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1. "熱瑜伽" 英文翻譯
熱瑜伽英文翻譯: bikram yoga…，點擊查查綫上辭典詳細解釋熱瑜伽英文發音，英文單字，怎麽用英語翻譯熱瑜伽，熱瑜伽的英語例句用法和解釋。
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Hotyogaisaclassdesignedforalllevels:firsttimestudentsandexperiencedpractitionersalike1熱瑜伽hotyoga是在溫度控制在40和60%的相對濕度，整套姿勢由26套動作組成。
Andtheotheryogamaybetofitthemodernmind,focussomemodernisticwaybutjustliketheshortorder,etchotyoga,italwayslettheyoungestfeeltoloosefatsoon,butifeelitlikethewesternmedicine,maybecangettheeffectsoonbutmaybecouldn'tkeepforalongtime其他一些瑜伽練習也許適合了現代人的思想，集結了一些現代的手法，但是就像是快餐一樣，還是以熱瑜伽為例，它總是讓年輕人感到減肥很迅速，但是我覺得它更像是西藥，也許可以很快奏效但并不能保持很長的時間。
用"熱瑜伽"造句 相關詞匯"瑜伽"英文, "瑜伽論"英文, "瑜伽地"英文, "瑜伽經"英文, "哈達瑜伽"英文, "王瑜伽"英文, "業瑜伽"英文, "瑜伽館"英文, "高溫瑜伽"英文, "熱萃取氣體分析"英文, "熱萃取系統"英文, "熱呃"英文, "熱徙動"英文, "熱猝滅"英文, "熱晡發熱"英文, "熱胴體"英文, "熱胴體量"英文, "熱膈"英文, 熱瑜伽的英文翻譯，熱瑜伽英文怎麽說，怎麽用英語翻譯熱瑜伽，熱瑜伽的英文單字，热瑜伽的英文，热瑜伽meaninginEnglish，熱瑜伽怎麼讀，英文發音，英文拼音，例句，用法和解釋由查查在綫詞典提供，版權所有違者必究。
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2. Yogaffinity～汗流浹背的熱瑜珈@ 歳月的心情日誌:: 痞客邦::
1．熱瑜珈是在一個恆定的高溫環境中，進行一連串的肢體伸展動作。
... 熱瑜珈是由印度瑜珈大師Bikram Choudhury創立，故其正式的英文名稱為Bikram Yoga，中文 ...歳月的心情日誌跳到主文人生的毎一段歴程都有它迷人的風貌，各有境界、也各有譲人依恋之処。
部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片May04Wed200512:42Yogaffinity～汗流浹背的熱瑜珈近来流行「熱瑜珈HOTYOGA」、到底是怎様的韻体運動呢？「熱瑜珈HOTYOGA」已在歐美盛行許久，搭配高科技加溫系統是最大特色，室溫隨時維持在攝氏三十六到四十度之間，作用是透過偏高的室溫，幫助身體大量出汗，藉此排毒、淨化身體，高溫用途二是促進身體的柔軟度與彈性，幫助練習更難的姿勢。
去年首次引進S'pore。
現在，這股熱瑜珈風潮，也開始逐漸吹進亞洲地區。
無論妳是否迫不急待地想加入熱瑜珈的行列，請花點時間看完以下內容，多一點認識，才獲得多一分安全，讓瑜珈運動，為身心帶來真正的益處。
１．熱瑜珈是在一個恆定的高溫環境中，進行一連串的肢體伸展動作。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝熱瑜珈是由印度瑜珈大師BikramChoudhury創立，故其正式的英文名稱為BikramYoga，中文則多半翻譯為「熱瑜珈」或「高溫瑜珈」，其和傳統瑜珈最大的不同點在於：熱瑜珈是以強調體位法及呼吸法的哈達瑜珈（HathaYoga）為基礎，在一個恆定的高溫環境中，跟著呼吸的節奏，進行一套約26~42個步驟的肢體伸展動作，瑜珈是在東方的印度崛起，在印度人的觀念裡，高溫炎熱的環境，對身體才是最健康的，於是，當瑜珈傳入西方後，西方人便利用現代化的加溫設備，重現印度傳統瑜珈的修習環境，於是乎，所謂的熱瑜珈誕生了。
２．能快速暖和身體四肢，提高關節與肌肉柔軟度的熱瑜珈，尤其適合初學者。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝幾乎所有人都會認同，瑜珈是一種講究動作柔和的伸展操，然而對於不易放鬆的初學者來說，一些例如彎、扭、屈、折、仰等瑜珈動作，其實未必全都是柔和的，初學者往往會因為不當施力或過度勉強，因此產生許多運動傷害。
而熱瑜珈是在比體溫稍高的環境中進行，能快速暖和身體四肢，提高關節與肌肉的柔軟度，高溫環境確實可讓經絡變得比較柔軟，對瑜珈的初學者來說，安全性確實是較一般傳統的瑜珈為高，不易出現抽筋或拉傷等問題。
攝氏38~43度是最能令人體肌肉放鬆且伸展的溫度，也是一般進行物理治療（例如水療、熱療等）時最常採用的溫度，而這也恰巧符合了目前醫療領域中，相當提倡的自然保暖理論（NaturalWarm），簡單來說，就是用比體溫高一些的溫度，為表層皮膚到深層肌肉提供緩和性的熱敷效果，進而達到鬆弛的目的。
３．熱瑜珈能幫助代謝循環，達到排毒的目的。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝就像做慢跑、爬山、跳舞、打藍球等運動一樣，在高溫環境裡做伸展運動，會讓血液流動的速度加快，使體溫上升，身體為了調節溫度的平衡，於是皮膚會開始大量排汗。
