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1. 增強腦力補充體力
(4)紅景天, 能益智養心, 活化腦細胞 ... 腦為髓之海, 腦藏神, 主神明" , 因此在中藥上 ,可用補腎益腦藥, 來增進大腦功能 ,促進腦部含氧量。
增強腦力補充體力日期：2015-05-11 作者：中醫科 點閱數：67在台灣的教育體系下,學生常常面對學校內的大大小小考試,常聽見白天上課,,晚上還要補習,回家還要複習,睡眠不足,體力不夠用;不管是學生還是家長,常面臨到的問題是"讀不完,怎麼辦?""看過了,就是背不起來!!""精神很差,無法集中注意力,頭暈頭重!""太過緊張,背過就忘"等,令人傷腦筋的情況。
在門診中,常遇到這種情形,一人考試,全家緊繃,如何讓學生在讀書過程中,一目十行,過目不忘,事半功倍,增強記憶力,是大家關心的重點。
我們的大腦運作,是以葡萄糖為能量的來源,因此建議三餐都要定時定量,常見學生不喜歡吃早餐,原因是前一天熬夜過度,早上起來渾渾噩噩,沒有胃口,所以養成正常的生活起居,早睡早起是很重要的。
為避免影響血液中之葡萄糖濃度,導致大腦學習,思考能力受損,可以食用(雜糧麵包或高纖維餅乾),盡量不要吃巧克力及高熱量垃圾食品!!>富含蛋白質的食物,如牛奶,雞蛋,可以促進大腦判斷能力及靈敏度。
>攝取維生素B群,包括肝臟,酵母,穀類,乳酪,豆類,小麥胚芽,能使大腦神經傳導物質活動正常,增強記憶力。
>其他如DHA及EPA,卵磷脂,對用腦過度的學生更是不可或缺的東西,能從深海魚類,黃豆製品及蛋類食品,獲得補充。
中醫認為:"腎為先天之本,主骨生髓通於腦","腦為髓之海,腦藏神,主神明",因此在中藥上,可用補腎益腦藥,來增進大腦功能,促進腦部含氧量。
(1)菖蒲,遠志,能通腦竅 (2)何首烏,枸杞子,補肝腎,益精血 (3)人蔘,大補元氣,強化腦力(4)紅景天,能益智養心,活化腦細胞(5)天麻,能增加心,腦血流量,有降壓作用,提高人體耐缺氧能力其他益智健腦之食品還有:龍眼,芝麻,桑椹,薏仁,核桃,蜂蜜,櫻桃,葡萄,豬髓,牛髓,藕粉,百合,大棗,芡實,茯神,粳米,豬心,雞心,荔枝,鯉魚,等；都是學生不錯的選擇,能集中精神,增強記憶力,來面對考試!!!在台灣的教育體系下,學生常常面對學校內的大大小小考試,常聽見白天上課,,晚上還要補習,回家還要複習,睡眠不足,體力不夠用;不管是學生還是家長,常面臨到的問題是"讀不完,怎麼辦?""看過了,就是背不起來!!""精神很差,無法集中注意力,頭暈頭重!""太過緊張,背過就忘"等,令人傷腦筋的情況。
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我們的大腦運作,是以葡萄糖為能量的來源,因此建議三餐都要定時定量,常見學生不喜歡吃早餐,原因是前一天熬夜過度,早上起來渾渾噩噩,沒有胃口,所以養成正常的生活起居,早睡早起是很重要的。
為避免影響血液中之葡萄糖濃度,導致大腦學習,思考能力受損,可以食用(雜糧麵包或高纖維餅乾),盡量不要吃巧克力及高熱量垃圾食品!!>富含蛋白質的食物,如牛奶,雞蛋,可以促進大腦判斷能力及靈敏度。
>攝取維生素B群,包括肝臟,酵母,穀類,乳酪,豆類,小麥胚芽,能使大腦神經傳導物質活動正常,增強記憶力。
>其他如DHA及EPA,卵磷脂,對用腦過度的學生更是不可或缺的東西,能從深海魚類,黃豆製品及蛋類食品,獲得補充。
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增強腦力補充體力日期：2015-05-11 作者：中醫科 點閱數：67在台灣的教育體系下,學生常常面對學校內的大大小小考試,常聽見白天上課,,晚上還要補習,回家還要複習,睡眠不足,體力不夠用;不管是學生還是家長,常面臨到的問題是"讀不完,怎麼辦?""看過了,就是背不起來!!""精神很差,無法集中注意力,頭暈頭重!""太過緊張,背過就忘"等,令人傷腦筋的情況。
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為避免影響血液中之葡萄糖濃度,導致大腦學習,思考能力受損,可以食用(雜糧麵包或高纖維餅乾),盡量不要吃巧克力及高熱量垃圾食品!!>富含蛋白質的食物,如牛奶,雞蛋,可以促進大腦判斷能力及靈敏度。
>攝取維生素B群,包括肝臟,酵母,穀類,乳酪,豆類,小麥胚芽,能使大腦神經傳導物質活動正常,增強記憶力。
