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1. 瑜伽這堂課（三）：從古典到現代，瑜伽派系概述
標籤: 勝王瑜珈, 古典瑜珈, 哈達瑜珈, 國際瑜珈日, 奎師那馬查利亞, 帕達比•喬艾斯, 瑜珈, 瑜珈經 ... 瑜伽這堂課（三）：從古典到現代，瑜伽派系概述.現正閱讀瑜伽這堂課（三）：從古典到現代，瑜伽派系概述2016/04/09,藝文PhotoCredit：Corbis/達志影像李正偉我是一名瑜珈練習者。
我也是一名電腦軟體工程師。
每年固定前往軟體與瑜珈大國印度「生活」一陣子。
這專欄將以一名瑜珈練習者的角度而非老師或是商業機構的角度來談談瑜珈。
看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文2014年，印度總理莫迪（NarendraModi）在聯合國大會中提倡瑜珈，並訂立每年六月二十一號為國際瑜珈日，去年是第一次舉辦。
中國，作為世界目前發展最旺盛的經濟體，在商業化瑜珈風潮上自然沒有落後的打算，2015年於四川成都，舉辦了由中國與印度政府合辦的國際瑜珈節。
既然是國家等級的合作，那麼請來的師傅也都是當代赫赫有名的瑜珈大師，為期一週的活動中，通過研討會把大師們全部捉來一起聊一聊，會議中有老師說：「中國目前爆發性成長、商業化的瑜珈跟印度的瑜珈不太相似」，或許可以稱做「中國瑜珈」來跟「印度瑜珈」做區別。
2015年舉辦的國際瑜珈日。
PhotoCredit：AP/達志影像然而，有一位年紀較輕的師傅，以威而不怒的語氣講話了：AsyoustartlabellingthisYogaandthatYoga,youaremissingthepoint.YogaisOne.Therearemanypathstotake,butthedestinationisthesame.－SharathR.Jois當你開始稱呼「這種」瑜珈與「那種」瑜珈的時候，你就錯了。
瑜珈只有一種。
前往瑜珈的道路有很多條，但是目的卻是一樣的。
－夏勒斯・喬艾許選課是瑜珈入門者的重要儀式，從五花八門的課表中挑選適合自己的課程，老經驗一點的練習者，甚至會挑剔老師或是派系。
而我也曾被問：如何選擇派系、有哪些派系等問題。
瑜珈會館為了招收學生，時不時「開發」新的課程以吸引瑜珈初學者，同時讓老會員有續約的動機。
這幾年常聽見的新名詞像是「空中」瑜珈、「水上」瑜珈、「寵物」瑜珈、「太極」瑜珈等等，大抵皆是如此。
如同夏勒斯・喬艾許所言，將瑜珈標上個前贅詞給予分門別類的時候，方向就錯了。
這些分類與派系只是前往瑜珈的手段與方法，並非練習瑜珈的目的，而與其說是派系，不如說是佛教中的法門一般，修行到最後，萬法歸一。
這篇文章不是瑜珈的《米其林指南》，僅就瑜珈的發展歷史來簡介常見的瑜珈派系以及現況，在知識上作為參考，可別當作練習的依歸。
三個古典派系勝王瑜珈（RajaYoga）勝王瑜珈以帕坦迦利（Patanjali）所著的《瑜珈經》為主要經典，嚴格來說，並不算是一個派系，而是一個泛稱，你不會在瑜珈會館的課表上看到他，但真要將他歸為一個派系，那大概是最大的派系，現代大多數的瑜珈派系只要是以《瑜珈經》為基礎，都算是勝王瑜珈，正如這派系的名字一樣，像是王者一般的存在。
PhotoCredit：Corbis/達志影像在前幾堂課中，我們曾說過《瑜珈經》是現代瑜珈發展過程中，從默默無聞變成眾所皆知。
勝王瑜珈的特性就是系統化的將瑜珈分做八個分支：外在戒持、內在自律、呼吸法、體位法、感官收攝、專心、冥想與三摩地，其中體位法是現代瑜珈會館的要教學內容，也因此可以說有體位法的瑜珈，就是屬於勝王瑜珈。
因果、奉愛、知識瑜珈（Karma,BhaktiandJnanaYoga）在《瑜珈經》還沒在西方世界爆紅之前，《博伽梵歌》是印度真正的主流經典，《博伽梵歌》取自印度史詩《摩訶婆羅多》中主角阿朱那（Arjuna）與奎師那（Krisna，又譯為黑天）在家族戰爭前的對話而成，書中奎師那提及了這三種瑜珈，跟勝王瑜珈一樣，不屬於現代瑜珈的範疇。
薄伽梵歌。
PhotoCredit：Corbis/達志影像事實上沒有任何現代瑜珈派系承襲自這三種瑜珈，這三種瑜珈的知識和修習主要承襲於印度寺廟和僧人。
《博伽梵歌》是一場神與人的對話，在這個亞伯拉罕一神諸教霸凌其他宗教信仰的世代，維韋卡南達（SwamiVivekananda）挑選了與宗教信仰最沒有關係的《瑜珈經》為主軸。
《瑜珈經》中雖然一樣有倡導神、與「神」合一的概念，這個神到底是哪位神祉，並沒有清楚的定義，使西方人能夠快速的接受
我也是一名電腦軟體工程師。
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中國，作為世界目前發展最旺盛的經濟體，在商業化瑜珈風潮上自然沒有落後的打算，2015年於四川成都，舉辦了由中國與印度政府合辦的國際瑜珈節。
既然是國家等級的合作，那麼請來的師傅也都是當代赫赫有名的瑜珈大師，為期一週的活動中，通過研討會把大師們全部捉來一起聊一聊，會議中有老師說：「中國目前爆發性成長、商業化的瑜珈跟印度的瑜珈不太相似」，或許可以稱做「中國瑜珈」來跟「印度瑜珈」做區別。
2015年舉辦的國際瑜珈日。
PhotoCredit：AP/達志影像然而，有一位年紀較輕的師傅，以威而不怒的語氣講話了：AsyoustartlabellingthisYogaandthatYoga,youaremissingthepoint.YogaisOne.Therearemanypathstotake,butthedestinationisthesame.－SharathR.Jois當你開始稱呼「這種」瑜珈與「那種」瑜珈的時候，你就錯了。
瑜珈只有一種。
前往瑜珈的道路有很多條，但是目的卻是一樣的。
－夏勒斯・喬艾許選課是瑜珈入門者的重要儀式，從五花八門的課表中挑選適合自己的課程，老經驗一點的練習者，甚至會挑剔老師或是派系。
而我也曾被問：如何選擇派系、有哪些派系等問題。