剛開始的汗水會有些黏黏鹹鹹，那是因為毛孔中累積的污垢所造成，接著，血液中的不良物質（例如造成肌肉酸痛的乳酸等）也會隨著汗液排出，使得筋骨肌肉的酸痛或僵硬感得以改善，身心狀態也都會感到比較舒爽，毒，其實指的就是這個意思。
４．熱瑜珈雖可加速熱量的代謝與消耗，仍須搭配調整飲食，方能有助於減肥。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝常有不少人認定熱瑜珈必能減肥瘦身，但你必需對瑜珈有正確的觀念，瑜珈的動作主要是在伸展與牽引肌肉骨骼，能把身體的線條拉長並使鬆弛的肌肉變得結實，進一步達到雕塑曲線的塑身目的。
若搭配高溫環境，使得熱量的代謝與消耗速度變快，就理論上而言，是有減肥的作用，但如果沒有搭配日常飲食習慣的調整，依舊攝取高熱量、高油脂的食物，那麼，要實現變苗條的願望，勢必難上加難。
５．並非在高溫的場所（例如烤箱）做瑜珈，就能算是在練熱瑜珈。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝雖然說熱瑜珈是在高溫的地方進行，但適當的熱瑜珈場所，應該是處於恆溫狀態且空氣是與室外交互對流的，絕非是密不通風的空間，尤其是對缺氧環境特別容易感到敏感的人，更是要加倍小心。
除非是身體健康且經驗老道的瑜珈高手，建議還是選擇有專業指導
... 熱瑜珈是由印度瑜珈大師Bikram Choudhury創立，故其正式的英文名稱為Bikram Yoga，中文 ...歳月的心情日誌跳到主文人生的毎一段歴程都有它迷人的風貌，各有境界、也各有譲人依恋之処。
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１．熱瑜珈是在一個恆定的高溫環境中，進行一連串的肢體伸展動作。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝熱瑜珈是由印度瑜珈大師BikramChoudhury創立，故其正式的英文名稱為BikramYoga，中文則多半翻譯為「熱瑜珈」或「高溫瑜珈」，其和傳統瑜珈最大的不同點在於：熱瑜珈是以強調體位法及呼吸法的哈達瑜珈（HathaYoga）為基礎，在一個恆定的高溫環境中，跟著呼吸的節奏，進行一套約26~42個步驟的肢體伸展動作，瑜珈是在東方的印度崛起，在印度人的觀念裡，高溫炎熱的環境，對身體才是最健康的，於是，當瑜珈傳入西方後，西方人便利用現代化的加溫設備，重現印度傳統瑜珈的修習環境，於是乎，所謂的熱瑜珈誕生了。
２．能快速暖和身體四肢，提高關節與肌肉柔軟度的熱瑜珈，尤其適合初學者。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝幾乎所有人都會認同，瑜珈是一種講究動作柔和的伸展操，然而對於不易放鬆的初學者來說，一些例如彎、扭、屈、折、仰等瑜珈動作，其實未必全都是柔和的，初學者往往會因為不當施力或過度勉強，因此產生許多運動傷害。
而熱瑜珈是在比體溫稍高的環境中進行，能快速暖和身體四肢，提高關節與肌肉的柔軟度，高溫環境確實可讓經絡變得比較柔軟，對瑜珈的初學者來說，安全性確實是較一般傳統的瑜珈為高，不易出現抽筋或拉傷等問題。
攝氏38~43度是最能令人體肌肉放鬆且伸展的溫度，也是一般進行物理治療（例如水療、熱療等）時最常採用的溫度，而這也恰巧符合了目前醫療領域中，相當提倡的自然保暖理論（NaturalWarm），簡單來說，就是用比體溫高一些的溫度，為表層皮膚到深層肌肉提供緩和性的熱敷效果，進而達到鬆弛的目的。
３．熱瑜珈能幫助代謝循環，達到排毒的目的。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝就像做慢跑、爬山、跳舞、打藍球等運動一樣，在高溫環境裡做伸展運動，會讓血液流動的速度加快，使體溫上升，身體為了調節溫度的平衡，於是皮膚會開始大量排汗。
剛開始的汗水會有些黏黏鹹鹹，那是因為毛孔中累積的污垢所造成，接著，血液中的不良物質（例如造成肌肉酸痛的乳酸等）也會隨著汗液排出，使得筋骨肌肉的酸痛或僵硬感得以改善，身心狀態也都會感到比較舒爽，毒，其實指的就是這個意思。
４．熱瑜珈雖可加速熱量的代謝與消耗，仍須搭配調整飲食，方能有助於減肥。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝常有不少人認定熱瑜珈必能減肥瘦身，但你必需對瑜珈有正確的觀念，瑜珈的動作主要是在伸展與牽引肌肉骨骼，能把身體的線條拉長並使鬆弛的肌肉變得結實，進一步達到雕塑曲線的塑身目的。
若搭配高溫環境，使得熱量的代謝與消耗速度變快，就理論上而言，是有減肥的作用，但如果沒有搭配日常飲食習慣的調整，依舊攝取高熱量、高油脂的食物，那麼，要實現變苗條的願望，勢必難上加難。
５．並非在高溫的場所（例如烤箱）做瑜珈，就能算是在練熱瑜珈。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝雖然說熱瑜珈是在高溫的地方進行，但適當的熱瑜珈場所，應該是處於恆溫狀態且空氣是與室外交互對流的，絕非是密不通風的空間，尤其是對缺氧環境特別容易感到敏感的人，更是要加倍小心。
除非是身體健康且經驗老道的瑜珈高手，建議還是選擇有專業指導
3. Yoga：瑜伽@ 傻瓜英文堂ENGLISH FOR DUMMIES :: 痞客邦::
英文yoga一字意思是「瑜伽」，這是一種鍛鍊身體的方法。
Bikram yoga意思是「熱瑜伽」（hot yoga），是瑜伽的一種。
由於是一個名叫Bikram ...關閉廣告傻瓜英文堂ENGLISHFORDUMMIES跳到主文學英文主要是學兩種東西：一是「文法」；一是「文化」。
兩者皆非一蹴可幾，都得假以時日。