>其他如DHA及EPA,卵磷脂,對用腦過度的學生更是不可或缺的東西,能從深海魚類,黃豆製品及蛋類食品,獲得補充。
中醫認為:"腎為先天之本,主骨生髓通於腦","腦為髓之海,腦藏神,主神明",因此在中藥上,可用補腎益腦藥,來增進大腦功能,促進腦部含氧量。
(1)菖蒲,遠志,能通腦竅 (2)何首烏,枸杞子,補肝腎,益精血 (3)人蔘,大補元氣,強化腦力(4)紅景天,能益智養心,活化腦細胞(5)天麻,能增加心,腦血流量,有降壓作用,提高人體耐缺氧能力其他益智健腦之食品還有:龍眼,芝麻,桑椹,薏仁,核桃,蜂蜜,櫻桃,葡萄,豬髓,牛髓,藕粉,百合,大棗,芡實,茯神,粳米,豬心,雞心,荔枝,鯉魚,等；都是學生不錯的選擇,能集中精神,增強記憶力,來面對考試!!!在台灣的教育體系下,學生常常面對學校內的大大小小考試,常聽見白天上課,,晚上還要補習,回家還要複習,睡眠不足,體力不夠用;不管是學生還是家長,常面臨到的問題是"讀不完,怎麼辦?""看過了,就是背不起來!!""精神很差,無法集中注意力,頭暈頭重!""太過緊張,背過就忘"等,令人傷腦筋的情況。
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我們的大腦運作,是以葡萄糖為能量的來源,因此建議三餐都要定時定量,常見學生不喜歡吃早餐,原因是前一天熬夜過度,早上起來渾渾噩噩,沒有胃口,所以養成正常的生活起居,早睡早起是很重要的。
為避免影響血液中之葡萄糖濃度,導致大腦學習,思考能力受損,可以食用(雜糧麵包或高纖維餅乾),盡量不要吃巧克力及高熱量垃圾食品!!>富含蛋白質的食物,如牛奶,雞蛋,可以促進大腦判斷能力及靈敏度。
>攝取維生素B群,包括肝臟,酵母,穀類,乳酪,豆類,小麥胚芽,能使大腦神經傳導物質活動正常,增強記憶力。
>其他如DHA及EPA,卵磷脂,對用腦過度的學生更是不可或缺的東西,能從深海魚類,黃豆製品及蛋類食品,獲得補充。
中醫認為:"腎為先天之本,主骨生髓通於腦","腦為髓之海,腦藏神,主神明",因此在中藥上,可用補腎益腦藥,來增進大腦功能,促進腦部含氧量。
(1)菖蒲,遠志,能通腦竅 (2)何首烏,枸杞子,補肝腎,益精血 (3)人蔘,大補元氣,強化腦力(4)紅景天,能益智養心,活化腦細胞(5)天麻,能增加心,腦血流量,有降壓作用,提高人體耐缺氧能力其他益智健腦之食品還有:龍眼,芝麻,桑椹,薏仁,核桃,蜂蜜,櫻桃,葡萄,豬髓,牛髓,藕粉,百合,大棗,芡實,茯神,粳米,豬心,雞心,荔枝,鯉魚,等；都是學生不錯的選擇,能集中精神,增強記憶力,來面對考試!!!
2. 活化腦細胞的卵磷脂@ 超越顛峰的家:: 隨意窩Xuite日誌
活化腦細胞的卵磷脂作者：美國加州大學藥學博士鄭慧文由大豆或蛋黃提煉而得 ... 美國藥物食品管理局（FDA）在1981年的研究報告中指出，對動作不協調、舞蹈 症、老人 ...超越顛峰的家這裡記錄了我的點點滴滴！日誌相簿影音好友名片200705101535活化腦細胞的卵磷脂?營養資訊活化腦細胞的卵磷脂作者：美國加州大學藥學博士鄭慧文由大豆或蛋黃提煉而得的「lecithin」，國人稱之為卵磷脂。
但美國及日本在研發食品及藥品時，都以「磷脂質」為其正名，並將lecithin定義為「磷脂酸膽鹼（PC,phosphatidylcholine）」。
商業上則把含有PC主成份及其他磷脂酸成份的混合物稱為稱為磷脂質。
卵磷脂的作用機轉其實磷脂質本來就是生物體的細胞模組成，其生理調節機能在於維持生體細胞膜的正常結構，以確保人體新陳代謝順利進行。
許多藥廠也投入磷脂質的研究，並以治療動脈硬化、高血脂、高血壓、肝機能障礙、及強化腦細部機能的藥物為主要開發方向。
預防老年癡呆症人體體內膽鹼（choline）含量過低，就無法合成足夠的乙醯膽鹼（神經訊息傳遞物質），會導致神經系統功能異常或運動機能障礙。
美國藥物食品管理局（FDA）在1981年的研究報告中指出，對動作不協調、舞蹈症、老人癡呆症等病人不給藥，而只用磷脂質作為營養治療之用時，其症狀有相當程度的改善。
主要是磷脂質含有磷脂酸膽鹼，可提供人體合成膽鹼及乙醯膽鹼，因而恢復其神經訊息的傳遞作用。
增強細胞活性磷脂質是生物體細胞膜的主要組成。
因此若由飲食中攝取足量的磷脂質，可幫助修復受損的細胞膜，有助於生物體細胞結構正常化。
1974年及1981年日本政府通過二項專利，核准磷脂質增強細胞機能、活化人體新陳代謝、避免生體過早老化的功效。
