熱瑜珈老師joe 與antonie | 熱瑜珈英文
Antanie是同區2005年的冠軍及2006年的亞軍，著有「26+2熱瑜珈」ㄧ書，並 ... 表達他對瑜伽的一些了解（一開始是全英文，現在也越來越多的用中文了）。
HomeAboutUsOurStudioOurInstructorsLocationandContactNotesforFirst-TimersOurYogaGhoshLineage(Bikram)YogaBenefitsofHotYogaTestimonials>WOMENMENCOUPLESClassSchedulePricingYogaShopSpecialWorkshopLocationandContactHomepageBlog部落格關於HathaYoga台北瑜珈環境瑜珈老師聯絡我們初學者注意事項瑜珈介紹GhoshLineage熱瑜珈熱瑜珈好處學員心路分享>女生男生夫妻課程表瑜珈課程價目表瑜珈商品部進階訓練特別課聯絡我們中文EnglishJoeFazzoneAntonieLiu熱瑜珈老師joe與antonieHathayoga是由Joe與Antonie，一對夫妻稟持著自己對健康生活的熱誠所成立的。
夫婦兩位都在美國洛衫機Bikram本部受訓，皆持有Bikramyoga的教師執照，多年來不間斷地教學，教學處遍及香港、泰國曼谷、馬來西亞、美國加州等地。
Joe是Bishnugoshcup瑜珈表演賽2005及2006年香港區的冠軍，除了專職瑜珈教學，經營健身俱樂部也是他的專長。
Antanie是同區2005年的冠軍及2006年的亞軍，著有「26+2熱瑜珈」ㄧ書，並在Youtube視頻上推廣以運動、瑜珈來健身。
瑜珈是他們的熱誠，也是他們的專業所在，希望藉此傳遞健康生活的概念與實踐給身邊每一位朋友。
CASSIE因為朋友的邀約而開始了第一堂熱瑜珈課，對瑜珈的印象只覺得很靜態只是很優雅的擺擺姿勢，沒想到第一堂課就讓她完全打翻以前的印象，沒力的大腿單腳站立的時候沒辦法鎖直一直抖、駱駝式抓不到腳跟、fixedfirm腳背腳踝好緊躺不下去⋯動作跟不上以外還覺得好喘好累大爆汗，怎麼原來熱瑜珈跟她想像中的瑜珈原來不太一樣，接著就開始了她的瑜珈旅程了 原本一開始的原因很膚淺只是想減肥，但隨著練習時間久了除了外在因為持續練習身體的線條變好看之外，練習時專注呼吸感受到內心的平靜跟滿足、讓她越來越著迷瑜珈。
除了瑜珈之外她也很愛重訓，健身的過程需要強大的意志力才能不放棄的堅持下去鍛鍊身體而瑜珈則是透過身體跟呼吸來鍛鍊心智；重訓讓肌肉變短變緊繃，而瑜珈則可以讓肌肉放鬆延展也可以增加重訓時肌肉發力的感受度，兩樣對她來說都是缺一不可，重訓跟瑜珈好像很不一樣也沒關聯但對她來說都是一段認識自己、瞭解自己讓自己更愛自己的過程。
持續的練習也讓以前總是愛熬夜的她重新找回了規律的作息，身心學會放鬆平靜，日常生活中也會更容易滿足快樂，也想持續的分享瑜珈的美好讓家人朋友更健康一起感受心在當下的覺知擁抱更美好的自己。
MICHAELMichael第一次來HathaYogaTaipei上課是2012年的冬天。
在那之前，他只有很隨性地在家裡看影片做瑜伽或者去健身房體驗免費的課程。
但是從他在HathaYoga的第一堂90分鐘26姿勢的課開始，他的人生有所改變。
他那天回家睡得很完美，隔天起床發現他的膝蓋跟背都比往來幾年舒服很多。
這個是什麼樣的魔術呢？ 接著他就決定做連續30天的挑戰，結果一口氣做了42天。
他第一個月的練習就瘦了7公斤，感覺整個人也變年輕了。
漸漸的，Michael發現他運動跟飲食的習慣都改善了，甚至世界觀也不一樣了。
現在，Michael已經完完全全把練瑜伽當作生命中的重要功課。
Michael在HathaYogaTaipei接受瑜伽老師培訓，從2017年就開始正式教課。