學英文要有一股傻勁，良有以也；本部落格取名為「傻瓜英文堂」，豈偶然哉!以下兩句金言，願與學英文的人共勉：1.Awisemancanberuinedbyhisownwisdom.(聰明反被聰明誤。
)2.Afoolmaygiveawisemancounsel.(愚者千慮，必有一得。
)部落格全站分類：圖文創作相簿部落格留言名片Aug17Tue201000:08Yoga：瑜伽2010年6月下旬，英國流行樂隊「甜心寶貝」（Sugababes）成員阿梅麗貝拉芭（AmelleBerrabah）對媒體透露： Thesecrettomysuper-slimfigureisBikramyoga.（我超苗條身材的秘密就是熱瑜伽。
） 英文yoga一字意思是「瑜伽」，這是一種鍛鍊身體的方法。
Bikramyoga意思是「熱瑜伽」（hotyoga），是瑜伽的一種。
由於是一個名叫BikramChoudhury的印度人發明的，所以稱為Bikramyoga。
簡而言之，熱瑜伽就是在如同三溫暖的高溫環境下，做難度較高的瑜伽動作。
其目的是為了大量排汗，促進身體的新陳代謝。
常上健身房的人都知道，有不少健身房都設有瑜伽課程，讓會員多一種健身選項。
根據媒體報導，有不少知名女星平日都在練瑜伽，像葛妮絲派楚（GwynethPaltrow）和梅格萊恩（MegRyan）就是例證。
再來看以下例句： Shepractisesyogaeveryday.（她天天都在練瑜伽。
） Ihavededicatedmyfreetimetopractisingyoga.（我曾不遺餘力練瑜伽。
）全站熱搜創作者介紹dusongtze傻瓜英文堂ENGLISHFORDUMMIESdusongtze發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：進修深造個人分類：看影視學英文此分類上一篇：Gym：健身房此分類下一篇：Item：情侶上一篇：Gym：健身房下一篇：Item：情侶▲top留言列表發表留言站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線活動快報一人一文挺餐飲！過往，部落客的文章為餐廳店家帶來許多生意。
現在，...看更多活動好康熱門文章文章分類讓英文名詞動起來(8)讓英文名詞動起來(0)西諺搖身一變(24)交流道(3)星光星語(23)一招半式記英文(98)學英文經驗談(3)看影視學英文(170)未分類文章(2)最新文章最新留言文章精選文章精選2020九月(1)2020六月(1)2020五月(1)2019一月(1)2018十一月(1)2018十月(1)2018九月(2)2018八月(1)2018七月(1)2018三月(2)2018二月(1)2018一月(5)2017十二月(3)2016四月(1)2016二月(1)2015十二月(1)2015八月(1)2015七月(1)2015五月(1)2015三月(1)2014十一月(1)2014十月(1)2014九月(1)2014八月(1)2014七月(1)2014六月(1)2014五月(2)2014四月(1)2014三月(2)2014二月(2)2014一月(2)2013十二月(2)2013十一月(2)2013十月(2)2013九月(2)2013八月(2)2013七月(2)2013六月(2)2013五月(2)2013四月(3)2013三月(2)2013二月(3)2013一月(4)2012十二月(2)2012十一月(2)2012十月(2)2012九月(1)2012八月(2)2012七月(2)2012六月(3)2012五月(3)2012四月(2)2012三月(4)2012二月(3)2012一月(3)2011十二月(2)2011十一月(2)2011十月(2)2011九月(3)2011八月(4)2011七月(6)2011六月(6)2011五月(9)2011四月(13)2011三月(11)2011一月(13)2010十二月(14)2010十一月(8)2010十月(12)2010九月(16)2010八月(2
Bikram yoga意思是「熱瑜伽」（hot yoga），是瑜伽的一種。
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） 英文yoga一字意思是「瑜伽」，這是一種鍛鍊身體的方法。
Bikramyoga意思是「熱瑜伽」（hotyoga），是瑜伽的一種。
由於是一個名叫BikramChoudhury的印度人發明的，所以稱為Bikramyoga。
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其目的是為了大量排汗，促進身體的新陳代謝。
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根據媒體報導，有不少知名女星平日都在練瑜伽，像葛妮絲派楚（GwynethPaltrow）和梅格萊恩（MegRyan）就是例證。
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4. 熱瑜伽的英文、熱瑜伽英語翻譯
熱瑜伽 的英文怎麼說. 熱瑜伽英文. bikram yoga. 瑜: 名詞[書面語]1. （美玉） fine jade; gem2. （玉的光彩, 比喻優點） lustre of gems -- virtues; good points; 瑜伽: ...英文→中文中文→英文>字典漢英字典熱瑜伽的英文熱瑜伽的英文怎麼說熱瑜伽英文bikramyoga瑜:名詞[書面語]1.（美玉）finejade;gem2.（玉的光彩,比喻優點）lustreofgems--virtues;goodpoints瑜伽:ashtanga熱瑜伽例句Thereisbikram,or"hotyoga",doneinroomsheatedtoover40degreescentigrade.有彼克蘭瑜伽，又稱"熱瑜伽"，要在加熱到攝氏40度以上的房間里頭做。
