本書將提供您最確實的解答。　　不但提供您了解孩子集中力特性的方法及提高孩子集中力的有效學習法，　　並附練習本，讓您跟孩子透過專家設計的遊戲，輕鬆玩出專注力。　　對於正在為孩子的專注力苦惱的父母或老師，本書是您必備的秘笈。 　　給父母的集中力教養指南 ...

　　★從身體機能到心理技巧，從網路使用習慣到飲食休息指南，執業醫師教導的全方位注意力集中術 　　★科技成癮的分心時代，重新認識大腦的運作模式，培養好習慣，奪回人生自主權 　　★上班族、業務員、學生、銀髮族、家庭主婦，任何人都需要的幸福生活秘方 　　#大腦慣性／生理時鐘／目標設定／網路社群／生活習慣／休息方法／心理控制 　　7大面向，46招實用技巧，從此不再恍神、拖延、捅婁子！ 　　「每次...

只要掛在孩子的房間牆上，一天看一次 不僅能改善視力，也能加強集中力 　　愈來愈多孩子因為過度使用智慧型手機、平板、掌上遊戲機等，使得視力愈來愈差。視力下降是無法恢復的嗎？錯！就如同鍛鍊肌肉一般，眼睛的肌肉也能加以鍛鍊，並經由鍛鍊增進視力。 　　本書即是使用插圖、迷宮、3D、尋找數字、圖像、殘影……等等各種不同鍛鍊眼睛的方式，不僅過程中充滿樂趣，也能因此活動到平常很少使用的肌肉，例如調整...

全書刊載能實際感受到孩子的成長和發育的遊戲！ 還有培育身體的戶外遊戲、培育心靈的自製玩具！ 　　0～2歲可說是寶寶的黃金成長期，這時他們開始學會翻身、爬行、走路、說話，同時也是培養認知能力的重要階段。如果能透過和父母互動、一起遊戲，就可以讓寶寶的身心獲得平衡發展，訓練出好腦力、好情緒與專注力。 　　「陪孩子玩」其實是一門看似簡單、實則深奧的學問，不過爸爸媽媽們也不用太過緊張，不需要購買...

每個人的世界不一樣。你怎麼看待物件，就得到怎麼樣的世界。 這是一本由廢物組成的驚奇寫真 　　■93個靜物場景，一本由廢物組成的驚奇寫真 　　■26篇短文，關於物件的奇異思考，從社會學、生物科學、宗教、歷史、心理學、流行文化、神秘學的角度，開啓另一個次元想像 　　■場景的遊戲，潛意識與物質之間的神秘關係，重新定義你的物件宇宙觀 　　～～～～ 　　（物件＋物件＋物件）＝場景 　　order,...

　　據流行病學統計，在台灣的成年人之中，患有程度不一的「成人注意力失調症」。也就是說，至少有30萬人有注意力失調的問題。 　　成人過動主要表現在： 　　情緒障礙表現 　　社交的難民 　　工作與學習困難 　　做事缺乏組織 　　注意！如果您有以下幾項症狀，並且頻率停留在「極度頻繁」的狀態中時，表示您極有可能是ADHD成年患者： 　　□一旦完成任何計劃中最具挑戰的部分之後，你多常有完成計劃最...

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦， 全方位護衛心理與精神健康！ ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家， 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……， 找出有效應對方式，搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南，幫助你平衡生活壓力，提升工作表現， 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘，輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響，情緒和身體也...

　　當我們開始培養定力時，就開始從各種身心煩惱的束縛糾纏中，重獲覺醒與新生，增加身心的主控權，慢慢地，身心自然輕鬆安寧，產生空明喜樂，讓自性智慧光明自然顯現。本書提供您培養定力的方法，讓你除了能在靜坐中培養定力外，更能在日常生活中增加定力，是開始修學定力不可或缺的好書。 本書內容涵蓋： 　　＊ 培養定力的要訣　　＊ 培養定力的正確心態 　　＊ 培養定力時身體、心理、呼吸的準備　　＊ 修學定力...

