甜食控注意： 皮膚「糖化反應」加速皮膚老化 ... | 糖化反應皮膚
甜食控注意： 皮膚「糖化反應」加速皮膚老化、提早長皺紋- Wise Library 1985 · 1、察常常吃糖的人，眼角常常都會有皺紋，皮膚也比較多皺紋。
· 2 ...WREADIT銳誌繁繁體中文English简体中文3C科技娛樂遊戲美食旅遊時尚美妝親子育兒生活休閒金融理財更多健康運動寰宇綜合切換語系繁體中文English简体中文快來新增一篇文章，將能打開個人文章頁服務！不用了我不需要我要寫文章為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了首頁健康運動甜食控注意：皮膚「糖化反應」加速皮膚老化、提早長皺紋-WiseLibrary1985WiseLibrary19852020/05/23基隆長庚醫院外科教授江坤俊指出女性最怕「變老」與「變胖」，他提供2個法則：多喝水與少吃糖。
吃糖會讓人變老，江坤俊認為有三個原因：1、察常常吃糖的人，眼角常常都會有皺紋，皮膚也比較多皺紋。
這是因為糖分會讓皮膚裡的膠原蛋白糖化，而糖化後的膠原蛋白比較容易斷裂。
2、皮膚比較暗沉，多吃糖會促使黑色素分泌得更多，人就看起來比較暗黃，這是因為糖會促進酪胺酸酶分泌，酪胺酸酶是形成黑色素的重要觸媒！ 3、長痘痘：糖分會讓體內男性荷爾蒙上升，促進油脂分泌，所以容易長痘痘。
愛吃蛋糕甜食讓你快速老化１）甜食控的代價，不單單是皮膚變差，更容易鬆弛，李婉萍營養師表示：攝取過多的糖分會影響皮膚中的彈力蛋白，進而影響膚況。
甜食控每晚敷面膜喝膠原蛋白飲，只怕肌膚不一定救的回來。
２）生理年齡也會提早老化。
國內外的研究都顯示體內糖過多，會嚴重破壞膠原蛋白，身體也更容易發炎，罹患糖尿病的機會自然更高。
我們的日常的任何食物都幾乎脫離不了糖白米飯屬於refinedcarbohydrates（中文：精製碳水化合物）居然也在危險名單範圍內。
熱愛的肉鬆等等。
其實甚至醬油，改良後甜度暴增的水果等。
這幾乎充分解釋台灣養生節目知識豐富，台灣人的糖尿病比例卻異常地高。
糖尿病可怕在於他的併發症，其中之一便是可能引起失明或者嚴重的話需要截肢，這是很可怕的。
藝人阿松小時候愛吃糖，相較於弟弟，長大後兩人身高差了一大截，阿松號稱身高160，弟弟有184，被懷疑是吃糖抑制生長激素，讓他長不高。
▲美國專門研究生產力的專家克里斯・貝利，他被TED稱為史上最有生產力的人，他用一年時間（2013年5月1日到2014年5月1日）進行一項糖研究：如何在工作和生活各方面提升生產力。
並將這一年的實驗歷程記錄公布在他的部落格，這一年中，有一個試驗是他挑戰一整個月都不喝含糖飲料，只喝白開水，結果發現身體有神奇的變化 皮膚「糖化反應」加速皮膚老化台灣皮膚科醫生趙昭明表示碰到苦於臉部暗沈、皺紋多的女性病人，起初以為病人是50多歲的「熟女」，但後來才知病人只有30歲，因為產生「糖化反應」，加速皮膚老化。
有研究證實長期進食高糖份的食物或飲品，皮膚會出現暗沉或衰老現象。
當人體糖份過高，會產生如自由基（FreeRadicals）等化學因子，破壞膠原蛋白。
過多得糖分會釋放不好的自由基，影響皮膚代謝，加速流失膠原蛋白！注意，含糖量高的水果吃太多也會相同的問題。
愛美的diet建議以少糖、無糖為主；攝取甜食，建議少量，譬如一口為宜，或減少頻率，或者三餐飯量酌量增減，含糖量高的水果避免食過食。
本文由WiseLibrary1985提供原文連結研究糖分皮膚膠原蛋白甜食WiseLibrary1985WiseLibrary1985上一篇人們進入異常脆弱的時代：「社交恐懼症」比你想的更普遍....-WiseLibrary1985下一篇身體缺水直接影響專注力、記憶力和自制力-WiseLibrary1985comment送出你可能也喜歡血管鈣化食療：國外研究：補充___可逆轉血管脆化-WiseLibrary1985WiseLibrary19852020/07/05研究維生素血管斑塊血管鈣化纈草功效有什麼，對睡眠和焦慮有影響小確幸健康2020/10/30使用研究睡眠纈草草根台北後山埤站//「皮皮pp手作千層」極平價抹茶千層蛋糕藏在住宅區的小店|抹妹。
找美食點我抹妹。
找美食點我2020/09/02千層後山埤站手作千層甜食皮皮熱門文章
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這是因為糖分會讓皮膚裡的膠原蛋白糖化，而糖化後的膠原蛋白比較容易斷裂。
2、皮膚比較暗沉，多吃糖會促使黑色素分泌得更多，人就看起來比較暗黃，這是因為糖會促進酪胺酸酶分泌，酪胺酸酶是形成黑色素的重要觸媒！ 3、長痘痘：糖分會讓體內男性荷爾蒙上升，促進油脂分泌，所以容易長痘痘。
愛吃蛋糕甜食讓你快速老化１）甜食控的代價，不單單是皮膚變差，更容易鬆弛，李婉萍營養師表示：攝取過多的糖分會影響皮膚中的彈力蛋白，進而影響膚況。
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２）生理年齡也會提早老化。
國內外的研究都顯示體內糖過多，會嚴重破壞膠原蛋白，身體也更容易發炎，罹患糖尿病的機會自然更高。
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並將這一年的實驗歷程記錄公布在他的部落格，這一年中，有一個試驗是他挑戰一整個月都不喝含糖飲料，只喝白開水，結果發現身體有神奇的變化 皮膚「糖化反應」加速皮膚老化台灣皮膚科醫生趙昭明表示碰到苦於臉部暗沈、皺紋多的女性病人，起初以為病人是50多歲的「熟女」，但後來才知病人只有30歲，因為產生「糖化反應」，加速皮膚老化。
有研究證實長期進食高糖份的食物或飲品，皮膚會出現暗沉或衰老現象。
當人體糖份過高，會產生如自由基（FreeRadicals）等化學因子，破壞膠原蛋白。
過多得糖分會釋放不好的自由基，影響皮膚代謝，加速流失膠原蛋白！注意，含糖量高的水果吃太多也會相同的問題。
愛美的diet建議以少糖、無糖為主；攝取甜食，建議少量，譬如一口為宜，或減少頻率，或者三餐飯量酌量增減，含糖量高的水果避免食過食。
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