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1. 健康長壽首次有了「官方定義」
微博|客戶服務|新浪網首頁即時政治社會娛樂國際生活旅遊科技體育財經綜合氣象熱門綠色永續五倍券最新雜誌財經新聞>北京新浪網健康長壽首次有了「官方定義」北京新浪網(2020-09-1319:41)分享|王琪鵬/北京日報客戶端北京日報客戶端9月13日消息，今天上午，中國老年學和老年醫學學會在京發佈《寫給中國人的健康百歲書：健康長壽專家共識》，首次從老年學、老年生理學等九大學科視角對「健康長壽」進行了科學審視，提出健康長壽的核心標誌是「高壽+自理能力」。
據國家衛健委統計，當前我國60周歲以上老年人口已達2.5億，其中患有慢性病的老年人接近1.8億，失能和部分失能的老年人超過4000萬。
除了慢性病之外，老年人隨著年事漸長，免疫力下降，受傳染性疾病感染的風險也會有所增加。
今年，突如其來的新冠疫情也對老年人的健康有著重大威脅。
「長壽是健康的表現之一，但長壽並不是必然與健康同步的。
」中國老年學和老年醫學學會會長劉維林介紹，健康長壽不能單純從壽命長短或身體是否有病進行衡量，重要的是要觀察老年人的生活能力和功能維持狀況。
簡單來說，健康長壽的根本是要「活得長、活得好、活得快樂。
」劉維林介紹，我國進入了長壽時代，但並未進入健康長壽時代，長壽不健康的問題依然突出。
為積極應對老齡化、推進健康中國戰略，今年，中國老年學和老年醫學學會組織了人口學、老年學、經濟學、社會學、老年醫學等學科領域的23位著名專家，對健康長壽這一課題進行研究，形成了權威、專業的健康長壽知識讀本《寫給中國人的健康百歲書：健康長壽專家共識》。
在主旨發言中，我國人口學、老年學的奠基人，98歲高齡的鄔滄萍教授全程脫稿，用「仁者壽、勤者壽、樂者壽、智者壽」12個字概括了健康長壽的「密碼」。
他特別指出，「智者壽」並不是單純地指教育程度高的人，更是指認知水平高。
根據這部健康長壽專家的共識，健康長壽的老年人至少應具備五個基本特徵，即高齡、自理、自主、自尊、自強，而「高壽+自理能力」則是衡量健康長壽的核心標誌。
與會專家認為，能否生活自理是衡量老年人健康狀態的重要標誌。
生活自理是一個綜合概念，包括自理做事、自主決定、自強自尊，反映了一個「健康人」從機體到機能、從功能到能動性、從做事到判斷、從腦健康到心理健康的整體良好和協調狀態。
本期編輯邢潭上一則：浙江岱山一外籍輪船7名船員核酸陽性北美新浪網|北京新浪網|香港新浪網|SINA.com|SINAEnglish意見信箱|關於新浪|新浪新聞室|隱私權政策|聲明啟事Copyright©1996-SINA.comAllRightsReserved同意AGREE如果您繼續閱讀，視同您同意我們隱私條款。
Thiswebsiteusescookiestoimproveuserexperience.ByclickingagreeyouconsenttoallcookiesinaccordancewithourCookiePolicy..
