好處. 這種瑜珈一堂完整的課程包括26個招式及2個呼吸式。

適合各個年齡層、各種體能程度。

動作環環相扣：每個動作強化及伸展特定的肌肉羣、筋和關節好執行下 ...HomeAboutUsOurStudioOurInstructorsLocationandContactNotesforFirst-TimersOurYogaGhoshLineage(Bikram)YogaBenefitsofHotYogaTestimonials>WOMENMENCOUPLESClassSchedulePricingYogaShopSpecialWorkshopLocationandContactHomepageBlog部落格關於HathaYoga台北瑜珈環境瑜珈老師聯絡我們初學者注意事項瑜珈介紹GhoshLineage熱瑜珈熱瑜珈好處學員心路分享>女生男生夫妻課程表瑜珈課程價目表瑜珈商品部進階訓練特別課聯絡我們中文English好處這種瑜珈一堂完整的課程包括26個招式及2個呼吸式。

適合各個年齡層、各種體能程度。

動作環環相扣：每個動作強化及伸展特定的肌肉羣、筋和關節好執行下個招式。

整堂課下來刺激了內臟、荷爾蒙腺體和神經系統，血液循環全身100%。

幫助全身器官系統恢復健康運作。

整個課程下來,不僅平衡、強化體內五臟六腑更可以幫助預防運動傷害.減重、排毒以及抗老化預防慢性疾病更不在話下。

在精神方面:可以鍛鍊注意力，培養耐性，堅定意志力和自我控制力。

讓練習者思考更輕楚、舒緩生活壓力。

初學者注意事項台北市大安區金山南路二段33號3樓|#33,3rdFloor,JinShanSouthRoadSection2,Taipei|(02)2393-5161