Hotyogaisaclassdesignedforalllevels:firsttimestudentsandexperiencedpractitionersalike.1熱瑜伽hotyoga是在溫度控制在40和60%的相對濕度，整套姿勢由26套動作組成。
Andtheotheryogamaybetofitthemodernmind,focussomemodernisticwaybutjustliketheshortorder,etchotyoga,italwayslettheyoungestfeeltoloosefatsoon,butIfeelitlikethewesternmedicine,maybecangettheeffectsoonbutmaybecouldn'tkeepforalongtime.其他一些瑜伽練習也許適合了現代人的思想，集結了一些現代的手法，但是就像是快餐一樣，還是以熱瑜伽為例，它總是讓年輕人感到減肥很迅速，但是我覺得它更像是西藥，也許可以很快奏效但並不能保持很長的時間。
Inordertodeveloptherecreationalsportsinourcountry,servethemasswholoveyogamoreeffectively,itisofpracticalaswellasstrategicsignificancetosetyogacurriculumininstitutesanduniversitiesofe.D.為了更好地發展我國的休閑體育，更好地服務於熱愛瑜伽休閑的人群，體育院校開設瑜伽課程既有現實意義，又有戰略意義。
Sincetheyhadbenefitedgreatlyfrompracticingtheconvenientmethod,theyarrangedseveralseminarstointroducethequanyinmethodtotheiryogastudents,advisingthem,topracticetheconvenientmethodandquanyinmethod.Mr.R.Jayaram,afamousyogateacherfromtheindianembassyinegypt,generouslyvolunteeredtheuseofavenueintheembassyforgroupmeditationatanytime.Healsoearnestlyrecommendedthathisstudentspracticethequanyinmethod.一些準同修本身是瑜珈老師，他們修方便法後，深得利益，因此安排了幾場觀音法門講座，介紹他們的學員來學習方便法及觀音法門，其中任教於印度駐埃及領事館的著名瑜珈老師伽耶曼先生，更慷慨表示歡迎隨時使用領事館場地共修，並熱心引薦學員學習觀音法門，可見印度修行人開悟無私的品質。
Theyogaofaction,leadingtounionwiththesoulisfieryaspiration,spiritualreadinganddevotiontoishvara.行動瑜伽重要的是持有熾熱的渴望而達到與至上之神相知以至相融。
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Hotyogaisaclassdesignedforalllevels:firsttimestudentsandexperiencedpractitionersalike.1熱瑜伽hotyoga是在溫度控制在40和60%的相對濕度，整套姿勢由26套動作組成。
Andtheotheryogamaybetofitthemodernmind,focussomemodernisticwaybutjustliketheshortorder,etchotyoga,italwayslettheyoungestfeeltoloosefatsoon,butIfeelitlikethewesternmedicine,maybecangettheeffectsoonbutmaybecouldn'tkeepforalongtime.其他一些瑜伽練習也許適合了現代人的思想，集結了一些現代的手法，但是就像是快餐一樣，還是以熱瑜伽為例，它總是讓年輕人感到減肥很迅速，但是我覺得它更像是西藥，也許可以很快奏效但並不能保持很長的時間。
Inordertodeveloptherecreationalsportsinourcountry,servethemasswholoveyogamoreeffectively,itisofpracticalaswellasstrategicsignificancetosetyogacurriculumininstitutesanduniversitiesofe.D.為了更好地發展我國的休閑體育，更好地服務於熱愛瑜伽休閑的人群，體育院校開設瑜伽課程既有現實意義，又有戰略意義。