據國家衛健委統計，當前我國60周歲以上老年人口已達2.5億，其中患有慢性病的老年人接近1.8億，失能和部分失能的老年人超過4000萬。
除了慢性病之外，老年人隨著年事漸長，免疫力下降，受傳染性疾病感染的風險也會有所增加。
今年，突如其來的新冠疫情也對老年人的健康有著重大威脅。
「長壽是健康的表現之一，但長壽並不是必然與健康同步的。
」中國老年學和老年醫學學會會長劉維林介紹，健康長壽不能單純從壽命長短或身體是否有病進行衡量，重要的是要觀察老年人的生活能力和功能維持狀況。
簡單來說，健康長壽的根本是要「活得長、活得好、活得快樂。
」劉維林介紹，我國進入了長壽時代，但並未進入健康長壽時代，長壽不健康的問題依然突出。
為積極應對老齡化、推進健康中國戰略，今年，中國老年學和老年醫學學會組織了人口學、老年學、經濟學、社會學、老年醫學等學科領域的23位著名專家，對健康長壽這一課題進行研究，形成了權威、專業的健康長壽知識讀本《寫給中國人的健康百歲書：健康長壽專家共識》。
在主旨發言中，我國人口學、老年學的奠基人，98歲高齡的鄔滄萍教授全程脫稿，用「仁者壽、勤者壽、樂者壽、智者壽」12個字概括了健康長壽的「密碼」。
他特別指出，「智者壽」並不是單純地指教育程度高的人，更是指認知水平高。
根據這部健康長壽專家的共識，健康長壽的老年人至少應具備五個基本特徵，即高齡、自理、自主、自尊、自強，而「高壽+自理能力」則是衡量健康長壽的核心標誌。
與會專家認為，能否生活自理是衡量老年人健康狀態的重要標誌。
生活自理是一個綜合概念，包括自理做事、自主決定、自強自尊，反映了一個「健康人」從機體到機能、從功能到能動性、從做事到判斷、從腦健康到心理健康的整體良好和協調狀態。
本期編輯邢潭上一則：浙江岱山一外籍輪船7名船員核酸陽性北美新浪網|北京新浪網|香港新浪網|SINA.com|SINAEnglish意見信箱|關於新浪|新浪新聞室|隱私權政策|聲明啟事Copyright©1996-SINA.comAllRightsReserved同意AGREE如果您繼續閱讀，視同您同意我們隱私條款。
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2. 壽命
長壽不僅是科學家們討論的話題，同時也是科幻作品、烏托邦小說的主題。
由於存在出生統計的不確和不完整，有時很難確定史上的最年長者。
小說、傳奇和民間故事都有描寫 ...壽命維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋建議將此條目或章節併入年齡。
（討論）男女在出生時預期壽命的比較，綠色斜線對應相等的男女預期壽命。
三維小球的體積與該地區的人口成正比。
[1][2]壽命的意思是一個生物個體從誕生到死亡所經過的時間，一般將其單位定為「歲」，其值與年相同。
壽命的原意不同於年齡，但由於語言上的錯誤導致有時候年齡可以代替壽命一詞。
英文的Longevity在人口學中往往等同於預期壽命。
長壽不僅是科學家們討論的話題，同時也是科幻作品、烏托邦小說的主題。
由於存在出生統計的不確和不完整，有時很難確定史上的最年長者。
小說、傳奇和民間故事都有描寫超過現代標準下的人瑞壽命的例子。
此外，壽命一詞也常用來表示一部機械、裝置、設備或零件從開始使用到故障無法使用的時間長短。
目錄1預期壽命2壽命與生活方式3世界獲驗證最長壽紀錄的人4長壽傳說5參見6參考資料7外部連結預期壽命[編輯]主條目：各國人口預期壽命列表許多因素都會影響個體的壽命。
較為重要的包括性別、基因、醫療衛生、飲食和營養、鍛煉、生活型態和犯罪率。
不同類型國家平均預期壽命[3]：發達國家：77–90年發展中國家：32–80年世界人口壽命隨預期壽命正在增長。
[3][4]壽命與生活方式[編輯]挪威老人院中的老者循證研究表明，壽命基於兩個主要因素：基因和生活方式的原則[5]。