日本的東京田邊製藥也在1990年代，開發了以磷脂質為主成份的治療藥物，具有補充體內必須脂肪酸、及增加肺泡細胞分泌保護物質的功能，以作為強化呼吸、改善肺部功能之用。
高經濟效益的機能性食品磷脂質特有的生理調節效應及化學性質，使得其應用廣泛。
根據統計，磷脂質在全球的消耗總量分配現況如下：食品科技（60%）、動物飼料（20%）、民生工業（10%）、美容保養品、醫藥製劑及其他產業（10%）。
目前大豆是製造磷脂質的最主要來源，市面上有顆粒狀及液態（充填於膠囊中）的產品。
由於其價格大眾化，因此磷脂質可說是人人負擔的起機能性食品。
卵磷脂的保健養生功效活性生理因子磷脂酸膽鹼（PC）、磷脂酸乙醇胺（PE）、磷脂酸肌醇（PI）、磷脂酸（PA）。
生理調節機能1.增強腦細胞功能、增強記憶力。
2.保護肝臟、防止脂肪肝。
3.減少動脈硬化、預防心血管病變。
4.強化呼吸功能。
5.促進細胞活性化、有助於延緩老化。
6.幫助脂溶性維他命吸收。
w52513240/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應加我為好友日誌相簿影音我的相簿w52513240815's新文章如何做好體內環保維生素B1B2國人最缺的營養素必要的罪惡─飲用水加氯消毒別讓PVC水桶一點一滴吃掉你的健康抽菸、高血壓、高血脂中年男少活10年30個寫在臉上的健康密碼，可以了解你的健康密碼喔風災過後安全飲水停看聽飲用水與腎臟健康鹼性水無助改善體質電解水與鈣離子水也不能喝全部展開|全部收合PoweredbyXuitew52513240815's新回應沒有新回應！關鍵字
但美國及日本在研發食品及藥品時，都以「磷脂質」為其正名，並將lecithin定義為「磷脂酸膽鹼（PC,phosphatidylcholine）」。
商業上則把含有PC主成份及其他磷脂酸成份的混合物稱為稱為磷脂質。
卵磷脂的作用機轉其實磷脂質本來就是生物體的細胞模組成，其生理調節機能在於維持生體細胞膜的正常結構，以確保人體新陳代謝順利進行。
許多藥廠也投入磷脂質的研究，並以治療動脈硬化、高血脂、高血壓、肝機能障礙、及強化腦細部機能的藥物為主要開發方向。
預防老年癡呆症人體體內膽鹼（choline）含量過低，就無法合成足夠的乙醯膽鹼（神經訊息傳遞物質），會導致神經系統功能異常或運動機能障礙。
美國藥物食品管理局（FDA）在1981年的研究報告中指出，對動作不協調、舞蹈症、老人癡呆症等病人不給藥，而只用磷脂質作為營養治療之用時，其症狀有相當程度的改善。
主要是磷脂質含有磷脂酸膽鹼，可提供人體合成膽鹼及乙醯膽鹼，因而恢復其神經訊息的傳遞作用。
增強細胞活性磷脂質是生物體細胞膜的主要組成。
因此若由飲食中攝取足量的磷脂質，可幫助修復受損的細胞膜，有助於生物體細胞結構正常化。
1974年及1981年日本政府通過二項專利，核准磷脂質增強細胞機能、活化人體新陳代謝、避免生體過早老化的功效。
日本的東京田邊製藥也在1990年代，開發了以磷脂質為主成份的治療藥物，具有補充體內必須脂肪酸、及增加肺泡細胞分泌保護物質的功能，以作為強化呼吸、改善肺部功能之用。
高經濟效益的機能性食品磷脂質特有的生理調節效應及化學性質，使得其應用廣泛。
根據統計，磷脂質在全球的消耗總量分配現況如下：食品科技（60%）、動物飼料（20%）、民生工業（10%）、美容保養品、醫藥製劑及其他產業（10%）。
目前大豆是製造磷脂質的最主要來源，市面上有顆粒狀及液態（充填於膠囊中）的產品。
由於其價格大眾化，因此磷脂質可說是人人負擔的起機能性食品。
卵磷脂的保健養生功效活性生理因子磷脂酸膽鹼（PC）、磷脂酸乙醇胺（PE）、磷脂酸肌醇（PI）、磷脂酸（PA）。
生理調節機能1.增強腦細胞功能、增強記憶力。
2.保護肝臟、防止脂肪肝。
3.減少動脈硬化、預防心血管病變。
4.強化呼吸功能。
5.促進細胞活性化、有助於延緩老化。
6.幫助脂溶性維他命吸收。
w52513240/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應加我為好友日誌相簿影音我的相簿w52513240815's新文章如何做好體內環保維生素B1B2國人最缺的營養素必要的罪惡─飲用水加氯消毒別讓PVC水桶一點一滴吃掉你的健康抽菸、高血壓、高血脂中年男少活10年30個寫在臉上的健康密碼，可以了解你的健康密碼喔風災過後安全飲水停看聽飲用水與腎臟健康鹼性水無助改善體質電解水與鈣離子水也不能喝全部展開|全部收合PoweredbyXuitew52513240815's新回應沒有新回應！關鍵字
