一分鐘提升腦力 · 做法：試著在一分半鐘內說出以下這些字的顏色，而非字本身的發音。

· 解說：如果所需時間超過3分鐘，表示需要加強集中力。

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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療其他疾病一分鐘提升腦力收藏圖片來源/康健雜誌瀏覽數3,1382013/12/15·作者/編輯部·出處/康健雜誌放大字體簡單測驗■叫色測驗做法：試著在一分半鐘內說出以下這些字的顏色，而非字本身的發音。

解說：如果所需時間超過3分鐘，表示需要加強集中力。

也可以拿色筆製作類似的題目來練習。

＿＿＿時＿＿＿分開始＿＿＿時＿＿＿分結束所需時間＿＿＿分■快速數數做法：在一分鐘內出聲從1數到120，一邊數一邊計時。

速度儘可能加快，但每個數字必須發音清晰，以訓練腦和口語的協調。

解說：一般而言，45秒內數完是國中生程度，35秒是高中生，25秒數完則是理工科大學生的程度。

如果覺得太簡單，可以改數4的倍數。

所需時間＿＿＿秒■數獨本篇為雜誌訂戶限定內容，訂戶登入看全文成為訂戶看更多文章關鍵字叫色測驗快速數數快速記憶數獨腦力訓練分享收藏訂閱重點分享加入康健Line好友看下一篇文章服務賦能新保險　抗癌路上的神隊友熱門文章1.即日起，第9與10類族群開放疫苗意願登記　最快16日起接種4.一個人住，幾坪房子最適合？要「住到老年」得考量這些因素2.三級警戒擬4度延長至7/26　但仍有望「微解封」5.AZ、莫德納、輝瑞副作用誰最少？一張表看懂各年齡層疫苗副作用3.一次看懂微解封戲院、餐廳、健身房和景點旅遊開放但停課繼續父母叫苦6.50-64歲及重病慢性病民眾13日開放預約施打兩天內175萬劑疫苗到貨朝9、10類開放規劃推薦文章活動看板推薦閱讀新冠肺炎新冠肺炎快篩採檢懶人包／地點、流程、費用、院所時間一次看最新專題新冠疫苗開打，你該注意的事糖毒危機：糖魔的人體破壞之旅　多吃一口糖，全身器官陷危機【線上直播免費報名】15位身心靈名家談心｜身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時　《康健陪你練》居家運動指南　宅在家練肌力、輕鬆瘦【新冠肺炎懶人包】痊癒者心路歷程篇【新冠肺炎懶人包】情緒紓解篇