目前位置首頁養生「喝」出超強記憶力！吳明珠：桂圓茶健腦益智華人健康網About撰文者張世傑2016-05-12瀏覽數：39511針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。

5月是考試的旺季，莘莘學子們，如何透過「飲食」正確補腦，提升記憶力，可謂最直接又不費神的方法。

中醫師指出，許多食物、藥材含有豐富健腦成分，多吃、多喝即可輕鬆健腦、提升記憶力。

以下特別推薦2道茶飲，教你輕鬆「喝」出優秀記憶力。

5月是考試的旺季，欲增強記憶力，必須先增強腦力。

女中醫師吳明珠指出，欲增強記憶力，某種程度而言必須先增強腦力。

因此，有效幫助增強腦力的「深海魚油」（Omega3），也是家長平時選擇幼兒食物來源的一大重點，像鮭魚即是不錯的一種選擇。

但是你不一定知道，中藥材裡更有許多增強記憶力的藥方。

老祖宗的智慧　中藥也能健腦益智早在唐朝時期，一位名醫叫孫思邈的名醫，即寫了一本《備急千金藥方》的中醫書籍，書中記載許多關於治療健忘、提高記憶力方面的方子。

在中藥材裡，增強記憶力有效而常用的藥材有；遠志、酸棗仁、柏子仁、菖蒲、龍骨、茯苓等。

而提高記憶力的食物有枸杞子、松子、胡桃、百合根、龍眼肉、大棗、胡麻、蓮子、玫瑰花、豬心、羊心等。

但取決於每個人的體質不同，所使用的藥方也不同。

有時更必須透過把脈，才能洞悉個別原因。

以上所提藥材，有些並不適合幼兒食用，特別提醒父母，千萬不可胡亂抓藥，無法有效提升記憶力事小，倘若食用過量造成負面影響則茲事體大。

想要孩子不論成績、才藝高人一等，除了增加幼兒腦力，有效提升「記憶力」有助於幼兒吸取新知達到事半功倍之效。

第一頁«123»最後頁單頁閱讀標籤：西洋參洋參健腦增強記憶力增強記憶龍眼肉白參評分：12345(1)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團這就是人「參」ㄚ！喝對護心，喝錯有害打造水蛇腰！3茶飲減腰腹肥肉補氣人參怎麼挑？女中醫：先想想自己睡得好不好！鼻過敏麥擱來！喝黃耆桂枝減敏茶鼻塞難呼吸，原來是體質太寒　喝2茶飲馬上通！「謝謝你們，沒讓我爸爸在走廊上等死...」台大醫師：我們救不了病人，卻救了他的三個女兒有個棒兒子等於沒兒子？劉墉：許多讀書不怎麼樣的孩子，比傑出的子女更孝順每天睡不到5小時，鐵人的下場是罹癌！李開復病後痛悟：睡覺是最有用的抗癌2021全台各縣市老人福利一次看！敬老津貼、假牙、老花眼鏡、車票優惠「政府4大補助」總整理21歲當英文老師，竟在考試時讓學生翻書填答...吳姍儒：沒資源的孩子，需要的不是分數，而是邁向終點的機會馬偕院長告白：20多年來，我一直在想那個因我誤診而出生的重症寶寶，現在好嗎回應文章請先登入會員或註冊。

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