Sincetheyhadbenefitedgreatlyfrompracticingtheconvenientmethod,theyarrangedseveralseminarstointroducethequanyinmethodtotheiryogastudents,advisingthem,topracticetheconvenientmethodandquanyinmethod.Mr.R.Jayaram,afamousyogateacherfromtheindianembassyinegypt,generouslyvolunteeredtheuseofavenueintheembassyforgroupmeditationatanytime.Healsoearnestlyrecommendedthathisstudentspracticethequanyinmethod.一些準同修本身是瑜珈老師，他們修方便法後，深得利益，因此安排了幾場觀音法門講座，介紹他們的學員來學習方便法及觀音法門，其中任教於印度駐埃及領事館的著名瑜珈老師伽耶曼先生，更慷慨表示歡迎隨時使用領事館場地共修，並熱心引薦學員學習觀音法門，可見印度修行人開悟無私的品質。
Theyogaofaction,leadingtounionwiththesoulisfieryaspiration,spiritualreadinganddevotiontoishvara.行動瑜伽重要的是持有熾熱的渴望而達到與至上之神相知以至相融。
相似字英漢推薦漢英推薦熱呃熱徙動熱猝滅烯丙醇酯類熱風暖氣系統熱風噴槍clogdiabetescaredrawerpayeestarconnectionystraightthreadruntee-assemblyfullriggedsemiconductorcircuitcolomarssocialaggregationbacillusanthracissimulans無能動性雜糅構造硅鈉礦累積正態分佈矢量數據獲取電子狗霍波標準焊接符號紅河暴動達佐比利何志峰
5. 熱瑜伽
練習熱瑜珈，在減少你身體多餘脂肪的同時，你也能得到較好的肌肉線條與較高的活力 ... 以下是熱瑜伽26式中英文對照：1. pranayama breathing (pranayama 呼吸 ...熱瑜伽熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。
就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。
它由26種伸展動作組成，屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。
同時，它藉由一些扭轉彎曲伸展的靜態動作，直接刺激神經和肌肉系統，可以減輕體重。
這種來自美國的熱瑜伽，大約2004年開始風靡中國。
出汗可以帶走體表的毒素，淨化神經系統。
傳統的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以體位姿勢使練習者出大量的汗，從而達到排出體內垃圾的目的。
熱瑜伽的高溫環境代替了大量辛苦的練習，普通人進去之後，即使不做任何練習也會出汗。
很多明星都靠熱瑜伽減肥，國內嘗試這種瑜伽體系的人也越來越多。
基本信息中文名：熱瑜伽英文名：hotyoga別名：高溫瑜伽熱力瑜伽類別：柔韌性運動創立人熱瑜伽熱瑜伽由印度瑜伽大師比克拉姆（BikramChoudhury）與他的妻子在哈達瑜伽的基礎上創立。
他出生於1946年，四歲開始跟隨印度名師練習，每天練習四到六個小時，13歲就取得了國際印度瑜伽的冠軍。
他在17歲時，由於一次意外事件導致膝蓋受到重創，被醫生告知將無法再行走，而他驚人的毅力使身體得以康復，並按照人體的生理結構和特點，運用“人體在高溫的環境裡就像鐵在炙熱中變得柔軟”的理論編創出26式的熱瑜伽動作。
18歲時去美國，並開始對熱瑜伽進行推廣傳授，在印度有所瑜伽大學就以他的名字命名。
年近60的目光炯炯，身材勻稱，肌肉結實。
比克拉姆在美國創立了熱瑜伽體系，一經推出便轟動了整個瑜伽界。
儘管這種練習方式被一些古典瑜伽師認為不符合傳統觀念和規範，但熱瑜伽無疑擁有忠誠的追隨者。
熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴格，練習者要在38℃至42℃之間的高溫環境和嚴格的通風系統配合下，60分鐘內完成26個固定的瑜伽姿勢，基本上10分鐘後就會大汗淋漓。
比克拉姆對熱瑜伽形象的比喻，把一塊鋼鐵加熱後，用錘子能夠輕易地改變它的形狀，因此40℃的室內溫度下，可以柔軟因缺少運動而變硬的肌肉和筋骨。
這樣即使是平時缺少運動的身體，也可以輕易地完成不同的伸展動作，不容易受傷。
作用熱瑜伽對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比較流行的創新練習方法。
常溫時肌肉和筋腱比較僵硬，而在高溫環境下，你會發現身體柔韌度出奇的好，從而對自己產生信心。
這也是熱瑜伽的一大特點。
長期練習熱瑜伽除了能夠減肥之外，還能對偏頭痛、腰背痛、頸椎痛和腸胃疾病有所緩解。
在熱瑜伽的介紹中，這樣文字屢次出現，興致勃勃前來練習熱瑜伽的人們很多也懷有這樣的目的。
熱瑜伽課每周三次，每次1小時左右，熱瑜伽房裡總是聚集著最高的人氣，瑜伽墊滿滿當當地鋪在地上，學員從20歲出頭到50多歲都有，以白領居多。
對人體柔韌性的鍛鍊，能改善脊椎的柔軟度，反方向擠壓頸椎可以起到舒經活血治療偏頭痛、頸椎痛的作用，尤其適合經常在坐辦公室的人。
運動不足、緊張的精神壓力和過度的消瘦都會造成人體的寒性體質，而熱瑜伽正好結合了溫暖與運動，讓人們冒著嚴寒前來體會季節“錯位”的運動樂趣通過。
熱瑜伽特別適合初次走進瑜伽房的人。
因為高溫瑜伽事是38℃～42℃的封閉房間內進行訓練，人體各項機能處於興奮狀態，血液循環加快，各關節結合部潤滑液體分泌增加，人體本身可以在少作熱身情況下迅速進入訓練動作狀態。
在這種環境中進行瑜伽訓練，會減少受傷的幾率，消除身體的緊張感。
“38—42攝氏度的高溫”應該是熱瑜伽最鮮明的特別之處。