據估計，人的壽命長短20%-30%與個體基因相關，剩下的則有個人行為、環境因素決定，而這是可以調整改變的[6]。
近期研究發現，即使是最少量的休閒時間和身體鍛煉也能延長壽命4.5年[7]。
世界獲驗證最長壽紀錄的人[編輯]莎拉·勞絲（1880年9月24日－1999年12月30日），活到了119歲97天，人類第2長壽者，也是繼有爭議的雅娜·卡爾芒後成為人類史上迄今第一個無爭議活過118歲，以及唯一一個活過119歲的人。
木村次郎右衛門（1897年4月19日－2013年6月12日），活到了116歲54天，人類史上第一位無爭議活過116歲的男性。
長壽傳說[編輯]長壽傳說是有關極為高壽的人的故事，以及被認為可以增壽的方式。
[8][9]青春之泉據稱可以恢復任何一個喝過它的水的人的青春。
新約聖經，追溯猶太傳統，將治癒歸因於畢士大池，它的池水會被一個天使攪動[10]。
被認為能夠使人長壽的辦法也包括鍊金術[11]，如尼古拉·弗拉梅爾的鍊金術。
在中國，顓頊的玄孫，先秦的彭祖（前1237年或前1214年－前1100年），據傳說活到了840歲（實為137歲或114歲）參見[編輯]平均壽命健康壽命（英語：HealthyLifeYears）年齡衰老死亡最年長者人瑞回復青春參考資料[編輯]^CIA世界年鉴（WorldFactBook）.[2013-08-28].（原始內容存檔於2014-05-28）. ^CIA世界年鉴（WorldFactBook）.[2013-08-28].（原始內容存檔於2019-01-11）. ^3.03.1TheUSCentralIntelligenceAgency,2010,CIAWorldFactbook.[2013-08-28].（原始內容存檔於2018-12-26）. ^TheUSCentralIntelligenceAgency,2002,CIAWorldFactbook.[2013-08-28].（原始內容存檔於2021-02-10）. ^Marziali,Carl.ReachingTowardtheFountainofYouth.USCTrojanFamilyMagazine.7December2010[7December2010].（原始內容存檔於2010年12月13日）. ^Hjelmborg,J.;Skytthe,Axel;Vaupel,JamesW.;McGue,Matt;Koskenvuo,Markku;Kaprio,Jaakko;Pedersen,NancyL.;Christensen,Kaare;等.Geneticinfluenceonhumanlifespanandlongevity.HumanGenetics.2006,119(3):312–321.do
由於存在出生統計的不確和不完整，有時很難確定史上的最年長者。
小說、傳奇和民間故事都有描寫 ...壽命維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋建議將此條目或章節併入年齡。
（討論）男女在出生時預期壽命的比較，綠色斜線對應相等的男女預期壽命。
三維小球的體積與該地區的人口成正比。
[1][2]壽命的意思是一個生物個體從誕生到死亡所經過的時間，一般將其單位定為「歲」，其值與年相同。
壽命的原意不同於年齡，但由於語言上的錯誤導致有時候年齡可以代替壽命一詞。
英文的Longevity在人口學中往往等同於預期壽命。
長壽不僅是科學家們討論的話題，同時也是科幻作品、烏托邦小說的主題。
由於存在出生統計的不確和不完整，有時很難確定史上的最年長者。
小說、傳奇和民間故事都有描寫超過現代標準下的人瑞壽命的例子。
此外，壽命一詞也常用來表示一部機械、裝置、設備或零件從開始使用到故障無法使用的時間長短。
