空中瑜伽+情侶瑜伽大優惠⭐️ 拍拖活動新增唔洗下下諗有咩做我地都好明白係香港拍拖活動不多，成日都係行街，睇戲，食飯都會悶，又唔係經常有假期出去旅行 ...Gehezu:BereichedieserSeiteBedienhilfenNoticeMeldedichan,umfortzufahren.BeiFacebookanmeldenMeldedichan,umfortzufahren.AnmeldenPasswortvergessen?·FürFacebookregistrierenDeutschFrançais(France)English(US)ItalianoPortuguês(Portugal)ShqipEspañolTürkçeالعربيةहिन्दी中文(简体)RegistrierenAnmeldenMessengerFacebookLiteWatchPersonenSeitenSeitenkategorienOrteSpieleStandorteMarketplaceFacebookPayGruppenJobsOculusPortalInstagramLokalesSpendenaktionenServicesWahl-InformationszentrumInfoWerbeanzeigeerstellenSeiteerstellenEntwicklerKarrierePrivatsphäreCookiesDatenschutzinfoNutzungsbedingungenHilfeEinstellungenAktivitätenprotokollFacebook©2021

瑜伽對身心靈的好處已經廣為人知，因此也由傳統的個人練習，演變出不同的練習模式，是次我們探討的是雙人瑜伽(Partner yoga) 中的情侶 ...Top網上教學課程課程成為會員關於我們Back瑜伽養生心靈飲食生活影片教學Back預約瑜伽課程雙人瑜伽課企業瑜伽課私人瑜伽課公開課時間表Back聯絡我們關於Sense加入瑜伽導師網絡雙人/情侶瑜伽課程好處多從初級動作開始一起培養信任和健康 圖片來源：www.popsugar.com瑜伽對身心靈的好處已經廣為人知，因此也由傳統的個人練習，演變出不同的練習模式，是次我們探討的是雙人瑜伽(Partneryoga)中的情侶瑜伽(CoupleYoga)。

 情侶瑜伽課程，顧名思義就是情侶一起合作完成的練習。

如果伴侶其中一方不喜歡運動，情侶瑜伽是一個很好的開始，因為沒有比另一半的鼓勵和支持來得珍貴。

情侶瑜伽除了包括瑜伽的好處外，還額外為雙方的關係帶來意想不到的收穫！以下我們逐一分享情侶瑜伽對身心靈的好處！ 立即預約／查詢情侶瑜伽好處(1):加強彼此間的默契和信任在雙人瑜伽的練習中，練習時除了需要口頭上的交流，同時也需要配合肢體語言。

不同的動作可以帶來不同的效果，靜態動作可以靜心下來感受對方；動態動作可以加強互動；難度較高的動作則可以好好培養彼此的信任。

在練習中，你能夠依靠的人就只有你的伴侶，因此彼此之間的溝通變得更緊密，增添關懷。

隨著恆常的練習，培養默契和信任。

根據英國心理學會的一項研究，情侶透過一起練習瑜伽呼吸法及動作，能有效增進感情。

由於大部分的動作需要保持平衡，要達到平衡就需要雙方一起保持穩定的呼吸和信任，大大拉近彼此的距離。

立即預約／查詢情侶瑜伽好處(2):把最珍貴的健康帶給伴侶雖然很多來自印度的瑜伽大師都是男性，但城市裡瑜伽習者卻以女性居多。

有很多女學生都會表示自己的另一半非常懶於伸展或運動，甚至肩頸痛也不願試著上瑜伽課。

以我的經驗，願意上課的男學生的確很勇敢（尤其是以伸展為主的課堂），單單從他們的表情我也能感覺到他們的痛楚。

再加上眼看身旁的女士如此輕易的完成動作，可說是更感挫敗。

與其強迫自己的伴侶一起上傳統的瑜伽課，情侶瑜伽反而更容易入門。

練習裡能互相支持，就算做不到也不怕挫敗，互相鼓勵，而且還可以把練習延伸到課堂以外，在家中好好自習。

比起物質，健康來得更珍貴。

有了健康，就可以快快樂樂地享受每一天，這是你想要的嗎？*以上例子只是常見的情況，當然我也見過不少超柔軟的男學生，希望大家不要介意！（笑）立即預約／查詢情侶瑜伽好處(3): 培養共同興趣和相處的時間，留下美好的回憶大部人的生活都非常繁忙，有時什至忙得連關心伴侶的時間也沒有，更不用說是好好安靜相處的時間。