“在高溫的環境中鍛鍊，一方面是為了還原印度當地炎熱的氣溫，讓瑜伽的效力從人體中自然爆發出來，另一方面，身體在未熱的情況下練習瑜伽很容易受傷，尤其是在寒冷的季節和對於那些柔韌性欠缺的練習者來說，高溫就好像是在給一塊鋼鐵加熱，之後用錘子就很容易改變它的形狀。
”“長期練習熱瑜伽除了能夠減肥之外，還能對偏頭痛、腰背痛、頸椎痛和腸胃疾病有所緩解。
”在熱瑜伽的介紹中，學員從20歲出頭到50多歲都有，以白領居多。
運動功效1、迅速減脂瘦身。
2、刺激淋巴系統，排除體內毒素。
就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。
它由26種伸展動作組成，屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。
同時，它藉由一些扭轉彎曲伸展的靜態動作，直接刺激神經和肌肉系統，可以減輕體重。
這種來自美國的熱瑜伽，大約2004年開始風靡中國。
出汗可以帶走體表的毒素，淨化神經系統。
傳統的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以體位姿勢使練習者出大量的汗，從而達到排出體內垃圾的目的。
熱瑜伽的高溫環境代替了大量辛苦的練習，普通人進去之後，即使不做任何練習也會出汗。
很多明星都靠熱瑜伽減肥，國內嘗試這種瑜伽體系的人也越來越多。
基本信息中文名：熱瑜伽英文名：hotyoga別名：高溫瑜伽熱力瑜伽類別：柔韌性運動創立人熱瑜伽熱瑜伽由印度瑜伽大師比克拉姆（BikramChoudhury）與他的妻子在哈達瑜伽的基礎上創立。
他出生於1946年，四歲開始跟隨印度名師練習，每天練習四到六個小時，13歲就取得了國際印度瑜伽的冠軍。
他在17歲時，由於一次意外事件導致膝蓋受到重創，被醫生告知將無法再行走，而他驚人的毅力使身體得以康復，並按照人體的生理結構和特點，運用“人體在高溫的環境裡就像鐵在炙熱中變得柔軟”的理論編創出26式的熱瑜伽動作。
18歲時去美國，並開始對熱瑜伽進行推廣傳授，在印度有所瑜伽大學就以他的名字命名。
年近60的目光炯炯，身材勻稱，肌肉結實。
比克拉姆在美國創立了熱瑜伽體系，一經推出便轟動了整個瑜伽界。
儘管這種練習方式被一些古典瑜伽師認為不符合傳統觀念和規範，但熱瑜伽無疑擁有忠誠的追隨者。
熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴格，練習者要在38℃至42℃之間的高溫環境和嚴格的通風系統配合下，60分鐘內完成26個固定的瑜伽姿勢，基本上10分鐘後就會大汗淋漓。
比克拉姆對熱瑜伽形象的比喻，把一塊鋼鐵加熱後，用錘子能夠輕易地改變它的形狀，因此40℃的室內溫度下，可以柔軟因缺少運動而變硬的肌肉和筋骨。
這樣即使是平時缺少運動的身體，也可以輕易地完成不同的伸展動作，不容易受傷。
作用熱瑜伽對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比較流行的創新練習方法。
常溫時肌肉和筋腱比較僵硬，而在高溫環境下，你會發現身體柔韌度出奇的好，從而對自己產生信心。
這也是熱瑜伽的一大特點。
長期練習熱瑜伽除了能夠減肥之外，還能對偏頭痛、腰背痛、頸椎痛和腸胃疾病有所緩解。
在熱瑜伽的介紹中，這樣文字屢次出現，興致勃勃前來練習熱瑜伽的人們很多也懷有這樣的目的。
熱瑜伽課每周三次，每次1小時左右，熱瑜伽房裡總是聚集著最高的人氣，瑜伽墊滿滿當當地鋪在地上，學員從20歲出頭到50多歲都有，以白領居多。
對人體柔韌性的鍛鍊，能改善脊椎的柔軟度，反方向擠壓頸椎可以起到舒經活血治療偏頭痛、頸椎痛的作用，尤其適合經常在坐辦公室的人。
運動不足、緊張的精神壓力和過度的消瘦都會造成人體的寒性體質，而熱瑜伽正好結合了溫暖與運動，讓人們冒著嚴寒前來體會季節“錯位”的運動樂趣通過。
熱瑜伽特別適合初次走進瑜伽房的人。
因為高溫瑜伽事是38℃～42℃的封閉房間內進行訓練，人體各項機能處於興奮狀態，血液循環加快，各關節結合部潤滑液體分泌增加，人體本身可以在少作熱身情況下迅速進入訓練動作狀態。
在這種環境中進行瑜伽訓練，會減少受傷的幾率，消除身體的緊張感。
“38—42攝氏度的高溫”應該是熱瑜伽最鮮明的特別之處。
“在高溫的環境中鍛鍊，一方面是為了還原印度當地炎熱的氣溫，讓瑜伽的效力從人體中自然爆發出來，另一方面，身體在未熱的情況下練習瑜伽很容易受傷，尤其是在寒冷的季節和對於那些柔韌性欠缺的練習者來說，高溫就好像是在給一塊鋼鐵加熱，之後用錘子就很容易改變它的形狀。
”“長期練習熱瑜伽除了能夠減肥之外，還能對偏頭痛、腰背痛、頸椎痛和腸胃疾病有所緩解。
”在熱瑜伽的介紹中，學員從20歲出頭到50多歲都有，以白領居多。
運動功效1、迅速減脂瘦身。
2、刺激淋巴系統，排除體內毒素。
6. GHOSH LINEAGE熱瑜珈介紹
GHOSH LINEAGE熱瑜珈介紹. 此派瑜珈是由印度瑜珈大師Bikram Choudhury在美國帶領風潮，故又名Bikram Yoga，在北美一帶相當風行，一套共26式及2個呼吸 ...HomeAboutUsOurStudioOurInstructorsLocationandContactNotesforFirst-TimersOurYogaGhoshLineage(Bikram)YogaBenefitsofHotYogaTestimonials>WOMENMENCOUPLESClassSchedulePricingYogaShopSpecialWorkshopLocationandContactHomepageBlog部落格關於HathaYoga台北瑜珈環境瑜珈老師聯絡我們初學者注意事項瑜珈介紹GhoshLineage熱瑜珈熱瑜珈好處學員心路分享>女生男生夫妻課程表瑜珈課程價目表瑜珈商品部進階訓練特別課聯絡我們中文EnglishGHOSHLINEAGE熱瑜珈介紹此派瑜珈是由印度瑜珈大師BikramChoudhury在美國帶領風潮，故又名BikramYoga，在北美一帶相當風行，一套共26式及2個呼吸式。