　　全身免疫力70%都集中在腸道淋巴 　　腸道是抗病、抗老第一防線 　　關鍵63則讓腸道免疫力大幅提升的真相 　　人一過40歲腸道就會開始老化 　　腸道淋巴不暢通，一定會生病！ 　　 　　你知道嗎？ 　　‧腸道淋巴是什麼？又肩負著人體哪些重要的功能？ 　　‧為什麼「腸水腫」比「腿部水腫」更嚴重？ 　　‧隨便止瀉會帶來哪些危險？ 　　‧腸道淋巴不順暢和憂鬱症、癌症也有關係？ 　　‧按摩...

　　所有生物都有集中注意力。 　　為了要活下去或保護家人那是不可或缺的東西。 　　可是集中注意力不見得會讓自己自由自在，甚至可能變成不幸的原因。 　　另外集中注意力也可能從感情製造出來。 　　從慾望、生氣、憎恨產生的集中注意力會給自己或別人帶來不幸。 　　真正有用，會讓每個人幸福的集中注意力是怎樣的東西呢？ 　　怎樣才能夠培養出來呢？ 　　初期佛教的長老詳細介紹佛陀教導的集中注意力秘訣。  ...

光是「丟掉八○％的名片」， 工作效率就會變好！？ 　　◎想讓工作效率變好？先把八○%的名片丟掉再說！ 　　因為「很少整理」、「從未整理」的名片，就是工作效率低落的症狀之一。 　　★這張名片放在這裡多久了？這個人還在這個職務上嗎？ 　　★看著這張名片，你想得出這個人長什麼樣子嗎？ 　　久未聯絡、或是連主人的臉都想不起來的名片，就是「覺得用得上，但其實根本不能用」的人脈。這些「多餘」的...

　　想搞定英文考試， 　　就要先搞定「英文選擇題」！ 　　為什麼要搞定「英文選擇題」？ 　　因為所有的英文考試都有選擇題， 　　而且比重占90%以上。 　　想搞定英文選擇題， 　　不僅要有解題的「實力」， 　　更要有猜題的「技巧」， 　　只要掌握「關鍵句」＋「上下文聯想」， 　　就能摸透「出題方向」和「出題慣性」。 　　沒有把握的題目， 　　就算隨便猜，都能比別人強！ 　　托福TOEF...

省力工作的人，往往才能大贏？！ 學習高密度工作思維，把力氣花在最重要的兩成工作 掌握「專注時機」與「放鬆時機」 擺脫假勤奮的33個練習 　　你是完美主義者嗎？ 　　‧工作上不允許任何失誤。 　　‧總是害怕失敗，心情無法放鬆。 　　‧不照順序完成工作，就渾身不對勁。 　　‧和行事草率的人一起工作就焦慮不安。 　　‧習慣把繁重的工作往後延。 　　 　　如果你有以上心態和習慣，只會讓事情愈做愈多...

不要忽視潛意識的聲音，它是你通往成功的金鑰。 以扎實的超心理學研究為基礎， 以日誌記錄、靈魂出竅、星光界旅行等確實可行的方式， 夢境研究學家喬．H．史萊特博士協助你探索你的夢境， 為你增添自信，加速個人成長。 　　夢力研究是一門新科學， 　　不僅探索夢的奧秘，帶來個人啟迪與新知， 　　更發掘我們與夢合作的能力，激發個人深藏不露的潛能。 　　我們都知道睡眠占據人一生中三分之一的時間，卻很少...

　　16萬人親身實踐‧證實‧可以讓專注力變成好習慣！ 　　一流運動員都在用的專注力訓練方法 　　結合「人類行為」╳「超極簡技巧」 　　終結拖延症、無時間感、注意力不集中、思慮混亂、做事手忙腳亂……， 　　把專注力變成日常習慣，隨時隨地引爆你的超實力！ 　　注意：專注力凌駕所有能力！ 　　這也是二流人士與一流人士的真正差距！ 　　★在美津濃運動大廠任職時，發現專注力大大影響人類行為與成就，...