原書名：親愛的，讓我們一起靜心吧 　　你知道現代人，多需要處理壓力的技巧嗎？ 　　常聽到有人說「現在的小朋友很沒有定性」，但卻很少有人想過，當我們面對龐大的資訊都容易感到煩躁了，那些剛開始認識世界的小朋友們不會更容易覺得疲憊嗎？ 　　古人說：「授人以魚不如授人以漁」，與其禁止小朋友上網亂逛，不如教他們如何屏除雜念，不要被外界干擾。 　　我們無法幫孩子讀書，但至少能幫他把心靜下來 　...

　　▐ 全日本首創「停藥專科門診」，破除好醫生、好病人迷思！ 　　日本醫療現況被冠上「藥罐子醫療」輕蔑之詞，而健保醫療給付居高不下的台灣，用藥浮濫的處境和日本不遑多讓。看完醫生就要領藥吃，已經成了天經地義的事。尤其上了年紀以後，身體稍有不適，就被開出大量的藥物，而且，總有遵循醫囑按時吃藥才是好病人的迷思，吃藥得一直吃到死為止。不禁令人質疑，這樣的醫療方式到底對不對？ 　　受正統西醫教育的...

如果你認為IQ、EQ很重要，現在，你該把眼光轉向WQ！Willpower＝意志力，才是決勝的關鍵！ 　　《商業周刊》第1290期精采書摘 　　史丹佛的棉花糖實驗證明，　　小時候就懂得延遲享受的人，長大後成就出眾。　　現在，史丹佛的意志力課程將告訴你，　　擁有「延遲享受的能力」，就擁有更多可能！ 　　「支配意志力，你將帶領你的軀體邁進極限，並獲得驚奇的能量。　　我們的一生，永遠都是和另一個自己...

「你天天做的事，決定你是什麼樣的人。」 ──古希臘哲學家亞里斯多德（Aristotle） 　　◎蘋果創辦人賈伯斯每天起床後一定問自己一個問題，當作開啟一天的儀式， 　　◎日本歌手小野洋子會對鏡子笑，而且每天都這麼做，因為這讓她更喜歡自己。 　　◎物理學家愛因斯坦想事情時一定放音樂，他用音樂來幫助思考。 　　◎發明家愛迪生每天一定找時間跟自己獨處十分鐘！    　　這些成功人士都有專屬的日常...

　　★台灣第一位推行零歲教育的幼教專家，首度全面提出【人初千日】概念的理論和實作 　　★廣受老師、保母與家長歡迎的六大STEAM教育實作課程內容，一次完整公開 　　從胎兒期、嬰兒期到學步期的育兒全方位愛與智慧 　　人初千日，寶寶從受胎開始的第一個1000天。 　　有效掌握這1000天，就能為孩子與父母自己預備一輩子的身心健康！ 　　台灣第一位推行零歲教育的幼教專家鄭宜珉老師， 　　以愛為...

點子實驗王葛瑞+各種突發意外=寫不完的囧日記！ 幽默囧爆，讓人笑到翻滾噴淚的奇書！ 漫畫式圖像，無障礙學習口語化、生活化英文！ 　　【第11集《衰神大導演》閃亮登場！】 　　★11/1全球90國同步出版上市 　　★全球賣破100萬冊 　　★雄霸美國amazon 總榜第一名 　　★加拿大、愛爾蘭、澳洲、紐西蘭和德國銷售冠軍 　　【葛瑞的囧日記系列傲人成績】 　　◎全系列書籍印量超過200,...

韓國女星完美曲線祕訣大公開！ 崔智友、姜素拉、李荷妮、韓惠軫、朴珠美都在風靡的瘦身處方！ 肌力女神/國際級健身教練/暢銷書作者 Annie　好身材推薦！ 　　喚醒輕盈的身體，矯正體型，雕塑屬於妳的黃金比例 　　不論是西洋梨小姐或是棉花糖女孩，都能擁有彈力緊實好身材 　　肩頸僵硬的低頭族、久坐不動的上班族，也能擁有勻稱優美的體態 　　讓妳從頭到腳都活力自信100%！ 　　韓國女明星們究...

你的真實價值，只有你自己能看重和珍惜 　　中國豆瓣上最溫暖勵志的女子，14萬人以上高度關注！ 　　逾百萬人推薦喜歡，超過一億次的搜索閱讀 　　以心理諮商師的實際工作體驗，深刻感受你我心中的脆弱與恐懼 　　透過舒緩踏實的文字書寫，撫慰了每一顆孤寂無依的心靈 　　幸福是每一個微小生活願望的達成。 　　人會不斷成長，經歷風霜，經歷挫折，一次次沉入深淵，一次次飽嘗痛苦，更會一次次重新站起來。試...