最大的特色是在攝氏38到40度的溫度、40%~50%的溼度環境下做瑜珈，90分鐘或60分鐘的課程，在溫暖的環境裏練習瑜珈：使肌肉伸展度更好，增加新陳代謝、促進血液循環、加速排毒等功效！適合各個年齡層、各種體能程度！在HATHAYOGA教室中，因為溫度適度提高，身體關節能自然放鬆，可使初學者充分伸展，鍛鍊肌肉，緊實身形，同時避免過度的運動傷害。
並在緩慢的動作中徹底解放身心，感受流汗淋漓盡致充分排毒的暢快，將身體不必要的負擔及廢物代謝乾淨，進而達到減重的效果！一堂課下來，不管90分鐘或60分鐘的课，皆可以達到平衡、強化體內器官，幫助減重、排毒以及抗老化，更可刺激內臟、荷爾蒙腺體和神經系統，使血液循環全身100%！並藉由大量排汗使毛孔的污垢及血液中毒素隨汗水排出，達到體內大掃除的代謝功效，讓全身器官系統恢復健康運作。
長期規律練習下來，還可以舒壓，鍛鍊注意力，培養耐性，堅定意志力和自我約束力，訓練身心靈整合及防止記憶衰退。
讓練習者在日常生活當中思考更清晰，心情開朗。
本工作室為了方便都市人忙碌的生活,提供學員瑜珈墊、瑜加鋪巾以及毛巾使用,學員只要自行帶飲用水。
ghoshlineage瑜珈的26姿勢熱瑜珈的好處台北市大安區金山南路二段33號3樓|#33,3rdFloor,JinShanSouthRoadSection2,Taipei|(02)2393-5161
最大的特色是在攝氏38到40度的溫度、40%~50%的溼度環境下做瑜珈，90分鐘或60分鐘的課程，在溫暖的環境裏練習瑜珈：使肌肉伸展度更好，增加新陳代謝、促進血液循環、加速排毒等功效！適合各個年齡層、各種體能程度！在HATHAYOGA教室中，因為溫度適度提高，身體關節能自然放鬆，可使初學者充分伸展，鍛鍊肌肉，緊實身形，同時避免過度的運動傷害。
並在緩慢的動作中徹底解放身心，感受流汗淋漓盡致充分排毒的暢快，將身體不必要的負擔及廢物代謝乾淨，進而達到減重的效果！一堂課下來，不管90分鐘或60分鐘的课，皆可以達到平衡、強化體內器官，幫助減重、排毒以及抗老化，更可刺激內臟、荷爾蒙腺體和神經系統，使血液循環全身100%！並藉由大量排汗使毛孔的污垢及血液中毒素隨汗水排出，達到體內大掃除的代謝功效，讓全身器官系統恢復健康運作。
長期規律練習下來，還可以舒壓，鍛鍊注意力，培養耐性，堅定意志力和自我約束力，訓練身心靈整合及防止記憶衰退。
讓練習者在日常生活當中思考更清晰，心情開朗。
本工作室為了方便都市人忙碌的生活,提供學員瑜珈墊、瑜加鋪巾以及毛巾使用,學員只要自行帶飲用水。
ghoshlineage瑜珈的26姿勢熱瑜珈的好處台北市大安區金山南路二段33號3樓|#33,3rdFloor,JinShanSouthRoadSection2,Taipei|(02)2393-5161
7. 熱瑜珈老師joe 與antonie
Antanie是同區2005年的冠軍及2006年的亞軍，著有「26+2熱瑜珈」ㄧ書，並 ... 表達他對瑜伽的一些了解（一開始是全英文，現在也越來越多的用中文了）。
HomeAboutUsOurStudioOurInstructorsLocationandContactNotesforFirst-TimersOurYogaGhoshLineage(Bikram)YogaBenefitsofHotYogaTestimonials>WOMENMENCOUPLESClassSchedulePricingYogaShopSpecialWorkshopLocationandContactHomepageBlog部落格關於HathaYoga台北瑜珈環境瑜珈老師聯絡我們初學者注意事項瑜珈介紹GhoshLineage熱瑜珈熱瑜珈好處學員心路分享>女生男生夫妻課程表瑜珈課程價目表瑜珈商品部進階訓練特別課聯絡我們中文EnglishJoeFazzoneAntonieLiu熱瑜珈老師joe與antonieHathayoga是由Joe與Antonie，一對夫妻稟持著自己對健康生活的熱誠所成立的。
夫婦兩位都在美國洛衫機Bikram本部受訓，皆持有Bikramyoga的教師執照，多年來不間斷地教學，教學處遍及香港、泰國曼谷、馬來西亞、美國加州等地。
Joe是Bishnugoshcup瑜珈表演賽2005及2006年香港區的冠軍，除了專職瑜珈教學，經營健身俱樂部也是他的專長。
Antanie是同區2005年的冠軍及2006年的亞軍，著有「26+2熱瑜珈」ㄧ書，並在Youtube視頻上推廣以運動、瑜珈來健身。
瑜珈是他們的熱誠，也是他們的專業所在，希望藉此傳遞健康生活的概念與實踐給身邊每一位朋友。
CASSIE因為朋友的邀約而開始了第一堂熱瑜珈課，對瑜珈的印象只覺得很靜態只是很優雅的擺擺姿勢，沒想到第一堂課就讓她完全打翻以前的印象，沒力的大腿單腳站立的時候沒辦法鎖直一直抖、駱駝式抓不到腳跟、fixedfirm腳背腳踝好緊躺不下去⋯動作跟不上以外還覺得好喘好累大爆汗，怎麼原來熱瑜珈跟她想像中的瑜珈原來不太一樣，接著就開始了她的瑜珈旅程了 原本一開始的原因很膚淺只是想減肥，但隨著練習時間久了除了外在因為持續練習身體的線條變好看之外，練習時專注呼吸感受到內心的平靜跟滿足、讓她越來越著迷瑜珈。
除了瑜珈之外她也很愛重訓，健身的過程需要強大的意志力才能不放棄的堅持下去鍛鍊身體而瑜珈則是透過身體跟呼吸來鍛鍊心智；重訓讓肌肉變短變緊繃，而瑜珈則可以讓肌肉放鬆延展也可以增加重訓時肌肉發力的感受度，兩樣對她來說都是缺一不可，重訓跟瑜珈好像很不一樣也沒關聯但對她來說都是一段認識自己、瞭解自己讓自己更愛自己的過程。
