【問題】晚安瑜珈?推薦回答 1.《狐狸與白兔道晚安之處:在德國老磨坊中習禪與射藝之道》作者:庫特.約斯特勒 一個備受尊崇的德國牧師,為何要捨棄原本的信仰,轉而踏上禪修之路? 是什麼樣的地方,會讓狐狸與白兔互道晚安? ※附上老磨坊實景及作者親自示範射箭步驟等珍貴照片。※圖文並茂的「禪宗十牛圖」,幫助我們成為自由、堅韌和擁有自覺的人。 一個年近花甲的德國牧師和妻子,為了誠實面對心中那無法以信仰來解開的疑問,歷盡千辛萬苦及小鎮居民的鄙棄,在一座與世隔絕、狐狸和白兔會互道晚安的森林中,創立「老磨... 2.《Good Morning Yoga: A Pose-By-Pose Wake Up Story》作者:Gates, Mariam Introduces the youngest readers to simple yoga poses that help them wake up and greet the day Sounds True’s picture book Good Morning Yoga is beloved by teachers, parents, and especially ...3.《Good Night Yoga: A Pose-by-Pose Bedtime Story》作者:Gates, Mariam/ Hinder, Sarah Jane (ILT) 哈佛大學教育碩士研發,專為新世代兒童設計的「睡前放鬆術」加「早晨定心操」 暢銷書《孩子,我們一起靜心吧》全彩圖解、真人示範版 Amazon五顆星最高評價,全美家長熱烈迴響、成效顯著! 瑜伽,是小小孩靜心最好的方法。 臥室,就是他最舒適的靜心教室。 用繪本帶領孩子一起靜心,跟著圖解輕鬆上手, 大人小孩一起放鬆好眠,精神飽滿地迎接新的一天! 今天,我是一座...4.《孩子,我們一起靜心瑜伽吧:入睡前、晨起後,讓他更專注、安穩、有力量的24組親子動態靜心!》作者:瑪莉安・蓋茲哈佛大學教育碩士研發,專為新世代兒童設計的「睡前放鬆術」加「早晨定心操」 暢銷書《孩子,我們一起靜心吧》全彩圖解、真人示範版 Amazon五顆星最高評價,全美家長熱烈迴響、成效顯著! 瑜伽,是小小孩靜心最好的方法。 臥室,就是他最舒適的靜心教室。 用繪本帶領孩子一起靜心,跟著圖解輕鬆上手, 大人小孩一起放鬆好眠,精神飽滿地迎接新的一天! 今天,我是一座安靜又穩定的大山... 5.《日和手帖004:跟自己說聲晚安》作者:蘇靜(主編)《日和手帖004:跟自己說聲晚安》是「日和手帖」生活品牌的第4本紙質出版物。以「助眠」為主題,全方位探討影響睡眠的諸多因素、如何安放情緒,進入深度睡眠。我們相信,睡眠沒有強迫,是自然發生的。有規律的生活是一種正常的、健康的生活方式。我們渴望,在睡前跟自己說聲晚安,然后就能擁有一夜好眠。對於旅人,睡眠優質才能得到體力,繼續次日的城市探索;對於上班族,睡眠優質才能換來充沛精力,讓工作變得高效。睡...常見瑜珈問答Yin 瑜伽睡眠瑜珈課程延伸文章資訊徹底告別失眠!5個睡前「舒眠伸展運動」請筆記!肩頸拉筋 | 晚安瑜珈徹底告別失眠!5個睡前「舒眠伸展運動」請筆記!肩頸拉筋、下犬式、晚安瑜珈讓你睡得安穩香甜 · 睡前「舒眠伸展運動」1:肩頸拉筋 · 睡前「舒眠伸展運動」2 ...徹底告別失眠!5個睡前「舒眠伸展運動」請筆記!肩頸拉筋 | 晚安瑜珈徹底告別失眠!5個睡前「舒眠伸展運動」請筆記!肩頸拉筋、下犬式、晚安瑜珈讓你睡得安穩香甜 · 先右腳屈曲,左腳伸直。再把手捉著腳尖,腳趾指向身體方向 ...睡前8分鐘沉澱自己!4招簡易「晚安瑜伽」深度放鬆呼呼大睡! | 晚安瑜珈40mins 晚安瑜珈 | 晚安瑜珈40mins 晚安瑜珈- 左右鼻孔呼吸法/靜心冥想/舒緩伸展⭐️ Chez YOGA 瑜珈與內在之光. 203 ...練瑜珈身心都Fun鬆 | 晚安瑜珈練瑜珈身心都Fun鬆| 晚安瑜珈 ... 到天亮似乎是天方夜譚那麼今晚睡前,讓我們跟著Mina老師放慢思緒, 透過 ...8分鐘睡前瑜伽(消除焦慮釋放壓力) Yoga for Bedtime {Flow with ... | 晚安瑜珈睡前伸展之晚安瑜珈|24分鐘{適合各種程度}Yoga for good ... | 晚安瑜珈睡前伸展之晚安瑜珈|24分鐘{適合各種程度}Yoga for good sleep. 1,243 views • Dec 18, 2020 ...睡前做「晚安瑜伽」!立即進入深層睡眠強化內臟改善腸胃虛弱 | 晚安瑜珈WFH反而熬夜睡不著?9個「晚安瑜伽」搭配478呼吸法 | 晚安瑜珈