超EAZY!在家初學的紓壓瑜伽 | 線上瑜珈課程

冬天太冷不想出門,有了瑜珈課可以持續訓練肌力以及柔軟度! 老師的課程分為上半部及下半部,都充分訓練到各部位的伸展了。

個人喜歡毛巾操,有拉到手臂的 ...


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