目錄1預期壽命2壽命與生活方式3世界獲驗證最長壽紀錄的人4長壽傳說5參見6參考資料7外部連結預期壽命[編輯]主條目：各國人口預期壽命列表許多因素都會影響個體的壽命。
較為重要的包括性別、基因、醫療衛生、飲食和營養、鍛煉、生活型態和犯罪率。
不同類型國家平均預期壽命[3]：發達國家：77–90年發展中國家：32–80年世界人口壽命隨預期壽命正在增長。
[3][4]壽命與生活方式[編輯]挪威老人院中的老者循證研究表明，壽命基於兩個主要因素：基因和生活方式的原則[5]。
據估計，人的壽命長短20%-30%與個體基因相關，剩下的則有個人行為、環境因素決定，而這是可以調整改變的[6]。
近期研究發現，即使是最少量的休閒時間和身體鍛煉也能延長壽命4.5年[7]。
世界獲驗證最長壽紀錄的人[編輯]莎拉·勞絲（1880年9月24日－1999年12月30日），活到了119歲97天，人類第2長壽者，也是繼有爭議的雅娜·卡爾芒後成為人類史上迄今第一個無爭議活過118歲，以及唯一一個活過119歲的人。
木村次郎右衛門（1897年4月19日－2013年6月12日），活到了116歲54天，人類史上第一位無爭議活過116歲的男性。
長壽傳說[編輯]長壽傳說是有關極為高壽的人的故事，以及被認為可以增壽的方式。
[8][9]青春之泉據稱可以恢復任何一個喝過它的水的人的青春。
新約聖經，追溯猶太傳統，將治癒歸因於畢士大池，它的池水會被一個天使攪動[10]。
被認為能夠使人長壽的辦法也包括鍊金術[11]，如尼古拉·弗拉梅爾的鍊金術。
在中國，顓頊的玄孫，先秦的彭祖（前1237年或前1214年－前1100年），據傳說活到了840歲（實為137歲或114歲）參見[編輯]平均壽命健康壽命（英語：HealthyLifeYears）年齡衰老死亡最年長者人瑞回復青春參考資料[編輯]^CIA世界年鉴（WorldFactBook）.[2013-08-28].（原始內容存檔於2014-05-28）. ^CIA世界年鉴（WorldFactBook）.[2013-08-28].（原始內容存檔於2019-01-11）. ^3.03.1TheUSCentralIntelligenceAgency,2010,CIAWorldFactbook.[2013-08-28].（原始內容存檔於2018-12-26）. ^TheUSCentralIntelligenceAgency,2002,CIAWorldFactbook.[2013-08-28].（原始內容存檔於2021-02-10）. ^Marziali,Carl.ReachingTowardtheFountainofYouth.USCTrojanFamilyMagazine.7December2010[7December2010].（原始內容存檔於2010年12月13日）. ^Hjelmborg,J.;Skytthe,Axel;Vaupel,JamesW.;McGue,Matt;Koskenvuo,Markku;Kaprio,Jaakko;Pedersen,NancyL.;Christensen,Kaare;等.Geneticinfluenceonhumanlifespanandlongevity.HumanGenetics.2006,119(3):312–321.do
3. 长寿（词语释义）
百度首页网页新闻贴吧知道音乐图片视频地图文库百科首页历史上的今天百科冷知识图解百科秒懂百科懂啦秒懂本尊答秒懂大师说秒懂看瓦特秒懂五千年秒懂全视界特色百科数字博物馆非遗百科恐龙百科多肉百科艺术百科科学百科用户蝌蚪团热词团百科校园分类达人百科任务百科商城知识专题权威合作合作模式常见问题联系方式下载百科APP个人中心即将播放重播本词条的相关视频复制链接成功点击“不再出现”，将不再自动出现小窗播放。