瑜珈會館為了招收學生，時不時「開發」新的課程以吸引瑜珈初學者，同時讓老會員有續約的動機。
這幾年常聽見的新名詞像是「空中」瑜珈、「水上」瑜珈、「寵物」瑜珈、「太極」瑜珈等等，大抵皆是如此。
如同夏勒斯・喬艾許所言，將瑜珈標上個前贅詞給予分門別類的時候，方向就錯了。
這些分類與派系只是前往瑜珈的手段與方法，並非練習瑜珈的目的，而與其說是派系，不如說是佛教中的法門一般，修行到最後，萬法歸一。
這篇文章不是瑜珈的《米其林指南》，僅就瑜珈的發展歷史來簡介常見的瑜珈派系以及現況，在知識上作為參考，可別當作練習的依歸。
三個古典派系勝王瑜珈（RajaYoga）勝王瑜珈以帕坦迦利（Patanjali）所著的《瑜珈經》為主要經典，嚴格來說，並不算是一個派系，而是一個泛稱，你不會在瑜珈會館的課表上看到他，但真要將他歸為一個派系，那大概是最大的派系，現代大多數的瑜珈派系只要是以《瑜珈經》為基礎，都算是勝王瑜珈，正如這派系的名字一樣，像是王者一般的存在。
PhotoCredit：Corbis/達志影像在前幾堂課中，我們曾說過《瑜珈經》是現代瑜珈發展過程中，從默默無聞變成眾所皆知。
勝王瑜珈的特性就是系統化的將瑜珈分做八個分支：外在戒持、內在自律、呼吸法、體位法、感官收攝、專心、冥想與三摩地，其中體位法是現代瑜珈會館的要教學內容，也因此可以說有體位法的瑜珈，就是屬於勝王瑜珈。
因果、奉愛、知識瑜珈（Karma,BhaktiandJnanaYoga）在《瑜珈經》還沒在西方世界爆紅之前，《博伽梵歌》是印度真正的主流經典，《博伽梵歌》取自印度史詩《摩訶婆羅多》中主角阿朱那（Arjuna）與奎師那（Krisna，又譯為黑天）在家族戰爭前的對話而成，書中奎師那提及了這三種瑜珈，跟勝王瑜珈一樣，不屬於現代瑜珈的範疇。
薄伽梵歌。
PhotoCredit：Corbis/達志影像事實上沒有任何現代瑜珈派系承襲自這三種瑜珈，這三種瑜珈的知識和修習主要承襲於印度寺廟和僧人。
《博伽梵歌》是一場神與人的對話，在這個亞伯拉罕一神諸教霸凌其他宗教信仰的世代，維韋卡南達（SwamiVivekananda）挑選了與宗教信仰最沒有關係的《瑜珈經》為主軸。
《瑜珈經》中雖然一樣有倡導神、與「神」合一的概念，這個神到底是哪位神祉，並沒有清楚的定義，使西方人能夠快速的接受
2. 古典瑜伽
古典瑜伽由哈他瑜伽、冥想瑜伽、智瑜伽、业瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大流派组成。
古典瑜伽是所有瑜伽之源，也是最系统全面的基础课程。
它不仅详解哈他 ...百度首页网页新闻贴吧知道音乐图片视频地图文库百科首页历史上的今天百科冷知识图解百科秒懂百科懂啦秒懂本尊答秒懂大师说秒懂看瓦特秒懂五千年秒懂全视界特色百科数字博物馆非遗百科城市百科恐龙百科多肉百科艺术百科科学百科用户蝌蚪团热词团百科校园分类达人百科任务百科商城知识专题权威合作合作模式常见问题联系方式下载百科APP个人中心即将播放重播本词条的相关视频复制链接成功相关视频收藏查看我的收藏0有用+1已投票0古典瑜伽编辑锁定讨论上传视频古典瑜伽由哈他瑜伽、冥想瑜伽、智瑜伽、业瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大流派组成。
古典瑜伽是所有瑜伽之源，也是最系统全面的基础课程。
它不仅详解哈他瑜伽，而且囊括古印度六大传统瑜伽学派，能最大限度地探究瑜伽的广泛含义，打开各类瑜伽之门。
[1] 中文名古典瑜伽组 成由六大流派组成目录1简介2起源3发展历史古典瑜伽简介编辑梵文中“jnana”的意思即为“知识”。
通常认为智瑜伽是所有瑜伽种类之中最难的途径。
业瑜伽是关于行动和工作的瑜伽。
他追求从行动中取得统一、和谐。
业瑜伽的箴言是：给予、给予，再给予。
在《薄伽梵歌》中，业瑜伽被定义为“行动的有效性”。
哈他瑜伽中的“哈他”这一术语意为两极的结合。
tha象征能量、终极的力量;ha象征着思维和意志力。
因此哈他瑜伽意为“能量与意志力的统一”。
王瑜伽常被称为阿斯汤噶瑜伽(非西方传发展的阿斯汤噶瑜伽)。
它是为实现身体、思维和灵魂的清洁，同时达到与至高生命境界的统一。
它包括自律、内观、体位等八部分。
昆达里尼瑜伽也被称为萨科提瑜伽。
萨科提被敬奉为至高女神。
昆达里尼能量被象征为圣母，它是大自然之母。
她通过一个又一个气轮的作用，不停地转换位置，引导追求者个体的灵魂升至萨哈斯拉，同追求湿婆神灵相统一。
[1] 古典瑜伽起源编辑五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。
在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾并创痛的医治本能。
几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。
瑜伽的函义为"结合"，"平衡"，"统一"，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践"它"，瑜珈是让我们去身体力行的运动。
考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。
再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。
瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。
感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官;通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。
这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。
人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。