3. 藥物配方解開腦細胞不可再生的緊箍咒？
一旦發生急性缺血性腦中風，因為局部腦組織缺血，會使得腦細胞喪失養分而在很短的時間死亡。
如果在中風發作後的3 小時內，給予靜脈注射血栓溶解劑，就 ...編輯精選 醫學&基因 2019年12月06日2020年10月23日CASEPRESS大腦,神經元再生大腦是否有自我恢復能力雖然目前還存有爭議，但科學界普遍認為在人類成年後，大腦便會停止產生新的神經元（neuron），這也是為什麼搶救中風等腦損傷必須和時間賽跑，以盡量減少神經元死亡。
不過，美國賓州州立大學（PennsylvaniaStateUniversity）發表在2019年 StemCellReports 的研究發現，只需要利用四個小分子藥物，就能組成讓神經元再生的神奇配方。
那麼恢復大腦機能的治療方法，終於展現曙光了嗎？圖片出處@pixabay撰文｜楊朝傑●既然無法再生，不如將其他細胞轉變成神經元一旦發生急性缺血性腦中風，因為局部腦組織缺血，會使得腦細胞喪失養分而在很短的時間死亡。
如果在中風發作後的3小時內，給予靜脈注射血栓溶解劑，就能溶解腦中的血塊，讓大腦恢復血液流動，並且越早治療越能夠減少腦神經缺損。
這3小時也被稱為「黃金時間」，在此時間內治療將有助於中風患者恢復得更好。
為什麼中風搶救這麼爭分奪秒？最大的原因就是神經元不會再生，這使得治療無計可施，只剩下即時停損的手段。
還好人類不會因為各種不可能而輕言放棄，科學家們的腦袋仍不斷思考著，打算尋找出可以恢復因中風、腦損傷和阿茲海默症等疾病而失去大腦功能的治療方法，近期美國賓州州立大學的科學家有了突破性的發展。
他們將著眼點放在「星狀細胞（astrocyte）」上，因為當神經損傷時其周圍的星狀細胞反而會「增殖」，並形成一種膠質瘢痕（glialscar）來保護相鄰組織免受進一步傷害，然而膠質瘢痕也會成為神經元再生和其訊號傳遞的阻礙。
過去有研究試圖消除膠質瘢痕來恢復神經元再生，但是成效十分有限。
既然此路不通，科學家們認為不如直接誘導「星狀細胞轉化為神經元」。
●四個核心藥物配方成功將星狀細胞轉變成功能性神經元在先前的研究，科學家就已經證明「化學方法重新編程（chemicallyreprogram）」使細胞發生轉變是可能的，透過九種小分子按照一定的順序施用，可在實驗室中將星狀細胞轉化為神經元，但是上述程序過於複雜，難以直接應用到臨床治療。
因此為了簡化方法，研究進一步希望能利用更少的小分子彼此搭配，以更直接的方式將星狀細胞轉變為功能性神經元。
此階段科學家只能用試誤法（tryanderror）埋頭苦幹，經測試了數百種組合後，終於找到包含「四個核心藥物」的有效配方。
神奇配方由DAPT、CHIR99021、SB431542、LDN193189這四個小分子藥物組成，而可以影響細胞中的四種訊號途徑，分別為Notch、肝醣合成激酶-3β（glycogensynthasekinase3β,GSK-3β）、轉化生長因子-β（transforminggrowthfactorβ,TGF-β）與骨型態發生蛋白（bonemorphogeneticprotein,BMP）。
結果顯示，該配方能有效地將70%的人類星狀細胞轉化為功能性神經元。
由此產生的神經元能夠在實驗室培養皿中存活超過七個月，其形成的神經網路，能像腦中正常神經元一樣傳送化學和電信號。
更重要的是在動物實驗中，藥物配方能顯著增加小鼠大腦海馬迴（hippocampus）當中的成年神經新生（neurogenesis）。
●解決後續技術性問題，再生神經元不是夢！研究成果看起來前景十分美好，但科學家認為他們所遇到的最大挑戰，是如何保持大腦內小分子的恆定濃度，而且給藥方式不能對大腦造成損傷。
此外，如果是在腦外給藥，該怎麼有效穿過血腦障壁（blood-brainbarrier）也是個有待解決的問題。
所以開發出這些藥物適當的「包覆和傳輸」方法，是相當關鍵的下一步。
當然，未來除了確認配方在人體中的有效性，也還需要探討藥物的副作用和安全性。
基本上剩下的困難點都是技術性問題，終會有解決的一天。
雖然，再生神經元也可以透過基因治療來達成，但是基因治療的缺點是過於昂貴及複雜，一般人不一定能負擔得起，而且只能在先進的大型醫院才能進行。
