雙人瑜珈入門

【問題】雙人瑜珈入門？推薦回答

1.《Yilin愛戀瑜珈：引領時尚美的生活瑜珈》

作者：蘇煒玲(Yilin)

愛戀瑜珈，就是結合時尚瑜珈的力與美！ 　　Yilin引領時尚的新潮流瑜珈，即將顛覆你的想像！結合時下流行的有氧運動瑜珈，兼具塑身美形、樂活養生的新概念，這將會是一本輕鬆易學、易於實踐的生活瑜珈書。 　　《Yilin 愛戀瑜珈—引領時尚美的生活瑜珈》是一本教導如何活用專業瑜珈老師Yilin所整理的新潮瑜珈運動來達到美姿、健身、養生的書籍。作者將累積多年的瑜珈經 驗歸納寫成此書，希望透過這樣...

2.《宅瑜珈 ~ 隨時隨地戀瑜珈》

作者：Rebecca

內觀自在「宅瑜珈」－ 個人空間、個人空檔、個人專屬！ 邊看電視邊瘦身、賴床做伸展、主婦塑身、懶人健身。一人專心、雙人親密。 上班開會差旅中即席瑜珈，不拘泥在瑜珈墊上。 「立刻」就有宅瑜珈良辰， 「立身」就有宅瑜珈天地！ 「宅瑜珈」－隨時隨地Zen瑜珈 Bonjour！Zen Yoga 　　每個人的生命史上，總持續進行著人與人之間一種暨合作又競爭的人文模式，因此，在人類文明薈萃的工商業社會中...

3.《輪瑜伽從入門到精通》

作者：江銘，洪安琪

本書包含了輪瑜伽方方面面的內容。如果你是健身小白，可以先從健康理療、舒壓靜心、美容養顏、纖體瘦身的部分開始練起，動作易學，健身效果明顯；如果你是瑜伽高手，可以直接練習高手進階部分，經歷一場對身體的探險；如果您是四個月以上的孕婦，也歡迎您閱讀，本書給出了一整套孕期瑜伽。本書對每一個重要的體式都進行了詳細講解和清晰圖示，可以使每一個沒有接觸過輪瑜伽的人輕松地掌握；每一序列都配了人體肌肉圖，即使沒...

常見瑜珈問答

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