對他來說，當瑜伽老師帶來了許多的挑戰。
首先，他有進一步的練習動作，讓他的身體持續的改善。
對他更大的挑戰是如何找到慣用的方法去跟上課的學生溝通，表達他對瑜伽的一些了解（一開始是全英文，現在也越來越多的用中文了）。
Michael持續地用學習的態度面對瑜伽，也有持續地用瑜伽的思維去面對練習與生活。
除了瑜伽之外，Michael是個影片與動畫的製作人，也喜歡衝浪跟彈音樂。
NEO對Neo來說，瑜珈的旅程像是誤打誤撞展開的。
自小因熱愛排球，長期高壓的運動練習導致她的膝蓋、手
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夫婦兩位都在美國洛衫機Bikram本部受訓，皆持有Bikramyoga的教師執照，多年來不間斷地教學，教學處遍及香港、泰國曼谷、馬來西亞、美國加州等地。
Joe是Bishnugoshcup瑜珈表演賽2005及2006年香港區的冠軍，除了專職瑜珈教學，經營健身俱樂部也是他的專長。
Antanie是同區2005年的冠軍及2006年的亞軍，著有「26+2熱瑜珈」ㄧ書，並在Youtube視頻上推廣以運動、瑜珈來健身。
瑜珈是他們的熱誠，也是他們的專業所在，希望藉此傳遞健康生活的概念與實踐給身邊每一位朋友。
CASSIE因為朋友的邀約而開始了第一堂熱瑜珈課，對瑜珈的印象只覺得很靜態只是很優雅的擺擺姿勢，沒想到第一堂課就讓她完全打翻以前的印象，沒力的大腿單腳站立的時候沒辦法鎖直一直抖、駱駝式抓不到腳跟、fixedfirm腳背腳踝好緊躺不下去⋯動作跟不上以外還覺得好喘好累大爆汗，怎麼原來熱瑜珈跟她想像中的瑜珈原來不太一樣，接著就開始了她的瑜珈旅程了 原本一開始的原因很膚淺只是想減肥，但隨著練習時間久了除了外在因為持續練習身體的線條變好看之外，練習時專注呼吸感受到內心的平靜跟滿足、讓她越來越著迷瑜珈。
除了瑜珈之外她也很愛重訓，健身的過程需要強大的意志力才能不放棄的堅持下去鍛鍊身體而瑜珈則是透過身體跟呼吸來鍛鍊心智；重訓讓肌肉變短變緊繃，而瑜珈則可以讓肌肉放鬆延展也可以增加重訓時肌肉發力的感受度，兩樣對她來說都是缺一不可，重訓跟瑜珈好像很不一樣也沒關聯但對她來說都是一段認識自己、瞭解自己讓自己更愛自己的過程。
持續的練習也讓以前總是愛熬夜的她重新找回了規律的作息，身心學會放鬆平靜，日常生活中也會更容易滿足快樂，也想持續的分享瑜珈的美好讓家人朋友更健康一起感受心在當下的覺知擁抱更美好的自己。
MICHAELMichael第一次來HathaYogaTaipei上課是2012年的冬天。
在那之前，他只有很隨性地在家裡看影片做瑜伽或者去健身房體驗免費的課程。
但是從他在HathaYoga的第一堂90分鐘26姿勢的課開始，他的人生有所改變。
他那天回家睡得很完美，隔天起床發現他的膝蓋跟背都比往來幾年舒服很多。
這個是什麼樣的魔術呢？ 接著他就決定做連續30天的挑戰，結果一口氣做了42天。
他第一個月的練習就瘦了7公斤，感覺整個人也變年輕了。
漸漸的，Michael發現他運動跟飲食的習慣都改善了，甚至世界觀也不一樣了。
現在，Michael已經完完全全把練瑜伽當作生命中的重要功課。
Michael在HathaYogaTaipei接受瑜伽老師培訓，從2017年就開始正式教課。
對他來說，當瑜伽老師帶來了許多的挑戰。
首先，他有進一步的練習動作，讓他的身體持續的改善。
對他更大的挑戰是如何找到慣用的方法去跟上課的學生溝通，表達他對瑜伽的一些了解（一開始是全英文，現在也越來越多的用中文了）。
Michael持續地用學習的態度面對瑜伽，也有持續地用瑜伽的思維去面對練習與生活。
除了瑜伽之外，Michael是個影片與動畫的製作人，也喜歡衝浪跟彈音樂。
NEO對Neo來說，瑜珈的旅程像是誤打誤撞展開的。
自小因熱愛排球，長期高壓的運動練習導致她的膝蓋、手