有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。
因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。
现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。
当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。
但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张(可导致脊椎疼痛)、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。
此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调
古典瑜伽是所有瑜伽之源，也是最系统全面的基础课程。
它不仅详解哈他 ...百度首页网页新闻贴吧知道音乐图片视频地图文库百科首页历史上的今天百科冷知识图解百科秒懂百科懂啦秒懂本尊答秒懂大师说秒懂看瓦特秒懂五千年秒懂全视界特色百科数字博物馆非遗百科城市百科恐龙百科多肉百科艺术百科科学百科用户蝌蚪团热词团百科校园分类达人百科任务百科商城知识专题权威合作合作模式常见问题联系方式下载百科APP个人中心即将播放重播本词条的相关视频复制链接成功相关视频收藏查看我的收藏0有用+1已投票0古典瑜伽编辑锁定讨论上传视频古典瑜伽由哈他瑜伽、冥想瑜伽、智瑜伽、业瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大流派组成。
古典瑜伽是所有瑜伽之源，也是最系统全面的基础课程。
它不仅详解哈他瑜伽，而且囊括古印度六大传统瑜伽学派，能最大限度地探究瑜伽的广泛含义，打开各类瑜伽之门。
[1] 中文名古典瑜伽组 成由六大流派组成目录1简介2起源3发展历史古典瑜伽简介编辑梵文中“jnana”的意思即为“知识”。
通常认为智瑜伽是所有瑜伽种类之中最难的途径。
业瑜伽是关于行动和工作的瑜伽。
他追求从行动中取得统一、和谐。
业瑜伽的箴言是：给予、给予，再给予。
在《薄伽梵歌》中，业瑜伽被定义为“行动的有效性”。
哈他瑜伽中的“哈他”这一术语意为两极的结合。
tha象征能量、终极的力量;ha象征着思维和意志力。
因此哈他瑜伽意为“能量与意志力的统一”。
王瑜伽常被称为阿斯汤噶瑜伽(非西方传发展的阿斯汤噶瑜伽)。
它是为实现身体、思维和灵魂的清洁，同时达到与至高生命境界的统一。
它包括自律、内观、体位等八部分。
昆达里尼瑜伽也被称为萨科提瑜伽。
萨科提被敬奉为至高女神。
昆达里尼能量被象征为圣母，它是大自然之母。
她通过一个又一个气轮的作用，不停地转换位置，引导追求者个体的灵魂升至萨哈斯拉，同追求湿婆神灵相统一。
[1] 古典瑜伽起源编辑五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。
在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾并创痛的医治本能。
几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。
瑜伽的函义为"结合"，"平衡"，"统一"，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践"它"，瑜珈是让我们去身体力行的运动。
考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。
再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。
瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。
感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官;通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。
这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。
人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。
有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。
因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。
现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。
当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。
但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张(可导致脊椎疼痛)、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。
此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调
3. 古典瑜伽——成為瑜伽老師的必修課程！
Ⅲ：印梵西瓦瑜伽純正古典的瑜伽教學體系，國內精英瑜伽師的「黃埔軍校」。
㈡ 為什麼選擇印梵西瓦：. Ⅰ：十年正宗印度瑜伽傳承，普及「古典 ...提一盞燈籠，迎著風雨尋你！終於找到你，還好我沒放棄！與瑜伽相遇！印梵西瓦！...印梵，傳授最純正傳統古印度瑜伽01為什麼要學瑜伽培訓瑜伽市場的不斷擴大，瑜伽教練迅速發展成一個獨立的新職業，按照現有瑜伽館的數量，還有很大缺口，讓瑜伽教市場供不應求。