藉由小分子藥物治療的最大優勢，就是能夠更容易的達到廣泛普及，在世界各地造福更多人群。
未來因中風或阿茲海默症等疾病失
如果在中風發作後的3 小時內，給予靜脈注射血栓溶解劑，就 ...編輯精選 醫學&基因 2019年12月06日2020年10月23日CASEPRESS大腦,神經元再生大腦是否有自我恢復能力雖然目前還存有爭議，但科學界普遍認為在人類成年後，大腦便會停止產生新的神經元（neuron），這也是為什麼搶救中風等腦損傷必須和時間賽跑，以盡量減少神經元死亡。
不過，美國賓州州立大學（PennsylvaniaStateUniversity）發表在2019年 StemCellReports 的研究發現，只需要利用四個小分子藥物，就能組成讓神經元再生的神奇配方。
那麼恢復大腦機能的治療方法，終於展現曙光了嗎？圖片出處@pixabay撰文｜楊朝傑●既然無法再生，不如將其他細胞轉變成神經元一旦發生急性缺血性腦中風，因為局部腦組織缺血，會使得腦細胞喪失養分而在很短的時間死亡。
如果在中風發作後的3小時內，給予靜脈注射血栓溶解劑，就能溶解腦中的血塊，讓大腦恢復血液流動，並且越早治療越能夠減少腦神經缺損。
這3小時也被稱為「黃金時間」，在此時間內治療將有助於中風患者恢復得更好。
為什麼中風搶救這麼爭分奪秒？最大的原因就是神經元不會再生，這使得治療無計可施，只剩下即時停損的手段。
還好人類不會因為各種不可能而輕言放棄，科學家們的腦袋仍不斷思考著，打算尋找出可以恢復因中風、腦損傷和阿茲海默症等疾病而失去大腦功能的治療方法，近期美國賓州州立大學的科學家有了突破性的發展。
他們將著眼點放在「星狀細胞（astrocyte）」上，因為當神經損傷時其周圍的星狀細胞反而會「增殖」，並形成一種膠質瘢痕（glialscar）來保護相鄰組織免受進一步傷害，然而膠質瘢痕也會成為神經元再生和其訊號傳遞的阻礙。
過去有研究試圖消除膠質瘢痕來恢復神經元再生，但是成效十分有限。
既然此路不通，科學家們認為不如直接誘導「星狀細胞轉化為神經元」。
●四個核心藥物配方成功將星狀細胞轉變成功能性神經元在先前的研究，科學家就已經證明「化學方法重新編程（chemicallyreprogram）」使細胞發生轉變是可能的，透過九種小分子按照一定的順序施用，可在實驗室中將星狀細胞轉化為神經元，但是上述程序過於複雜，難以直接應用到臨床治療。
因此為了簡化方法，研究進一步希望能利用更少的小分子彼此搭配，以更直接的方式將星狀細胞轉變為功能性神經元。
此階段科學家只能用試誤法（tryanderror）埋頭苦幹，經測試了數百種組合後，終於找到包含「四個核心藥物」的有效配方。
神奇配方由DAPT、CHIR99021、SB431542、LDN193189這四個小分子藥物組成，而可以影響細胞中的四種訊號途徑，分別為Notch、肝醣合成激酶-3β（glycogensynthasekinase3β,GSK-3β）、轉化生長因子-β（transforminggrowthfactorβ,TGF-β）與骨型態發生蛋白（bonemorphogeneticprotein,BMP）。
結果顯示，該配方能有效地將70%的人類星狀細胞轉化為功能性神經元。
由此產生的神經元能夠在實驗室培養皿中存活超過七個月，其形成的神經網路，能像腦中正常神經元一樣傳送化學和電信號。
更重要的是在動物實驗中，藥物配方能顯著增加小鼠大腦海馬迴（hippocampus）當中的成年神經新生（neurogenesis）。
●解決後續技術性問題，再生神經元不是夢！研究成果看起來前景十分美好，但科學家認為他們所遇到的最大挑戰，是如何保持大腦內小分子的恆定濃度，而且給藥方式不能對大腦造成損傷。
此外，如果是在腦外給藥，該怎麼有效穿過血腦障壁（blood-brainbarrier）也是個有待解決的問題。
所以開發出這些藥物適當的「包覆和傳輸」方法，是相當關鍵的下一步。
當然，未來除了確認配方在人體中的有效性，也還需要探討藥物的副作用和安全性。
基本上剩下的困難點都是技術性問題，終會有解決的一天。
雖然，再生神經元也可以透過基因治療來達成，但是基因治療的缺點是過於昂貴及複雜，一般人不一定能負擔得起，而且只能在先進的大型醫院才能進行。
藉由小分子藥物治療的最大優勢，就是能夠更容易的達到廣泛普及，在世界各地造福更多人群。
未來因中風或阿茲海默症等疾病失
4. 哈佛醫師推「天然健腦丸」！維持大腦平衡，可以改變你的一生 ...
