線上瑜珈課：瑜珈・呼吸 | 線上瑜珈課程
COVID-19 疫情還是沒有趨緩，待在家中，想持續練習瑜珈，卻沒有人指導嗎？網路無國界，在網路上課，能避免接觸感染的機會。
Sima Yoga 會在肺炎疫情期間， ...GetstartedOpeninappSima28FollowersAboutFollowSigninGetstartedFollow28FollowersAboutGetstartedOpeninapp線上瑜珈課：瑜珈・呼吸COVID-19疫情持續中，待在家中，想持續練習瑜珈，卻沒有人指導嗎？網路無國界，線上學習瑜珈，在家也能有老師現場指導。
團體課，以及私人1–1線上瑜珈課，選擇最適合你的方案！SimaApr16,2020·4minread此免費課程目前暫停中，因為Sima正在休息加上準備新的線上課程期待在線上相見！課程主題：瑜珈・呼吸每天接收疫情消息，是否讓你更容易緊張，更容易憂鬱呢？雖然你不用去想，身體也會一直告訴你要呼吸；但當你了解自己氣息，並學習怎麼掌控呼吸，就好像挖出自己也不知道的秘密法寶！你會發現怎麼變得更容易放鬆，也能幫助你更容易進入及維持瑜珈體位法。
我們會一起用呼吸，帶領動作，同時讓動作引導呼吸。
結合瑜珈體位法(asana)及呼吸法(pranayama)，更深度的認識自己，放鬆身心，也能增強呼吸系統。
填寫報名表參加這堂課，一起『呼吸』吧！課程詳情和報名連結：https://simayogatalk.com/yoga-class/線上私人瑜珈課你常常坐著工作學習，肩頸硬邦邦；你覺得壓力大喘不過氣，早上起來昏昏沈沈，沒什麼精神？身體受傷很久以後，到現在還會痛，怎麼拉伸怎麼按摩都沒改善？你想練習瑜珈，但生活周邊卻找不到能配合你時間的瑜珈課？你想在家學習瑜珈，卻找不到能夠到府教學的老師？你的煩惱，我都聽到了！獨一無二，最適合你的線上私人瑜珈療癒課讓你放鬆身心，舒緩疼痛只要有電腦、平板和網路，在家就可以上一對一瑜珈課還有上課錄影可以讓你隨時複習。
點擊預約免費線上諮詢：https://simahsiung.typeform.com/to/xIoox7uX你曾經這樣想過嗎？覺得瑜珈就是在拉筋伸展；認為自己筋很硬，不適合學瑜珈？你受過傷，以前喜歡的運動，甚至是瑜珈都不敢再做？其實——瑜珈不只是拉拉筋，而且有長期疼痛也可以練習瑜珈！女性生理期時也有適合練習的瑜珈還可以幫助舒緩疼痛，降低壓力。
線上私人瑜珈療癒課，適合這樣的你長期疼痛，卻不知道問題在哪？壓力大，常常覺得焦慮，卻不知道怎麼放鬆？在團體瑜珈課的時候，覺得自己跟不上老師和同學的動作看了很多Youtube瑜珈影片，卻沒辦法跟影片上做得一模一樣，心中還是很多疑惑想在家裡或是辦公室學習，有一點隱私，並省去來回瑜珈教室的時間下課後想複習怕忘記動作和重點，希望有影片紀錄自己的練習成果課程內容有什麼呢？一對一線上瑜伽課只要有網路和夠大的螢幕（電腦、平板、電視投影等）；不需要通勤，在家裡就能享受你專屬的療癒瑜珈課。
根據你的生活型態和身心狀況，找到最適合你的瑜珈練習。
不需要擔心自己是不是做對做錯，不用害怕自己筋太硬；連經痛來的那天，也可以做舒緩的瑜珈練習！我們會在課程中運用瑜珈，修復並放鬆你的身心；在你自己和自己相處的時候，在你和其他人相處的時候；能夠將上課時體驗到的舒適及專注感，帶入其中。
想在家自行練習複習，忘了上課講到的內容，還可以回頭查看上課錄影。
自己練習有問題時，能夠通過Whatapp或是Line和我直接聯繫我每2天會查看一次。
**此課程為一對一私人課，內容和難易度會根據個人狀況及需求調整。
若有任何慢性疾病，或正在接受醫學治療，我們將在諮詢時討論最適合你的課程規劃。
**免責聲明：本課程並非醫療或治療，並不能代替醫生的臨床意見、診斷或治療。
參加者應事先告知自身疾病和個人狀況。
我們相信個人身體的內在智慧，引導學生找回自己身心的自癒力和適應力。
若有任何健康或醫療問題，應向合資格的醫生或治療師諮詢，並確認其同意。
如有必要，會適時轉介給適合的專業照護者，醫師、治療師、諮商師、其他身心或運動專業人員。
點擊預約免費線上諮詢：https://simahsiung.typeform.com/to/xIoox7uXNamaste,課程詳細內容及原文發佈於Sima的個人網站『聊療瑜珈』，免費課程以網站內容為主。
謝謝你讀到這裡，也謝謝你對這堂課感興趣。
如果你喜歡這堂瑜珈課，請幫忙按5次LikeButton
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