瑜伽教練的薪水在這一直往上攀升，高收入可達年薪20多萬元，極具誘惑力的薪資待遇、輕鬆的工作環境以及相對自由的工作時間，專業瑜伽教練已成為時尚女性追求的熱門職業。
瑜伽熱的突然興起難免會導致瑜伽教練市場的魚龍混雜，真正專業的瑜伽老師更能受到瑜伽館和瑜伽愛好者的喜愛。
02零基礎如何從業瑜伽教練瑜伽的學習門檻不高，只要是對瑜伽有興趣，能夠保持一顆熱愛瑜伽的心並能夠堅持不懈的努力，就能夠學會瑜伽技術，即便是零基礎的人，也可以從基礎開始學習，從理論到實際操作慢慢成長。
03古典瑜伽—零基礎學員的教培課程㈠什麼是古典瑜伽？古典瑜伽是所有瑜伽之源，也是最系統全面的基礎課程；它不僅詳解哈他瑜伽，而且囊括古印度六大傳統瑜伽學派，打開各類瑜伽之門；是一個初學者和優秀瑜伽教練不可或缺的階梯課程！㈡古典瑜伽可以學到什麼？古典瑜伽做為初學者的基礎課程，通過課程，你可以學到：完整性：完整的「古典瑜伽」課程，縝密的思維方式和對體式的深刻理解，勝任大班、小班以及各類私教課程。
系統性：將哲學、醫學、科學、藝術體系涵蓋到體式教學，將瑜伽的感知進行系統性分解教導。
科學性：講究正宗、正統、原汁原味的瑜伽訓練方式，採用黃金時段法+人體科學訓練法，有別於損害性肌體訓練。
實用性：200小時，大量實戰環節，讓你真正輕鬆學習，自信授課，收穫滿滿。
瑜伽哲學瑜伽種類及教學方法瑜伽飲食及營養學瑜伽休息術拜日式瑜伽清潔術身印/手印瑜伽調息瑜伽冥想六種正統學派歷史輔導技巧梵文唱誦商卡排毒輔導技巧課體能訓練現代解剖學及生理學瑜伽教學的課程設置瑜伽習練原則㈢畢業後的執教能力：●3套初級精品標準大課課程；●2套中級精品標準大課課程；●1套高級精品標準大課課程；●可自主編排30種以上哈他及古典大課；●教授獨具特色的小班課程及基礎私教課；●可做簡單的課後瑜伽身心諮詢答疑。
㈣課程費用和時間安排：每月月初開課（詳細下文印梵課程安排）古典全日制基礎班（含哈他）原價13800元提前報名可享最低優惠9850元（限前30名享受）點擊文末閱讀原文，即可參與報名！北京地區可免費體驗古典教培課程！瑜伽，不僅僅只是體位。
全面了解印度古典瑜伽，印梵西瓦瑜伽為你的瑜伽老師職業生涯增光添色。
04印梵西瓦學院介紹㈠印梵西瓦學院介紹：Ⅰ：目前國內唯一一家採用印度官方認證體系、印度國立瑜伽學院教學體系，系統全面傳承古典瑜伽的學術傳播機構；Ⅱ：印梵西瓦瑜伽已培養和提升了全國10000餘名古典瑜伽導師；Ⅲ：印梵西瓦瑜伽純正古典的瑜伽教學體系，國內精英瑜伽師的「黃埔軍校」。
㈡為什麼選擇印梵西瓦：Ⅰ：十年正宗印度瑜伽傳承，普及「古典瑜伽」，保持原汁原味Ⅱ：擁有一流的印度瑜伽碩士，以及本土化專業瑜伽導師Ⅲ：我們培養了3000餘名認證古典瑜伽導師，遍布全國二十餘個省市Ⅳ：個性化輔導模式——測評評估+實訓輔導，讓自己收穫滿滿，達己育人㈢來帶印梵，你會得到：Ⅰ：讓你擁有真正從內到外的瑜伽知識體系，是哲學、醫學、藝術的高度合一Ⅱ：讓你達到身體、精神、心靈的和諧統一，更加了解你自己Ⅲ：洗滌靈魂，感受生活的幸福與美好，完善自我認知Ⅳ：獲得印度「神聖瑜伽組織」DivineYogaSociety（國際著名瑜伽機構）所授權的「古典瑜伽導師」國際認證證書...英文版證書...中文版證書05往期學員課堂......................................................06往期學員反饋..................07課程安排/上課地點/上課環境...北京市西城區馬連道路茶馬大廈10層（為保證古典瑜伽教學質量，目前印梵西瓦瑜伽僅在北京開設學校，切勿相信其他相似名稱的瑜伽機構）....................................08如何報名/報名方式點擊文末「閱讀原文」，填寫諮詢表單領取早鳥價優惠券~招生電話：010-63369702北京地區可免費體驗古典教培課程！...點擊文末「閱讀原文」，領取早鳥價優惠券~點我分享到Facebook相關文章不論你是零基礎且嚮往成為瑜伽老師的小白，還是想提升授課水平、增加收入的
㈡ 為什麼選擇印梵西瓦：. Ⅰ：十年正宗印度瑜伽傳承，普及「古典 ...提一盞燈籠，迎著風雨尋你！終於找到你，還好我沒放棄！與瑜伽相遇！印梵西瓦！...印梵，傳授最純正傳統古印度瑜伽01為什麼要學瑜伽培訓瑜伽市場的不斷擴大，瑜伽教練迅速發展成一個獨立的新職業，按照現有瑜伽館的數量，還有很大缺口，讓瑜伽教市場供不應求。
瑜伽教練的薪水在這一直往上攀升，高收入可達年薪20多萬元，極具誘惑力的薪資待遇、輕鬆的工作環境以及相對自由的工作時間，專業瑜伽教練已成為時尚女性追求的熱門職業。
瑜伽熱的突然興起難免會導致瑜伽教練市場的魚龍混雜，真正專業的瑜伽老師更能受到瑜伽館和瑜伽愛好者的喜愛。
02零基礎如何從業瑜伽教練瑜伽的學習門檻不高，只要是對瑜伽有興趣，能夠保持一顆熱愛瑜伽的心並能夠堅持不懈的努力，就能夠學會瑜伽技術，即便是零基礎的人，也可以從基礎開始學習，從理論到實際操作慢慢成長。
03古典瑜伽—零基礎學員的教培課程㈠什麼是古典瑜伽？古典瑜伽是所有瑜伽之源，也是最系統全面的基礎課程；它不僅詳解哈他瑜伽，而且囊括古印度六大傳統瑜伽學派，打開各類瑜伽之門；是一個初學者和優秀瑜伽教練不可或缺的階梯課程！㈡古典瑜伽可以學到什麼？古典瑜伽做為初學者的基礎課程，通過課程，你可以學到：完整性：完整的「古典瑜伽」課程，縝密的思維方式和對體式的深刻理解，勝任大班、小班以及各類私教課程。
系統性：將哲學、醫學、科學、藝術體系涵蓋到體式教學，將瑜伽的感知進行系統性分解教導。
科學性：講究正宗、正統、原汁原味的瑜伽訓練方式，採用黃金時段法+人體科學訓練法，有別於損害性肌體訓練。
實用性：200小時，大量實戰環節，讓你真正輕鬆學習，自信授課，收穫滿滿。
瑜伽哲學瑜伽種類及教學方法瑜伽飲食及營養學瑜伽休息術拜日式瑜伽清潔術身印/手印瑜伽調息瑜伽冥想六種正統學派歷史輔導技巧梵文唱誦商卡排毒輔導技巧課體能訓練現代解剖學及生理學瑜伽教學的課程設置瑜伽習練原則㈢畢業後的執教能力：●3套初級精品標準大課課程；●2套中級精品標準大課課程；●1套高級精品標準大課課程；●可自主編排30種以上哈他及古典大課；●教授獨具特色的小班課程及基礎私教課；●可做簡單的課後瑜伽身心諮詢答疑。