負責製造它們的神經元，雖然只占全部腦細胞的1％，但這些神經傳導物質卻具有 ... 商品名為百憂解）這種血清素藥物，就是因為它能修正失控的腦部活動， ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司養生哈佛醫師推「天然健腦丸」！維持大腦平衡，可以改變你的一生朱育嫻整理2020/07/1712:05字體放大哈佛醫學院精神科臨床助理教授約翰．瑞提醫師指出，當我們學習某一件事，無論是一個法文字還是舞步，細胞都會形塑自己，達到解碼資訊的目的，也就是說，記憶會實質成為大腦的一部分；大腦是有彈性的，或者用神經科學家的話來說，是有可塑性的——比較像是黏土，而非瓷器。
示意圖／TVBS 大腦是個適應性很強的器官，輸入什麼，就會變成什麼樣子，這跟舉啞鈴可以雕塑肌肉是差不多的道理：愈使用，就變得愈強壯、愈有韌性。
可塑性的概念是我們了解大腦運作與運動如何強化大腦功能的基礎，我們所做、所想、所感受的每一件事，都受到腦細胞或神經元之間的連結所宰制。
大多數人認知的心理特質也根植於這些連結的生物機制，同樣的，我們的思想、行為和環境會回頭反射給神經元，影響其連結形態。
「麩胺酸」增加神經元活性一切全在於溝通。
人腦是由1000億個不同種類的神經元所組成，這些神經元會透過數百種化學物質互相對話，主宰我們每一個思想和動作，而每個腦細胞在發射自己的訊號前，可能會收到來自其他成千上萬個腦細胞的訊號。
細胞與細胞的樹狀分支交接處叫做「突觸」。
腦內訊號的傳遞工作，大約有80％是由兩個相互制衡的神經傳導物質負責執行，一個是刺激訊號活動的「麩胺酸」（glutamate），一個是抑制訊號活動的「γ胺基丁酸」（GABA）。
每當麩胺酸在兩個尚未對話的神經元之間傳遞訊號，它就促成了一道連繫，這道連繫被啟動得愈頻繁，神經元之間的吸引力就愈強。
基於這個緣故，麩胺酸便成為我們學習上不可或缺的元素。
延伸閱讀：幾歲腦力達巔峰？快看你的年紀到了沒，專家教這樣做熟齡也有最強大腦 3個重要的神經傳導物質：血清素、正腎上腺素、多巴胺儘管勞苦功高的是麩胺酸，但精神病學更關注一群負責調節傳遞腦部訊息與所有其他運作事項的神經傳導物質——血清素、正腎上腺素與多巴胺。
負責製造它們的神經元，雖然只占全部腦細胞的1％，但這些神經傳導物質卻具有舉足輕重的影響力。
它們可以命令神經元製造出更多的麩胺酸，也能提高神經元的效率或者改變受體的敏感度。
「血清素」由於能協助控管腦部活動，因此又有「大腦警察」之稱，它對情緒、衝動行為、生氣和侵略行為都有影響，比如我們會用fluoxetine（商品名為百憂解）這種血清素藥物，就是因為它能修正失控的腦部活動，改善憂鬱症、焦慮症與強迫症的症狀。
延伸閱讀：上了年紀，也能鍛鍊腦力！腦醫學博士：吃這些「提高血清素」護腦 「正腎上腺素」是最早被科學家用來研究情緒問題的神經傳導物質，具有增強注意力、警覺心、動機與喚醒意識的功用。
至於被當成學習、報償（滿足）、注意力與動作神經傳導物質的「多巴胺」，則在不同的腦部區域扮演不同的角色，例如methylphenidate（商品名為利他能，兒茶酚胺的成分之一）這種藥物就是藉由刺激多巴胺的分泌，達到抑制注意力缺失過動症的目的。
天然的健腦丸！「運動」能平衡大腦、增強大腦功能雖然大部分用於改善精神疾病的藥物，都把目標鎖定在這三種神經傳導物質上，但光靠刺激或抑制一種神經傳導物質的分泌，並不能引發一對一的結果，畢竟人體系統相當複雜，只操控其中一種神經傳導物質，極可能在不同的大腦裡引發不同的漣漪效應。
約翰．瑞提醫師常告訴人們，「跑步」很像服用少量的百憂解或利他能，因為運動也有促進這些神經傳導物質分泌的作用；更深入地說，運動可以平衡這些神經傳導物質，還有腦部所有其他的神經化學物質，而且你將會發現，維持大腦的平衡可以改變你的一生。
延伸閱讀：你可以控制大腦！日醫每天10分鐘「手指操」活化腦部、預防失智症 ◎本文摘自／《運動改造大腦：活
示意圖／TVBS 大腦是個適應性很強的器官，輸入什麼，就會變成什麼樣子，這跟舉啞鈴可以雕塑肌肉是差不多的道理：愈使用，就變得愈強壯、愈有韌性。
可塑性的概念是我們了解大腦運作與運動如何強化大腦功能的基礎，我們所做、所想、所感受的每一件事，都受到腦細胞或神經元之間的連結所宰制。
大多數人認知的心理特質也根植於這些連結的生物機制，同樣的，我們的思想、行為和環境會回頭反射給神經元，影響其連結形態。
「麩胺酸」增加神經元活性一切全在於溝通。
人腦是由1000億個不同種類的神經元所組成，這些神經元會透過數百種化學物質互相對話，主宰我們每一個思想和動作，而每個腦細胞在發射自己的訊號前，可能會收到來自其他成千上萬個腦細胞的訊號。
細胞與細胞的樹狀分支交接處叫做「突觸」。
腦內訊號的傳遞工作，大約有80％是由兩個相互制衡的神經傳導物質負責執行，一個是刺激訊號活動的「麩胺酸」（glutamate），一個是抑制訊號活動的「γ胺基丁酸」（GABA）。
每當麩胺酸在兩個尚未對話的神經元之間傳遞訊號，它就促成了一道連繫，這道連繫被啟動得愈頻繁，神經元之間的吸引力就愈強。
基於這個緣故，麩胺酸便成為我們學習上不可或缺的元素。
延伸閱讀：幾歲腦力達巔峰？快看你的年紀到了沒，專家教這樣做熟齡也有最強大腦 3個重要的神經傳導物質：血清素、正腎上腺素、多巴胺儘管勞苦功高的是麩胺酸，但精神病學更關注一群負責調節傳遞腦部訊息與所有其他運作事項的神經傳導物質——血清素、正腎上腺素與多巴胺。
負責製造它們的神經元，雖然只占全部腦細胞的1％，但這些神經傳導物質卻具有舉足輕重的影響力。
它們可以命令神經元製造出更多的麩胺酸，也能提高神經元的效率或者改變受體的敏感度。