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不再提示不再出现关闭本次相关视频长寿是一个多义词，请在下列义项上选择浏览（共6个义项）添加义项▪重庆市下辖区▪词语释义▪武周朝武则天时期年号▪天津科学技术出版社主办刊物▪清咸丰朝甘肃凉州镇总兵▪南诏国阁罗凤时期年号收藏查看我的收藏0有用+1已投票0[chángshòu]长寿（词语释义）语音编辑锁定讨论上传视频上传视频长寿几乎是世界各民族的追求。
中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。
美国加利福尼亚理工学院的科学家发现，百岁以上老人有一种共同的基因突变，科学家表示这一发现有助于找到减缓人类老化的方法。
中文名长寿拼 音chángshòu外文名lifeprolonging注 音ㄔㄤˊㄕㄡˋ释 义寿命长目录1详细释义2长寿条件▪1．经济发展是基础▪2．生态环境是根本▪3．人文关怀是保证▪4．生活习惯是关键▪5．勤劳好动是生命▪安静的环境3长寿民谣4长寿秘诀▪日常做法▪健康法则▪食物▪生活习惯▪十二少与多▪养肾长寿10秘诀5推断寿命▪按生长期▪生命周期▪细胞分裂▪性成熟▪剩余寿命6探秘7长寿纪录▪历史记录▪2007年▪2009年▪2010年▪2011年▪2012年▪2013年8长寿因素9饮食秘诀10长寿乡▪简介▪广西巴马▪新疆和田▪外高加索▪巴基斯坦▪厄瓜多尔11长寿名人12超长寿可行性13药物研制14传统纹饰15相关动态长寿详细释义编辑语音长寿就是指寿命长。
人可以无穷进阶，人的可塑性、和可改造性很强。
人活多大年龄为长寿？据古籍记载，人的自然寿命（天年）当在百岁以上。
明·张介宾《类经·卷一·摄生类一》注：“百岁者，天年之概。
”俗语有“百年以后”，即指死亡。
在我国传统文化中，一些有趣的寿称鲜为人知。
喜寿：七十七岁，因“喜”的草书近似竖写的“七十七”故称。
米寿：八十八岁，因“米”字拆开来刚好是数字“八十八”故称。
白寿：九十九岁，因“白”字乃“百”字缺“一”，故称。
茶寿：一百零八岁，因茶字的草字头即双“十”，相加即“二十”，中间的“人”分开即为“八”；底部的“木”即“十”和“八”相加即“十八”。
中底部连在一起构成“八十八”，再加上字头的“二十”，一共是“一百零八”，故称。
书法家王靖先生作品《长寿》中医经典著作《素问·上古天真论》云：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。
……所以能年皆度百岁而动作不衰者，以期德全不危也。
”《灵枢·天年》云：“黄帝曰：人之寿百岁而死，何以致之？……百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。
”《尚书·洪范》篇云：“五福：一曰寿。
”汉·孔安国《传》（《注》）云：“百二十年。
”唐·孔颖达等《正义》（《疏》）云：“人之大期，百年为限。
世有长寿云‘百二十年’者，故《传》以最长者言之，未必有正文也。
”又，古人将寿命的长短分为上、中、下三等，但具体年龄说法不一。
《左传·僖公三十二年》云：“尔何知？中寿，尔墓之木拱矣。
”唐·孔颖达等《正义》云：“上寿百二十岁，中寿百，下寿八十。
”《养生经》云：“黄帝曰：上寿百二十，中寿百年，下寿八十。
”《庄子·盗跖》云：“人上寿百岁，中寿八十，下寿六十。
”《太平经·解承负诀》云：“凡人有三寿，应三气，太阳、太阴、中和之命也。
上寿一百二十，中寿八十，下寿六十。
”《吕氏春秋·孟冬纪第十》云：“人之寿，久之不过百，中寿不过六十。
”看来，将60岁作为长寿的年龄，下限太低，绝大多数不一定认同。
而过百岁者虽有之，但终属少见。
80岁作为长寿的最低年龄，多能认同与接受。
祝福长寿、吉祥健康的中国画作品很多，有齐白石《长寿图》，吴昌硕《松鹤》，朱宣咸《人长寿》、《寿桃》，娄师白《长