㈣課程費用和時間安排：每月月初開課（詳細下文印梵課程安排）古典全日制基礎班（含哈他）原價13800元提前報名可享最低優惠9850元（限前30名享受）點擊文末閱讀原文，即可參與報名！北京地區可免費體驗古典教培課程！瑜伽，不僅僅只是體位。
全面了解印度古典瑜伽，印梵西瓦瑜伽為你的瑜伽老師職業生涯增光添色。
04印梵西瓦學院介紹㈠印梵西瓦學院介紹：Ⅰ：目前國內唯一一家採用印度官方認證體系、印度國立瑜伽學院教學體系，系統全面傳承古典瑜伽的學術傳播機構；Ⅱ：印梵西瓦瑜伽已培養和提升了全國10000餘名古典瑜伽導師；Ⅲ：印梵西瓦瑜伽純正古典的瑜伽教學體系，國內精英瑜伽師的「黃埔軍校」。
㈡為什麼選擇印梵西瓦：Ⅰ：十年正宗印度瑜伽傳承，普及「古典瑜伽」，保持原汁原味Ⅱ：擁有一流的印度瑜伽碩士，以及本土化專業瑜伽導師Ⅲ：我們培養了3000餘名認證古典瑜伽導師，遍布全國二十餘個省市Ⅳ：個性化輔導模式——測評評估+實訓輔導，讓自己收穫滿滿，達己育人㈢來帶印梵，你會得到：Ⅰ：讓你擁有真正從內到外的瑜伽知識體系，是哲學、醫學、藝術的高度合一Ⅱ：讓你達到身體、精神、心靈的和諧統一，更加了解你自己Ⅲ：洗滌靈魂，感受生活的幸福與美好，完善自我認知Ⅳ：獲得印度「神聖瑜伽組織」DivineYogaSociety（國際著名瑜伽機構）所授權的「古典瑜伽導師」國際認證證書...英文版證書...中文版證書05往期學員課堂......................................................06往期學員反饋..................07課程安排/上課地點/上課環境...北京市西城區馬連道路茶馬大廈10層（為保證古典瑜伽教學質量，目前印梵西瓦瑜伽僅在北京開設學校，切勿相信其他相似名稱的瑜伽機構）....................................08如何報名/報名方式點擊文末「閱讀原文」，填寫諮詢表單領取早鳥價優惠券~招生電話：010-63369702北京地區可免費體驗古典教培課程！...點擊文末「閱讀原文」，領取早鳥價優惠券~點我分享到Facebook相關文章不論你是零基礎且嚮往成為瑜伽老師的小白，還是想提升授課水平、增加收入的
4. 古典瑜伽公開體驗課Vicki老師(東興館) – Inspireyoga
古典瑜伽體驗課Yoga is Harmony . 在Kaivalyadhama創辦人Swami Kuvalaynanda 的著作Yoga as therapy當中提到，瑜伽的練習如同調整琴 ...古典瑜伽公開體驗課Vicki老師(東興館)810月,2018工作坊活動回顧🔥古典瑜伽體驗課YogaisHarmony🔥🔥在Kaivalyadhama創辦人SwamiKuvalaynanda的著作Yogaastherapy當中提到，瑜伽的練習如同調整琴弦，太鬆或太緊都無法彈奏出最優美的音樂，唯有在最佳的彈性狀態，才能奏出如天堂般的樂聲。
瑜伽是一種身心和諧的狀態，唯有在和諧的狀態下，人類才達到健康與喜樂。
身體與心智為同一種物質不同的顯現，兩者有緊密的連結，透過身體的鍛鍊可以培養心智的穩定。
古典瑜伽是一個遵照傳統經典的練習方式，同時達到鍛鍊身體與平靜心靈的雙重效果。
以清晰簡單的口令引導學生緩慢與安全地進出動作，達到穩定舒適的停留，在每一個動作間皆會有短暫的休息，不需要過多肌肉的緊張與努力，讓身體達到最佳肌肉的彈性，心智最大的放鬆，慢慢地引領練習者進入冥想的狀態。
🍀課程內容：1.古典瑜伽基礎理論2.古典瑜伽練習3.呼吸覺察4.梵唱這堂體驗課的設計是希望能呈現瑜伽的原貌，透過體位法，呼吸，與梵唱讓練習者可以體驗一個完整的瑜伽練習，體驗印度古老的智慧。
理論的部分將概括的解釋古典瑜伽的練習如何能帶來身心的安定，以及體位法排序的原理，再透過分段式的呼吸覺察與梵唱鎮定心緒。
本課程適合初學者，學習安全有效的練習方法，避免不必要的傷害，更適合有經驗的練習者，提升練習的層次，培養更細微的覺察，體驗不同的瑜伽維度。
🍀日期：2018/11/03🍀時間：週日14:00-16:00🍀上課地點： InspireYoga悟.瑜伽東興館(台中市西屯區東興路三段381號4F-4)🍀上課費用：非會員方案:單堂NT.500堂課會員:扣1堂會籍學員歡迎預課📌報名連結:https://17fit.com/inspireyoga/taichung📌網路報名方法:1)註冊帳號，已有帳號密碼會員可直接APP登入2)進入方案，選擇工作坊中「主題課程」3)購買課程4)信用卡結帳付款📌匯款資料:1)APP線上刷卡2)臨櫃付款3)轉帳匯款:匯款銀行:彰化銀行水湳分行(代號009)戶名:聖印有限公司匯款帳號:4035-8603-8990004）匯款完成請告知*匯款帳號後五碼*匯款者姓名*匯款金額🍀指導老師: Vicki老師擁有哈達與八肢瑜伽的學習背景，由於天生柔軟度不佳，透過自身經驗，擅長用簡單但明瞭的口令與方法，來達到體位法的順位。
從一開始以身體為主的練習，在2015年接觸了生命能呼吸控制法，遇見來自印度百年傳統Kaivalyadhama學院的SudhirTiwari老師，透過SudhirTiwari老師融合科學與傳統的知識，將瑜伽的風貌完整呈現，瞭解了體位法只是冰山一角，瑜伽是一個既深又廣的生活練習。
慢慢的也將練習重心轉入更細緻的古典瑜伽與呼吸法，深信瑜伽的動作停留應該是舒適而穩定，引領練習者用身體為錨點，透過呼吸觀看，培養專注又放鬆的覺察力，達到身心平衡與恢復精力的目的。
當身體鍛鍊投入一段時間後，瑜伽慢慢的內化，心便自然的往內觀看，瑜伽最棒的地方是不管你的身體條件為何，都能參與，練習瑜伽唯一的條件只需不斷地踏上墊子，即可展開一段不可思議的旅程，與從沒發現過的自己好好相遇。