假日情侶間的活動不外乎看電影、逛街、吃吃喝喝等，這種城市生活久了很容易感覺自己機械化了。

如果你也有同感，不如跟你的伴侶練起瑜伽來吧。

瑜伽的動作千變萬化，而且還可以發揮自己的小宇宙，創作更多屬於大家的練習！一起練習瑜伽使相處時間變得更有趣，拍下照片紀念一下，得到健康又換來快樂的回憶。

最重要的是，你可以隨時隨地練習，不受時間局限，短至每天15分鐘都已經足夠！立即預約／查詢CloudChan@SenseYoga雙人/情侶瑜伽課程好處多從初級動作開始一起培養信任和健康CloudChan@SenseYogaCloudChan@SenseYogaSenseStudio雙人瑜伽動作|精選情侶練習圖|BeautifulAcroYogaPostureforCouples!SenseStudioSenseStudio關於編輯-CloudChanSenseStudio創辦人之一，主理網站編輯事項，擬定內容及方向。

詳細介紹請按入內文。

Instagram|Facebook｜詳細介紹 瑜伽運動CloudChan@SenseYoga瑜伽可以改善失眠、淺睡嗎？｜如何睡得更好？CloudChan@SenseYogaCloudChan@SenseYogaCloudChan@SenseYoga冬天瑜伽｜懶人暖身教學及冬天練習注意提示｜力量瑜伽流程CloudChan@SenseYogaCloudChan@SenseYoga心靈修行Poppy@fromnomtoom二零二零年|在亂世中的自我觀照Poppy@fromnomtoomPoppy@fromnomtoomPoppy@fromnomtoom在家抗疫的Netflix紀錄片推

情侶瑜伽課程這堂是最適合朋友和情侶的雙人運動.情侶瑜伽課程強調兩個人共同協作,完成一些單人無法進行或比較難實現的瑜伽動作.雖然每個練習者的身材,柔韌度 ...情侶瑜伽課程情侶瑜伽課程情侶瑜伽課程空中瑜伽課程,地面瑜伽課程JWYogaandFitness是由WaterHo和JasonChoi在2017年成立.主力推廣情侶瑜伽課程,空中瑜伽課程等.希望大家可以在一個輕鬆歡樂的環境下放鬆身心.透過瑜伽令每位朋友都可以享受靜下來的時候就好像回到小時候,不會懷念過去,不會想著未來,只享受著一個接一個現實的𣊬間,感受每一個呼吸.瑜珈是一種緣份,能夠成為大家的老師就是一種緣份對於此我們是很珍惜的,我們不是希望各位學生來上堂只追求做不做到任何動作,只希望帶給學生對於生命有一種放下,對於任何事情都有一種安靜的心,這就是我們想要帶給大家的瑜伽.另外我們更深深明到香港拍拖的活動不多,來來去去都只是行街,看戲,食飯,又不是經常有假期去旅行.所以我們為大家提供多一個選擇!就是情侶瑜伽,不但可以一起伸展筋骨,出出汗水,又可以增添情侶間的樂趣.2016年10月12日–香港01報導[情侶瑜珈]雙人瑜伽課程強調兩個人共同協作,完成一些單人無法進行或比較難實現的瑜伽動作.雖然每個練習者的身材,柔韌度不同,但彼此間的信任是完成雙人瑜伽最重要的條件.練習空中瑜伽課程可以幫助練習者達到瑜伽本身帶來的功效,更重要的是可讓雙方身體和心靈合二為一,增強自身的身心健康,同時還有助於親友,夫妻或情侶之間情感的表達,練習中體會到對方的關愛.空中瑜伽課程好玩的空中瑜伽課程可以藉助地心引力的作用，達到深層的伸展,讓身體從表層的皮膚,肌肉,到深層的淋巴腺體,血管,神經系統,都能獲得適切的刺激按摩.令大家的氣血循環,淋巴暢通,去水腫,抗衰老.更可以借助有彈性的吊床,做到各種倒立及飛翔等平常做不到的動作.CloseMenu

עבור/עבריאלמקטעיםבדףהזהעזרהבנגישותהקש/הקישיעל‏‎alt‎‏+‏/‏כדילפתוחתפריטזהNoticeעליךלהתחברכדילהמשיך.התחבר/ילפייסבוקעליךלהתחברכדילהמשיך.התחבר/ישכחתאתהחשבון?·הירשםלפייסבוקעבריתEnglish(US)العربيةРусскийFrançais(France)EspañolภาษาไทยDeutschPortuguês(Brasil)Italianoहिन्दीהרשמההתחבר/יMessengerFacebookLiteWatchאנשיםדפיםקטגוריותדפיםמקומותמשחקיםמיקומיםMarketplaceFacebookPayקבוצותמשרותOculusפורטלאינסטגרםמקומיותגיוסיכספיםשירותיםמרכזהמידעלמצביעיםאודותצור/צרימודעהצור/צרידףמפתחיםקריירהפרטיותקובציCookieבחירותבקשרלמודעותתנאיםעזרההגדרותיומןפעילותFacebook©2021

強化孕媽媽身體機能，有助減輕產後肌肉鬆弛、預防俗稱「媽媽手」，即腕管綜合症等問題。

孕婦雙人瑜伽. 適合親友，情侶，夫妻陪同孕媽媽上課 ...瑜伽課程瑜伽課程陰瑜伽陰瑜伽是一種柔慢地舒展的瑜伽,靜態保持至3-5分鐘(有些更長),身體和肌肉進入深度的伸展,漸漸地打開關節,鍛鍊骨骼,筋腱和結締組織,通過練習,身體各部份能獲得更多的滋潤。