「血清素」由於能協助控管腦部活動，因此又有「大腦警察」之稱，它對情緒、衝動行為、生氣和侵略行為都有影響，比如我們會用fluoxetine（商品名為百憂解）這種血清素藥物，就是因為它能修正失控的腦部活動，改善憂鬱症、焦慮症與強迫症的症狀。
延伸閱讀：上了年紀，也能鍛鍊腦力！腦醫學博士：吃這些「提高血清素」護腦 「正腎上腺素」是最早被科學家用來研究情緒問題的神經傳導物質，具有增強注意力、警覺心、動機與喚醒意識的功用。
至於被當成學習、報償（滿足）、注意力與動作神經傳導物質的「多巴胺」，則在不同的腦部區域扮演不同的角色，例如methylphenidate（商品名為利他能，兒茶酚胺的成分之一）這種藥物就是藉由刺激多巴胺的分泌，達到抑制注意力缺失過動症的目的。
天然的健腦丸！「運動」能平衡大腦、增強大腦功能雖然大部分用於改善精神疾病的藥物，都把目標鎖定在這三種神經傳導物質上，但光靠刺激或抑制一種神經傳導物質的分泌，並不能引發一對一的結果，畢竟人體系統相當複雜，只操控其中一種神經傳導物質，極可能在不同的大腦裡引發不同的漣漪效應。
約翰．瑞提醫師常告訴人們，「跑步」很像服用少量的百憂解或利他能，因為運動也有促進這些神經傳導物質分泌的作用；更深入地說，運動可以平衡這些神經傳導物質，還有腦部所有其他的神經化學物質，而且你將會發現，維持大腦的平衡可以改變你的一生。
延伸閱讀：你可以控制大腦！日醫每天10分鐘「手指操」活化腦部、預防失智症 ◎本文摘自／《運動改造大腦：活
5. 舊藥新用：Posiphen治療腦中風
目前臨床用於治療腦中風藥物中，只有一種藥物為組織漿素原活化 ... 治療後，發現腦梗塞面積減少，可降低腦發炎和腦細胞凋亡反應，改善神經功能。
Home期數844期舊藥新用：Posiphen治療腦中風舊藥新用：Posiphen治療腦中風PB2020-06-042020-06-04844期,研究發展當天氣冷暖不定、季節交替之際，正是腦中風發作的高風險期，容易增加腦中風患者。
腦中風為一種急症，長期以來一直是國人主要的致命殺手。
依據衛生福利部國人十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人十大死因的第4位1，腦中風為主要之腦血管疾病，占全球十大死亡原因第二位2。
腦中風可分為「缺血性腦中風」（腦梗塞）及「出血性腦中風（腦出血）」，其中缺血性腦中風占發生率70%3。
主要是因為腦中血管阻塞，血流無法供應腦部氧氣的需求而發生腦功能障礙；發作時會伴隨突來的劇烈頭痛或可能意識不清、四肢癱瘓或半身麻痺的情形，嚴重時可能發生呼吸困難或死亡。
腦中風後，會造成身體有不同程度的神經功能障礙，甚至失能，其後遺症成為身體殘障的主因之一，不僅造成個案與家庭沉重之醫療照護與龐大的費用負擔，也是成年人失能的首因。
目前臨床治療腦中風藥物目前臨床用於治療腦中風藥物中，只有一種藥物為組織漿素原活化劑（tissueplasminogenactivator,tPA），於1996年獲得美國食品暨藥品管理局（FDA）核准治療急性缺血性中風藥物。
tPA適用於早期性之腦中風治療，在臨床上，於腦中風患者發作3小時內靜脈給予該藥物，可溶解閉塞血管中的血凝塊，但其治療時間受限於必須在中風患者發作3小時內使用，但臨床上，個案病發時往往無法及時至醫院接受治療，因此不到百分之三的腦中風個案能接受此藥的治療。
因此，研發創新中風療法是極迫切重要的。
舊藥新用研發：Posiphen近年研究顯示，乙醯膽鹼酶抑制劑具有保護神經與對抗神經發炎作用，主要作用機制為增加腦神經突觸間之乙醯膽鹼濃度，但使用乙醯膽鹼酶抑制劑可能造成全身性副交感神經副作用。
乙醯膽鹼酶抑制劑治療神經發炎退化的原理主要是依賴藥物在膽鹼神經作用，而腦中風後，膽鹼神經功能受損也會影響到乙醯膽鹼酶抑制劑的作用。
Posiphen是乙醯膽鹼酶抑制劑Phenserine的同分異構物，不具備抑制乙醯膽鹼酶作用，因此也不會造成全身性副交感神經副作用。
本院神經及精神醫學研究中心王昀特聘研究員與劉誠珍助研究員利用離體培養神經細胞與活體腦中風動物模型發現，Posiphen對腦中風的保護作用為透過抑制神經細胞受傷後產生的內質網壓力（ERstress）；在腦中風動物接受Posiphen治療後，發現腦梗塞面積減少，可降低腦發炎和腦細胞凋亡反應，改善神經功能。
Posiphen目前已應用於美國治療阿茲海默症的臨床試驗中（https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02925650）。
以往文獻報導，阿茲海默症患者有高比率發生腦中風，同樣地，腦中風後罹患失智症比例也大幅提高。
由於Posiphen具備治療二種（腦中風與失智症）疾病功能，因此Posiphen應可運用於治療腦中風與失智共病者，減少全身性副交感神經副作用，進而將有助降低開發新藥之成本與風險。
該研究成果已發表於iScience期刊（2020Feb21;23(2):100866）。
如何預防腦中風相關資訊請詳閱衛生福利部國民健康署相關訊息。
參考文獻：107年度死因統計。
衛生福利部統計處。
Thetop10causesofdeath.WHO.24May2018.腦中風防治手冊。
國民健康署。
第一版：2018年7月。
文/圖：神經及精神醫學研究中心王昀特聘研究員「109年度國家衛生研究院院外整合性醫藥衛生科技研究計畫優秀資深研究助理獎助」獲獎名單公告學術演講：從美沙冬治療的生活品質效應看台灣海洛因成癮的防治Commentsareclosed.Searchfor:Search訂閱電子報電子郵件*Iagreetotheprivacypolicyandterms.