SudhirTiwari老師曾說過，瑜伽的練習就像一個漏斗，這個旅程也許是從邊緣開始，但最後都會落向中心，透過真誠與如實的練習，帶領你到瑜伽的源頭與核心🍀師資：2015/07美國瑜珈聯盟200小時師資執照byAdarshWilliam2015/12生命能控制呼吸研習營BySriSudhirTiwari2016/03美國瑜伽聯盟80小時正念陰瑜珈師資ByMichelleChu2016/10美國瑜伽聯盟80小RainbowKidsYoga兒童瑜珈師資byGopalaYaffa2016/12生命能控制呼吸與無念靜坐研習營bySriShdhirTiwari2017/12~now進階300小時古典哈達瑜珈師資培訓（培訓中）bySriSudhirTiwar分享此文：分享到Twitter(在新視窗中開啟)按一下以分享至Facebook(在新視窗中開啟)請按讚：喜歡正在載入...相關AddCommentCancel用電子郵件通知我後續的迴響。
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分類Uncategorized(1)最新活動(9)其
瑜伽是一種身心和諧的狀態，唯有在和諧的狀態下，人類才達到健康與喜樂。
身體與心智為同一種物質不同的顯現，兩者有緊密的連結，透過身體的鍛鍊可以培養心智的穩定。
古典瑜伽是一個遵照傳統經典的練習方式，同時達到鍛鍊身體與平靜心靈的雙重效果。
以清晰簡單的口令引導學生緩慢與安全地進出動作，達到穩定舒適的停留，在每一個動作間皆會有短暫的休息，不需要過多肌肉的緊張與努力，讓身體達到最佳肌肉的彈性，心智最大的放鬆，慢慢地引領練習者進入冥想的狀態。
🍀課程內容：1.古典瑜伽基礎理論2.古典瑜伽練習3.呼吸覺察4.梵唱這堂體驗課的設計是希望能呈現瑜伽的原貌，透過體位法，呼吸，與梵唱讓練習者可以體驗一個完整的瑜伽練習，體驗印度古老的智慧。
理論的部分將概括的解釋古典瑜伽的練習如何能帶來身心的安定，以及體位法排序的原理，再透過分段式的呼吸覺察與梵唱鎮定心緒。
本課程適合初學者，學習安全有效的練習方法，避免不必要的傷害，更適合有經驗的練習者，提升練習的層次，培養更細微的覺察，體驗不同的瑜伽維度。
🍀日期：2018/11/03🍀時間：週日14:00-16:00🍀上課地點： InspireYoga悟.瑜伽東興館(台中市西屯區東興路三段381號4F-4)🍀上課費用：非會員方案:單堂NT.500堂課會員:扣1堂會籍學員歡迎預課📌報名連結:https://17fit.com/inspireyoga/taichung📌網路報名方法:1)註冊帳號，已有帳號密碼會員可直接APP登入2)進入方案，選擇工作坊中「主題課程」3)購買課程4)信用卡結帳付款📌匯款資料:1)APP線上刷卡2)臨櫃付款3)轉帳匯款:匯款銀行:彰化銀行水湳分行(代號009)戶名:聖印有限公司匯款帳號:4035-8603-8990004）匯款完成請告知*匯款帳號後五碼*匯款者姓名*匯款金額🍀指導老師: Vicki老師擁有哈達與八肢瑜伽的學習背景，由於天生柔軟度不佳，透過自身經驗，擅長用簡單但明瞭的口令與方法，來達到體位法的順位。
從一開始以身體為主的練習，在2015年接觸了生命能呼吸控制法，遇見來自印度百年傳統Kaivalyadhama學院的SudhirTiwari老師，透過SudhirTiwari老師融合科學與傳統的知識，將瑜伽的風貌完整呈現，瞭解了體位法只是冰山一角，瑜伽是一個既深又廣的生活練習。
慢慢的也將練習重心轉入更細緻的古典瑜伽與呼吸法，深信瑜伽的動作停留應該是舒適而穩定，引領練習者用身體為錨點，透過呼吸觀看，培養專注又放鬆的覺察力，達到身心平衡與恢復精力的目的。
當身體鍛鍊投入一段時間後，瑜伽慢慢的內化，心便自然的往內觀看，瑜伽最棒的地方是不管你的身體條件為何，都能參與，練習瑜伽唯一的條件只需不斷地踏上墊子，即可展開一段不可思議的旅程，與從沒發現過的自己好好相遇。
SudhirTiwari老師曾說過，瑜伽的練習就像一個漏斗，這個旅程也許是從邊緣開始，但最後都會落向中心，透過真誠與如實的練習，帶領你到瑜伽的源頭與核心🍀師資：2015/07美國瑜珈聯盟200小時師資執照byAdarshWilliam2015/12生命能控制呼吸研習營BySriSudhirTiwari2016/03美國瑜伽聯盟80小時正念陰瑜珈師資ByMichelleChu2016/10美國瑜伽聯盟80小RainbowKidsYoga兒童瑜珈師資byGopalaYaffa2016/12生命能控制呼吸與無念靜坐研習營bySriShdhirTiwari2017/12~now進階300小時古典哈達瑜珈師資培訓（培訓中）bySriSudhirTiwar分享此文：分享到Twitter(在新視窗中開啟)按一下以分享至Facebook(在新視窗中開啟)請按讚：喜歡正在載入...相關AddCommentCancel用電子郵件通知我後續的迴響。
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5. Davidswwoo Woo
1. 什麼是瑜伽？ 2. 什麼是古典瑜伽？ 3. 什麼是正念瑜伽？ 以下是黃耀光老師的開示： 1 什麼是瑜伽： 1.1 瑜伽是能令身心達到和諧的一套學問。
1.2 瑜伽是一套 ...跳到此頁面的區塊無障礙環境說明按alt+/可開啟這個功能表Notice你必須登入才能繼續。
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6. 博客來-呼吸、平衡與靜定：印度古典哈達瑜伽體位法
書名：呼吸、平衡與靜定：印度古典哈達瑜伽體位法，原文名稱：Asana Why & How，語言：其他語文，ISBN：9789867885876，頁數：240，出版社：紅樹林， ...ErrorErrorThispagecan'tbedisplayed.Contactsupportforadditionalinformation.TheEventIDis:6862205497018428726.TheSessionIDis:N/A.