持續的練習也讓以前總是愛熬夜的她重新找回了規律的作息，身心學會放鬆平靜，日常生活中也會更容易滿足快樂，也想持續的分享瑜珈的美好讓家人朋友更健康一起感受心在當下的覺知擁抱更美好的自己。
MICHAELMichael第一次來HathaYogaTaipei上課是2012年的冬天。
在那之前，他只有很隨性地在家裡看影片做瑜伽或者去健身房體驗免費的課程。
但是從他在HathaYoga的第一堂90分鐘26姿勢的課開始，他的人生有所改變。
他那天回家睡得很完美，隔天起床發現他的膝蓋跟背都比往來幾年舒服很多。
這個是什麼樣的魔術呢？ 接著他就決定做連續30天的挑戰，結果一口氣做了42天。
他第一個月的練習就瘦了7公斤，感覺整個人也變年輕了。
漸漸的，Michael發現他運動跟飲食的習慣都改善了，甚至世界觀也不一樣了。
現在，Michael已經完完全全把練瑜伽當作生命中的重要功課。
Michael在HathaYogaTaipei接受瑜伽老師培訓，從2017年就開始正式教課。
對他來說，當瑜伽老師帶來了許多的挑戰。
首先，他有進一步的練習動作，讓他的身體持續的改善。
對他更大的挑戰是如何找到慣用的方法去跟上課的學生溝通，表達他對瑜伽的一些了解（一開始是全英文，現在也越來越多的用中文了）。
Michael持續地用學習的態度面對瑜伽，也有持續地用瑜伽的思維去面對練習與生活。
除了瑜伽之外，Michael是個影片與動畫的製作人，也喜歡衝浪跟彈音樂。
NEO對Neo來說，瑜珈的旅程像是誤打誤撞展開的。
自小因熱愛排球，長期高壓的運動練習導致她的膝蓋、手
HomeAboutUsOurStudioOurInstructorsLocationandContactNotesforFirst-TimersOurYogaGhoshLineage(Bikram)YogaBenefitsofHotYogaTestimonials>WOMENMENCOUPLESClassSchedulePricingYogaShopSpecialWorkshopLocationandContactHomepageBlog部落格關於HathaYoga台北瑜珈環境瑜珈老師聯絡我們初學者注意事項瑜珈介紹GhoshLineage熱瑜珈熱瑜珈好處學員心路分享>女生男生夫妻課程表瑜珈課程價目表瑜珈商品部進階訓練特別課聯絡我們中文EnglishJoeFazzoneAntonieLiu熱瑜珈老師joe與antonieHathayoga是由Joe與Antonie，一對夫妻稟持著自己對健康生活的熱誠所成立的。
夫婦兩位都在美國洛衫機Bikram本部受訓，皆持有Bikramyoga的教師執照，多年來不間斷地教學，教學處遍及香港、泰國曼谷、馬來西亞、美國加州等地。
Joe是Bishnugoshcup瑜珈表演賽2005及2006年香港區的冠軍，除了專職瑜珈教學，經營健身俱樂部也是他的專長。
Antanie是同區2005年的冠軍及2006年的亞軍，著有「26+2熱瑜珈」ㄧ書，並在Youtube視頻上推廣以運動、瑜珈來健身。
瑜珈是他們的熱誠，也是他們的專業所在，希望藉此傳遞健康生活的概念與實踐給身邊每一位朋友。
CASSIE因為朋友的邀約而開始了第一堂熱瑜珈課，對瑜珈的印象只覺得很靜態只是很優雅的擺擺姿勢，沒想到第一堂課就讓她完全打翻以前的印象，沒力的大腿單腳站立的時候沒辦法鎖直一直抖、駱駝式抓不到腳跟、fixedfirm腳背腳踝好緊躺不下去⋯動作跟不上以外還覺得好喘好累大爆汗，怎麼原來熱瑜珈跟她想像中的瑜珈原來不太一樣，接著就開始了她的瑜珈旅程了 原本一開始的原因很膚淺只是想減肥，但隨著練習時間久了除了外在因為持續練習身體的線條變好看之外，練習時專注呼吸感受到內心的平靜跟滿足、讓她越來越著迷瑜珈。
除了瑜珈之外她也很愛重訓，健身的過程需要強大的意志力才能不放棄的堅持下去鍛鍊身體而瑜珈則是透過身體跟呼吸來鍛鍊心智；重訓讓肌肉變短變緊繃，而瑜珈則可以讓肌肉放鬆延展也可以增加重訓時肌肉發力的感受度，兩樣對她來說都是缺一不可，重訓跟瑜珈好像很不一樣也沒關聯但對她來說都是一段認識自己、瞭解自己讓自己更愛自己的過程。
持續的練習也讓以前總是愛熬夜的她重新找回了規律的作息，身心學會放鬆平靜，日常生活中也會更容易滿足快樂，也想持續的分享瑜珈的美好讓家人朋友更健康一起感受心在當下的覺知擁抱更美好的自己。
MICHAELMichael第一次來HathaYogaTaipei上課是2012年的冬天。
在那之前，他只有很隨性地在家裡看影片做瑜伽或者去健身房體驗免費的課程。
但是從他在HathaYoga的第一堂90分鐘26姿勢的課開始，他的人生有所改變。
他那天回家睡得很完美，隔天起床發現他的膝蓋跟背都比往來幾年舒服很多。
這個是什麼樣的魔術呢？ 接著他就決定做連續30天的挑戰，結果一口氣做了42天。
他第一個月的練習就瘦了7公斤，感覺整個人也變年輕了。
漸漸的，Michael發現他運動跟飲食的習慣都改善了，甚至世界觀也不一樣了。
現在，Michael已經完完全全把練瑜伽當作生命中的重要功課。
Michael在HathaYogaTaipei接受瑜伽老師培訓，從2017年就開始正式教課。
對他來說，當瑜伽老師帶來了許多的挑戰。
首先，他有進一步的練習動作，讓他的身體持續的改善。
對他更大的挑戰是如何找到慣用的方法去跟上課的學生溝通，表達他對瑜伽的一些了解（一開始是全英文，現在也越來越多的用中文了）。
Michael持續地用學習的態度面對瑜伽，也有持續地用瑜伽的思維去面對練習與生活。
除了瑜伽之外，Michael是個影片與動畫的製作人，也喜歡衝浪跟彈音樂。
NEO對Neo來說，瑜珈的旅程像是誤打誤撞展開的。
自小因熱愛排球，長期高壓的運動練習導致她的膝蓋、手