Home期數844期舊藥新用：Posiphen治療腦中風舊藥新用：Posiphen治療腦中風PB2020-06-042020-06-04844期,研究發展當天氣冷暖不定、季節交替之際，正是腦中風發作的高風險期，容易增加腦中風患者。
腦中風為一種急症，長期以來一直是國人主要的致命殺手。
依據衛生福利部國人十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人十大死因的第4位1，腦中風為主要之腦血管疾病，占全球十大死亡原因第二位2。
腦中風可分為「缺血性腦中風」（腦梗塞）及「出血性腦中風（腦出血）」，其中缺血性腦中風占發生率70%3。
主要是因為腦中血管阻塞，血流無法供應腦部氧氣的需求而發生腦功能障礙；發作時會伴隨突來的劇烈頭痛或可能意識不清、四肢癱瘓或半身麻痺的情形，嚴重時可能發生呼吸困難或死亡。
腦中風後，會造成身體有不同程度的神經功能障礙，甚至失能，其後遺症成為身體殘障的主因之一，不僅造成個案與家庭沉重之醫療照護與龐大的費用負擔，也是成年人失能的首因。
目前臨床治療腦中風藥物目前臨床用於治療腦中風藥物中，只有一種藥物為組織漿素原活化劑（tissueplasminogenactivator,tPA），於1996年獲得美國食品暨藥品管理局（FDA）核准治療急性缺血性中風藥物。
tPA適用於早期性之腦中風治療，在臨床上，於腦中風患者發作3小時內靜脈給予該藥物，可溶解閉塞血管中的血凝塊，但其治療時間受限於必須在中風患者發作3小時內使用，但臨床上，個案病發時往往無法及時至醫院接受治療，因此不到百分之三的腦中風個案能接受此藥的治療。
因此，研發創新中風療法是極迫切重要的。
舊藥新用研發：Posiphen近年研究顯示，乙醯膽鹼酶抑制劑具有保護神經與對抗神經發炎作用，主要作用機制為增加腦神經突觸間之乙醯膽鹼濃度，但使用乙醯膽鹼酶抑制劑可能造成全身性副交感神經副作用。
乙醯膽鹼酶抑制劑治療神經發炎退化的原理主要是依賴藥物在膽鹼神經作用，而腦中風後，膽鹼神經功能受損也會影響到乙醯膽鹼酶抑制劑的作用。
Posiphen是乙醯膽鹼酶抑制劑Phenserine的同分異構物，不具備抑制乙醯膽鹼酶作用，因此也不會造成全身性副交感神經副作用。
本院神經及精神醫學研究中心王昀特聘研究員與劉誠珍助研究員利用離體培養神經細胞與活體腦中風動物模型發現，Posiphen對腦中風的保護作用為透過抑制神經細胞受傷後產生的內質網壓力（ERstress）；在腦中風動物接受Posiphen治療後，發現腦梗塞面積減少，可降低腦發炎和腦細胞凋亡反應，改善神經功能。
Posiphen目前已應用於美國治療阿茲海默症的臨床試驗中（https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02925650）。
以往文獻報導，阿茲海默症患者有高比率發生腦中風，同樣地，腦中風後罹患失智症比例也大幅提高。
由於Posiphen具備治療二種（腦中風與失智症）疾病功能，因此Posiphen應可運用於治療腦中風與失智共病者，減少全身性副交感神經副作用，進而將有助降低開發新藥之成本與風險。
該研究成果已發表於iScience期刊（2020Feb21;23(2):100866）。
如何預防腦中風相關資訊請詳閱衛生福利部國民健康署相關訊息。
參考文獻：107年度死因統計。
衛生福利部統計處。
Thetop10causesofdeath.WHO.24May2018.腦中風防治手冊。
國民健康署。
第一版：2018年7月。
文/圖：神經及精神醫學研究中心王昀特聘研究員「109年度國家衛生研究院院外整合性醫藥衛生科技研究計畫優秀資深研究助理獎助」獲獎名單公告學術演講：從美沙冬治療的生活品質效應看台灣海洛因成癮的防治Commentsareclosed.Searchfor:Search訂閱電子報電子郵件*Iagreetotheprivacypolicyandterms.