7. 古典瑜伽派別簡介@ 靈性使者
古典瑜伽派別簡介 · Rāja 的字義為〝王〞，所以勝王瑜伽又譯為王者瑜伽，是以達到和 · Onṃkāra （ onm 的音，其義為至上）結合為最高境界。
· Yoga · ，此經是Svatmarama 所著 ...靈性使者-天人合一跳到主文願我們所做的每件事所說的每句話所生的每個念頭都是無私的愛部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Jan21Thu201012:37古典瑜伽派別簡介主講人：邱顯峯老師 （一）哈達瑜伽（Haṭhayoga） 哈達瑜伽可以說是最古老的瑜伽派別，早在西元前五千年即已開始。
歷史悠久，累積非常多種瑜伽的鍛鍊功法。
主要功法的論述，詳載於《哈達瑜伽經》。
Haṭha的主要字義與功能有三個：其一、ha是人體第5個脈輪（cakra）的音根，ṭha是第6個脈輪的音根，此種鍛鍊試圖經由肉體的鍛練來進而控制心靈，但是在肉體老化衰弱時，將無法控制昔日暫時懸止的心靈力量。
其二、ha是熱或動的音根，ṭha是冷或靜的音根，當這兩個相對相反的波流ha和ṭha，一個是行動波流，而另一個是停止行動的波流，左脈和右脈強行合而為一，此即稱為哈達瑜伽。
其三、ha代表太陽脈(sūryanāḍī)，它是身體物質力量的音根。
ṭha代表月脈(candranāḍī)，它是心靈的音根。
所以哈達( haṭha)的涵義為藉著身體的力量強迫地控制心靈。
依據哈達瑜伽經（HaṭhaYogaPradīpikā，它是哈達瑜伽最重要的經典之一）第一章第一節所述：「哈達瑜伽是達到勝王瑜伽的階梯」，而在第一章第十七節提到：「哈達瑜伽的第一個階段是瑜伽體位法（Āsana）的鍛鍊」。
哈達瑜伽鍛鍊的真正意涵除了上述三個字義的意涵外，其真正意涵是讓左右脈不起作用，並喚醒拙火，使其沿著中脈上達頂輪，以獲得究竟解脫。
也可以說其目的是為了達到勝王瑜伽。
哈達瑜伽主要的鍛鍊方法有 1. 持戒、精進、有益飲食法2. 瑜伽體位法3. 含六種淨化在內的多種淨化法4. 生命能控制法（呼吸控制法）5. 身印6. 鎖印7. 諦聽秘音8. 融合與三摩地 有關內容請詳見本人譯註的《哈達瑜伽經》http://minibaba.pixnet.net/blog/post/606167 （二）勝王瑜伽（ Rājayoga） Rāja的字義為〝王〞，所以勝王瑜伽又譯為王者瑜伽，是以達到和Onṃkāra（onm的音，其義為至上）結合為最高境界。
如同哈達瑜伽經（HaṭhaYogaPradīpikā，此經是Svatmarama所著，它是哈達瑜珈最重要的經典之一）在第四章第七十七節所說的：「當心靈與一切（至上）融合為一時是為勝王瑜伽（RājaYoga），此時，瑜珈行者就等同上帝成為宇宙的創造與毀滅者」。
其鍛鍊法不只著重瑜珈體位法、呼吸控制法也包含了瑜珈冥想、禪定和三摩地等心靈與靈性的層次。
所以勝王瑜珈是大多數瑜珈行者所追求的最高境界。
因此《哈達瑜伽經》在第一章第一、二節就對勝王瑜伽描述為：「哈達瑜伽是要達到勝王瑜伽的一個階梯」、「哈達瑜伽的唯一目的是要使人們達到勝王瑜伽」，第四章也提到：「缺乏勝王瑜伽的修煉是無法獲得解脫的果實」，這些都一再地說明勝王瑜伽的重要性。
勝王瑜伽的形成大約在西元前200年間左右(另一說法為西元前300-500年)，有位偉大的瑜珈士名叫帕坦佳利Patanjali，將瑜珈各派精華蒐集整理成《勝王瑜伽經》（YogaSūtra）勝王瑜伽的目的在《勝王瑜伽經》一開始，帕坦佳利即將瑜伽最重要的定義及心法做一清楚明白的揭示──他說：「從現在起我要闡述什麼是瑜伽。
」瑜伽是「控制物質導向的心靈，使心靈的各種習性和心緒傾向得以懸止，如此我們就能安住在真如的本性中，最後得到與整個大宇宙合而為一的三摩地。
」所以瑜伽真正的目的不在於形體的強健或者青春不老，而是與整個天道融合，尋獲我們此生最終極的存在意義，並得到解脫。
勝王瑜伽的主要內涵《勝王瑜伽經》從第二章第二十九節起，教導瑜珈八部功法（Aṣṭāṅgayoga），此八部功法如下：1.持戒（Yama）2.精進（Niyama）3.體位法（Āsana）4.生命能控制法（Prāṇāyāma）5.感官回收（Pratyāhāra）6.心靈集中（Dhāraṇā）7.禪那（Dhyāna）8.三摩地（Samādhi），它的修持法已涵蓋了身、心、靈三個層面，故瑜伽界普遍認為Patanjali的八部功法是勝王瑜伽的代表，而勝王瑜珈也被視為瑜珈的主流派別之一。