若有需要，可在词条头部播放器设置里重新打开小窗播放。
不再提示不再出现关闭本次相关视频长寿是一个多义词，请在下列义项上选择浏览（共6个义项）添加义项▪重庆市下辖区▪词语释义▪武周朝武则天时期年号▪天津科学技术出版社主办刊物▪清咸丰朝甘肃凉州镇总兵▪南诏国阁罗凤时期年号收藏查看我的收藏0有用+1已投票0[chángshòu]长寿（词语释义）语音编辑锁定讨论上传视频上传视频长寿几乎是世界各民族的追求。
中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。
美国加利福尼亚理工学院的科学家发现，百岁以上老人有一种共同的基因突变，科学家表示这一发现有助于找到减缓人类老化的方法。
中文名长寿拼 音chángshòu外文名lifeprolonging注 音ㄔㄤˊㄕㄡˋ释 义寿命长目录1详细释义2长寿条件▪1．经济发展是基础▪2．生态环境是根本▪3．人文关怀是保证▪4．生活习惯是关键▪5．勤劳好动是生命▪安静的环境3长寿民谣4长寿秘诀▪日常做法▪健康法则▪食物▪生活习惯▪十二少与多▪养肾长寿10秘诀5推断寿命▪按生长期▪生命周期▪细胞分裂▪性成熟▪剩余寿命6探秘7长寿纪录▪历史记录▪2007年▪2009年▪2010年▪2011年▪2012年▪2013年8长寿因素9饮食秘诀10长寿乡▪简介▪广西巴马▪新疆和田▪外高加索▪巴基斯坦▪厄瓜多尔11长寿名人12超长寿可行性13药物研制14传统纹饰15相关动态长寿详细释义编辑语音长寿就是指寿命长。
人可以无穷进阶，人的可塑性、和可改造性很强。
人活多大年龄为长寿？据古籍记载，人的自然寿命（天年）当在百岁以上。
明·张介宾《类经·卷一·摄生类一》注：“百岁者，天年之概。
”俗语有“百年以后”，即指死亡。
在我国传统文化中，一些有趣的寿称鲜为人知。
喜寿：七十七岁，因“喜”的草书近似竖写的“七十七”故称。
米寿：八十八岁，因“米”字拆开来刚好是数字“八十八”故称。
白寿：九十九岁，因“白”字乃“百”字缺“一”，故称。
茶寿：一百零八岁，因茶字的草字头即双“十”，相加即“二十”，中间的“人”分开即为“八”；底部的“木”即“十”和“八”相加即“十八”。
中底部连在一起构成“八十八”，再加上字头的“二十”，一共是“一百零八”，故称。
书法家王靖先生作品《长寿》中医经典著作《素问·上古天真论》云：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。
……所以能年皆度百岁而动作不衰者，以期德全不危也。
”《灵枢·天年》云：“黄帝曰：人之寿百岁而死，何以致之？……百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。
”《尚书·洪范》篇云：“五福：一曰寿。
”汉·孔安国《传》（《注》）云：“百二十年。
”唐·孔颖达等《正义》（《疏》）云：“人之大期，百年为限。
世有长寿云‘百二十年’者，故《传》以最长者言之，未必有正文也。
”又，古人将寿命的长短分为上、中、下三等，但具体年龄说法不一。
《左传·僖公三十二年》云：“尔何知？中寿，尔墓之木拱矣。
”唐·孔颖达等《正义》云：“上寿百二十岁，中寿百，下寿八十。
”《养生经》云：“黄帝曰：上寿百二十，中寿百年，下寿八十。
”《庄子·盗跖》云：“人上寿百岁，中寿八十，下寿六十。
”《太平经·解承负诀》云：“凡人有三寿，应三气，太阳、太阴、中和之命也。
上寿一百二十，中寿八十，下寿六十。
”《吕氏春秋·孟冬纪第十》云：“人之寿，久之不过百，中寿不过六十。
”看来，将60岁作为长寿的年龄，下限太低，绝大多数不一定认同。
而过百岁者虽有之，但终属少见。
80岁作为长寿的最低年龄，多能认同与接受。
祝福长寿、吉祥健康的中国画作品很多，有齐白石《长寿图》，吴昌硕《松鹤》，朱宣咸《人长寿》、《寿桃》，娄师白《长