修復瑜伽修復瑜伽是一種靜態伸展,深層和放鬆的瑜伽課程,配合調息法,音樂,簡單的動作和各種瑜伽輔具等,讓心,身,靈獲得徹底釋放和休息。

瑜伽拉提瑜伽結合普拉提，是透過訓練核心肌肉，學習正確的體位，達到治療效果的運動。

學員透過練習特定的動作，改善腰背、肩頸痛症、脊柱側彎等問題。

同時強化腰背，保護脊椎；訓練大腿肌肉，減少膝關節勞損，減低日常生活中受傷的機會。

纖體秀身瑜伽透過練習瑜伽動作，增強肌耐力。

有規律地練習特定動作，塑造健康線條，保持體態。

配合瑜伽呼吸法，舒緩生活壓力，增強血液循環，促進新陳代謝，排走身體毒素，使皮膚保持潤澤。

哈達瑜伽傳統哈達瑜伽是一個古老的瑜伽系統。

在練習時要控制呼吸，配合深沉的呼吸慢慢習練，強調完全的放鬆。

這是一個自我修煉，沒有競爭，強調個人對每一個體位的感覺，而不是追求完美。

持之而行練習瑜伽，從中學習靜心專注、堅持、克己，將其精神融入生活，提升個人身、心、靈的修練。

保健瑜伽針對都巿人的痛症，透過舒展的瑜伽動作，加上拉力帶，瑜伽磚及按摩滾輪等輔助工具，加強肌肉協調性，放鬆緊張的肌肉。

舒緩肩頸膊痛，網球肘，足膜炎等問題。

適合各年齡階層之成人。

雙人伸展瑜伽適合朋友，家人，情侶及夫婦參加。

透過雙人瑜伽動作，增加兩人之間的互動。

雙人瑜伽並不只是個人瑜伽的修煉，當中需要學習互相合作，互相遷就來完成動作，達致兩人皆可放鬆身心的效果。

空中舒展瑜伽空中瑜伽，借助於懸掛於空中的綢布，將瑜珈式子在空中呈現。

學員放鬆躺在綢布上，借助地心吸力的原理，使脊椎更有效地得以舒展。

在綢帶的協助下，學員透過練習，可做到各種倒轉、增強肩頸，腦部血液循環，強化記憶力。

空中纖體瑜伽在空中綢布輔助下練習特定式子，利用綢布懸掛空中的不穩定性，強化身體肌肉，增加肌肉的協調性。

主要針對訓練腹、背，大腿肌肉。

透過連貫的空中瑜伽動作，加強心肺功能，燃燒脂肪，塑造美好身段。

空中舞蹈空中瑜伽與舞蹈的結合,透過綢布,配合音樂,在空中演繹出優雅的動作。

空中串流瑜伽空中瑜伽以串流形成進行,借助綢布在空中擺動,增加肌肉力量外,亦可有效地訓練肌肉協調性及靈活性,對荷爾蒙分泌失調等特別有幫助。

孕婦心靈瑜伽隨著孕媽媽身體變化，荷爾蒙改變，情緒亦隨之改變。

心靈瑜伽除了借助瑜伽使孕媽媽得以舒展，更著重的是照顧孕媽媽生理的改變，所影響的心理。

透過瑜伽強壯媽媽的心靈，運用呼吸法舒緩孕媽媽生理變化帶來的不安感。

重要的是，透過課程，營造舒適的環境，輕鬆的心情，加強媽媽及胎兒的連繫，使胎兒更有安全感。

持續練習瑜伽，可減輕媽媽產前產後的焦慮感。

當中不涉及宗教。

孕婦伸展瑜伽現代孕媽媽大多有腰背痛，腳部浮腫的問題，透過特定的瑜伽動作，改善孕媽媽痛症，增強身體免疫力；同持續練習，可強化孕媽媽肌肉及心肺功能，使胎兒出生的過程更加順利。

強化孕媽媽身體機能，有助減輕產後肌肉鬆弛、預防俗稱「媽媽手」，即腕管綜合症等問題。

孕婦雙人瑜伽適合親友，情侶，夫妻陪同孕媽媽上課。

透過雙人動作，促進各人與胎兒之間的互動。

在課堂中大家互相合作，因應各人的能力，完成特定動作。

課堂上亦會教授孕媽媽呼吸法，有助生產過程更加順利。

肚皮舞肚皮舞起源自阿拉伯,是一種深受女士喜愛的減肥方式,在世界各地廣為流行。

其特色是舞者隨着不同舞姿,快速節奏擺動腹臀，變化萬千。

FollowUs!LikeUsOnFacebookKowloonYoga電郵：[email protected]電話：+85292277122/+85292268068地址：香港九龍牛頭角大業街23號長慶工業大廈9樓901室