· Yoga · ，此經是Svatmarama 所著 ...靈性使者-天人合一跳到主文願我們所做的每件事所說的每句話所生的每個念頭都是無私的愛部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Jan21Thu201012:37古典瑜伽派別簡介主講人：邱顯峯老師 （一）哈達瑜伽（Haṭhayoga） 哈達瑜伽可以說是最古老的瑜伽派別，早在西元前五千年即已開始。
歷史悠久，累積非常多種瑜伽的鍛鍊功法。
主要功法的論述，詳載於《哈達瑜伽經》。
Haṭha的主要字義與功能有三個：其一、ha是人體第5個脈輪（cakra）的音根，ṭha是第6個脈輪的音根，此種鍛鍊試圖經由肉體的鍛練來進而控制心靈，但是在肉體老化衰弱時，將無法控制昔日暫時懸止的心靈力量。
其二、ha是熱或動的音根，ṭha是冷或靜的音根，當這兩個相對相反的波流ha和ṭha，一個是行動波流，而另一個是停止行動的波流，左脈和右脈強行合而為一，此即稱為哈達瑜伽。
其三、ha代表太陽脈(sūryanāḍī)，它是身體物質力量的音根。
ṭha代表月脈(candranāḍī)，它是心靈的音根。
所以哈達( haṭha)的涵義為藉著身體的力量強迫地控制心靈。
依據哈達瑜伽經（HaṭhaYogaPradīpikā，它是哈達瑜伽最重要的經典之一）第一章第一節所述：「哈達瑜伽是達到勝王瑜伽的階梯」，而在第一章第十七節提到：「哈達瑜伽的第一個階段是瑜伽體位法（Āsana）的鍛鍊」。
哈達瑜伽鍛鍊的真正意涵除了上述三個字義的意涵外，其真正意涵是讓左右脈不起作用，並喚醒拙火，使其沿著中脈上達頂輪，以獲得究竟解脫。
也可以說其目的是為了達到勝王瑜伽。
哈達瑜伽主要的鍛鍊方法有 1. 持戒、精進、有益飲食法2. 瑜伽體位法3. 含六種淨化在內的多種淨化法4. 生命能控制法（呼吸控制法）5. 身印6. 鎖印7. 諦聽秘音8. 融合與三摩地 有關內容請詳見本人譯註的《哈達瑜伽經》http://minibaba.pixnet.net/blog/post/606167 （二）勝王瑜伽（ Rājayoga） Rāja的字義為〝王〞，所以勝王瑜伽又譯為王者瑜伽，是以達到和Onṃkāra（onm的音，其義為至上）結合為最高境界。
如同哈達瑜伽經（HaṭhaYogaPradīpikā，此經是Svatmarama所著，它是哈達瑜珈最重要的經典之一）在第四章第七十七節所說的：「當心靈與一切（至上）融合為一時是為勝王瑜伽（RājaYoga），此時，瑜珈行者就等同上帝成為宇宙的創造與毀滅者」。
其鍛鍊法不只著重瑜珈體位法、呼吸控制法也包含了瑜珈冥想、禪定和三摩地等心靈與靈性的層次。
所以勝王瑜珈是大多數瑜珈行者所追求的最高境界。
因此《哈達瑜伽經》在第一章第一、二節就對勝王瑜伽描述為：「哈達瑜伽是要達到勝王瑜伽的一個階梯」、「哈達瑜伽的唯一目的是要使人們達到勝王瑜伽」，第四章也提到：「缺乏勝王瑜伽的修煉是無法獲得解脫的果實」，這些都一再地說明勝王瑜伽的重要性。
勝王瑜伽的形成大約在西元前200年間左右(另一說法為西元前300-500年)，有位偉大的瑜珈士名叫帕坦佳利Patanjali，將瑜珈各派精華蒐集整理成《勝王瑜伽經》（YogaSūtra）勝王瑜伽的目的在《勝王瑜伽經》一開始，帕坦佳利即將瑜伽最重要的定義及心法做一清楚明白的揭示──他說：「從現在起我要闡述什麼是瑜伽。
」瑜伽是「控制物質導向的心靈，使心靈的各種習性和心緒傾向得以懸止，如此我們就能安住在真如的本性中，最後得到與整個大宇宙合而為一的三摩地。
」所以瑜伽真正的目的不在於形體的強健或者青春不老，而是與整個天道融合，尋獲我們此生最終極的存在意義，並得到解脫。
勝王瑜伽的主要內涵《勝王瑜伽經》從第二章第二十九節起，教導瑜珈八部功法（Aṣṭāṅgayoga），此八部功法如下：1.持戒（Yama）2.精進（Niyama）3.體位法（Āsana）4.生命能控制法（Prāṇāyāma）5.感官回收（Pratyāhāra）6.心靈集中（Dhāraṇā）7.禪那（Dhyāna）8.三摩地（Samādhi），它的修持法已涵蓋了身、心、靈三個層面，故瑜伽界普遍認為Patanjali的八部功法是勝王瑜伽的代表，而勝王瑜珈也被視為瑜珈的主流派別之一。