方文山　精心挑選當代名家最感性作品因為愛戀過，才看見青春的美好 　　每天清晨，輕輕走入一段憾動人心的愛與情　　親情、友情、愛情、小愛、大愛……　　愛如何讓人快樂？情又為何使人神傷？　　愛什麼時候來？情為何出走？　　怦然心動，以青春見證愛的滋味，專注守護多情試煉的小小永恆。 　　音樂才子方文山精選十九篇讓你怦然心動、情意洋溢的故事。翻頁間猶如步入他歌詞創作靈感的寶庫，每個故事都像一首動人的主題...

　　法國音樂書全新系列！ 　　【我的小小探索音樂書】 　　放大開本、添加圓角設計 　　讓孩子在樂聲中陶冶心靈   　　日出／寧靜的森林／西藏的山上／水中／池畔／夏夜 　　6首音樂‧6張圖片‧6種姿勢 　　讓小小孩的心靈成長 　　祥和的音樂搭配大自然充滿靈性的聲音，再加上簡單的瑜珈動作，帶領小朋友靜下心來、體會「禪」，並得到內在的平靜。 　　體會「禪意」可以很簡單！ 　　「禪」是...

你知道「情緒」也是一種能量嗎？ 讓內在的愛流動   用藝術創作打開情緒的大門！ 　　「藝術療癒」是學習愛自己最好的方式之一。《情緒藝術：喚醒內在力量，與和諧共舞》是一本具有多年臨床經驗的藝術治療大師──卡帕席恩博士所著的權威專書，讀者可以藉由本書並透過各種有趣的媒材來做體驗，亦可同時結合音樂、舞蹈、或以寫作、繪畫的方式，來認識內在的情緒與真實的自己。 　　透過多種藝術創作方式與媒材，我...

　　 應科先生從小對武術有興趣，練過許多不同的功法，也花很多時間研究創意功夫、養生事宜，本身也在教功。這一次他把平日練功教功心得以及自己的工程背景結合，整理出《活化身心功法》這本書，也算對武術這門千百年的事業做了一番貢獻。我在這裡恭喜他能夠出書，也預祝書籍廣為傳播。……台灣大學校長 李嗣涔 每天18分鐘，達到快速身心保健的強大功效 運用最簡單、最小的空間運動達到健康的目的 全方位身心健康...

健康、放鬆度過一整年！ 曼陀羅、瑜珈、繪畫、呼吸、放鬆、太極、冥想、音樂療法…… 一週一次，探索本書提供的藝術療法，身心舒活度過一整年。 　　從第1週到52週，每週分為4個階段漸進發展： 　　•抒壓放鬆時光 　　•藝術療癒天地 　　•身心安適一整天 　　•幸福動手做 　　逐週發掘各種運動體操、藝術療法、健康忠告、美容祕訣、手作靈感、訓練要領和有效對抗壓力的實用建議！ 　　「抒壓一整...

女人好比花朵，需要關愛與呵護。人見人愛的玫瑰有理氣活血之用，可改善婦科問題，慈禧太后每日以桃花汁敷臉，據說能讓膚質變得白里透紅；不同花朵各自有獨到的療愈力，你體驗過了嗎？唯有由內開始掌握健康，身心平衡，自然顯出好氣色；內在生理常保年輕，才是留住外在青春的好辦法。 本書包括以下幾個方面的內容：●女性健康階段以「七」為周期，養生重點大不同。外顯的臉色、膚質、體態，都與內在臟腑健康密切相關。...

所謂「美」，是內在與外在間產生共鳴， 讓「體態」與「心靈」達到完美平衡的結果！ 　　讓最強韓國瑜珈達人宋多恩，教你放鬆六步驟： 　　瑜珈飲食運動2訣竅 ╳ 2大全身舒壓瑜珈操 ╳ 3杯靜心療癒花草茶 　　╳ 10招瑜珈美體雕塑動作 ╳ 3種放鬆精油按摩法 ╳ 7天美體計畫表 　　另外還有瑜珈動作教學影片QR code，輕鬆跟著做， 　　情緒管理．建立自信．心靈舒壓．雕塑身材．樂活人生 　...